现代家政学第三章 现代家庭生活
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第三章 现代家庭生活
第一节 现代家庭居住 一、家庭与居住 二、居室的功能及功能分布特征 （一）居室的功能 1.满足人们最基本的生活需要 2.满足人们的享受需要
（二）居室功能分部特征 1.门厅 2.起居室 3.卧室 4.厨房 5.卫生间
三、居室的设计与布置 （一）现代家庭室内设计的风格及要求 1.现代家庭室内设计的风格 (1)简朴典雅的风格 （2）华丽的装饰风格 （3）古典中国式风格 （4）西洋式装饰风格
第七节 现代家庭休闲活动方式
一、闲暇时间运用与生命的意义 （一）时间就是生命 （二）人生赢得闲暇时间 二、家庭闲暇活动内容及要求 （一）国民闲暇活动的主要内容 （二）闲暇活动的基本要求 1.培养正当兴趣 2.参与有益活动 3.提高欣赏能力 4.某种技艺
第三节 现代家庭饮食
一、人体与营养
1、人体需要的主要营养素 2、营养素的功能
二、饮食与科学
（一）就餐时应保持良好心情 （二）食饮有节 1、根据节气、季节的变化去吃喝 2、吃喝一定要讲节奏 3、吃饭要有节制
第三节 现代家庭饮食
（三）平衡膳食 （四）三餐不可少 （五）饮酒应限量 （六）吃清洁卫生、不变质的食物
第五节 现代家务劳动
（二）家务劳动的科学化 1、家务分配要合理 2、家庭成员要分工合理 3、简化家务劳动 4、讲求劳动的效率 5、讲究模范效益 6、提高劳动技能 7、使用现代化设备
第六节 现代家庭生活方式
一、改变不良的生活方式 （一）克服生活方式病 （二）追求金质生活 （三）提倡低碳生活 （四）改变十种危险的生活方式 1、极度缺乏体育锻炼 2、有病不求医生 3、缺乏主动体检
第四节 现代家庭安全与卫生
三、家庭医疗指导 1、家庭应该备有常用药 2、家庭药物的保管 （1）分门别类，做好标记 （2）避光 （3）密封 （4）保持干燥 （5）低温阴凉 （6）定期更换淘汰 （7）注意有效期 （8）注意存放位置
第五节 现代家务劳动
一、现代家务劳动特点与分类 （一）家务劳动的特点 1、家务劳动社会化 2、家务劳动乐趣化 3、家务劳动技巧化 4、家务劳动教育化
4、不吃早餐 5、于家人缺少交流 6、长时间处在空调环境中 7、常做不起 8、不能保证睡眠时间 9、面对电脑过久 10、三餐饮食无规律
第六节 现代家庭生活方式
二、创建科学、健康的生活方式 1.健康的四大基石 （1）合理膳食
（2）适量运动 （3）戒烟限酒
（4）心理平衡
2.国外流行的十大科学、健康生活方式 1.唱歌 2.晒太阳 3.雨中行 4.少吃肉 5.饭后休息 6.挺起胸 7.静坐思 8.天伦乐 9.步行 10.行善事
第二节 现代家庭服饰
三、服装的选择与购买 第一、要根据肤色选择服装 第二、要根据身材选择服装
第二节 现代家庭服饰
四、服装的收藏与管理 （一）服装收藏与管理的基本要求 1、保持清洁 2、保持干度 3、防止虫蛀 4、保护衣型 5、分类储存
（二）服装收藏与管理的方法 1、毛呢服装 2、毛线衣裤、羊绒/兔绒衫 3、裘皮、皮革服装 4、丝绵袄、丝棉被 5、夏日服装
2.现代家庭居室设计的基本要求 （1）考虑居住对象以及房间的用途 （2）讲究舒适宜人 （3）设计合适、得体 （4）设计应别具匠心 （5）自然风景室内化
（二）现代家庭居室布置的基本要求 1.舒适空间 2.色彩搭配 3.居室陈设 4.采光照明 5.居室绿化
四、现代住宅的发展趋向 1、居住环境质量向国际化靠拢 2、住宅的平均层数要降低 3、居住模式向舒适性方向发展 4、居住功能向细分化发展 5、简约风格 6、实用性的住宅科技引领住宅品质的提高
