科学版小学体育一年级《第11课 跳跃：立定跳跃》说课稿1

科学版小学体育一年级《第11课跳跃：立定跳跃》说课稿1
一. 教材分析
《跳跃：立定跳跃》是小学体育一年级教材中的第11课，本节课主要让学生掌握立定跳跃的基本动作和技术要领。

通过学习立定跳跃，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高学生的弹跳力和协调性，为今后的体育学习打下基础。

二. 学情分析
一年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，但注意力容易分散，自控能力较差。

在进行立定跳跃教学时，需要关注学生的个体差异，因材施教，使他们在练习中体验到成功的喜悦，增强自信心。

三. 说教学目标
1.知识与技能目标：让学生掌握立定跳跃的基本动作和技术要领，提高
弹跳力和协调性。

2.过程与方法目标：通过分组练习、游戏等形式，培养学生的团队合作
意识和竞争意识。

3.情感态度与价值观目标：培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，树立积
极向上的体育精神。

四. 说教学重难点
1.教学重点：立定跳跃的基本动作和技术要领。

2.教学难点：动作的连贯性、协调性和爆发力。

五. 说教学方法与手段
1.教学方法：采用分组练习、示范、纠错、比赛等教学方法，激发学生
的学习兴趣，提高学生的实践能力。

2.教学手段：利用体操垫、皮筋等器材，辅助学生进行练习，提高教学
效果。

六. 说教学过程
1.开始部分：课堂常规，热身活动（跳绳、捉迷藏等），引导学生进入
学习状态。

2.基本部分：
（1）讲解立定跳跃的动作要领，示范动作，让学生初步感知技术要求。

（2）分组练习：学生分成若干小组，按照教师的要求进行立定跳跃练习，教
师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（3）游戏环节：设置趣味游戏，如“跳远比赛”、“跳房子”等，让学生在游戏中
运用立定跳跃技能，提高学生的协调性和爆发力。

