心灵重塑心得体会

心灵重塑心得体会
心灵重塑心得体会
篇一：心灵重塑心得体会
心灵重塑心得体会
10月30号，在薛老师的带领组织下，开展了为期拓展培训，拓展培训结束了留下的是我终身受益的感悟，以前对于“拓展培训”这个活动仅是耳闻，但从未亲身参与其中，所以也不知所谓的拓展这次有机会参与不同的拓展培训活动让我受益感触很深。

我们参加的第一个培训活动是“拉大锯”，让我明白坚持不懈。

知道成功的真正道理，让我们学会坚持是右顺镜中学会坚持谦卑，更是逆境中学会坚持信心。

最难的不是别人的拒绝与不理解，而是你愿不愿意为你的梦想做出改变。

在训练中，无休无止的伸拉耗尽了大家的体力，不停的呐喊让缺氧的大脑一片空白。

一度以为自己会崩溃，如果不是对胜利的渴望，我们怎么又能坚持下来，所以坚持前进的人才能走得更远，突破个人心理障碍超越自我，“善始善终”这一点是我感受特别强烈，自信与坚持是自我超越的动力，我们最大的敌人是自己，善始善终告诉我要坚持到底，在这个项目中要求我们学会坚持，坚持到最后，坚持到自己的极限，这种坚持源于心中的目标，源于必胜的信念源于不懈的追求，这种精神能够贯穿我们学习整个过程，贯穿我们每个人的生活和工作中。

第二个拓展训练是穿越生死电网线，通过这个活动使我充分体会到团队的重要性，充分认识到每个人都是整个团队中举足轻重的一部分，而团队整体的力量与潜力远远大于每个人，每个人对于团队都有一种责任感，真正感觉自己是团队的一员，体会到人人为我，我为
人人的团队的精神，信任与责任是团队合作的基础，团队精神始于此而于此。

游戏结束后，我深深会到团队精神更深层次的意义，分层管理明确领导及其重要，每个人的岗位职责明确后各司其职，使其知道自己应该做什么，做事要有计划，再开展行动，这样我们在做每件事的时候，才能又快又稳，既保证了效率，又保证了质量，还要多一分坚持，尽管我们屡战屡败，但是我们坚持我们自信，所以我们成功了。

通过这次拓展训练，不但加强了团队的凝聚力，而且清楚地认识到自身的能力，体会到团队的力量是巨大的。

如果没有团队里每一个成员相互协作共同努力很多事情很难完成。

人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就取得成功的第一步。

决不轻易放弃，要用勇气和毅力去克服一切困难，只要你不放弃，机会就不会轻易放弃，要相信自己，也使我增强了对公司文心灵重塑心得体会)化，目标的认同感，树立与公司共同成长的信念。

虎队瓜州康宁秦喜梅20XX．11.8
篇二：重塑心灵读后感
看完李中莹先生的《重塑心灵》一书之后，对其中一个概念的印象颇为深刻，那就是--NLP。

查找了一下资料，NLP，英文全称NeuroLinguisticprogramming，译作“神经语言程序学”，是一种沟通以及个人发展的技术和方法，它从破解成功人士的语言及思维模式入手，独创性地将他们的思维模式进行解码后，发现了人类思想、情绪和行为背后的规律，并将其归结为一套可复制可模仿的程式。

要形成这样一套程式，首先，书中给我们的建议是，遵循12条前提假设，来培养自己处事的态度。

当然首先要学会使用这些前提假设，也就是培养自己的处事方法，当这些方法内化于心的时候，我们做到的不是简单的方法，而是我们与他人相处时的正确态度。

其中之一“动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已”让我感触颇深，我很注重自己的内心感觉，但很多内心感受都是自己对理想状态的需求，是自己营造出来的。

而我又对技巧性的处事，颇为排斥。

自认为心的导向会让我做出正确的事情，但现在发现缺少历练的行为方式，是一种心灵成长的部分缺失。

所以在以往的生活中，我的心和我的行为方式总匹配的不够和谐，以至于影响了我的部分人际关系。

读了这本书之后，我发现我应该有新的心灵接受方式，来成长自己，那就是一种“内化于心的成长选择”也就是“重塑心灵”这是我现在读这本书的体会，也许多读几次还会有新的提升空间！
另外，自我价值也是书中的另一个亮点。

