片刻静思
八段锦口诀
（一）坐式八段锦口诀闭目冥心坐，握固静思神。
叩齿三十六，两手抱昆仑。
左右敲玉枕，古八段锦[1]二十四度闻。
微摆撼天柱，动舌搅水津。
鼓漱三十六，津液满口生。
一口分三咽，以意送脐轮。
闭气搓手热，背后摩精门。
尽此一口气，意想体氤氲。
左右辘轳转，两脚放舒伸。
翻掌向上托，弯腰攀足频。
以候口水至，再漱再吞津。
如此三度毕，口水九次吞。
咽下汩汩响，百脉自调匀。
任督慢运毕，意想气氤氲。
名为八段锦，子后午前行。
勤行无间断，去病又强身。
（二）坐式八段锦练法1、宁神静坐：采用盘膝坐式，正头竖颈，两目平视，松肩虚腋，腰脊正直，两手轻握，置于小腹前的大腿根部。
要求静坐3-5分钟。
2、手抱昆仑：牙齿轻叩二三十下，口水增多时即咽下，谓之"吞津"。
随后将两手交叉，自身体前方缓缓上起，经头顶上方将两手掌心紧贴在枕骨处，手抱枕骨向前用力，同时枕骨后用力，使后头部肌肉产生一张一弛的运动。
如此行十数次呼吸。
3、指敲玉枕：接上式，以两手掩位双耳，两手的食指相对，贴于两侧的玉枕穴上，随即将食指搭于中指的指背上，然后将食指滑下，以食指的弹力缓缓地叩击玉枕穴，使两耳有咚咚之声。
如此指敲玉枕穴十数次。
4、微摆天柱：头部略低，使头部肌肉保持相对紧张，以左右"头角"的颈，将头向左右频频转动。
如此一左一右地缓缓摆撼天柱穴20次左右。
5、手摩精门：作自然深呼吸数次后，闭息片刻，随后将两手搓热，以双手掌推摩两侧肾俞穴二十次左右。
6、左右辘轳：接上式，两手自腰部顺势移向前方，两脚平伸，手指分开，稍作屈曲，双手自胁部向上划弧如车轮形，象摇辘轳那样自后向前做数次运动，随后再按相反的方向前向后作数次环形运动。
7、托按攀足：接上式，双手十指交叉，掌心向上，双手作上托劲；稍停片刻，翻转掌心朝前，双手作向前按推劲。
稍作停顿，即松开交叉的双手，顺热作弯腰攀足的动作，用双手攀两足的涌泉穴，两膝关节不要弯曲。
如此锻炼数次。
8、任督运转：正身端坐，鼓漱吞津，意守丹田，以意引导内气自中丹田沿任脉下行至会阴穴接督脉沿脊柱上行，至督脉终结处再循任脉下行。
闭目常闲坐，低头每静思——古今名人的养生好习惯
养生有道——古今名人的养生好习惯闭目常闲坐，低头每静思◎ 杨 璞中华中医药学会科普分会委员不与老为期[唐] 白居易不与老为期，因何两鬓丝。
才应免夭促，便已及衰羸。
昨夜梦何在，明朝身不知。
百忧非我所，三乐是吾师。
闭目常闲坐，低头每静思。
存神机虑息，养气语言迟。
行亦携诗箧，眠多枕酒卮。
自惭无一事，少有不安时。
养生益寿2020.1216祝您健康2020.12养生有道【诗词赏析】不想与衰老有约，因何两鬓却已经出现白发?刚刚免于短命，便已经衰老瘦弱。
昨夜的梦在哪里？明天也不知道自己身在何处。
成百上千的忧愁不是我所希望的，三乐的荣启期是我的老师。
闲坐的时候经常闭目养神，安静的时候就低头思考。
存养精神的时候要抛开杂念，停止思虑。
护养元气的时候说话要缓慢。
出行的时候也带着放诗稿的小箱子，很多次睡觉的时候枕着盛酒的器皿。
没有一件事让自己觉得惭愧的，因此很少有内心不安的时候。
这是唐代大诗人白居易的一首诗词。
原文中的三乐指的是“启期三乐”，这个典故见于《列子·天瑞》。
传说春秋时期，孔子游至泰山，见到了行走于郕之野的隐士荣启期，他身穿鹿皮袄，腰系绳索，一边弹琴，一边唱歌。
孔子好奇地问：“先生为何如此快乐？”荣启期回答：“吾乐甚多，天生万物，唯人可贵，而吾得为人，是一乐也。
男女之别，男尊女卑，故以男为贵，吾为一男子，是二乐也。
人的寿命有时短得死于娘胎、亡于襁褓之中，而吾年已九十，是三乐也。
”【养生解读】这首诗中出现的“闭目常闲坐”，从古至今都是简单有效的养生好习惯，即“闭目养神”。
闭目而远离周遭的烦扰，宁心静气养护心神，是一种养生的好方法。
白居易在古代诗人中属于比较长寿的，从这首诗中可以看出他淡泊的心境，还有较好的中医养生素养。
简单的好习惯——闭目养神中医理论认为肝开窍于目，人体五脏六腑之精气皆上注于目。
因此，眼睛常常被认为是心灵的窗口，传神的灵机。
古代养神修性，经常把闭目养神作为一种简便易行而又行之有效的方法。
道教的静思与冥想实践语录
道教的静思与冥想实践语录静思和冥想是道教修炼的重要组成部分，它们在道教的实践中扮演着至关重要的角色。
通过静思和冥想，可以帮助人们平息心灵、追求内在的平静与和谐。
以下是一些道教的静思与冥想实践语录，希望能够对您的修行道路有所启发。
1. 寂静是通向内在的桥梁，只有在宁静的环境中，我们才能真正与自己对话。
2. 每天留出一段时间，为自己创造一片宁谧的空间，与大自然融为一体，感受生命的流动。
