艾康养身告诉你：红枣不是随便吃的, 红枣补身哪些人不宜？
这四种人吃了红枣当心活不过明天
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这四种人吃了红枣当心活不过明天
导语：红枣是一种很常见的滋补食物，尤其适宜女性和老年人，可补血、滋阴补阳，它被誉为“天然维生素丸”，因为其含有的维生素量非常高。
但红枣补
红枣是一种很常见的滋补食物，尤其适宜女性和老年人，可补血、滋阴补阳，它被誉为“天然维生素丸”，因为其含有的维生素量非常高。
但红枣补身虽好，也不是人人都适宜的，不能乱补。
红枣、黑枣的不同：
红枣常用于入药，黑枣主要适用补肾养胃。
但由于黑枣所存有的果胶和鞣酸会同胃酸反应而在胃里形成硬块，因此不宜空腹吃黑枣。
黑枣属寒性，脾胃差的人应少吃。
不适宜吃红枣的4种人：
1、经期易水肿的女性：有些女性在月经期间，眼或脚易出现水肿，主要是由于湿气重，所以别吃红枣，因为红枣偏甜，吃多了会生湿生痰而使水湿在体内积聚，加重水肿症。
2、糖尿病患者：红枣存有的糖量多，尤其是用红枣做成的零食含糖更多，故患有糖尿病的人最好别吃红枣补身。
3、体质燥热的女性：女性若是燥热型体质，月经期间别吃红枣补身，否则易使经血过多而伤身。
4、外感风热：由于生鲜红枣食用过量易引发腹泻而伤脾，故受外感风热造成的发烧、腹胀及感冒者，都别吃生鲜红枣。
吃红枣的6个注意事项：
1、别与动物肝脏同吃：动物肝脏存有较多的铜、铁等，铜铁离子易氧化其他食物里存有的维生素而导致其功效丧失。
2、服用退热药别吃红枣：枣含大量的糖，若服用退热药物时食用生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
哪些人不适合吃红枣？红枣的副作用有哪些
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢哪些人不适合吃红枣？红枣的副作用有哪些
导语：日常饮食虽然是我们生活中再平常不过的事情了，如果没有科学的搭配好对身体也是有一定的伤害的，所以我们也要结合自身的情况去以及环境去选
日常饮食虽然是我们生活中再平常不过的事情了，如果没有科学的搭配好对身体也是有一定的伤害的，所以我们也要结合自身的情况去以及环境去选择食物，这样身体会变得更加健康，那么哪些人不适合吃红枣呢，下面一起看一下吧！
副作用
红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能、造成便秘等症。
此外，红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情恶化。
如果吃得太多红枣，又没有喝足够的水，会容易蛀牙。
另外，枣皮纤维含量很高，不容易消化，多吃了会胀气，特别是肠胃道不好的人一定不能多吃，最好不吃！
禁忌人群
大便秘结、内热甚者不宜食用红枣；凡有湿痰、积滞，齿病、虫病者均不宜食用红枣。
任何一种事物都有自己不同的营养价值和属性，根据身体的情况搭配好食物我们能变得更加的健康，上面就是对哪些人不适合吃红枣的介绍，通过了解以后我们就能够让自己拥有健康年轻的身体。
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红枣不能和什么一起吃 哪些人不适合吃红枣
红枣不能和什么一起吃哪些人不适合吃红枣很多人只知道红枣对身体好，却不知道红枣也有食用禁忌，并不是什么食物都可以与红枣一起吃的，那么红枣不能和什么一起吃？哪些人不适合吃红枣？一、红枣不能和什么一起吃富含维生素分解酶的食物红枣中含有大量的维生素、与富含维生素分解酶的食物同吃时，很容易导致红枣中的维生素被分解代谢，从而降低红枣的营养价值，所以一般是不建议红枣与富含维生素分解酶的食物同吃的，常见的富含维生素分解酶的食物有：胡萝卜、南瓜等等。
钾元素含量高的食物红枣中含有大量的钾元素物质，食用之后容易加重人体体内的钾离子含量，这时再与钾元素含量高的食物同吃时，可能会加重人体的肾脏负担，从而不利于人体健康，所以一般不建议红枣与钾元素含量高的食物同吃，常见的钾元素含量高的食物有：花生、莲子等。
