大学生积极自我意识的培养-最新文档

大学生积极自我意识的培养
大学阶段是人的自我意识由分化、矛盾走向统一的过程，也是自我意识迅速发展和趋于完善以及人格形成的关键时期。

自我意识作为一种多维度、多层次的心理活动系统，影响着大学生的情绪和心理健康，制约他们的行为风格，左右行为和决策，决定他们的未来的发展。

因此，培养大学生积极的自我意识，成为高校教育工作者不可推卸的责任。

、大学生自我意识发展的特点
个体的自我意识发展从无到有，最后达到成熟，要走过漫长的发展历程。

不同的自我认知、自我体验与自我控制，由于比重和搭配不同，构成了个体自我意识之间的差异，这就使得不同的人对自己、对他人、对社会形成独特的看法与体验。

大学生作为
特殊的社会群体，自我意识的发展有其自身的特点。

1）自我认识方面，大学生自我评价日趋成熟。

他们能够
从主观和客观、肯定和否定等方面对自我进行评价，评价的客观
性增强。

他们尤其关心自己在集体中的形象和地位，其中比较关
心的占39.5%，非常关心的占54.88%。

不仅分析自己做一件事时的思想矛盾和心理状态，而且还分析自己的意志、性格等，进而上升到评价自己的内心品质。

另外，大学生能够积极地进行自我接纳，愉快地接受自己的生理自我、心理自我和社会自我。

他们能够通过“尺有所短，寸有所长”来合理地评价自己，勇于面对自己的短处，从整体上把握自己，对待自己，能够积极地接纳自我，有利于找到自己的人生坐标。

2）自我体验方面，大学生的自尊不容侵犯。

作为自我意
识的重要成分，自尊心在整个心理活动中占据突出的地位。

学生在学校开心、对学习感兴趣，以及教师的关心和评价都会影响学生自尊心的发展。

格式塔心理学家K?勒温将青年人称为“边缘人”，他们对自我意识强烈渴望，表现在自尊心强而且敏感，非常在意别人的意见，会批判和自己意见相背的人和事，过分自尊和好胜，一旦遭遇挫折极易走向自卑和嫉妒。

3）自我调节方面，大学生的自我教育能力逐步提高。

随
着大学生个人理想、人生目标和社会责任感的逐步确立，他们产生了较强的自我完善、自我修养的愿望，开始注重自我教育，表现出强烈的自我表现欲和对自我形象的重视，他们希望用自己的行动来表现自己，大多数人热衷于参加学校的各种社团活动，期达到自我服务、自我管理、自我教育；独立感明显增强，开始把自己置于成人的位置上，一方面希望参加成人的活动，另一方面又希望得到成人的尊重，力图独立地解决问题。

二、大学生自我意识发展存在的问题
大学生自我意识的发展过程中，因为心理尚未完全成熟，同时受到多元化价值观的冲击，容易出现各种问题。

一项有关大学生自我意识的测试发现，有14.7%的被试回答常有自我迷失的感觉，有22.4%的被试回答曾有过此种感觉。

(1)大学生自我认识矛盾化。

主要表现在：①主观自我与
客观自我间存在较大差距，如有些学生自以为做了一件非常了不起的事情，可在别人看来却是不合逻辑的。

这种情况下，他有可能维持原来的自我评价，予以安慰，也有可能按照社会或别人的要求来改变自己的观点。

②理想自我与现实自我间的矛盾，一种是正确的理想的我占优势，寻求积极的统一，通过矛盾斗争达到统一；另一种是现实的我同理想的我距离太大，通过努力仍无法接近目标，或主观上缺乏自我驾驭的能力，呈现一种消极的防御状态，他们企图通过常规的、习惯了的或简单的努力，去实现理想的我，导致矛盾重重。

在一份大学生自我意识的状况调查中显
示，明确涉及理想自我的大学生人数占被调查总人数的70.79%，说明多数的大学生希望超越现实自我，达到与理想自我和谐的境界。

2)大学生自我体验情绪化。

霍尔(G.S.Hall) 将青年期形
容为不可避免的“疾风怒涛”时期。

处于这个时期的大学生情绪常常表现为短暂、起伏、易变等特点，这些特点渗透在自我意识的各个方面，他们的自我评价矛盾，自我态度波动，情绪好时对自我认同度高，对自我评价也高，对自己充满信心；情绪低落尤其是遇到挫折时自我认同度骤然下降，自我判断失准，认为自己
无是处，他们对自我的肯定与否定随着情绪的变化而变化。

另外，情绪还容易极端化，考虑问题时易受到各种社会思潮与其他外部环境的影响，易偏激、冲动。

3）大学生自我调节中心化。

自觉地自我调节包括自我监
督、自我激励、自我控制、自我暗示等形式。

大学生独立意识十分强烈，迫切要求按照自己的意愿行事。

由于大学生自我意识的发展，能力的提高，活动范围的扩大，思维水平不断提高，知识经验的不断积累，对社会、对人生的理解形成了自己的一套观念体系。

但是，由于他们的社会经验不足，对社会现象的认识往往有失偏颇，对事物的评价往往只拘泥于个人的某一个观点、立场，而不善于从他人的立场，不同的角度来分析问题，不善于理解别人，特别是父母、教师，加之情绪体验的深刻性和极端性，表现出强烈的自我中心倾向。

