高中体育《水平五足球原地正面头顶球》教学计划及教学设计

高中体育《水平五足球原地正面头顶球》教学计划及教学设计
——水平五——
水平五足球模块二教学计划
一、指导思想
坚持“健康第一”的指导思想，以学生为中心，遵循学生动作发展规律和身心特征组织教材，关注学生的个体差异与不同需求，区别对待展开教学.
二、教材分析
足球作为高中学生选修的内容之一，足球运动在促进学生体能发展和意志品质培养方面有着重要作用。

《体育与健康》课程安排高中三年足球教学，从
基础内容到技术战术配合，层层梯进，逐渐深入。

从此反映出教材中足球教学在高中教学阶段的的重视程度。

我校很早就实行“选项教学”。

根据我们学校的实际情况，我们学校高一、高二年级进行“选项”教学，高一年级5班5教师，高二年级5班6教师进行选项教学，高一五项分别为：足球、篮球、健美操、武术、乒乓球，高二六项分别为：足球、篮球、排球、健美操、武术、乒乓球。

高三还是以行政班教
学，不进行选项教学。

因此，我们把足球分为两个模块，高一学习模块一，高二学习模块二。

三、学情分析
初中大多学校不开展足球教学课程，道理很简单，大部分学校的硬件实施不够完善，给足球教学带来一定的难度，从而放弃足球教学，只是偶尔让学生
自己“玩玩”。

因此到了高中后，使得足球教学不能贯彻《体育与健康》课程里规定的教学内容进行教学。

根据我们学校的实际情况，我们学校实行选项教
学，我们只能以《体育与健康》课程为参考，重新安排与设计高中足球教学计划，让我们的足球教学按照实际情况进行。

四、模块教学目标
1、运动参与：知道足球运动的历史与概况，了解足球的规则与裁判知识，积极参加足球运动并养成良好的锻炼习惯。

2、运动技能：认真学习足球运功知识与运动技能，积极参加足球运动比赛。

3、身体健康：通过参与足球知识技能的学习，发展学生的速度、力量和耐力等身体素质。

4、心理健康：通过参加足球运动，改善心理状态，并在运动中运用所学方法调节情绪。

5、社会适应：通过足球运动项目的学习，增强团队合作意识，提升终身体育的意识，从而能够更好的指导自己的学习和生活。

五、重点与难点
本模块的教学重点是：如何掌握各单元的技术动作。

难点：技战术的综合运用，激发学习兴趣，体验足球锻炼价值，养成良好的自觉参与足球锻炼习惯。

六、策略与手段
在不同的单元中以学生为主体，注重学生的学习基础与情感体验，针对不同的单元教材组织小型多样的小组对抗练习与比赛，提高学生学习兴趣；区别
对待，多利用直观教学；
七、模块二教学计划
单元教学目标教学内容教学策略重点难点
1 1、学生知道足球比赛的规则。