3. 冥想是一种超越言语的沉思，通过专注于呼吸，我们可以深入自己内心的深处，与大道相通。
4. 冥想时，将注意力集中于呼吸的流动，让身心逐渐安定下来，进入内心的宁静和平和。
5. 冥想是一种超越时间和空间的修行，通过沉浸在当下的氛围中，我们可以找回内心的平衡。
6. 静思是一种了解自己的方式，通过反思自己的思想和行为，我们可以更好地认识自己。
7. 在日常生活中，保持内心的宁静，并与内在的光芒相连接，这将使我们更加从容和平和。
8. 静思和冥想帮助我们超越表面的纷扰，发现生活的本质，与自然相融合。
9. 在静思中，删除内心的杂念，让心灵回归宁静，与大道相连接。
10. 静思和冥想是一种修炼的方式，通过它们，我们可以提升自身的能量和智慧。
11. 冥想是一种沉浸在当下的方式，它让我们体验到此刻的美好，消解焦虑和烦忧。
12. 静思是打开内心智慧之门的钥匙，通过内观自己，我们可以找到人生的真理。
13. 冥想能够使我们超越自我的局限，进入到心灵的境地，与宇宙相融合。
14. 静思和冥想是与天地相交的一种方式，在静默中，我们可以感受到宇宙的微妙旋律。
15. 通过静思和冥想，我们可以与内心的智慧对话，进一步认识自己的使命和目标。
16. 冥想是一种修复身心的良药，通过它，我们可以寻找内在的愉悦和和谐。
17. 静思和冥想是一种修炼智慧和内在力量的方式，它们可以帮助我们开启潜能。
18. 冥想时，让身体放松，让思绪平静，与自然的力量相沟通，寻找心灵的平衡。
当盛怒时,少缓须臾 处极难事,静思原委
当盛怒 时 ， 少缓须 臾 处极 难事 ， 思原 委 静
文／ 经 浴 熊
此 联 全句 为 ： 当盛怒 时 ， 少缓 断 和 人 际关 系 的把握 。如 宋代 理
须臾 ，俟 心气 和 平 ，省 却无 穷 烦 学 家 邵 雍 《 贵 有 精 神 吟 》 言 ： 人 所 恼 ； 极难事 ， 处 静思 原 委 ， 精 神 待 “ 以是为 非 ， 以非为 是 。怒 是 怒 喜
系最 为 密 切 。 正 如 《 内经 》 出 ： 指
“ 者 ， 脏 六腑 之 大 主也 ， 神 心 五 精
意 识 是否 清楚 、动作 是 否矫 健 协 预后 多 良好 ；而病 人表 现 为 目光 特 别是 在 嘈 杂的 环境 中工作 时 间 晦 暗 、 仁呆 滞 、 神 萎 靡 、 应 较 长 ， 瞳 精 反 劳累或 心情 烦 乱 时 ， 需 要 都
出 ：食饮 有 节 ， 居有 常 ， 妄 作 “ 起 就是 说 ， 须 重 视生 活 规 也 必
代 所 说 的精 神 、心 理活 动 基本 上
是 一 致 的 。我 国古 代思 想 家 都十
分 强 调神 在 人体 生 命活 动 中 的重 要 作 用 。认为 “ 神则 昌 ， 得 失神 则 亡” 。察 神 的存 亡 ， 判断 正气 盛 的重 要 内容 。在疾 病 的发 生 发展 对
去 则死 矣 。 ”神 藏于 心 ，外 候 在 红如 妆 ” “ 神 ” 象 ， 为 “ “ 等 假 现 称 回
在 ，所 以察 眼神 的变 化 又是 望 神
３ ２一
目” “目”为 五 脏 六 腑 之 精 气 所 光返 照 ” “ 灯复 明 ” 应 引起特 有 病 ， 神 躁 动 不 安 ， “ 脏 六 ， 或 残 ， 心 则 五
静思演讲稿
静思演讲稿尊敬的各位领导、老师和亲爱的同学们：大家好！今天我站在这里，非常荣幸能够与大家分享我的一些思考和感悟。
静思，这是一个非常重要的词，也是一个我们在快节奏生活中往往容易忽视的词。
静思，意味着停下来，反思自己的所思所为，思考生活的意义和价值。
而演讲，正是我们展示自己思考成果的舞台，是我们传递思想、激发共鸣的机会。
首先，我想分享的是静思的重要性。
在这个瞬息万变的社会中，我们常常被各种琐事所困扰，忙碌的工作、快节奏的生活，让我们很难找到片刻的宁静。
然而，正是在这片刻的宁静中，我们才能够审视自己的内心，思考自己的所作所为。
只有在静思中，我们才能够找到自己的定位，找到自己的方向，找到生活的意义。
其次，我想强调的是静思的方式和方法。
静思，并不是指闭目养神，而是指在日常生活中，保持一颗平静的心，用心去感受、去思考。
我们可以通过阅读书籍、欣赏音乐、漫步大自然，让自己的心灵得到放松和净化。
在这样的状态下，我们可以更清晰地认识自己，认识世界，认识生活。
最后，我想强调的是静思的意义和作用。
静思，可以让我们更加深刻地理解自己，让我们更加明晰自己的人生目标和追求。
静思，可以让我们更加理性地处理问题，更加从容地面对挑战。
