碎石手术后吃的饮食

碎石手术后吃的饮食
1、增加水果和蔬菜的摄入
水果和蔬菜的摄入可以稀释尿液中的成石危险因子。

因此增加水果和蔬菜的摄入可以预防结石的复发。

多吃一些富含维生素的食物比如新鲜的蔬菜黄瓜,黑木耳,红枣,香蕉,西瓜,柿子等维生素b族含量比较丰富的食物,以及富含维c的食物,比如猕猴桃,橘子等。

2、增加粗粮和纤维素的摄入
食物中纤维素可减少尿钙的形成,如麦麸食品中的麦麸面包、米糠也有同样作用,对复发性高钙尿结石有效。

米麸可以减少尿钙的排泄,降低尿路结石的发生,但要避免诸如麦麸等富含草酸的纤维素食物的大量摄入。

3、多吃黑木耳
因为黑木耳所含的生物碱能促进消化道与泌尿道各种腺体分泌,并协助这些分泌物质
催化结石,润滑管道,使结石排出。

黑木耳还含有多种矿物质,也能对各种结石产生强烈的
化学反应,使之剥脱、分化与侵蚀,使小结石不断脱屑缩小,最后随尿液排出体外。

1、饮水的水质不佳,有些地区的饮用水属于硬水,含晶体、钙比较高,使人的尿钙增高,容易形成结石。

另外,饮水量太小,尿液浓缩,也容易引起结石。

2、不良饮食习惯,食用含草酸、钙较高的食物,如动物内脏、菠菜、豆腐等豆制品、
浓茶、酒、咖啡等。

以及食物过于精细,吃肉多,吃蔬菜等含纤维素的食物过小,也容易出
现尿结石。

3、不同的生活环境、气候,在炎热地区,出汗多,尿液容易浓缩,形成尿结石。

1、喝水少,习惯性憋尿的人。

2、暴饮暴食、不吃早餐、爱吃夜宵等不良的饮食习惯的人。

3、长期饮用矿物质含量比较高的水。

1、多吃含维生素B食物:科学家发现,维生素B6可下降血液中草酸盐的含量,然后防
止结石的构成。

镁好像也能够防止结石。

医师能够会主张每日弥补维生素B6或镁或两者
的混合制剂。

弥补维生素B6时,每天不要超过25毫克。

2、多吃含维生素A食物:维生素A对维护尿路整体安康是必需的。

富含维生素A的食物包含:红薯、南瓜、笋瓜、椰菜,以及胡萝卜。

您不要急于服用维生素A弥补药物,若是
摄入过多维生素A,机体无法将其排出,会积累产生毒性。

3、多吃奶制品:大多数结石大概90%的成分为钙和草酸盐。

研究显示,食用奶制品能够下降患肾结石的风险,因为其中的钙质能够协助机体铲除其他简单构成结石的物质。

若您患有肾结石,请咨询医师,饮食中含有多少钙质是安全的。

1、补充维生素B6及非必需胺基酸的氨基乙酸glycine,使草酸性结晶溶解。

2、补充镁magnesium及维生素B2能提高草酸的被吸收利用,改善结石状况。

3、适当的补充钙磷食物,多饮鲜乳及优酪乳等食物,鲜乳每天要喝1,000西西以上;磷质可由优酪乳或酵母菌来补充。

4、注意每天补充维生素A营养素,每天要10,000单位左右。

5、多摄食含钾多的食物,较不会造成硷性尿液,也较不易造能结石。

要多吃蔬菜、水果、香蕉等含钾离子多的食物。

另外不要吃精制食品,其维生素及矿物质均缺乏,也容易造成结石。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。