2、学生能自主组织并能按照足球的规则进行比赛。

3、培养学生的团结协作和勇敢顽强的拼搏精神。

4、通过比赛让学生深刻认识到，足球基本技术及战术是足
球比赛的顺利进行根本保证；没有一定的足球基本技术和
战术的比赛，那只能说是游戏。

1、足球比赛的规
则及分组方法。

2、素质。

1、提出问题——足球基本技术在
教学比赛的重要作用。

2、通过教学比赛让学生回答问
题，并深刻认识到足球基本技
术及战术是足球比赛的顺利进
行根本保证。

1、重点：了解足球规则与裁
判法。

2、难点：对规则的理解及裁
判的实践操作。

2 1、学生知道学习假动作运球过人（正面、侧面与后面防守）
动作要点及过人时机。

2、大部分学生基本掌握假动作运球过人（正面、侧面与后
面防守）的动作方法；一小部分的学生能掌握假动作运球
过人正面与侧面防守动作。

3、学生在教师的指导下积极练习，并能合作完成教学任务。

1、学习假动作运球
过人（处于正面、
侧面或者后面防
守）。

2、素质。

1、徒手无球模仿练习。

有球模仿
练习。

2、有球有防守练习。

1、重点：假动作的基本技术。

2、难点：假动作的时机。

3 1、学生基本头球射门技术动作要领。

1、头球射门（正面1、教师讲解、示范正面来球头球1、重点：头球的基本技术动
2、学生基本掌握头球射门技术。

3、学生在教师的指导下积极练习，并能合作完成教学任务。

与侧面的原地或挑
起头顶球）
2、素质。

射门技术动作。

2、组织学生一抛一头球射门及头
顶固定球与悬挂球动作练习。

3、组织由专门同学手抛球其他同
学头球射门练习。

作。

2、难点：头顶球的时机。

4 1、学生知道足球射门动作要点及动作方法。

2、学生基本掌握足球射门方法，踢球动作协调。

3、学生在教师的指导下积极练习，并能合作完成教学任
务。

1、足球射门（脚内
侧、脚背正面及
内外侧等）。

2、素质。

1、教师讲解动作的技术要领并示
范。

2、组织有球固定球练习。

3、运动中球的射门练习。

1、重点：射门的基本技术动
作
2、难点：动作协调，踢移动
中球的时机
5 1、学生知道抢球技术要点，并知道抢球技术的时机。

2、学生基本掌握抢球技术的方法，学生运球动作正确。

3、学生能积极练习，并能合作完成教学任务。

1、抢球技术（正
面、侧面及侧后
面）。

2、素质。

1、教师讲解、示范正面抢球技术。

2、组织学生“一对一”一个运球
一个抢球练习。

1、重点：抢截球基本技术动
作。

2、难点：抢截球的时机。

6 1、学生了解更详细足球规则。

2、学生能自觉地运用已学过的基本技术和自主制订简单的
战术并能遵循足球的规则进行比赛。

3、培养学生的组织能力及团结协作和勇敢顽强的拼搏精
神。

1、教学比赛。

2、素质。

通过教学比赛，不仅使学生懂得平
时学习基本技术的重要性。

更要懂
得团结协作和勇敢顽强的拼搏精神
的重要作用。

1、重点：在理解规则的基础
上，比赛过程中基本技术
动作的完成。

2、难点：对抗过程中完成技
术动作的及完成的时机。

足球——头顶球单元教学计划
一、教材分析
足球头顶球技术在整个高中足球教学中虽然占的篇幅很小，但也是不可或视的内容，因为在足球比赛实践中，头顶球射门往往是制胜的关键。

头顶球分为原地正面与原地侧面头顶球，同时还分为原定和挑起两种。

头顶球技术与足球其他足球技术不同，相对独立，教学安排的时机很重要，不能太早，也不能过晚。

二、学情分析及主要策略
足球头顶球技术动作相对独立，安排在模块二第三单元，基本上是高二第一学期末，此时的高二学生已经具有一定的足球基本技术，对足球有了一定的
认识与球感，对足球头顶球技术动作有一定的求知欲。

但是学生对足球头顶球有一定好奇的同时，又有一定的恐惧心理，因为在用头顶足球的时候总有一定的心理障碍与恐惧，不知道头顶球时是不是很疼痛或是否会损坏大脑，因此在此教学过程中要切当的进行一些心理辅导与心理开导。

在头顶球教学中，要采用相应的策略。

用头顶固定球来让练习者对头顶球头的部位的认知，用头顶悬挂的球来让练习者闭眼睛或眨眼睛的错误习惯，用下巴触碰下巴下的物体来让练习者体会头顶球时收下巴的感觉，多用手抛球来让练习者掌握头顶球的时机等等。

三、教学目标：
1.培养学生对足球运动的兴趣和爱好。

2.使学生了解和掌握足球运动的基础知识，通过多种多样的学、练方式，是学生进一步掌握足球头顶球的基本技术并能在比赛中得到运用，以加有利于形成运动爱好和专长，满足学生个性化学习和发展的需要。

3.通过头顶球的学习发展学生弹跳、奔跑能力，增强学生的协调性和判断能力。

4.通过足球游戏和教学比赛等形式，在活动中培养学生能主动地与同伴合作，具有较强的合作意识，良好的心理品质和社会适应能力。

5.使足球选项的学生会踢足球，积极参加足球比赛。

三、单元教学计划
课次教学内容教学目标教学重点、难点主要教学策略
1 1、原地向前
头顶球
2、素质
1.学生了解足球原地向前头顶球技术动作要领及足球锻炼价
值等相关知识。