(二）现代家务劳动的种类 1、物质生活 2、精神生活
ห้องสมุดไป่ตู้
第五节 现代家务劳动
二、家务劳动与子女成长 三、家务劳动分配与科学化 （一）家务劳动的分工 1、按性别角色分工 (1)夫妻家务劳动分工 (2)婆媳家务劳动分工 (3)老人和小孩在家务劳动中的分工
2、家务劳动的分配方法 （1）按照家务内容详细区分 （2）制作家务劳动分配表 （3）召开家庭会议
第二节 现代家庭服饰
一、服装与家庭生活 （一）服装的分类 1.依据服装的基本形态与造型结构 2.按穿着组合分类 3.用途分类 4.服装面料 5.HS编码 6.生产加工的特点 7.性别、年龄、民族等
（二）服装的功能 1、生理功能 2、美化功能 3、社会功能 4、反映个性的功能
二、服装艺术美要素 1、服装的色彩美 2、服装的造型美 3、服装的立体美 4、服装的和谐美 5、服装的韵律美 6、服装的装饰美 7、服装的神韵美
三、家庭与食育 侠义的食育即饮食行为教育，是指对孩子进行饮食观念、膳食 营养知识和饮食卫生安全等一系列营养学的教育
第四节 现代家庭安全与卫生
一、家庭安全指导 （一）人身安全 （二）财产安全 （三）上网安全 （四）家庭生活安全
二、家庭卫生指导 （一）家庭卫生要求 （二）家庭卫生常识 1、环境卫生 2、个人卫生
第六节 现代家庭生活方式
三、现代家庭的养生与保健 （一）家庭养生要点 1、改善或创造有利于家人养生长寿的环境和条件 2、调理饮食养身 3、品德修养养生 4、适当运动养生 5、良好的生活习惯养生 6、心理调整情绪养生
第六节 现代家庭生活方式
（二）家庭保健 1.人体主要系统保健
2.不同成长期的保健 （1）青少年青春期保健要点 （2）中年期保健要点 （3）更年期保健要点 （4）老年保健要点 （5）妇女卫生保健要点 3.家庭保健的方法
第一节 现代家庭居住 一、家庭与居住 二、居室的功能及功能分布特征 （一）居室的功能 1.满足人们最基本的生活需要 2.满足人们的享受需要
（二）居室功能分部特征 1.门厅 2.起居室 3.卧室 4.厨房 5.卫生间
三、居室的设计与布置 （一）现代家庭室内设计的风格及要求 1.现代家庭室内设计的风格 (1)简朴典雅的风格 （2）华丽的装饰风格 （3）古典中国式风格 （4）西洋式装饰风格
第七节 现代家庭休闲活动方式
一、闲暇时间运用与生命的意义 （一）时间就是生命 （二）人生赢得闲暇时间 二、家庭闲暇活动内容及要求 （一）国民闲暇活动的主要内容 （二）闲暇活动的基本要求 1.培养正当兴趣 2.参与有益活动 3.提高欣赏能力 4.某种技艺
第三节 现代家庭饮食
一、人体与营养
1、人体需要的主要营养素 2、营养素的功能
二、饮食与科学
（一）就餐时应保持良好心情 （二）食饮有节 1、根据节气、季节的变化去吃喝 2、吃喝一定要讲节奏 3、吃饭要有节制
第三节 现代家庭饮食
（三）平衡膳食 （四）三餐不可少 （五）饮酒应限量 （六）吃清洁卫生、不变质的食物
第五节 现代家务劳动
（二）家务劳动的科学化 1、家务分配要合理 2、家庭成员要分工合理 3、简化家务劳动 4、讲求劳动的效率 5、讲究模范效益 6、提高劳动技能 7、使用现代化设备
第六节 现代家庭生活方式
一、改变不良的生活方式 （一）克服生活方式病 （二）追求金质生活 （三）提倡低碳生活 （四）改变十种危险的生活方式 1、极度缺乏体育锻炼 2、有病不求医生 3、缺乏主动体检
第四节 现代家庭安全与卫生
