《小学生情绪管理》(心理健康教育PPT课件)

人
真 我不怎么样，这
好
个人干嘛？
呀
！ 哼，讨好我，想
利用我！
C 情绪 高兴 伤心
疑惑
厌烦
一件事情会有这么多想法！你怎么 想就怎么感受，你怎么感受就会有怎样 的情绪。
你的想法是一副眼镜，它决定了
五、当堂检测，学会做情绪的主人
• 让学生就刚才所学，针对“灰色心情卡片”及自己的不良情 绪，说说可以用哪种方法来调节不良情绪。
五.说教学过程
三、分享“阳光卡片”，强化积极情绪体验。
让学生拿出提前写好的“阳光心情卡片”，和大家 分享最近最快乐的事情，并说说自己从中的感受或 收获。
生活中有喜有忧，有笑有泪， 受其影响，人的情绪有积极情绪，也有消极情绪。
五.说教学过程
三、出示“灰色卡片”，体会负面情绪的危害。 让提前写好了“灰色心情卡片”的同学说说自己最 近最烦心、焦虑或难过的事，并谈谈这件事带给自 己的感受及影响。
• 教学难点 掌握调控情绪的方法和技巧，强化学生的正面情 绪体验，并学会将其运用到平时的学习和生活中。
四.说教法
多媒体教学法 游戏教学法 情景教学法 讨论法
四.说学法
情境体验法：激起学生学习本文的兴趣。 合作探究法： 培养学生合作探究的能
力。 发散联想法：发展学生的发散思维能力。
五.说教学过程
六、说板书设计
对情绪做出适当的反应 做情绪的主人 高兴、自豪、快乐、热情……（积极情绪） 害怕、紧张、失望、难过……（消极情绪） 1.转移注意力法 2.呼吸调节法 3.倾诉法 4合理情绪疗法 学会方法，调整情绪，健康快乐成长。
谢谢！
心理调适 健康成长
——对情绪做出适当的反应 做情绪的主人
一.说教材
• 当今社会越来越关注学生的心理健康，而小学生 正是心理发展、性格养成的关键时期，做好小学 生的心理健康教育，不仅对小学生的健康成长有 着重要意义，而且对实施素质教育，培养合格的 社会主义建设人才有着重要作用。今天我说课的 内容选自《吉安市青少年学生自护教育读本》小 学高年级版中第十章的一项重要内容——《对情 绪做出适当的反应 做情绪的主人》。
• 一、 热身游戏（击鼓传花） • 配乐：《兔子舞》 • 师：请一名同学到前面击鼓，下面同学按顺序传递
布偶，鼓声一停，布偶传到谁的手里，谁就到前面 来背诵一首古诗。游戏结束后，采访同学们的心情。 （教师相机板书：紧张、激动、高兴、害怕、期待、 焦急等）
五.说教学过程
二、模拟情景体验，探寻情绪来源
情绪是人的内心世界外在表达方式。情绪产生的根源是 人自身的心理作用和想法。
五.说教学过程
结合事例说明：
a.小刚和小强是同班同学，平时体育课100米跑的速度一样快， 参加学校运动会时，听到同学们的加油声小刚心里十分紧张， 害怕跑不好，而小强则是轻装上阵，结果到终点时，小刚落 后小强两米多。
b. 小张兴致勃勃地去杭州西湖游玩，结果一大早就下起了雨， 小张觉得自己好不容易来一趟就遇到这样的天气，倒霉透了， 没有一点心情欣赏风景了，结果很失望地回去了。
呼吸调节法
当自己觉得有压力或者很不开心的时候， 闭上眼睛，深吸气，然后把气慢慢放出来； 再深吸气……如此持续几个循环。你会发 现自己呼吸变得平稳，整个人也平静下来 了！
倾述法
倾诉是调控情绪的一种方式。即当产生消极情绪时， 向好朋友、老师、父母倾诉内心的焦虑和痛苦，并 接受他们给予的劝慰和帮助。
合理情绪疗法
c.小明平时考试都不错，但在最近的一次考试中表现不佳，成绩 很不理想，小明觉得很不开心，甚至认为自己很没用，整天 闷闷不乐，与同学也疏远了。
消极情绪的危害：
• 1.干扰学习和生活 • 2.影响与他们的人际关系 • 3.影响身心健康
五.说教学过程
五、探寻方法，调节不良情绪。
转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转 移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解 脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。当自己 情绪不好时，可以做一些自己平时感兴趣的事情， 通过打球、看书报、下棋、听音乐等正当而有意义 的活动，或到室外走一走，玩一玩，使自己精神振 奋，忘却烦恼。
同样是下雨，小明和农 民伯伯产生的情绪一样 吗？
A事件
鞋厂市场 部职员看 到岛上居 民没有穿 鞋子的习 惯，男女 老少一律 打赤脚
B 想法
此岛上的人都不穿 鞋子，所以根本没 有市场前景
C 情绪
沮丧
此岛上居民都没 鞋子穿，这里大 有市场
高兴
A 事件 B 想法
你 他喜欢我，真好！
这
个 他是在安慰我吧！
二.说教学目标
1.让学生感知情绪的来源，了解消极情绪的危害。 2.教会学生调节情绪的方法，增强自我调控情绪的
能力。 3.让学生在学习中增强积极体验，在快乐学习中学
会做一个快乐并传递快乐的人。
三.说重难点
• 教学重点： 营造良好的学习氛围，让学生在学习活动中体验、 互动、感悟，激发积极乐观的情绪，努力做一个 快乐的人。
• 制作心灵快餐，将自己的快乐秘诀写给别人。（背景音乐 《菊次郎的夏天》）
五.说教学过程
六、教师总结 • 人的情绪就像天气一样，有各种变化。天气有晴天、
阴天和雨天，人也有愤怒、悲伤和快乐的时候。生 活中难免会遇到不愉快的事，只要我们学会调节情 绪，做情绪的主人，乐观自信，就能成为一个健康 快乐的人。 • 齐唱《歌声与微笑》（在音乐中结束）