2.75%左右的学生能初步掌握足球原地向前头顶球技术动作，
25%学生能协调连贯做出足球原地正面向前头顶球动作，并能
掌握好头顶球的时机。

3.培养学生集体荣誉感、良好的团结合作精神。

重点：头顶球时向前摆
动上体并保持下颌平收
与颈部紧张。

难点：掌握头顶球的时
机并保持目迎目送。

1.用“海绵”与“绳子”辅助教学工具
让学生感知头顶球的基本姿态。

2.头顶海绵、固定球及悬挂球。

3.组织学生一抛一头顶球动作练习。

4.组织手抛球——头顶球射门练习。

2 1、原地向侧
头顶球
2、素质
1.学生跟多了解足球原地向侧头顶球技术动作要领及足球相
关知识。

2.80%左右的学生能初步掌握足球原地向侧头顶球技术动作，
20%学生能协调连贯做出足球原地向侧头顶球动作，并能掌握
好头顶球的时机。

3.培养学生足球兴趣和良好的团结合作精神。

重点：头顶球时转体甩
头动作姿态。

难点：头顶球的时机。

1.教师讲解、示范侧面来球头球射门技术
动作。

2.组织学生3人一组，一抛、一头顶球、
一停球动作练习。

3.组织手抛球——头顶球射门练习。

3 1、跳起向前
头顶球
1.学生了解足球跳起向前头顶球技术动作要领及足球相关知
识。

重点：头顶球时协调做
出收腹摆头动作。

1. 教师讲解、示范侧面来球头球射门技术
动作。

2、素质2.80%左右的学生能初步掌握跳起向前头顶球技术动作， 20%
学生能协调连贯做出跳起向前头顶球动作
3.培养学生足球兴趣和集体荣誉感。

难点：跳起及头顶球的
时机。

2.组织学生一抛一跳起头顶球动作练习。

3.组织手抛球——头顶球射门练习。

4 1、跳起向侧
头顶球
2、教学比赛
1.学生了解足球跳起向侧头顶球技术动作要领及足球相关知
识。

2.80%左右的学生能初步掌握跳起向侧头顶球技术动作， 20%
学生能协调连贯做出足球原地正面向前头顶球动作，并能掌握
好头顶球的时机。

3.培养学生足球兴趣和集体荣誉感。

重点：头顶球时急速做
出转体甩头动作。

难点：跳起及头顶球的
时机。

1.教师讲解、示范跳起向侧头顶球技术动
作。

2.组织学生3人一组，一抛、一头顶球、
一停球动作练习。

3.组织由专门同学手抛球其他同学跳起向
侧头顶球射门练习。

4.教学比赛。

“原地正面头顶球”课的设计
一、指导思想
以“健康第一”为指导思想，以学生为中心，发展学生自主性，创造性为目的，培养学生团队合作意识，勇于克服障碍和困难，形成终身锻炼的意识和习惯。

二、教材分析
原地正面头顶球属于第三单元——头顶球单元第一节课，是学生接触头顶球的第一课时。

本节课主要是要解决头顶球的部位——头的前额，头顶球的基本姿势及头顶球的基本动作。

三、学情分析
大多学生知道头顶球，但很少学生去主动学习，因为学生首先怕疼痛，其次是怕头顶球会对大脑有有一定的破坏作用，况且在没有进行教学的情况下是很难掌握头顶球技术。

学生此时对头顶球的学习既渴望又敬畏。

此时此刻进行头顶球的教学很关键，方法很重要，让学生不要害怕头顶球，同时还要增强学生的信心学好头顶球，因为头顶球往往是足球比赛进球的法宝，制胜的关键。

四、教与学的方式方法
本课采用了示范讲解法、提问法、合作探究法、自主学习法，遵循由易到难、由浅入深层层递进的教学原则，观察学生的心理变化。

在学习方法上多以学生体验、尝试、练习为主，加以教师的鼓励和引导，让学生树立自信，还通过比赛让学生体验学习过程的艰辛和成功后的喜悦！
五、设计思路
课的准备部分，通过专项准备活动，达到热身的目的。

课的基本部分，采用从易到难，循序渐进的教学原则。

组织学生从无球练习，到头顶海绵辅助练
习工具，再到原地头顶抛来球，接下来让学生头在移动中顶抛来球，再让学生在移动中头顶球“射门”，逐步提高难度。

学生在平时足球课学习和练习时，
不注意基本姿势，身体姿势随意，导致踢球或头顶球动作不协调、使不上劲等现象，所以本课把教学重点设置为“头顶球时控制好身体基本姿势”。

本课在教学中采取两个措施，来解决“控制身体的基本姿势”，一个是用一块海绵通过用橡皮筋固定在颈部，要求下颌碰压海绵来体会下颌平收；另一个是把绳放
放在肩两侧，通过用手拉绳子来控制手臂自然张开的感觉，体会练习足球基本姿态。

另更巧妙的是把绳子与海绵两者结合在一起，作为学生头顶固定物体的
辅助教学工具。

另外，在教学过程中，通过两人一组手拉手的头夹球游戏和贴纸让学生对头顶球部位的认知；还有在足球射门教学中，用普通的跳绳把球门
分成6个区域，且分值不同，这样提高学生头顶球的学习兴趣。

