优化擒敌术组训方法,切实提高训练质量效益
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（二）注重科学训练。科学的训练方法是将训练内容有效传授给受训者的基本途径，对提高擒敌术训练质量具有十分重要的意义。因此，擒敌术训练必须遵循技能形成和发展的科学规律，统筹制定各类训练计划，合理安排训练强度，做到劳逸结合训养相兼，不得不顾受训者生理承受能力或伤病情况，随意加大训练难度强度而进行超负荷训练。在受训者未完全掌握擒敌动作要领或基础不牢时，不能让新手充当配手进行摔擒训练。进行两人配合训练时，操作手与配手要合理搭配，准确把握击打部位、用力程度和动作幅度，防止用力过猛和动作过激，避免训练损伤和安全事故发生。
（二）着重教活练好动作。掌握擒敌技术动作的主要目的就是能够灵活运用于遂行各种任务中的格斗实战，提高一招制敌本领。为此，教练员不能只是传授技术动作表皮，让受训者依葫芦画瓢比划，那样只能得其形而无法得其神。在训练中要灵活运用多种方法，把擒敌动作的实战用途讲明讲透，对于基础的攻防动作，不但要让受训者学会动作，还应将其力学原理、实战效能等交代清楚，有利于提高受训者理解和掌握动作的程度。对于基本动作和应用技术，要在掌握教材规定内容前提下，重点引导受训者思考研究一个动作多种变化、一种境况多种打法、一种打法多种方向的举一反三能力，并结合具体动作展开有针对性的刻苦训练，将思想转化为技能，逐步提高受训者实战对抗能力。
一、要遵循训练规律，注重擒敌术训练科学性
（一）严格按纲施训。训练大纲是部队军事训练的根本遵循和基本依据，科学训练首先必须符合部队实际要求，按纲施训是科学训练的一个重要方面。教练员在开展擒敌术训练前，必须深入学习研究相关内容、要求、方法和标准等，确保大纲成为擒敌术训练的“指挥棒”。其中，训练内容是通过一定的训练方法来进行，在擒敌术训练各种方法实施的过程中，总体上要坚持落实大纲精神和具体要求，切实按照先理论后动作、先分解后连贯、先单个结对，由易到难、由简到繁、循序渐进的程序步骤科学施训，扎实抓好每个训练环节和内容，严禁跳跃式训练，否则可能产生漏训或造成其它不良后果。
（三）确保安全训练。安全与训练相辅相成，安全是确保训练效益正常递增的前提和底线，安全训练也是科学训练的一个方面。为提高擒敌术训练成效，必须有针对性的进行安全教育，教育受训者既要有勇猛顽强的作风，又要有扎实细致的态度，不要有任何违规操作行为，严格按照规定动作要领和操作规范进行训练。同时，要根据受训者自身的接受能力展开有针对性的训练，教育其克服争强好胜或自信心不足等不良心理，既不急于求成，又不畏手缩脚，以科学的态度进行适当强度难度的训练，确保训练安全有效展开。
擒敌术是武警部队的重难点训练课目，与之对应的擒拿格斗技术更是当前单兵“五大技术”之一，确保训练质量是关键。影响和制约擒敌术训练质量的相关因素有多个，从教练员层面来说，训练方法是其中一个重要因素。为此，作为擒敌教练员，必须牢固树立战斗力标准，紧贴擒敌术技能特点和生成规律，深入加强组训方法研究并不断优化完善，以进一步提高擒敌术训练质量和效益。
（三）提高组训技巧的水平。教练员的组训技巧对于擒敌术训练质量也很重要，组训技巧有多种，包括声音语言、身体语言、节奏控制和提问互动等，教练员如能娴熟掌握这些技巧并运用自如，往往可以在训练中起到事半功倍的效果。因此，教练员在组训时一定要把着眼点放在全面提升擒敌术训练质量上，通过充分发挥组训者的主导作用，把受训者的主体性开发出来、积极性调动出来、创造性解放出来，引导受训者主动思考问题、积极参与训练，使他们不但要“学会”，还要“会学”，真正发挥他们的主体作用和创造性思维能力，有利于进一步提高擒敌术训练整体质量。
三、要加强训法应用，突出擒敌术训练实效性