静思，可以让我们更加热爱生活，更加珍惜当下。
正是在静思中，我们才能够找到内心的宁静，找到生活的美好。
在结束我的演讲之前，我想呼吁大家，让我们抽出一些时间，静下心来，思考自己的所思所为，思考生活的意义和价值。
让我们在忙碌的生活中，不忘初心，保持一颗平静的心，去感受、去思考，去发现生活的美好。
谢谢大家！以上就是我的演讲内容，希望能够给大家一些启发和思考。
谢谢！。
仿写(含答案解析)
2013年中考试语文题分类汇编——语言的运用和创新（知识板块）②仿写【答案】8.（3分）示例：可以使卑微的生命变得高尚；可以使单调的生活变得多彩了可以使浮躁的心态变得平和（每句1分）2、【2013年·浙江省宁波市】【试题】2．读下面这段文字，根据要求答题。
（6分）①有一个智者，他叫孔子，他在修身、交友、学习等方面的见解给世人以启迪，他在历史上的地位不容置疑。
②有一个灵魂的医者，他叫鲁迅，他放下救济苍生的医书，用手中的笔医治麻木的民众，他是一直勇敢前行．．．．．．（A）的斗士。
③有一个勇者，她叫海伦·凯勒，她看不见听不到这世界的声音，却教我们彼此用爱感受，用心聆听，她不屈不挠地与命运抗争的精神令人一下子产生敬佩之情．．．．．．．．．（B）。
（1）请用合适的成语替换加点的文字，使表达更简洁。
（2分）（2）语段画线处有语病，请修改。
（2分）（3）请另选一个人物，按照第①句的句式仿写。
（要求语意连贯，结构相似）（2分【答案】2．（1）（A）勇往直前（一往无前）（B）肃然起敬（2）她看不见这世界，听不到这世界的声音（或答“这世界，她看不见也听不到”）（3）【示例】有一个行者，他叫邓稼先，他在原子弹、氢弹研制上的成就举世瞩目，他在核应用领域贡献卓著。
（6分。
第（1）题2分，每个1分；第（2）题2分；第（3）题2分，语意连贯1分，结构相似1分）3、【2013年·四川省乐山市】【试题】【答案】21．（4分）示例一：无论是烟波浩渺的太湖，还是清澈见底的漓江，都是大自然慷慨大方的馈赠品。
示例二：无论是济世兴邦的梦想，还是瑰丽无比的幻想，都是青年人勇往直前的助推剂。
示例三：无论是振奋人心的成功，还是灰心丧气的失败，都是人生不可或缺的必修课。
[句式正确（2分），比喻的修辞手法（1分），前后语义相关（1分）]5、【2013年·浙江省绍兴市】【试题】5．（1）【答案】一只风筝，彰显自省精神。
排比段式和片断式结构作文法公开课获奖课件省赛课一等奖课件
5：镜头片段式组合 • 范文：一、2023年上海中考满分作文 • 题目：生活中总有值得我们铭记旳日子
• 题目：妈妈旳手
• 提醒：可写记叙性、描写性、抒情性或 议论性旳文章，
• 妈妈旳手
• 不论伤口有多深，妈妈旳手会将它抚平；
不论眼泪有多苦，妈妈旳手会将它擦干；
不论心有多冷，妈妈旳手会将它捂热
。
——题记
•
• 抚平深深旳伤
7：人物片断组合式
• 范文：2023年安徽省池州市中考满分作文
• 题目：请以“我们旳心近了”为题，写一 篇文章。
拥有旳。 他，14岁下三峡，进中原。41岁奉旨进京，一路高歌“仰天大笑出门去，我
辈岂是蓬蒿人。”到了京城，却只能作些“公向瑶台月下逢”旳这些在他看来是 靡靡之音旳诗。于是他对抗，一年多后被“赐金还乡”。于是他发出了“安能摧 眉折腰事权贵，使我不得开心颜”呼喊。56岁被牵连流放夜郎。写出了“我寄愁 心与明月，随君直到夜郎西”。（二）
“一片梧桐一声秋，一支芭蕉一分愁。”然而，愁云散尽乐不尽，秋 至喜随亦未知。梧桐结出了黑黑旳籽，枫叶换上了红红旳衣。于是快乐便 装满了梧桐籽，夹满了枫叶片。月上柳梢头，我独自吹笛傍晚后。一种意 境，朦胧着；一支乐曲，飘荡着。邀我共舞，月无语，惟有清辉悠悠，送 我一分清幽之乐。有点儿枯败旳柳枝不想扫我旳兴，送我一段婆娑舞。我 吹着，它舞着，月夜里，这儿有一幅欢乐旳秋愉图。
样延长美妙旳时日，却需要在把握住目前旳基础上，一种背囊，随你走遍天涯，
关于刻苦学习的名人故事
关于刻苦学习的名人故事导语：无论是在古代社会还是现代社会，知识都可以改变一个人的命运，所以有那么多的人想读书。
读书可以提高自身的修养。
下面是小编为您收集整理的关于刻苦学习的名人故事，欢迎阅读!汉朝有个叫孙敬的人，从小勤奋好学，他每天晚上学到深夜，为了避免发困，他用绳子的一头拴柱头发，一头拴在房梁上。
战国时，有个名叫苏秦的人，想干一番大事业，便刻苦读书。
每当深夜读书时，他总爱打盹。
于是，他就在自己打盹的时候，用锥子往大腿上刺一下，以提精神。
孙敬和苏秦的故事感动了后人，人们用“悬梁刺股”来表示刻苦学习的精神。
鲁迅先生从小认真学习。
