关于干锅有机花菜的做法

关于干锅有机花菜的做法
干锅有机花菜的做法，对于这道菜肴，相信很多都会感到陌生的吧，不过这道菜肴的营养价值可是不能小觑的啊，而且味道是相对比较清淡的，所以身为吃货的你们应该都想要尝试一下它的味道了吧，那今天我们就来教大家做这样一道美味的佳肴的做法。

原料：菜花半个、红辣椒5、6根、腊肉一块、郫县豆瓣酱一勺、永川豆豉一勺、生抽5ml、蒜7、8瓣、青蒜半根。

干锅菜花。

做法
1、菜花洗净用小苏打泡一下去除农药，掰小块。

2、烧一锅热水，放几滴油和一勺盐，水开后倒入菜花，2分钟后捞出，立即放入冰水里，换水两次，直到浸泡菜花的水是凉的才行，然后捞出沥干水分;
3、辣椒洗净切椒圈待用、蒜切片，小的蒜瓣不用切待用，青蒜洗净后，切碎
4、腊肉用水煮半小时，最好是肥的部位，煮好后，切小片待用
5、热锅里放少许油，放入切片的腊肉，小火慢慢地煸成出油后的焦黄色，放入一勺郫县豆瓣，小火慢慢煸出红油后，放入一勺永川豆豉，慢慢煸出香味后，倒入蒜片，出香味后，放入辣椒圈翻炒一下，倒入菜花，开大火，倒入少许料酒、生抽，快速翻炒，使汤汁收到很少后，加少许盐，撒上青蒜碎出锅即可。

注意事项
1、菜花焯水的时候不可以太长，要保持脆的口感，要
焯到8分熟即可。

换水的次数要多一点，被凉水激过的菜花会保持脆的口感。

菜花要捞出来沥干，保证水分少。

2、腊肉选肥一点的是要借助腊肉煸炒出来的油炒至这道菜，菜会很香，虽然看不到肉，偶尔看到几个肉渣而已。

所以干锅菜花不是纯素菜，有腊肉油在，肯定香，所以放入炒菜油的时候一定是平时量的一半或者三分之一，虽然干锅菜油大，但是从健康角度说，少点没坏处。

3、火候很重要，煸炒腊肉，豆豉，豆瓣酱的时候一定要小火慢煸，否则会糊，影响口感，放入菜花后，要大火快煸，免得出水，就不是干锅菜了。

4、豆瓣，腊肉，豆豉都是咸的，还放了生抽，如果口味淡，可以考虑不放盐，出锅前尝一下，再说。

5、如果有少量汤汁没关系，干锅菜一般都下面架个炉子，点火慢慢烧。

通过以上是我们对于干锅有机花菜的做法进行了详细的介绍，大家平时在家里没事的话，就可以试着做做看，这道菜虽然做法比较复杂，但非常值得去尝试一下的，而且这道菜的口感是非常好的，各位亲们，快点动起手来吧，跟我们一起来学做哦。