（一）合理划分训练步骤。结合具体训练内容，训练步骤的合理划分，是降低训练难度，快速提高整体训练水平的重要途径。擒敌术不同训练内容都有其独特的训练步骤，例如,攻击动作训练可以分为体会练习、结合步法练习、打固定靶练习、配手喂递练习，有利于提高受训者把握最佳攻击时机和攻击距离的能力。在防守动作训练中，先体会练习而后进行攻防练习，有利于提高灵活防守和防守反击能力。倒功训练先降低姿势练习而后再完整动作练习，逐步加大训练的难度，有利于给受训者一个安全的训练环境，减少畏惧和恐慌心理。对于基本技术训练尤其是关节控制技术，必须遵循人体生理结构特点规律，由分解到连贯，逐步加速加力，由基础到应用，逐步提高擒敌技能。
（二）发挥分类指导的作用。对于不同的受训层次和对象，需要区分运用不同的组训形式和训练方法，才能体现擒敌术训练的有效性和针对性。例如在入伍训练阶段，教练员应采用新老兵分训，对新兵、老兵分别进行编组，按各自训练内容进行训练，能够避免训练内容的重复，克服新老“一刀切”、强弱“一锅煮”的弊端，增强训练的针对性，调动受训者的积极性，同时便于新兵打牢基础，老兵提高擒敌技能。教练员在组训过程中，要摸清受训者具体情况，最大限度发挥讲授、示范、组织的功能，使受训者始终处于积极的思维状态，以良好的身心状态投入训练中，从而提高擒敌术训练质量。
二、要丰富组训形式，提高擒敌术训练技巧性
（一）增强常规组训的效用。组训形式服从于训练目的和内容，并受训练对象、训练环境、训练条件等因素制约。擒敌术训练最常用“按建制训练”这种组训形式，训练组织系统层次清晰，隶属关系明确，责任分工清楚。因此，教练员既要全面了解熟悉受训者，进行有效的管理教育，坚持作风纪律培养，做到训管一致，不断发展和提高受训者的协同观念以及对整体作战能力的认识。另外，还要加强对擒敌小教员和训练骨干的培养，便于在训练中有效落实“能级管理”，让受训者不仅能够正确掌握单兵擒敌技能，还能通过擒敌训练的磨砺，逐步锻炼和提高受训者的组训任教能力和组织指挥能力。
优化擒敌术组训方法，切实提高训练质量效益
摘要：根据当前武警部队单兵“五大技术”具体要求，针对擒敌术作为重难点训练课目的现状，结合训练实践分析提出，教练员必须紧贴擒敌技能特点和生成规律，坚持深入研究并不断优化完善组训方法，加强训练的科学性、技巧性和实效性，切实提高擒敌术训练质量和效益。
关键词：擒敌术；训练；方法；质量
（二）着重教活练好动作。掌握擒敌技术动作的主要目的就是能够灵活运用于遂行各种任务中的格斗实战，提高一招制敌本领。为此，教练员不能只是传授技术动作表皮，让受训者依葫芦画瓢比划，那样只能得其形而无法得其神。在训练中要灵活运用多种方法，把擒敌动作的实战用途讲明讲透，对于基础的攻防动作，不但要让受训者学会动作，还应将其力学原理、实战效能等交代清楚，有利于提高受训者理解和掌握动作的程度。对于基本动作和应用技术，要在掌握教材规定内容前提下，重点引导受训者思考研究一个动作多种变化、一种境况多种打法、一种打法多种方向的举一反三能力，并结合具体动作展开有针对性的刻苦训练，将思想转化为技能，逐步提高受训者实战对抗能力。
一、要遵循训练规律，注重擒敌术训练科学性
（一）严格按纲施训。训练大纲是部队军事训练的根本遵循和基本依据，科学训练首先必须符合部队实际要求，按纲施训是科学训练的一个重要方面。教练员在开展擒敌术训练前，必须深入学习研究相关内容、要求、方法和标准等，确保大纲成为擒敌术训练的“指挥棒”。其中，训练内容是通过一定的训练方法来进行，在擒敌术训练各种方法实施的过程中，总体上要坚持落实大纲精神和具体要求，切实按照先理论后动作、先分解后连贯、先单个结对，由易到难、由简到繁、循序渐进的程序步骤科学施训，扎实抓好每个训练环节和内容，严禁跳跃式训练，否则可能产生漏训或造成其它不良后果。