少年时，在*南水师学堂读书，第一学期成绩优异，学校奖给他一枚金质奖章。
他立即拿到南京鼓楼街头卖掉，然后买了几本书，又买了一串红辣椒。
每当晚上寒冷时，夜读难耐，他便摘下一颗辣椒，放在嘴里嚼着，直辣得额头冒汗。
他就用这种办法驱寒坚持读书。
由于苦读书，后来终于成为我国著名的文学家。
数学家华罗庚有一种奇特的读书方法。
他拿起一本书，不是从头至尾一句一字地读，而是先对着书名思考片刻，然后闭目静思：设想这样一个题目，如果要让自己来写应该怎样写……想完后再打开书，如果作者写的和他的思路一样，他就不再读了。
一本需要十天半月才能读完的书，他一两夜就读完了。
东晋人车胤，年幼时好学不倦，勤奋刻苦。
他白天帮大人干活，夜晚便捧书苦读。
可是由于家境贫寒，常常没钱买油灯，书也读不成了。
他为此十分苦恼。
一个夏夜的晚上，车胤坐在院子里默默回忆着读过的书上的内容，忽然发现院子里有许多萤火虫一闪一闪地在空中飞舞。
他忽然心中一动，要是把这些萤火虫聚集在一起，借它们的光不就可以读书吗?于是，他开始捉萤火虫，捉了十几只，把它们装在白纱布缝制的口袋里，挂在案头。
从此，他每天借着萤光苦苦地读书。
欧阳修先生四岁时父亲就去世了，家境贫寒，没有钱供他读书。
太夫人用芦苇秆在沙地上写画，教给他写字。
还教给他诵读许多古人的篇章。
到他年龄大些了，家里没有书可读，便就近到读书人家去借书来读，有时接着进行抄写。
描写湖边静思的句子唯美(精选100句)
描写湖边静思的句子唯美(精选100句)湖边静思，如同一汪清澈明镜，吸引着无数心灵来此寻觅片刻宁静。
下面是我为你呈现的一组唯美的描写湖边静思的句子，希望能够满足您对优质内容的需求。
1. 湖畔微微起伏的波纹，映照出内心沉静的波澜。
2. 风轻轻吹过湖面，轻拂着心灵的琴弦。
3. 在湖水反射的画卷中，我找到了寂静中的诗意。
4. 湖光山色与心境交相辉映，宛如身临其境的画卷。
5. 曲径蜿蜒而行，湖光山色如诗如画。
6. 漫步于湖边，静谧的风景引发内心起伏的情感。
7. 湖面上的倒影，是内心深处的自由和宁静。
8. 湖泊的宁静如同心灵的庇护所。
9. 我在湖畔，品味着宁静的美好，感受着沉默的力量。
10. 湖边的静思，是与自己心灵的对话。
11. 静谧的湖光，让内心的烦忧一一消散。
12. 湖面上微风的拂动，带走内心的纷烦。
13. 静若湖水的心绪，在湖边得到了释放。
14. 湖光山色之美，让灵魂舒展在宁静中。
15. 湖泊的湛蓝色，勾勒出美丽的心灵景象。
16. 湖光山色催人醒悟，让心灵刹那间明澈透明。
17. 沉浸在湖泊的宁静之中，忘却了尘世的纷扰。
18. 湖边的宁静激荡着心灵深处的思考与启发。
19. 湖水静谧，我的心也跟着宁静而安详。
20. 湖面倒映出的树木，让内心找到了依靠的栖息处。
21. 湖泊的沉静之美，激发着心灵的无穷想象。
22. 观湖而思，清风拂面让人心境开朗。
23. 湖光倒映在眼帘之上，点燃内心的渴望与动力。
24. 湖边的宁静，是身心解脱的归宿。
25. 湖泊的宁谧与内心的宁静相互映照，纯净而美好。
26. 停下脚步，静默而凝视湖光山色，感受心灵的洗礼。
27. 无论经历多少风雨，湖泊的静谧让我找回内心的宁静。
28. 湖面的倒影如诗如画，唤起内心深处的柔情与思绪。
29. 湖光山色的美丽，如同一首静谧的乐章，让心灵得到舒缓。
30. 湖水的温柔流淌，轻轻润湿内心的干渴。
31. 北风凛冽，湖泊仍然保持着沉静与恬淡。
32. 湖边的花朵在微风中轻舞，温柔地诉说着心灵的安宁。
古诗文理解型默写(四)
2.《蒹葭》中，起笔就营造了一种凄清氛围的句子是：__蒹__葭__苍__苍__， __白__露__为__霜__。描写主人公隔水相望、苦苦追寻的情景的句子是： __所__谓__伊__人__，__在__水__一__方__。 3.杜甫《石壕吏》中从侧面反映老妇人被带走的句子是：_天__明__登__前__途__， __独__与__老__翁__别__。
第33天 古诗文理解型默写（四）
总分：____
八年级下册
1.《关雎》中运用比兴手法，以雎鸠和鸣引出男子相思之情的句子是： __关__关__雎__鸠__，__在__河__之__洲__。表达文静而善良美好的女子是君子的理想 配偶这一意思的句子是：__窈__窕__淑__女__，__君__子__好__逑__。
11.陆游在《卜算子·咏梅》中写梅花即使遭遇摧折也坚持自己的操守的 句子是：__零__落__成__泥__碾__作__尘__，__只__有__香__如__故__。表现梅花高洁傲岸的品 格的句子是：__无__意__苦__争__春__，__一__任__群__芳__妒__。