还有通过背夹球游戏再次让学生巩固提高挺腰、手放两侧的头顶球基本姿势。

这些简单易行
的教学手段在整个教学过程中应该能收到良好的效果。

课的基本部分末尾，安排了“接力”游戏，“俯卧撑”素质练习，既锻炼学生上肢力量等素质，也培
养学生团结协作精神和集体荣誉感。

课的结束部分，采用手抛球交换接球练习既能提高学生的控制能力，又能体会集体配合成功的快乐，从而转移学生疲劳
的注意力；本课创新运用瑜伽式按摩的放松模式：身体仰卧背部压住球，以球为支撑，通过上体的前后左右运动让球来按摩背部，在教师的指导与暗示下，
让学生得到生理和心理的放松。

六、教学特色
1、巧妙地把“海绵”和“绳子”结合在一起，组成一个重要的教学辅助工具，首先用在教学基本部分的开始，作为头顶固定球的辅助工具。

2、在后面的教学中，“海绵”由橡皮筋固定在颈部，让学生在头顶球时触碰“海绵”来体会下颌平收动作要领。

3、把“绳子”在肩两侧，通过用手拉绳子来控制手臂自然张开的感觉，体会足球头顶球基本姿态。

4、还通过两人一组手拉手的头夹球游戏和贴纸让学生对头顶球部位的认知。

5、通过背夹球游戏再次让学生巩固提高挺腰、手放两侧的头顶球基本姿势。

七、课时计划
水平五足球原地正面头顶球课时教学计划
班级高二足球选项班人数：40 执教者：时间：年1月3日
学习
水平五课次第1次课
阶段
教材足球：原地正面头顶球
教学目标1.学生了解原地正面足球头顶球技术动作要领及足球锻炼价值等相关知识。

2.75%左右的学生能初步掌握足球原地正面头顶球技术动作， 25%学生能协调连贯做出足球原地正面头顶球动作，并能掌握好头顶球的时机。

3.培养学生集体荣誉感、良好的团结合作精神。

重点
难点
重点：头顶球时向前摆动上体并保持下颌平收与颈部紧张。

难点：掌握头顶球的时机并保持目迎目送。

教学过程教学内容教法学法组织形式
练
习
时
间
练
习
次
数
练
习
强
度
开始部分1′常规
1′
1．师生相互问好；
2．教师宣布本课内容与目标；
3．安排见习生。

体育委员整队并汇报上课和见习
人数。

准备部分5′专项准备
活动
5’
（一）组织专项准备活动
（二）组织分组，分四组，由组
长带领练习，教师巡回指导。

（一）专项准备活动内容：
1跳过障碍练习
——后踢腿跑、扩胸运动
2横跨障碍练习
——侧身跑、转胯练习
3变向绕障碍练习——正压腿
（二）组长带领大家练习。

要求：服从指挥
3’ 6 中
一、“头夹
球”游戏：
2’
一、教师讲解头顶球游戏规则并
组织学生练习。

游戏：两人一组手拉手，两人并
分别用前额顶住足球，控制不让
球掉落，然后再教师统一发令再
原地转圈正反各一周。

一、学生认真听讲游戏规则，并
在老师的组织下，进行练习。

一、组织形式：如图1’2
次
小
基
本部分35’二、头顶前
动作基本
姿势3’
三、正面向
前顶抛来
球
19’
二、讲解并示范头顶球基本动作
要领，讲明头顶球头的部位。

（展
示展板）
1、组织学生原地基本动作练习
2、组织学生行进间练习（“华尔
兹”步）。

三、讲解并示范头顶抛来球
组织学生分组：两人一组
（1）组织头顶海绵辅助工具练习
（2）组织头顶固定球（结合海绵
辅助练习工具纠正学生基本动
作）
（3）组织头顶对方抛来求练习
（教师用纸贴在学生的前额部位
来提醒头顶球的正确位置）；
（4）组织行进间（一进一退）头
顶对方抛来球、头顶球互顶练习
（5）组织个别同学演示，进行集
体点评，并纠正错误；再组织练
习。

教师巡回指导！
组织纠正练习：在足球门上
吊足球，让同学头顶吊着的足球
（或头顶吊着的“海绵道具”）。

动作要领：
预备动作，两脚前后开立腰部前
挺，胸部上提，下颌平收，两臂
二、认真听讲并注意观看示范基
本动作
1、在老师指挥下做基本动作练习
2、在老师的指挥下做行进间练习
三、认真听讲并注意观看示范头
顶“抛来球”
（1）头顶海绵辅助练习工具练习
（2）头顶固定球(下颌夹住海绵辅
助练习工具两手拉住绳子)练习
（3）头顶对方抛来求练习（接受
老师贴贴纸贴在前额来纠正错
误）；
（4）行进间（一进一退）头顶对
方抛来球练习。