（三）确保安全训练。安全与训练相辅相成，安全是确保训练效益正常递增的前提和底线，安全训练也是科学训练的一个方面。为提高擒敌术训练成效，必须有针对性的进行安全教育，教育受训者既要有勇猛顽强的作风，又要有扎实细致的态度，不要有任何违规操作行为，严格按照规定动作要领和操作规范进行训练。同时，要根据受训者自身的接受能力展开有针对性的训练，教育其克服争强好胜或自信心不足等不良心理，既不急于求成，又不畏手缩脚，以科学的态度进行适当强度难度的训练，确保训练安全有效展开。
擒敌术是武警部队的重难点训练课目，与之对应的擒拿格斗技术更是当前单兵“五大技术”之一，确保训练质量是关键。影响和制约擒敌术训练质量的相关因素有多个，从教练员层面来说，训练方法是其中一个重要因素。为此，作为擒敌教练员，必须牢固树立战斗力标准，紧贴擒敌术技能特点和生成规律，深入加强组训方法研究并不断优化完善，以进一步提高擒敌术训练质量和效益。
（三）提高组训技巧的水平。教练员的组训技巧对于擒敌术训练质量也很重要，组训技巧有多种，包括声音语言、身体语言、节奏控制和提问互动等，教练员如能娴熟掌握这些技巧并运用自如，往往可以在训练中起到事半功倍的效果。因此，教练员在组训时一定要把着眼点放在全面提升擒敌术训练质量上，通过充分发挥组训者的主导作用，把受训者的主体性开发出来、积极性调动出来、创造性解放出来，引导受训者主动思考问题、积极参与训练，使他们不但要“学会”，还要“会学”，真正发挥他们的主体作用和创造性思维能力，有利于进一步提高擒敌术训练整体质量。
三、要加强训法应用，突出擒敌术训练实效性
（一）合理划分训练步骤。结合具体训练内容，训练步骤的合理划分，是降低训练难度，快速提高整体训练水平的重要途径。擒敌术不同训练内容都有其独特的训练步骤，例如,攻击动作训练可以分为体会练习、结合步法练习、打固定靶练习、配手喂递练习，有利于提高受训者把握最佳攻击时机和攻击距离的能力。在防守动作训练中，先体会练习而后进行攻防练习，有利于提高灵活防守和防守反击能力。倒功训练先降低姿势练习而后再完整动作练习，逐步加大训练的难度，有利于给受训者一个安全的训练环境，减少畏惧和恐慌心理。对于基本技术训练尤其是关节控制技术，必须遵循人体生理结构特点规律，由分解到连贯，逐步加速加力，由基础到应用，逐步提高擒敌技能。
（二）发挥分类指导的作用。对于不同的受训层次和对象，需要区分运用不同的组训形式和训练方法，才能体现擒敌术训练的有效性和针对性。例如在入伍训练阶段，教练员应采用新老兵分训，对新兵、老兵分别进行编组，按各自训练内容进行训练，能够避免训练内容的重复，克服新老“一刀切”、强弱“一锅煮”的弊端，增强训练的针对性，调动受训者的积极性，同时便于新兵打牢基础，老兵提高擒敌技能。教练员在组训过程中，要摸清受训者具体情况，最大限度发挥讲授、示范、组织的功能，使受训者始终处于积极的思维状态，以良好的身心状态投入训练中，从而提高擒敌术训练质量。
二、要丰富组训形式，提高擒敌术训练技巧性
（一）增强常规组训的效用。组训形式服从于训练目的和内容，并受训练对象、训练环境、训练条件等因素制约。擒敌术训练最常用“按建制训练”这种组训形式，训练组织系统层次清晰，隶属关系明确，责任分工清楚。因此，教练员既要全面了解熟悉受训者，进行有效的管理教育，坚持作风纪律培养，做到训管一致，不断发展和提高受训者的协同观念以及对整体作战能力的认识。另外，还要加强对擒敌小教员和训练骨干的培养，便于在训练中有效落实“能级管理”，让受训者不仅能够正确掌握单兵擒敌技能，还能通过擒敌训练的磨砺，逐步锻炼和提高受训者的组训任教能力和组织指挥能力。
优化擒敌术组训方法，切实提高训练质量效益
摘要：根据当前武警部队单兵“五大技术”具体要求，针对擒敌术作为重难点训练课目的现状，结合训练实践分析提出，教练员必须紧贴擒敌技能特点和生成规律，坚持深入研究并不断优化完善组训方法，加强训练的科学性、技巧性和实效性，切实提高擒敌术训练质量和效益。
关键词：擒敌术；训练；方法；质量