自我价值就是身份所治理的“我是谁”和“我的人生是怎么的”这两件事的推能源，因而自我价值的核心是自信、自爱、自尊。

自信的基础是才能，能力的基本是尝试和得到肯定，自信就是信任自己可能获得所寻求的价值；因为自己信任自己，自己也通过尽力取得了所需要的价值，
天然而然的就会自爱了，首先自己爱护自己，才会去爱护别人,；进而培育出了自尊和尊敬别人,策略形式的力量，所以也得到了别人的尊重，自我力量也就强盛起来了。

当一个人的自我力量不足时，会请求人和物按其必定的划定存在，而当一个人有足够的力量时，无惧事物的不稳固或变迁。

李中莹老师提及了三个提升自我价值的措施：一、言出必行、言出必准。

二、有所必为、有所不为。

三、接受自己、确定自己。

一个人不能用任何借口来回避成长、谢绝成长，成长的过程是有一定的苦楚，但成长起来之后会有一个胜利快活的人生，所以，我们可以遵循李老师的意见，英勇地剖开黑暗的心灵，吸受光的能量，好好的信赖自己、爱护自己和做一些有意思的事件来晋升和健全自我价值。

一本书的价值对于我来说，是在阅读过程中带给我的一种提升性改变，不仅让我对自己有了重新的发现，也燃起了我对人际关系深入的好奇心。

从自身感受来说，《重塑心灵》是适合没有心理学基础的读者看的一本关于心理学的好书。

篇三：读《重塑心灵》有感
读《重塑心灵》有感
朋友去参加李中莹老师的“NLP执行师”培训，回来送我李中莹老师亲笔签名的《重塑心灵》，怀着很好、很期待的心情读完了这本书，收益很多。

无论是12条前提假设，或是关于系统的理解，还是关乎于简定语言模式对我的感触很多。

结合现在的工作状态，对我影响最大的是关于沟通的一个章节，里面有提到有效沟通的八点启示，下面一一和大家分享。

有效沟通的八点启示
（1）有效的双向沟通的先决条件是和谐的气氛
（2）沟通方式不能一成不变，不断更换直到找到对对方有效的沟通方式（言语和行为）为止（考虑性格、价值观、当时状况等等因素）
（3）给别人一些空间，每个人都有自己的bVR（价值观念），且只有自己才能改变，从他的bVR角度去看，有什么比他的决定能够给他更多更好他所向往的价值，然后引导他自己去意识到这些新的可
（4）沟通的意义决定于对方的回应，沟通无对错之分，只以效果为准。

（5）不要假设状况，问清楚事实，面对事实的发生。

（6）不托人带话而直接对话，在建立坦白、诚恳的沟通态度上，各说所需达
成共识。

（7）多寻找出共同的价值和信念。

（8）坚持找出新的解决方法，从改变自己开始。

以上的八点，无论是在团队管理中或是市场营销中我都很有收益，尤其是团队管理。

当我试图去控制或是希望将自己的想法强加给身边的同事的时候，发现这种想法下我们的沟通很会困难，很容易引起不愉快。

最终的结果的要么同事勉强的表面接受，要么不欢而散。

通过以上的八条，首先我明白：1.世界上没有两个人是一样的，那么我们需要能够接受不同理念、观念的胸怀去包容所有的发生。

2、需要用不同的方式与不同的人去沟通，团队成员不论是年龄、成长背景还是入职年限都不一样，那么我想只有更灵活的沟通方式才能更有效果。

3、直接沟通，能当面温清楚的事情不去猜测，不去旁敲侧击的打听，以更坦诚的、真诚的态度面对自己和身边的每一个人。

4、多与同事非正式的沟通，多了解彼此，寻找建立更多共同的价值观，以利于更好的工作沟通。

《重塑心灵》这本书确实带给我的感受很多，今天只是从有效沟通的角度对工作做了一些总结。