12.陶渊明的《桃花源记》中表现桃花源里老人和孩子幸福愉快的生活 的句子是：__黄__发__垂__髫__，__并__怡__然__自__乐__。描写桃花源社会环境安定和 平的句子是：__阡__陌__交__通__，__鸡__犬__相__闻__。描写桃花林美丽景色的句子 是：__芳__草__鲜__美__，__落__英__缤__纷__。描写老人和小孩神情的句子是： __黄__发__垂__髫___，__并__怡__然__自__乐__。 表明渔人背信弃义的句子是：__诣__太___ _守，__说__如__此__。最能体现桃花源人热情好客的句子是：__便__要__还__家__， __设__酒__杀__鸡__作__食___。__村__中__闻__有__此__人__，__咸__来__问__讯__。/__余__人__各__复__延__至___ _其__家，__皆__出__酒__食__。
沉吟片刻的意思
沉吟片刻的意思
沉吟片刻的意思是指暂停一段时间思考、思索或犹豫不决的行为。
在日常对话中，沉吟片刻也可以表达一种思考的场景，表示说话者正在考虑要说什么内容。
另外，在书面文章中，沉吟片刻也可以表达出作者正在深思熟虑，思考他的文章将会写成怎样的情景。
一般来说，沉吟片刻也可用来描述某个人的内心情绪，表示说话者正在为自己抱有的情绪而沉吟，或者在思考如何处理某些事物。
此外，沉吟片刻也可以用来强调建议或劝诫，表明说话者希望被告知的人重新审视一下自己正在做的事情，或者做出一个优雅的决定。
- 1 -。
秋夜静思美文
秋夜静思美文习惯了这样深邃的夜，将细碎的过往用文字记录下来，淬于在时间的某个阶段，镌刻在心灵的空间。
虽无词藻之华丽，亦无情绪之颠狂，拾不得文字之灵魂，毕竟些许的年光，只能说我走过。
一点点心声堆砌着过往的点点滴滴。
或许有一天，这些文字轻拂岁月尘埃，在紫陌红尘的深处，浅笑嫣然。
或许有一天，这些文字中悄然立身的心事会开出明艳动人的花儿，不管尘世多么喧嚣，不管人生多么繁琐，枕着墨香入梦，必定会静谧安然，其实在很多时候，只需执一枝瘦笔，在淡墨倾吐间，留下一丝丝痕迹即可。
七月流火，现在才算是真正的七月流火，已然初秋时分，风，渐长，小一阵小一阵地吹过来，掠过清晨，托起黄昏。
当风从我的窗前走过，总有片刻的恍惚，在意这微凉的惬意，像极了你在某个时分，于是我开始惊叹这温柔的触感，就在指尖，只是轻轻的一瞬间的一碰，便再难以忘怀。
这一瞬，于其漫漫一生之中，能有多少个这样的.一瞬，尤其有你的那一瞬。
很多时候，不经意的一瞬铸就了永恒，一瞬之回眸，一瞬之心动，一瞬之际遇，仅仅是这一瞬，便放不开你的手，纵使尺素流年，暗度了沧海桑田，暗度了红颜憔悴，暗度了物是人非，却无法暗度那一瞬的悸动，无法暗度心中静水流深的爱。
也许，会为那一瞬沧桑一生，亦无悔无怨。
感叹人间这让让人留恋的一瞬，这一瞬，让生命更加精彩，让人生变得画加完美。
曾经，将那一瞬定格在记忆的深处，怀一份坚定，执着于最初的感动，只想守侯成此生最美的风景。
雁过留影，风过无痕，然而，红尘中有些刹那的际遇却会深深镂刻于心间，即使飞花几度，风雨几番，轮回几世，想起时仍有微微的痛，但仍会在心田开出思念的花朵，芬芳着孤独的人生。
陌上独立，倾听风的声音。
在浅唱低吟间，有你的画面时不时地闪过眼前，漾起心湖之层层涟漪。
那些悸动，恍如清萧一曲任风消云散，回荡在九霄云天。
还是这初秋时分，天空，澄明，湛蓝，悠远，有云轻掠，来去从容，喜欢站在云下，看风起云涌，云随风而动掠过心湖时，有种莫名的惆怅，亦如那一瞬的悸动。
形容寺庙钟声的句子
形容寺庙钟声的句子
清晨，太阳还没完全升起，我就被那悠扬的寺庙钟声唤醒。
那钟声啊，仿佛是从远古传来的使者，带着神秘的力量。
你能想象吗？就像
一阵温柔的风，轻轻拂过你的心间，让你的心瞬间变得宁静平和。
这钟声，可不是那种普通的响声。
它像是一位慈祥的老人在低声诉
说着古老的故事，每一下都充满了岁月的沉淀。
比如说，当你在烦恼
的时候听到这钟声，是不是会感觉所有的烦恼都被它一点点地驱散了？
有时候，钟声在寂静的夜晚响起，那声音能穿透黑暗，直达灵魂深处。
难道不像一盏明灯，在黑暗中为迷路的人指引方向？它的声音清
脆而又深沉，好像在告诉你，无论世界多么喧嚣，这里总有一片宁静
的港湾。
寺庙的钟声啊，时而急促，时而缓慢，就如同人生的节奏，有快有慢。
难道你不觉得这正是生活的一种隐喻吗？当它急促时，仿佛在催
促着我们珍惜时光；当它缓慢时，又像是在让我们停下匆忙的脚步，
好好感受当下。
在我看来，寺庙钟声不仅仅是一种声音，更是一种心灵的慰藉，一
