苗族文献综述

贵州师范大学求是学院
本科生毕业论文文献综述
论文题目：苗族传统体育
Miao nationality 's traditional sports
学生姓名:10体育一班三组《28——41号》指导教师:代刚职称副教授
专业:体育教育
填表日期: 2012 年11 月10 日
健身。

经常踢毽子，还可以增强对感冒的抵抗能力。

踢毽子的好处多多，踢毽子时，通过抬腿、弹跳、曲身、转体等动作，使身体的各部分都能得到很好的运动，能有效地提高腿部关节的柔韧性和身体的灵活度。

踢毽子还可集中注意力，锻炼人的机敏，增强反应能力，刺激大脑皮层，提高人的智力。

踢毽子除具有健身功能外，还有很大的娱乐性。

（二）、相关文献
鸡毛毽的起源[6]
打鸡毛毽苗族称作“NDOUK NDID”，是苗族传统的具有悠久历史的一项体育项目。

分为竹筒制成和包谷壳制成的鸡毛毽两种，这两种鸡毛毽打法也不一样。

竹筒制鸡毛毽苗族叫NDID DRANGX，它有易做、程序简单的特点。

首先要选好鸡翟毛，鸡翟毛长短要一致，顺时或逆时方向也要相同；其次要选好粗细均匀直径约为1.5厘米，长约4-6厘米的竹筒，竹筒底部要选择在竹节处，这样，在打的过程中不易击碎；再次将4至6支鸡翟毛根依次插入竹筒中，最后插入一个别契固定鸡翟毛根使之与竹筒形成一体。

包谷壳制成的鸡毛毽苗族叫NDID LOUX GHUAT MIL，做起来较难，程序复杂。

除选好鸡翟毛外，还特别讲究包谷壳的制作工序，首先要将干燥的包谷壳折叠成正方形，形如“凸”字，将鸡翟毛根插入“凸”字突起部分便算完成了全部工序。

竹筒制成的鸡毛毽打法要用有柄木拍敲击，包谷壳制成的鸡毛毽则直接用手掌拍击。

打鸡毛毽的游戏规则：一般是对打双方中间划一条界线，一对一或二对二用木拍或手掌互相拍击鸡毛毽使之上下翻飞，鸡毛毽落入对方界内且无力挽救的，本方则视为赢家。

若比赛则一般规定打九个（分）或五个（分）为一局，打三局以得分多少定输赢。

输家的惩罚和赢家的奖励一般都不被大家看重，但在年轻人之间大多以赢家赢几个（分），用鸡毛毽拍打输家屁股几拍或用双手搓揉输家耳朵几下，且不得反抗。

但有时也会发生“耍赖”的情况，于是，就会发生“群起而攻之”的热闹场面，总之，打鸡毛毽是苗族传统体育的一种，也是苗族青年谈情说爱的一种娱乐方式。

（1）·苗族鸡毛毽的演变[7]
小朋友和小伙伴一起踢毽子既好玩又锻炼身体,让我们自己动手做一个毽子吧。

准备材料:针、线、各色小块布料、中间有孔的金属圆片、鸡毛管、公鸡毛、安全剪刀。

(2)把圆片放在布料的里面,把布片缝合。

做法:做法：
1、将两个或三个铁圈叠放起来，遵守汉诺塔规则，大的在下，小的在上。

2、将破布剪成长约10公分，宽约3公分的长条，多剪几块叠放起来
3、将叠好的布，正中间剪一个直径约0。

5公分的洞。

4、将布覆盖到放好的铁圈上，剪的洞与铁圈的洞对好，
5、把布条的两边绕到铁圈下面，再穿过洞钻出来，这样铁圈就包再布条里了
6、最后把事先弄好的鸡毛插到布条之间，用细线系好即可。

踢毽子是一项在校园内很受学生喜爱的民间体育艺术[7],其不受场地限制,学习简便,健身性、娱乐性较强,能较好地锻炼学生下肢关节、肌肉、韧带,提高学生的灵敏性和协调性。

针对近年来单脚踢毽学练中的问题,笔者提出了一些针对性的解决对策,力求不断地提高踢毽学练效果。

（1）、提高平衡能力和协调性1.采用“金鸡独立”游戏,锻炼学生的平衡能力。

在课的开始部分,笔者设计了一个“找圆心”游戏,具体练习方法如下:5～6人手拉手围成一个圆,1人站在圆心位置当“圆心”;游戏开始后,“圆心”开始变换位置,其手拉手围成的圆随着圆心的变位,快速地去找新的“圆心”,以此锻炼学生的协调能力、反应能力和判断能力。

2.练习空踢动作,培养学生对动作的熟练度和身体的平衡感;空踢动作熟练后,开始练习单脚踢,然后再练习连贯踢毽动作。

（2）、把握手抛毽子的高度1.要求学生向上抛直线,直抛后,让毽子停在手掌心上,反复练习。

2.为激发学生的学习兴趣,可以改变直抛后毽子的落点,如,可在胸前用十指交叉围成“小圈”,让毽子落进“小圈”里等。

（三）、对打鸡毛毽的评论
鸡毛毽是个简单的游戏用具，制作时不用花钱，只需用花布把铜钱或金属片缝制好，再往它的一面缝上一节大约１寸长的鹅毛筒，然后插上精心挑选的五彩斑斓的公鸡毛，一个漂亮的游戏用具就算制成了。

