注意力训练 完整版PPT课件

你做什么能持续超过两小时？
注意的稳定性
在同一对象或活动上持续的 时间，与其相反的就是注意 的分散，就是通常所说的分 心。
什么情况下上课会分心？
1.身体疲惫，睡眠不足 2.没兴趣 3.想其它的事儿 4.外界干扰
怎样预防分心？
1.目标清晰上（课时跟着老师的思路 ） 2.时间管理 3.保证睡眠 4.锻炼意志（抵制诱惑，抗干扰能力 ）
2、如果老师出了一道“8-3”的算术题，答案是5,这 时各队“5”号的同学就要马上站起来答“等于5”;或者 答案尾数是5 (例: 18-3) ，同样是各队5号回答“等于 15”
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Lorem ipsum dolor sit, consectetur adipisicing elit, eiusmod tempor dolore magna aliqua. eiusmod tempor dolore magna aliqua注源自力训练教学目标01
认识注意的品质
02
注意力训练
注意：心理活动对一定对象的指向和集中
舒尔特方格—注意力训练
注意的品质
一、注意的广度 二、注意的稳定性 三、注意的分配 四、注意的转移
About
Entrepreneurial activities differ substantially
注意的广度
a=1分 几乎没有 b=2分 一般 c=4分 经常
评分标准（将以上九条选项分值相加得出总分）
0-10分:注意力品质很好 10-18分:注意力品质一般 18-25分:注意力品质较差 25-36分:可能有注意力障碍
游戏规则:
1、给每位同学们安排不同的号数(123456789) ，记 住自己的号数，集中精力听老师出的题目。
读颜色训练
注意的转移
注意的转移是个体根据新的任务,主动 地把注意由一个对象转移到另一个对 象上。注意的转移要求新的活动符合 引起注意的条件。同时,注意的转移与 原先注意的强度有关。原先的注意越 集中,转移就越困难。
注意力评定量表
1.学习时容易分心,听见任何外界声音都要去探望 2.上课不专心听讲，常东张西望或发呆 3.做作业拖拉,边做边玩,作业又脏又乱,常少做或做错 4.不注意细节,在做作业或其他活动中常常出现粗心大意的错误 5.丢失或特别不爱珍惜东西,如常把衣服、书本灯弄的很脏很乱等 6.难以坚持完成家长或者老师布置的任务,如完成家庭作业或做家务劳动等 7.做事难以持久,常常- -件事情没干完,又去做其他的事情 8.与他人说话时,常常心不在焉,似听非听 9.在日常活动中常常丢三落四
注意的广度也叫注意的范围， 是指一个人在同一时间内能 看清的对象的数量
游戏规则:
同学围成一个圆圈，每个同学都伸出右 手，掌心向下，再伸出左手，食指向上 并顶在左边同学的右手掌下。当你听到 “开始"两个字的时候，请快速用右手掌 紧握你右边同学的食指，而自己左手的 食指要迅速逃脱。
注意的分配
注意的分配也就是通常所说 的"一心二用”, 是指个体的心 理活动同时指向不同的对象 的特点。