36岁空腹血糖标准

36岁血糖正常值一般是空腹血糖值应该在3.9-6.1mmol/L，而餐后两小时血糖值是4.4-7.8mmol/L，随机血糖不超过11.1mmol/L。

对于血糖高的患者，可以在医生指导下，服用降糖药物治疗。

日常生活中，应注意少吃含糖食物，养成良好的作息习惯，不要熬夜。

具体情况如下：
血糖通常是指血液中葡萄糖的浓度，空腹血糖正常值为3.9-6.1mmol/L，当空腹血糖在6.0-7.0mmol/L之间时，空腹血糖过高。

当空腹血糖高于7.0mmol/L 时，可能存在糖尿病。

餐后2小时血糖是从第一餐开始计算，餐后2小时血糖正常值低于7.8mmol/L，当餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间时，属于糖耐量异常。

当随机血糖高于11.1mmol/L时，可能存在糖尿病，需要在不同时间复查血糖。

对于血糖高的患者，可以在医生指导下，服用盐酸二甲双胍缓释片、格列美脲片、盐酸罗格列酮片等降糖药物。

在日常生活中，确保每天有充足的睡眠。

如果睡眠得不到保证，胰岛功能将受到很大影响。

30多岁的人应该每天保证8小时睡眠，40到50多岁的人应该每天保证7小时30分钟的睡眠。

饮食上禁止食用的食物包括白糖、红糖、糖果等。