由于这种游戏简单方便，既不受场地限制，又能给衣衫单薄的游戏者带来温暖，因此，当时十分普及。

踢鸡毛毽，这是女孩子们的特长，也许她们的腿天生就比男孩们的腿柔软灵活。

游戏时，只需把毽子往空中一抛，然后用脚内侧连续往上踢，不让它落地。

此时既要保持身体平衡，又要掌握一定的技巧。

有踢得好的，打破了这个常规，时而用脚内侧，时而用脚尖甚至脚后跟变换着花样连续不断地把毽子踢向空中，一边踢一边数着自己的成绩。

有时一口气要踢上百次，只见一团金色的羽毛上下翻飞，看得人眼花缭乱，拍手叫绝。

由于这项活动经济实惠，不仅能锻炼身体，而且能给人以顽强进取的信心，有些学校还把它例入体育比赛的项目中。

踢毽子，是我国民间体育活动之一，是一项简便易行的健身活动。

首先，毽子制作简便。

只需用一小块布,包上一枚铜钱和一小截下端剪成十字形开口的鹅毛管子，用针线缝牢，成为底座；再在未剪开的鹅毛管子上端里,插上七八根鸡毛就做成了。

鸡毛最好是雄鸡的，又长又好看，也好踢些。

现在商店里或地摊上有现成的毽子卖，不过，其底座往往是橡皮的，弹性大，踢重了稳定性差。

其次，活动便于开展。

它对场地要求不高，只需一小块比较平坦的空地，五六平方米，三四平方米均可，越是技艺高的对场地要求越宽。

本人只需一平方米甚或站在板凳上，也能踢上好几十下。

再其次，踢法多种多样。

既可以比次数，也可以比连踢的时间，还可以比踢的花样。

三、珍珠球运动
（一）、珍珠球运动的目的和意义:
珍珠球运动的发展与价值进行研究,目的在于让更多的人了解、喜欢、参与这项极富民族文化底蕴的珍珠球运动,从而使珍珠球运动在我国乃至世界得以进一步普及与推广。

珍珠球运动的形成[1] :
满族先民长期生活在白山黑水之间,他们的工作是农业耕种、打猎、捕鱼等。

在满族人民群众中蕴藏着丰富多彩的以模仿采珍珠生产活动为内容的儿童游戏和体育活动。

这种采珍珠游戏的方式是人们把从水里打捞上来的河蚌往船上抛,船上的人用抄网接住,这时另外的船只会划过来拦抢河蚌,谁投入的多,预示着来年能够采集到更多的珍珠,并预示着吉祥如意。

于是以体育游戏方式模拟在水中捞取珍珠的情形便逐渐演化成有具体技术、战术和攻防兼备的体育活动。

珍珠球运动的发展:
据《文献通考》记载,珍珠球作为一项传统体育运动在民间流传,距今已有300多年的历史,作为少数民族传统体育的一个项目,它的发展历程就是我国民族体育文化发展的一个缩影。

从一个地域、一个民族开展的游戏项目,发展到今天具有一定规模并逐步成为各族人民所接受和推广的体育运动,其过程是漫长的,在20世纪70~80年代,由辽宁省丹东市群体工作者经过多年的努力,在继承和发扬了满族民族传统,并不断地加以完善和发展而成的,1984年由北京市民族传统体育协会进一步挖掘整理出来后,经过不断地演化,正式更名为珍珠球。

1986年在新疆乌鲁木齐举办了第三届全国少数民族传统体育运动会上,珍珠球以全新的面貌首次出现在全国观众的面前。

北京代表团按照新的规则进行了表演赛,使大会的气氛更加活跃,该项目别具一格,受到与会队员的一致好评。

为了确保珍珠球作为正式比赛项目在第四届全国民族运动会上的顺利进行,国家体育总局、国家民委举办了珍珠球裁判员、教练员学习班。

1991年在广西南宁举行的
第四届全国少数民族运动会上第一次将珍珠球列为正式比赛项目。

来自全国各地的10支代表队参加了比赛。

1995年11月在云南昆明的第五届少数民族传统体育运动会上,珍珠球是最受欢迎的比赛项目。

2001年6月国家体育总局、国家民委为了完善珍珠球规则,迎接第七届少数民族运动会的召开,在沈阳举办了第六届全国珍珠球邀请赛。

在比赛期间,教练员、裁判员对比赛规则的进一步修改意见进行了研讨。

2003年9月第七届全国少数民族传统体育运动会在宁夏银川举行。

3799名运动员本着“平等,团结,拼搏,奋进”的宗旨进行了14个项目的比赛。

这是在七届运动会上竞赛项目和参加人数最多的一届。

2007年11月在广州市举行历史上规模最大的第八届少数民族传统体育运动盛会,珍珠球竞赛项目是参赛队伍和人数最多(包括裁判员人数)的项目之一,此时,珍珠球运动伴随着民族运动会的开展也在不断的发展和壮大。