纤维素含量高的食物红枣中含有一定量的纤维素，而人体暂时没有可以将纤维素分解代谢完全的分解酶，再与纤维素含量高的食物同吃，很容易加重人体的胃肠道负担，从而对人体健康造成威胁，因此是不建议红枣与纤维素含量高的食物同吃，常见的纤维素含量高的食物有：海苔、竹笋等。
二、哪些人不适合吃红枣易上火人群红枣味甘性温，含有大量的维生素、蛋白质、纤维素等成分，易上火人群食用过量食用时，容易导致上火的情况发生，所以易上火人群一般是不建议食用红枣的。
糖尿病患者红枣中含有大量的糖分物质，而糖尿病患者体内的血糖含量比较高，过量食用容易加重糖尿病患者的血糖，从而诱发或加重其病情，所以建议糖尿病患者要适量食用红枣。
痰湿者红枣属于滋腻助湿的食物，而痰湿者本身舌苔厚腻，含有大量的痰，过量食用红枣容易加重其病情，导致痰湿之气停留在人体中，得不到清除，所以痰湿者一般是不建议食用红枣的。
三、吃红枣红枣会长胖吗过量食用时会导致发胖。
红枣中含有一定量的糖分，并且热量比较高，过量食用而人体不能及时将这些物质消化代谢时，那么这些物质将可能转化为脂肪储存在人体中，从而可能会导致发胖的可能，所以过量食用红枣时是具有发胖的可能的。
有下列情况者最好少吃或不吃大枣
有下列情况者最好少吃或不吃大枣
红枣什么时候不能食用?大枣对身体有很多补益作用，因此民间流传着“一日吃仨枣，一辈子不显老”的说法。
中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。
病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。
但是，大枣属于药食同源之品，有自己独特的药性，如果不分青红皂白，不辨体质，一律用大枣进补，有时非但起不到保健作用，甚至还会帮倒忙。
尤其下列4类人，最好少吃或不吃大枣：
痰湿偏盛者。
这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。
大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。
这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
红枣的副作用红枣什么时候不能食用
爱上火的人。
这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。
感冒初期患者。
感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。
糖尿病患者。
大枣含糖量较多，会使糖尿病患。
红枣不是随便吃的,哪些人不宜红枣补身
哪种体质不适宜吃红枣 、
1、燥热体质的人不能吃红枣
体质燥热的女性，不适宜过量吃红枣，容易 引起上火。尤其不适合在月经期间喝红枣水，这 会造成月经过多。
2、湿重的人不能吃红枣
湿重女性不能吃红枣，一般湿重表现为月经 期间会出现眼肿或脚肿。这些女性不能吃红枣， 因为枣味甘甜，多吃易生湿，湿积于体内，水肿 的情况会更严重。
3、糖尿病的人不能吃红枣
红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用，红 枣的糖分很高，特别是红枣的零食制品，糖尿病 患者吃了只会导致血糖恶化，病情加重。
4、腹胀的人不能吃红枣
腹涨的人，不适宜喝红枣水以及吃红枣，避 免越吃，腹胀越严重。
三类人不适宜吃红枣
三类人不适宜吃红枣
红枣确实有一定的补血功效,女性多吃红枣除了补血还有美容养颜的功效.红枣虽好,但却不是谁都能吃,以下是小编整理的三类人不适宜吃红枣，欢迎参考，更多详细内容请点击查看。
1.体质燥热的女性
体质燥热的女性血液循环较快,红枣又有补血的功效,所以在月经期间,吃红枣会使得燥热体质的女性的月经量加大,进而伤害到身体的健康.
2.湿气重的女性
月经期常出现眼肿、脚肿的女性,在中医上讲是体内湿重的表现.这类女性不仅经期,在平时也不太适合常吃红枣,因为红枣含糖较多,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,会加重浮肿的情况.