种能让我们在喧嚣世界中找到内心平静的神奇力量。
类似山居秋暝的古诗
类似山居秋暝的古诗
哎呀，要说类似这样的古诗，那可真是不少！就像王维的，“空山
不见人，但闻人语响。
返景入深林，复照青苔上。
”你想想，这空旷的
山中看不见人，却能听到人声，是不是有种神秘又宁静的感觉？就好
像你在一个无人的大花园里，突然听到了隐隐约约的笑声，好奇不？
再看孟浩然的，“移舟泊烟渚，日暮客愁新。
野旷天低树，江清月
近人。
”把船停在烟雾弥漫的小洲边，天快黑了，心里又添了新的愁绪。
那广阔的原野啊，天好像比树还低，江水清清，月亮似乎离人更近了。
这不就跟你在一个陌生的地方，看着周围的景色，心里莫名有点小忧
伤很像吗？
还有常建的，“清晨入古寺，初日照高林。
曲径通幽处，禅房花木深。
山光悦鸟性，潭影空人心。
万籁此都寂，但余钟磬音。
”清晨走进
古老的寺院，阳光照着高高的树林，弯曲的小路通向幽静的地方，禅
房周围花木繁茂。
山中的景色让鸟儿都欢快起来，清澈的潭水让人心
情平静。
四周一片寂静，只有钟磬的声音。
这不就像你走进了一个与
世隔绝的仙境，一切都那么美好、那么安静？
我觉得啊，这些古诗都和一样，用优美的语言描绘出了大自然的宁
静和美丽，让人读了仿佛身临其境，感受到那种宁静和美好。
它们就
像一颗颗璀璨的明珠，在古诗的长河里闪耀着独特的光芒，难道不是吗？。
片刻之欢愉，不如须臾之宁静
片刻之欢愉，不如须臾之宁静注视着她，我想起了一首诗：草在结它的种子，风在摇它的叶子，我们站着，不说话。
就十分美好。
有些人注定要在人群中卓尔不群，因为她的修养，因为她的气质。
我以前根本不知道自己要追求怎样的女孩，在这一刻我明白了，这就是我要追求的人，要追求的人生。
人要达到理想中的幸福状态是很难的，因为我们大多数人理解的幸福为：我想要干嘛就干嘛。
但是试想想，如果一个人真的能随心所欲，想得到什么就能得到什么。
那么他剩下的，就只有无聊了。
这时他会到处找事做，寻找新的欲望。
在看了别人的生活、以及读了一些书以后，我开始明白，一个人如果没有刻意地去修炼，在社会的这座染缸里搅成一团，是永远没法安宁的。
很多人永远觉得此时此刻是最痛苦的时候，而现在的痛苦是为了明天的光明，明天一定会过得比今天好。
事实上这是一种幻觉，明天不一定会更好，还有可能会更坏。
一个不平静的人，无论给他什么样的条件，他都不得安宁，因为他没有获得幸福的能力。
或许有人会说：“我觉得平静还不够，我要追求的是天天开心。
”我想告诫一些人，年轻的时候，对所有能让人开心的事，要保持谨慎的态度：比如熬夜玩游戏，比如性爱，比如抽烟喝酒。
因为最后我们会发现，每一个能让你开心的事情，背后都会付出更为沉重的代价。
我们很多时候所谓的开心，即感官之快乐。
同样是愉悦，性爱和读书带来的就不一样，前者的快乐亦即感官的快乐，这种感觉让人飘飘然，茫然而不知所措。
而后者则悠远而绵长，回味无穷，因为他是平静的。
一个懂得审时度势的人，应该学会避免不必要的痛苦，而不是去一味追求快乐。
关于这个话题太大，和我们讨论的题目关系不大，所以用一句话概括之，即“片刻之欢愉，不如须臾之宁静”。
停留休息的词语
停留休息的词语
有时，我们需要停下脚步，停留休息一下。
放空自己，静思片刻。
想起了很久之前写下的一篇文章，它的开头便是：
“在这个繁忙的世界里，我们总是像机器一样不停地工作，不停地追求更高的目标。
然而，有时候，我们需要停下脚步，停留休息一下。
”
这些话至今仍感同身受，因为现在的我们，依然忙碌而不停息，常常忽略了停留休息的重要性。
所以，就让我们在这里，一起停留休息一下吧。
放空自己
放空自己是一种很必要的心理调节方法，它可以帮助我们松弛身体，放松大脑，消除紧张和焦虑。
可以选择一些放松的音乐，或者直接安静的坐着，让自己的思维进入一种放松的状态，没有什么压力和束缚，就像自由飞翔的一只鸟。
或者，可以去公园或者大自然中散步，欣赏自然的美景，听听风声，呼吸新鲜的空气，感受自然的气息。
这样的感觉，会让我们内心变得平静，释放出来一些不必要的压力，让我们更加愉悦和轻松。
静思片刻
静思片刻，是一种反思人生的方式，是一种增长人生智慧的方法。
在这个喧闹的世界中，我们经常会感到困顿和无助。
但是，如果我们能够停下自己的脚步，安静下来思考，对自己的人生和未来多做一些思考，便会变得更加明智，更加自信。
思考自己的优点和缺点，审视自己的生活，找到自己的方向和目标。
这种静思片刻的习惯，可以让我们变得更加成熟，更加自信，更加有智慧。
在忙碌的日子里，不妨试着停留休息一下，放空自己，静思片刻，让自己更加健康、更加快乐，更加美好。