（二）、相关文献
珍珠球运动的价值[2] :
1.显著的健身价值
“健身价值”，顾名思义，即促使人体身心健康的价值。

联合国世界卫生组织给健康下的定义是，“不仅仅是没有疾病，而且包括在身体、心理和社会方面的良好状态。

其基础在于机体的组织器官机能正常，并掌握物质和精神环境,以及健康生活的科学规律。

”这就是人们常说的身心健康,或者说一个人只有在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全时才算是真正健康。

满族珍珠球运动能有效地发展人体的力量、耐力、灵敏、速度等素质,具有显著的健身价值。

由于珍珠球运动是一项在与篮球场面积相同的场地上作全场四对四的对抗,这就决定了比在同样面积上作五对五对抗所需更高的运动强度与密度。

瞬息万变的场上攻防转换,迫使双方队员不停地运用加速冲刺、急停、转身、变向变速、突破过人等大强度身休动作来弥补全场四对四快节奏的攻防战术。

这种持续大强度的运动对运动员的速度、力量、耐力、协调柔韧性以及快速反应能力都是极好的锻炼;也对呼吸循环功能提出更高的要求,在运动中,参与者必须经常处于运动状态,在珍珠球飞动的过程中,方向随时处于变化之中,有利于人体灵敏性的提高,运动员必须根据对手动作的改变而采取相应的措施,这对缩短其反应时间和加快动作速度很有帮助,珍珠球运动员高强度的对抗、相持,锻炼了人体肌肉的抗疲劳能力和心肺等内脏器官的抗负荷能力,由于整场珍珠球比赛的时间是三十分钟,这就有效的提高了运动员的耐力和力量。

2.欢快的娱乐价值
体育运动本身内蕴丰富的竞技性、游戏性、艺术性,健身性和娱乐性并举,富有强烈的自娱和娱人功能。

正如现代奥运会创始人皮埃尔得顾拜旦所说,“啊体
育,你就是乐趣,想起你,内心充满欢喜”、“你可使忧伤的人散心解闷,你可使欢乐的人生活更加甜蜜”《体育颂》。

满族多生活在交通不发达的地区,千百年来,他们各自生活在闭塞的环境里,与外族、外界接触甚少,在此缓慢发展、自然纯朴的生态环境中,人们在生产劳动之余,也需要文化娱乐活动。

满族珍珠球活动正是满足人们的这种身心需要而产生发展的,它成为人们在封锁的自然与社会环境中的主要娱乐方式,以调节人的心理情感,使人的心理更加丰富、充实、平衡。

满族人在采珍珠劳动之余,在陆地上模仿采珍珠的活动进行游戏,这就反映了珍珠球运动具有很大的娱乐价值。

3.促进社会交往价值
体育运动作为一种具有广泛群众性的社会活动,能使人们在一定体育规则和体育道德的规范下,拓宽社会人际交往的渠道,发展良好的人际关系、消除各族人民因地理环境、生活方式、文化传统等差异带来的隔障。

为人们提供情感交流和社会文化交往的机会,有助于改善民族关系、增进民族团结,促进民族地区经济、文化的交流、发展。

满族人民多散居在山区农村、交通不便的区域,使他们与外界的经济、文化交流和社会交往受到极大的限制,通过珍珠球比赛,吸引了附近的各族人民欢聚一起,人与人之间进行技术情感交流,能够增进友谊,对满族地区的经济贸易、文化搭建了交流的体育平台,逐渐拓宽了人们的视野。

4.文化体味
珍珠球运动是一件文化珍品,为人类的文明投入了进步的力量,它的特殊价值在于有展示民族文化而生的竞技性,观赏性以及特殊的教育性。

观看一场珍珠球比赛如同品一杯醇醇酷烈的美酒,可以感受到悠远而淳厚的民族历史文化,获得的不仅仅是感官上的享受,更是心灵和情感上的陶醉和升华,这种感受随着珍珠球运动动技术水平的不断提高以及运动员表现力的增强而愈加浓厚,成为人们精神中的一种永恒的价值体验。

（三）、对其珍珠球运动的评价：
珍珠球运动作为民运会的竞赛项目,较受广大人民群众欢迎和喜爱。

珍珠球运动具有较高的趣味性、观赏性和娱乐性,而且能提高人体各项身体机能系统,运动时能达到一定运动量,并可提高运动员各感受器官的功能,促进人体的力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等素质的发展。

经常参加这项运动,能提高运动员观察能力、判断能力和反应能力,改善促进血液循环和呼吸系统,培养勇敢顽强的意志和集体主义精神。

但珍珠球运动目前还是属于“新兴”的体育运动项目,开展得还不是很普及。

有关部门要加大宣传力度,为进一步推动少数民族的传统体育项目,促进全民健身运动而发挥其应有的积极作用。