（4）素质练习：结合立定跳跃，进行一些素质训练，如深蹲跳、跳箱等，提
高学生的身体素质。

3.结束部分：总结本节课的学习内容，让学生展示自己的成果，进行课
堂小结。

七. 说板书设计
板书设计简洁明了，主要包括立定跳跃的动作要领、技术要点等，方便学生理
解和记忆。

八. 说教学评价
1.过程性评价：关注学生在练习过程中的态度、努力程度和进步幅度，
给予及时的鼓励和指导。

2.结果性评价：通过课堂展示、比赛等形式，评价学生掌握立定跳跃的
程度，发现问题，为下一步教学提供依据。

九. 说教学反思
本节课结束后，教师应认真反思教学效果，分析学生的掌握情况，针对存在的
问题，调整教学方法和手段，为今后的教学做好准备。

同时，关注学生的个体差异，因材施教，不断提高教学质量。

知识点儿整理：
一、立定跳跃的基本动作和技术要领
1.准备动作：双脚并拢，身体挺直，双手自然下垂。

2.起跳：同时双脚用力向后蹬地，身体向上向前跳起。

3.空中动作：双脚并拢，手臂向前上方摆动，身体呈流线型。

4.落地：双脚同时落地，膝盖微弯，身体重心向前。

二、立定跳跃的练习方法
1.原地练习：让学生在平地上进行原地立定跳跃，体会动作要领。

2.向前跳跃：设置一定的距离，让学生向前进行立定跳跃。

3.向上跳跃：使用皮筋或其他器材，让学生进行向上跳跃练习。

4.组合练习：将立定跳跃与其他动作组合，如跳绳、捉迷藏等。

三、立定跳跃的动作要点
1.动作连贯：起跳、空中动作和落地要连贯，避免停顿。

2.协调性：手脚协调，身体各部位动作要配合到位。

3.爆发力：起跳时要用爆发力，发挥腿部和腰部的力量。

4.落地缓冲：落地时要用膝盖缓冲，避免对膝盖的冲击。

四、教学策略与手段
1.示范法：教师进行标准示范，让学生清晰地了解动作要领。

2.纠错法：教师及时纠正学生的动作错误，引导学生正确练习。

3.游戏法：设计趣味游戏，让学生在游戏中自然地运用立定跳跃技能。

4.激励法：鼓励学生积极参与练习，给予表扬和奖励，提高学生的自信心。

五、教学评价与反思
1.过程性评价：关注学生在练习过程中的态度、努力程度和进步幅度，给予及时的鼓励和指导。

2.结果性评价：通过课堂展示、比赛等形式，评价学生掌握立定跳跃的程度，发现问题，为下一步教学提供依据。

3.教学反思：教师应认真反思教学效果，分析学生的掌握情况，针对存在的问题，调整教学方法和手段，为今后的教学做好准备。

六、安全与注意事项
1.检查器材：确保使用的器材安全可靠，避免发生意外。

2.热身活动：上课前进行充分的热身活动，预防运动损伤。

3.保护与帮助：教师应密切关注学生的练习情况，及时给予保护和帮助。

4.运动量控制：根据学生的身体素质和承受能力，合理安排练习强度和时间。

通过以上知识点儿整理，教师可以更好地进行立定跳跃的教学，提高学生的技能水平和身体素质。

同时，关注学生的个体差异，因材施教，确保教学效果的最大化。

同步作业练习题：
1.立定跳跃的准备动作是什么？
A. 双脚并拢，身体挺直，双手自然下垂
B. 单脚站立，身体挺直，双手放在耳朵旁边
C. 双脚分开，身体弯腰，双手放在膝盖上
D. 单脚站立，身体弯腰，双手放在地上
2.立定跳跃起跳时的动作是什么？
A. 双脚同时向后蹬地
B. 双脚同时向前跳起
C. 双脚交替向后蹬地
D. 双脚交替向前跳起
3.立定跳跃的空中动作是什么？
A. 双脚并拢，手臂向前上方摆动，身体呈流线型
B. 双脚分开，手臂向前上方摆动，身体呈弯腰状
C. 双脚并拢，手臂向后下方摆动，身体呈弯曲状
D. 双脚分开，手臂向后下方摆动，身体呈流线型
4.立定跳跃落地时的动作是什么？
A. 双脚同时落地，膝盖微弯，身体重心向前
B. 双脚同时落地，膝盖伸直，身体重心向前
C. 双脚交替落地，膝盖微弯，身体重心向前
D. 双脚交替落地，膝盖伸直，身体重心向前
1.立定跳跃动作要连贯，不能有停顿。

（）
2.立定跳跃时，手脚要协调一致。

（）
3.立定跳跃起跳时要用爆发力，发挥腿部和腰部的力量。

（）
4.立定跳跃落地时要用膝盖缓冲，避免对膝盖的冲击。

（）
答案：1. √ 2. √ 3. √ 4. √
1.立定跳跃的准备动作是双脚并拢，身体挺直，双手自然下垂。

2.立定跳跃起跳时的动作是双脚同时向后蹬地。

3.立定跳跃的空中动作是双脚并拢，手臂向前上方摆动，身体呈流线型。

4.立定跳跃落地时的动作是双脚同时落地，膝盖微弯，身体重心向前。

答案：同选择题答案
1.请简要说明立定跳跃的动作要领。

答案：立定跳跃的动作要领包括准备动作、起跳动作、空中动作和落地动作。

准备动作是双脚并拢，身体挺直，双手自然下垂。

起跳动作是双脚同时向后蹬地，身体向上向前跳起。

空中动作是双脚并拢，手臂向前上方摆动，身体呈流线型。

落地动作是双脚同时落地，膝盖微弯，身体重心向前。

2.请列举两种立定跳跃的练习方法。

答案：两种立定跳跃的练习方法包括原地练习和向前跳跃。

原地练习是让学生
在平地上进行原地立定跳跃，体会动作要领。

向前跳跃是设置一定的距离，让学生向前进行立定跳跃。

通过以上同步作业练习题，学生可以巩固本节课所学的知识，检验自己的学习
效果。

教师可以根据学生的答题情况，了解学生的掌握程度，为下一步教学提供依据。