八段锦详解----黎明
八段锦详解----黎明八段锦是我国古代民间流行最广的导引术之一，分为两大类：坐式八段锦与立式八段锦，即文八段锦（坐式静功）和武八段锦（站式动功）。
坐式八段锦主要起源于八仙之一钟离权所传之八段锦。
钟离八段锦因吕洞宾手书于石壁而得以流传下来。
钟离八段锦首述总诀，次列图说，图文并茂，可称佳品。
明洪武十三年（1380），明太祖朱元璋第十七子朱权编刊的《活人心法》一书中，钟离八段锦被分别标以叩齿集神法、摇天柱法、舌搅漱咽法、摩肾堂法、单关辘轳法、双关辘轳法、托天按顶法、钩攀法。
立式八段锦流行于世的主要代表功法为曾慥立式八段锦，其内容简而备，易于行，综述为：“仰掌上托，以治三焦者也；左肝右肺，如射雕焉；东西独托，所以安其脾胃矣；返复而顾，所以理其伤劳矣；大小朝天，所以通其五脏矣；咽津补气，左右挑其手，摆鲜之尾，所以祛心之疾矣；左右手以攀其足，所以治其腰矣。
”（《道枢·众妙篇》）流行的各种立式八段锦均有一个共同的特点，即在介绍每个功法动作的时候，都相应说明该功对人体生理所发生的作用，而以曾慥所述最为鲜明突出。
现根据历代各家多种坐式、立式八段锦的文武练法，结合家师所传及自己四十多年的练功实践经验，熔导引、按摩、推拿、点穴、吐纳、六字诀、武术、内功等修炼方法于一炉，创编了下述这套动静结合、文武双修、内外兼练的八段锦修炼功法。
此功法具有相当好的健身祛病、增智开慧的效果，安全可靠，不出偏差，简单易行，适合于男女老少各种人群演练。
呼吸采用鼻吸口呼、鼻吸鼻呼两种方式为主，少数特殊功法采用闭息的屏闭呼吸方式。
练功方式采用坐式和站式两种方式，坐式可盘趺而坐，站式可双足齐肩宽而立，垂目冥心，握固静思，久暂均可。
练功时间以子时后、午时前的早晚时间为佳，（从子时后至午时前为六阳时为生气，从午时后至子时前为六阴时为死气），可子后、午前各行动一次，导引专修者亦可于子午卯酉四时各行动一次。
练功方向以肝病患者面向东方、心病患者面向南方、肺病患者面向西方、肾病患者面向北方、脾胃病患者面向任意方向意守中宫修炼为佳。
安静的文雅叫法
安静的文雅叫法1. 《静谧之境》你知道吗，安静有一种很文雅的叫法，叫做“静谧之境”。
就好像我们走进了一个神秘的森林，周围没有一点嘈杂的声音，只有微风轻轻吹过树叶的沙沙声，那种感觉就是静谧之境。
我有一次和朋友去郊外的公园散步，那里人很少，环境特别清幽。
我对朋友说：“哇，这里简直就是静谧之境啊，让人心里特别平静。
”朋友也点头说：“是啊，感觉整个世界都安静下来了，我们好像进入了一个只属于自己的小天地。
”你有没有体验过这样的静谧之境呢？2. 《宁静致远》“宁静致远”也是安静的一种很美的说法哦。
它就像一艘小船，在平静的湖面上缓缓前行，没有风浪的打扰，能够一直驶向远方。
我在读书的时候，就特别喜欢找一个安静的角落，沉浸在书的世界里。
我觉得那个时候就是宁静致远的状态，能够让我思考很多问题，学到很多知识。
我和同学交流学习心得的时候，我说：“我发现当我处于宁静致远的状态时，学习效率特别高。
”同学也深有同感地说：“没错，安静能让我们的心更专注，更能追求到远方的目标。
”你觉得宁静致远对你有什么启发呢？3. 《悄无声息的美好》安静还可以叫做“悄无声息的美好”。
想象一下，在一个夜晚，月光洒在大地上，一切都那么安静，没有任何喧闹，只有这份悄无声息的美好。
我晚上睡觉前，喜欢坐在窗边看一会儿月亮，感受那种安静的氛围。
我对自己说：“这悄无声息的美好，真的让人很享受啊。
”你有没有在夜晚感受过这种悄无声息的美好呢？它是不是让你觉得很放松？4. 《静逸时光》“静逸时光”也是安静的一种文雅表达呢。
就像是一段悠闲的午后时光，你坐在阳台上，喝着一杯茶，看着外面的风景，没有什么事情打扰你，一切都那么静逸。
我周末的时候就经常会享受这样的静逸时光，感觉时间都好像慢了下来。
我和家人聊天时说：“我真的很喜欢这样的静逸时光，能让我忘掉一周的疲惫。
”家人也笑着说：“是啊，这种安静的时光很难得，我们要好好珍惜。
”你会不会也给自己创造一些静逸时光呢？5. 《安然之态》安静也可以说是“安然之态”。
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IT IS EXACTLY
11:15
ORCHIDS
Music: Autumn Rose
蘭花
原稿: 溫Sir
試譯: 老柳2009/11
Don’t ever take away someone’s hope, it may be all they have to
hold on to.
