人字拖，三思而后“穿”

人字拖，三思而后“穿”
作者：舒月
来源：《家庭医药·快乐养生》 2010年第9期
人字拖，因穿着方便、舒适而受到越来越多的人的喜爱，进入了千家万户，更成为不少女
性的夏季首选鞋子。

然而，一项研究表明，人字拖强行改变人们走路的方式，使步行时的压力
集中到脚掌外侧，而不是脚跟，长时间穿人字拖会使小腿、关节疼痛。

舒月
人字拖是很多国家女性的夏季首选鞋子。

据英国《每日邮报》近日报道，英国115的女性
至少有1双人字拖。

然而，新近一项研究表明，虽然人字拖较为舒适，但人们最好还是“三思
而后穿”，因为人字拖给人带来的伤害；其实不比高跟鞋更小。

在英国，每年有超过20万人因摔倒或足部慢性伤病而寻求治疗，英国卫生部门每年花
在治疗人字拖带来的伤病上的花费，是4000万英镑。

专家警告，人字拖强行改变人们走路的方式，使步行时的压力集中到脚掌外侧，而不是脚跟，长时间穿人字拖会使小腿、关节疼痛。

穿人字拖对脚部造成的伤害，比穿细高跟鞋还要大，因为人字拖给人感觉更舒服，愿意长
时间穿，比如在逛街时穿一整天。

英国足部护理与足科医师协会发言人迈克·欧奈尔说：
“这些人（因为穿人字拖）用脚掌外侧着地，然后将脚向内转，把压力都转移到了大脚趾上。

这种反复扭转的动作给脚踝带来压力，长久下去可能造成慢性损伤。

人字拖缺乏对脚部的支撑，也会造成足弓以及肌腱疼痛，还可能造成小腿疼痛。

”
许多人脚趾疼，是因为他们总是不自觉地蜷曲脚趾，以便夹紧人字拖，还有些人是因为害
怕脚趾受到硬物磕碰。

人字拖不是不能穿，但要适当换穿其他舒适的鞋，以便从人字拖带来的伤害中恢复过来。

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