在走向独立的过程中“矫枉过正”，表现出盲目和非理智的反抗，对父母、教师、社会及他人的意见和要求一概抱以抵触甚至反抗的态度。

另外，他们有时还会沉溺于自我分析之中，如过分注重自己的外表，过分关注别人对自己的看法以及自己在别人心目中的地位，患得患失，极易走向脱离实际、自我孤立的危险，形成孤僻、古怪的性格。

三、大学生自我意识的完善策略
积极的、健康的自我意识是大学生确立自我认知图式，进行自我设计、规划人生目标、选择行为策略、调节情绪和建立良好人际关系的重要前提。

因此，必须根据大学生自我意识发展特点寻求适宜的培养途径，需要学校、家长及社会团体等各方面的支持以及大学生自身的努力，使大学生的自我意识得到进一步完善。

1）大学生要通过自我的主动发展，不断地完善自我意识。

①正确地认识自我。

认识自我是从古至今人类历史上一个永恒的话题，正确而全面地认识自我又是健全自我意识的基础。

认识自我的难处在于自己（主体我）认识自己（客体我）。

因此，大学生要打破自我封闭，拓宽生活范围，增加生活阅历，扩展交往空间，积极参加各种活动和社会实践，找到更多的参照系，从多方面、多维度来描述自己，这样才能找到比较正确的自我。

②积极地悦纳自我。

悦纳自我是发展健全自我意识的核心和关键，大学生要注重提高内在修养，正确面对失败和挫折，做到满意地接受自己。

正如美国一间黑人教堂的墙上刻着的一句话：“在这世界上你是独一无二的，生下来你是什么这是上帝给你的礼物，你将成为什么这是你给上帝的礼物，上帝给你的礼物你无法选择，而你给上帝的礼物你可以选择。

”在自我悦纳的基础上，培养自信、自立、自强、自主的心理品质，从而提升自我。

③有效地控制自我。

自我控制是个体主动、定向地改变自我的心理品质、特征和行为的心理过程。

作为健全自我意识、完善自我的根本途径，大学生应做到抵制外部不良的诱惑，约束自己的情感，把握自己的行为，树立良好的自尊和自信，以优秀的
同龄人为榜样，培养健全的意志品质。

2）学校要采取措施，针对大学生自我意识发展的特点进
行教育。

①注重大学生人生观、理想、信念教育，引导大学生进行积极的自我评价。

开设系列讲座，对大学生进行系统的人生观
教育，使他们发现、认识自己的不足，找出自己与别人、与社会、与教育的差距，激起他们不断改进和提高完善自我的要求和愿望，提高大学生心理发展水平。

②实施导师与班主任结合的“双师制”，促进大学生自我的和谐与统一。

“理想自我”和“现实
自我”的矛盾使大学生感到苦闷和彷徨，竭力渴望挣脱又苦于无
从下手，迫切需要“思想上的导师”为他们指明道路。

为此，作
为班主任还有导师应与学生建立新型的师生关系，加强与学生的
交流与沟通，针对大学生自我意识发展中的矛盾，以“真正的朋
友”身份取得他们的信任，在充分了解学生的思想、学习、兴趣、
特长的基础上，开展有针对性的指导，当好大学生的顾问和参谋，
通过给予大学生积极的评价，创设体验成功的情境，改变他们对
失败经验的解释，促进大学生自我意识的健康发展。

③开展丰富
多彩的社会实践活动，增强大学生自我控制的能力。

为了满足不
同大学生个性的发展，适应大学生学习、生活和交往等方面的需求，除组织班级、学生会等集体活动外，还要让他们走出校园、走出课堂，在社会活动中不断修正大学生自我认识的准确性，社会实践中去检查自我、表现自我，不断地丰富自我、完善自我。

因此，学校应从大学生自身的特点出发，因势利导，尽量创造条件，积极开展各种实践活动，让大学生在实践中积累经验，磨炼意志，找到自我的合理位置，在社会现实的洗礼中逐渐形成积极的自我意识。

3）父母要积极营造良好的家庭氛围，为大学生自我意识
的完善创造条件。

自我意识的形成是个体在现实生活中对自己、
对人和对事物交感互动时所得经验的综合结果。

父母是最先与孩
子互动的人，他们的态度与评价影响孩子自我意识的形成；良好的家庭环境包括实物环境、语言环境、心理环境和人际环境对一个人的成长有着巨大的影响作用，一个人对客观现实的认识，往往是从家庭环境、家长的言行举止开始的。

大学生在步入社会之前，很大程度上受家庭环境和父母言谈举止的影响。

因此，家庭
教育对大学生自我意识的发展至关重要。

①家长应树立正确的教育观，“应该把孩子的人格健全、道德完善放在首位”。

及早地发现并培养子女的天赋与潜能，不要总是对他们高标准严要求,
而要以孩子实际的期望鼓励他们勇于表现，更好地发挥自己的特长与优势，以适应竞争的环境。

②家长应以朋友身份平等对待孩
子，经常给予鼓励，使孩子形成良好的个性品质。

③父母间应一
直保持关系的和谐，让孩子从小感到家庭的温馨, 保持人际关系的和谐发展。

总之，大学生自我意识的健全与完善刻不容缓,
程是比较复杂的，它需要得到社会各界的共同努力。

相信通过社会、学校、家庭和学生自己的共同努力，大学生的自我意识会得到更好地发展。