切莫剝奪他人的希望，也許這正是他們賴以活命的。
Don’t make decisions when you are angry.
生氣時絕不作出任何決定
Take care of your physical body
要懂得照顧自己身體
工作未完成不能先付錢Don’t pay for a job until it is finished.
Be careful of those who have nothing to lose.跟江湖的混混相處時，要格外小心
Learn to say “no”, but do so with kindness and caring.
學會說”不”，但是心中依存善念與關懷
莫指望生活是公平的Don’t expect life to be fair.
失敗了無需懊悔，因為它能助你打贏下一場戰爭
Don’t be worried about losing a battle, if this helps you win the war.
專注眼前工作不要再拖延
Don’t put things off. Do what is needed to be done in the moment.
該說:”我不知道” 或是”抱歉”時，不要猶豫
Don’t be afraid of saying, “I don’t know” or “I am sorry”.
Contemplate the dawn hours at least once a year.每年至少一次在破曉時分作深思
Look into the eyes of people.進入他人的眼神深處探索.
Loneliness is a state of mind. You don’t need
other people to love yourself.
孤單正是給你思考的良機
不需要他人的打擾
生命之中並沒有”好“與”壞“ 只不過是
如何作出選擇...所以要聰明的選There is nothing good or bad in life, it is all about choices…So choose wisely
Treat everyone as you would like to be treated..
己所不欲勿施於人
不要橫衝直撞的生活要活在當下因為”此刻”
就有多少東西值得您細細品嚐
Live in the moment. Don’t rush ahead… There is much
to taste of life in the “now”.
不要苛薄自己活到當下你應該了解自己了
快去享受過去的經驗中帶來的歡欣Don’t be so hard on yourself. You’ve
come to this life to learn all about who
you are. So enjoy the experience.
永遠說實話
z.Always tell the truth.
Don’t believe all that you hear and don’t say all that you think.
耳之所聽絕不全當真
自己說話也要留三分
成長過程中
勢必經歷
不少挑戰
與艱困
記取
那些能幫你
更聰明
更健康
更愉快
體驗Much of your growth as a person will come through hardships
and challenges. Embrace those and know you will be better,
stronger and wiser because of them.
Learn to listen, it is an art.
學著聽人說話這是一種藝術
Life is all about energy. Try to feel it around you, through you and in you.
Distinguish the positive from the negative.
生命就是活力
試著從自己四周與內心中找出它更重要的是能從悲觀與無望中
找出樂觀與希望
享受美妙的大自然
Enjoy the beauty of
this Earth all around
you.
深呼吸這能隨時助你恢復自主Don’t get out of control at any time,
breathe deeply.
處處用心生命之中便沒有意外或是巧合
因為每一件事的發生都有原因
Th ere are no coincidences and no accidents in
life. Everything big and small is for a reason.
Pay careful attention.
每天留30分鐘給自己沉思Meditate at least thirty minutes a day.
Enjoy times of rest.休息與放鬆就是享受
Nurture and maintain your friendships
最好的朋友
也需要
經常滋潤與維護
心靈生活遠比物質生活重要Live more in your heart and less in your
head.
You have a right to be
happy!
心中常養一點春這是義務也是權利
丟掉憎恨與憂傷
這對你生命傷害的太大啦Ged rid of hatred and bitterness, they do you more
harm.
機會光陰與說出去的話
都是永遠無法再找回來的
There are those things in life that can never be recaptured: the
spoken word, time passed and opportunities.
心無旁鶩一個時間只做一件事
並且把它做好
Do one thing at a time and do it well.
There are two dominant energies in life, love and fear. Love
overcomes all. Stay out of fear. There is nothing to fear, it only
brings chaos.
愛與懼是生命中兩個最大的能量
愛最珍貴它能主導一切
不要恐懼因為它只能擾亂生活
Love your body. It knows what you think. From your emotions
spring health or illness. Send yourself positive thoughts all the
time..
愛你的身體
因為身體會由你的健康與病痛中
知道你的思想與情緒
讓自己永遠保持積極思想
Be thoughtful and careful what comes out of your mouth since with those words you create your reality.
一言既出駟馬難追
說話之前要三思
因為
有了說出去的話才會造成現在的你
One day you will look back over all that you did in this life and you
will die with laughter…
SURROUND YOURSELF WITH
LIGHT EVERYDA Y !當那一天來臨時回顧這一生吐出人生最後的那口氣時
依舊是開朗的笑聲哈... 這人生才是最棒的
每天都要讓光亮圍繞你。