头顶球互顶练习
（5）观看个别同学演示，听老师
点评，并纠正错误；再练习。

纠正练习：在足球门上吊足
球，头顶吊着的足球（或头顶吊
着的“海绵道具”）。

教学策略：
1、绳放在肩两侧或背部，用手拉
绳子来控制手臂自然张开的感
二、组织形式：如图
三、组织形式：如图
要求：抛球同学抛球要有一定的弧
度，不宜过猛、过平。

易犯错误：1、上体不后仰，用头侧
1’
1’
1’
1’
4’
1’
1’
5
8
8
10
50
25
15
小
中
中
中
中
中
中
四、头顶球射门
5’
五、“接力”
游戏
6’自然张开，上体稍后仰身体重心
放在后脚。

顶球时，后脚迅速蹬
地，上体由后向前摆动，在前额
即将触球的刹那，两腿迅速蹬伸，
以腰腹和颈部的快速摆动主动迎
击来球。

击球时，颈部肌肉保持
紧张，两眼注视出球方向
（一）教师讲解并示范头顶球射
门（距离球门4~5米左右）。

（二）组织学生分组（4组）面对
四个球门练习。

（三）头顶球射门比赛
球门分6个区域，下面三个
区域为1分，上面两角区域为3
分，上面中间区域为2分。

每组
每人头顶球射门一次，总分多的
一组胜）。

（四）进行总体点评，指出问题
与纠正方法，并给予鼓励。

（一）讲解、示范“背部夹球”
接力游戏方法及规则；
（二）组织学生练习与比赛；
（三）组织奖惩。

游戏方法：
如图分四大组。

每两名同学
用背部夹住球，同时手臂挽着手
臂（不许手触及球），当听到老师
开始口令后，每组先有两名同学
觉。

2、用下颚夹住适宜大小的海绵来
体会下颌平收。

（一）注意观看教师动作示范，
并认真听讲技术动作要领；
（二）学生认真练习；
（三）在练习过程中，学生之间
进行互评，合作探究，经老师点
评后努力改进自己动作。

（一）认真听讲游戏方法及规则；
（二）认真练习与比赛。

（三）接受奖惩——俯卧撑练习
奖罚措施：奖励第一名的一组每
人10个俯卧撑，惩罚其他2、3、
4名组每人依次20、25、30个俯
卧撑。

摆动，顶球无力。

2、顶球过早或过弯。

3顶球时闭眼、缩脖子，不敢主动
顶球或只用头蹭到球。

纠正方法：1、将球吊在身后的适当
高度，用头部触球做顶球模仿练习。

要求身体后仰，挺髋展腹，收腹摆
动上体，反复练习。

2、先做原地顶悬吊的球练习，然后
做一抛一顶练习，反复体会顶球用
力的时机。

3、反复练习顶悬吊球，要求颈部紧
张，目迎目送。

四、组织形式：
要求：
1、勇于头顶球，头顶球时眼睛注视
球，而不能球来了就闭上。

2、团结合作，互相帮助。

五、组织形式：如图
“背夹球”游戏（图一）
俯卧撑练习（图二）
1’
1’
1’
15
次
3
次
2
次
1
次
小
小
强
强
夹住球侧向滑步绕过指定障碍后
返回到原地，再由下一组两名同
学接力跑出，直至所有同学返回，
返回最快的一组胜。

并分出1、2、
3、4名。

图一
图二
结束部分4’一、放松练
习3’
二、小结
1’
一、教师示范讲解动作要领
1、竖直向上抛接球
2、瑜伽式背部放松
方法：仰卧，把足球放背部下面，
手臂自然放两侧，让球在背部下
面进行左右、前后滚动练习
二、小结本课的学习情况。

安排学生收还器材，师生再见。

一、注意听讲并观察教师动作
1、模仿抛接球练习。

2、瑜伽式背部放松练习
二、学生注意力集中，认真听教
师小结，学生归还体育器材。

一、组织形式：如图
二、组织形式：如图
2’ 2 小场地器材运动负荷预测曲线图
场地：
足球场一片。

器材：
足球：40只球门：两副
障碍桩：40只道具海绵：20个
展板：一块
教学安全措施运动负荷
1、学生做好准备活动；
2、教师提示学生在练习时注意安全。

1、平均心率：115次左
右；
2、预计练习密度：40%
左右。

场地器材及运动负荷。