八年级体育与健康常见运动损伤的预防和紧急处理优秀课件

处理方法：开放性骨折后要立即止血，防止伤者休克。 开放性和闭合性骨折应尽快将骨折端进行固定，使伤 处不在活动。
固定材料就地取材，如木板、木棍、树枝、雨伞或较 厚的书本等；固定带可用绷带、腰带、围巾、布条或 背包带等。
固定要牢靠，松紧要适度，固定后应及时送医院检查 和治疗
课后思考
1、我们自己应该如何预防运动损伤的发 生？ 2、发生关节扭伤时我们如何处理？
常见运动损伤的预 防和紧急处理
学习目标
掌握运动损伤发生的原因 掌握预防运动损伤的要求和方法 了解常见运动损伤的紧急处理方法
什么是运动损伤
运动损伤,顾名思义就是 参与体育运动时,对身体 造成的伤害。
一、运动损伤产生的原因
主观原因
身体状况不佳、准备不充分、技术动作不 熟练、运动量过大等。
客观原因
1.运动过程中负荷要适宜，量力而行，防止 运动过度
2.遵循动作要领，加强保护帮助，完成动作 坚决果断
3.精力集中，切忌运动时注意力不集中
4.遵守体育课堂常规和体育比赛规那么，杜 绝嬉笑打闹，严禁粗野动作和成心伤害
运动后的放松
1.放松性慢跑 2.肌肉拉伸 3.按摩放松 4.适量补充水分〔以淡盐水和糖水〕，防止 过度饮水，和冰冻性饮料
当人体遭受到擦伤、刺伤或裂伤时，受伤部位皮肤 或者黏膜的完整性遭到破坏，为开放性损伤，严重 时会出现血流不止。在这种紧急情况下，可用拇指 或其余四指用力按压靠近心脏一端的出血血管，使 血管被压闭而达暂时止血目的，并尽快到医院就医。
关节扭伤
关节在外力的作用下，如果发生超出正常活动范围 的活动、疼痛，伤后几天出现青紫色的淤 血斑，之后疼痛逐渐减弱 处理方法：关节扭伤后立即停止运动，对扭伤部位 进行冷敷，将患处适当抬高。对扭伤严重者应包扎 固定，并立即送往医院治疗
骨折
骨的完整性遭到破坏，称为骨折，一般是由于剧烈冲 撞、摔倒等猛烈动作造成的。常见部位为前臂骨和肱 骨。
表现病症：伤处会有压痛、肿胀、皮下淤血、畸形、 功能障碍等病症
上体育课和进行课外 体育活动时的着装要
求是什么？
环境
1.检查体育场地是否有坑洼不平、湿滑等平 安隐患，不在不明条件的水域游泳
2.检查体育设施的运动器具是否完好无损、 结实可靠
3.防止在受污染的环境或恶劣天气中运动
4.夏季炎热环境中运动要防止中暑，冬季寒 冷环境中运动要注意保暖和适时增减衣物
运动过程中的根本要求
场地条件、运动器械故障、天气状况恶 劣、身体对抗等。
二、预防运动损伤的要求
树立平安运动的理念，掌握预防运动损伤 的方法，提高预防运动损伤能力是防止运 动损伤的根底
运动前的预防措施和准备工作
个人 1.运动开始前充分热身 2.着装合理，根据运开工程合理佩戴护 具 3.积极锻炼，提高身体素质，在身体状 况不佳时及时向老师报告，安排较低运 动强度和运动量的活动或见习
三、运动中常见损伤的紧急处理
擦伤
擦伤是一种常见的轻微运动损伤，是由于皮肤组 织受到急剧摩擦而导致，表现为表皮组织出血或 组织液渗出
处理方法：
用生理盐水洗净创面 伤口周围用酒精或双氧水消毒 用碘伏等涂抹伤口 也可用创可贴保护伤口 伤口创面大、污染严重时要注 射破伤风或抗病毒血清
外伤出血应当如 何处理？