适合2岁左右的宝宝进行的腿部锻炼

适合2岁左右的宝宝进行的腿部锻炼
14个月的孩子已经可以自己走路了，要是学会走路的时间比较早的话，这个时候就已经是能跑能跳了。

由于这个年龄段的孩子都是比较活泼的，因此可以让孩子多多做一些腿部运动。

平常妈妈要多带他们做些练习。

下面就给大家介绍一些适合孩子进行熬炼的项目。

1、多做球类运动
当孩子14个月的时候，基本上可以正常走路了。

并且，宝宝渐渐开头喜爱踢足球和其他可以用到腿的运动。

所以，为了宝宝能够发育地更好，在这个时候要让孩子多练习球类的运动，这样子对于孩子腿部的进展是特别有关心的。

2、常常练习攀登
要是你的孩子可以自己走来走去的话，简洁的进行一些攀登活动也是不错的选择，由于攀登的动作能够让宝宝的腿部肌肉得到肯定的熬炼，而且还能够熬炼腿部和双手的协调性。

爸爸妈妈可以买一些器具，让孩子能够在家里面进行攀岩练习。

平常空的话，也可以带孩子去儿童乐园，有许多地方能够让孩子熬炼的。

留意在练习攀登的过程中，爸爸妈妈要爱护好孩子。

3、尝试跳动运动
孩子可能现在只会走路，但是还不会跳。

爸爸妈妈平常可以多多跟孩子一起做些跳动训练，这样能够让孩子的腿部支撑力量得到熬炼。

为了平安起见，最好是在床上练习，比如在床中间放一个枕头，指导
孩子跳过去。

肯定要留意平安，14个月大的宝宝其实精力是特别旺盛的，爸爸妈妈有时候或许会觉得特别劳累。

但是还是要亲密留意孩子的平安，确保孩子不会在走路或者跑步的时候损害自己，孩子走不稳的话最好是能够给孩子戴一个护腕和护膝，这样可以有效爱护孩子。