三、家庭医疗指导 1、家庭应该备有常用药 2、家庭药物的保管 （1）分门别类，做好标记 （2）避光 （3）密封 （4）保持干燥 （5）低温阴凉 （6）定期更换淘汰 （7）注意有效期 （8）注意存放位置
第五节 现代家务劳动
一、现代家务劳动特点与分类 （一）家务劳动的特点 1、家务劳动社会化 2、家务劳动乐趣化 3、家务劳动技巧化 4、家务劳动教育化
4、不吃早餐 5、于家人缺少交流 6、长时间处在空调环境中 7、常做不起 8、不能保证睡眠时间 9、面对电脑过久 10、三餐饮食无规律
第六节 现代家庭生活方式
二、创建科学、健康的生活方式 1.健康的四大基石 （1）合理膳食
（2）适量运动 （3）戒烟限酒
（4）心理平衡
2.国外流行的十大科学、健康生活方式 1.唱歌 2.晒太阳 3.雨中行 4.少吃肉 5.饭后休息 6.挺起胸 7.静坐思 8.天伦乐 9.步行 10.行善事
第二节 现代家庭服饰
三、服装的选择与购买 第一、要根据肤色选择服装 第二、要根据身材选择服装
第二节 现代家庭服饰
四、服装的收藏与管理 （一）服装收藏与管理的基本要求 1、保持清洁 2、保持干度 3、防止虫蛀 4、保护衣型 5、分类储存
（二）服装收藏与管理的方法 1、毛呢服装 2、毛线衣裤、羊绒/兔绒衫 3、裘皮、皮革服装 4、丝绵袄、丝棉被 5、夏日服装
2.现代家庭居室设计的基本要求 （1）考虑居住对象以及房间的用途 （2）讲究舒适宜人 （3）设计合适、得体 （4）设计应别具匠心 （5）自然风景室内化
（二）现代家庭居室布置的基本要求 1.舒适空间 2.色彩搭配 3.居室陈设 4.采光照明 5.居室绿化
四、现代住宅的发展趋向 1、居住环境质量向国际化靠拢 2、住宅的平均层数要降低 3、居住模式向舒适性方向发展 4、居住功能向细分化发展 5、简约风格 6、实用性的住宅科技引领住宅品质的提高
(二）现代家务劳动的种类 1、物质生活 2、精神生活
ห้องสมุดไป่ตู้
第五节 现代家务劳动
二、家务劳动与子女成长 三、家务劳动分配与科学化 （一）家务劳动的分工 1、按性别角色分工 (1)夫妻家务劳动分工 (2)婆媳家务劳动分工 (3)老人和小孩在家务劳动中的分工
2、家务劳动的分配方法 （1）按照家务内容详细区分 （2）制作家务劳动分配表 （3）召开家庭会议
第二节 现代家庭服饰
一、服装与家庭生活 （一）服装的分类 1.依据服装的基本形态与造型结构 2.按穿着组合分类 3.用途分类 4.服装面料 5.HS编码 6.生产加工的特点 7.性别、年龄、民族等
（二）服装的功能 1、生理功能 2、美化功能 3、社会功能 4、反映个性的功能
二、服装艺术美要素 1、服装的色彩美 2、服装的造型美 3、服装的立体美 4、服装的和谐美 5、服装的韵律美 6、服装的装饰美 7、服装的神韵美
三、家庭与食育 侠义的食育即饮食行为教育，是指对孩子进行饮食观念、膳食 营养知识和饮食卫生安全等一系列营养学的教育
第四节 现代家庭安全与卫生
一、家庭安全指导 （一）人身安全 （二）财产安全 （三）上网安全 （四）家庭生活安全
二、家庭卫生指导 （一）家庭卫生要求 （二）家庭卫生常识 1、环境卫生 2、个人卫生
第六节 现代家庭生活方式
三、现代家庭的养生与保健 （一）家庭养生要点 1、改善或创造有利于家人养生长寿的环境和条件 2、调理饮食养身 3、品德修养养生 4、适当运动养生 5、良好的生活习惯养生 6、心理调整情绪养生
第六节 现代家庭生活方式
（二）家庭保健 1.人体主要系统保健
2.不同成长期的保健 （1）青少年青春期保健要点 （2）中年期保健要点 （3）更年期保健要点 （4）老年保健要点 （5）妇女卫生保健要点 3.家庭保健的方法