容易腹胀女性,在经期吃红枣会造成生湿积滞.因为吃红枣而产生的湿热会滞积中焦,胃肠运化功能障碍,导致腹胀.。
哪些人群不宜吃红枣
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哪些人群不宜吃红枣
导语：红枣有补血抗寒的功效，冬季食用最佳。
但也有人不能吃红枣，那么你知道哪些人不能吃红枣吗？有四类人不可以吃红枣，否则对身体不利。
具体哪些人不能吃红枣？小编为你揭秘。
哪些人群不宜吃红枣
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
红枣富含钙和铁，是补铁补血佳品。
研究发现，人体血液中缺铁会怕冷，因此冬季养生可多吃红枣，增加铁的摄入，从而提高身体耐寒能力。
虽然红枣是冬季进补的佳品，但也有一些人不适合吃红枣。
那么哪些人不能吃红枣呢？下面小编为你介绍。
哪些人不能吃红枣？
1、痰湿偏盛者：这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、
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哪些人不宜吃红枣呢
哪些人不宜吃红枣呢红枣是很好的补充气血的食物，女孩子经期的时候吃一些红枣，一些中老年人应该多吃一些红枣，能够预防骨质疏松，同时也能够补充各种的钙质还有铁，是非常不错的补血食物，但是红枣虽然有诸多的好处，一些人还是不可以吃的，因为吃了之后对健康不利，哪些人是不宜吃红枣的呢？湿重的人不能吃红枣。
湿重女性不能吃红枣，一般湿重表现为月经期间会出现眼肿或脚肿。
这些女性不能吃红枣，因为枣味甘甜，多吃易生湿，湿积于体内，水肿的情况会更严重。
燥热体质的人不能吃红枣。
体质燥热的女性，不适合在月经期间喝红枣水，这会造成月经过多。
糖尿病的人不能吃红枣。
红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高，使病情恶化。
腹胀的人不能吃红枣。
腹涨的人，不适合喝红枣水，越喝情况越严重。
接下来，还有红枣的吃法，继续往下看看吧。
红枣的健康吃法红枣茶材料：红枣12颗；茶叶8克；红糖适量。
做法：1、将红枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖煮到红枣熟软；2、把茶叶过虑掉，饮煮好的茶汁即可。
功效：补血，健脾胃。
红枣当归粥材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。
做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。
服法：每日早晚温热服用，10日为1个疗程。
功效：具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
其实红枣的食用人群要特别的小心一些的，有的人肝火旺盛，这样的人还是要小心吃红枣，因为红枣吃多了对健康危害很大，而且一些感冒的病人也需要注意一下的，会导致一些粘性的物质滞留，影响呼吸系统，红枣有好处，但是也需要适度吃，千万不要过量了，对健康也是一种危害。
这些人就不要吃红枣了!
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这些人就不要吃红枣了！
导语：月经期水肿的女人吃红枣会加重浮肿有的女性在月经期，常会眼、脚都不同程度的浮肿——这是体内湿气重的原因。
红枣属甜味食品，吃多会生痰生湿气，湿气集聚体内就会使浮肿加重。
这种女性就不宜吃红枣。
这些人就不要吃红枣了！
这些人就不要吃红枣了！
一、燥热体质的人
加重热症红枣性温，如果体质燥热的人吃红枣，就会加重热症。
月经期燥热体质的女性也不适合吃红枣，可能会造成经血流量多，伤身。
二、月经期水肿的女人
会加重浮肿有的女性在月经期，常会眼、脚都不同程度的浮肿这是体内湿气重的原因。
红枣属甜味食品，吃多会生痰生湿气，湿气集聚体内就会使浮肿加重。
这种女性就不宜吃红枣。
三、风热感冒
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大枣的禁忌有哪些
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大枣的禁忌有哪些
导语：我们都知道“一日食三枣永远有不老这样的一个说法，红枣能对我们的身体进行很好的滋补，能够起到美容养颜和提高免疫力的作用，但是我们一定
我们都知道“一日食三枣永远有不老这样的一个说法，红枣能对我们的身体进行很好的滋补，能够起到美容养颜和提高免疫力的作用，但是我们一定要掌握好它的吃法和使用禁忌才能对身体进行调更好的调理，不会对身体形成伤害，下面一起了解一下大枣的禁忌有哪些。
大枣的禁忌有哪些
一、红枣进补忌过量
1、选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。
比如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或肢肿的现象，这是湿重的表现，这类人群就不适合食用红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，从而加重水肿症状。
同时，一些因服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，这样容易引起经血过多而损害健康。
2、红枣虽然是进补的佳品，但过量食用也有害健康。
由于新鲜红枣进食过多，容易产生腹泻并伤“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒，发烧者及腹胀气滞患者，都不宜食用红枣。
3、红枣含有丰富的糖分，糖尿病患者在进补时最好不要食用红枣，以免引起血糖增高，促使病情恶化。
4、红枣进补的最佳方式即是水煮，这样既不会影响进补的药效，也能够避免生吃所引起的腹泻等。
二、腐烂变质忌食用
大枣虽然脆甜可口、营养丰富，但却不易保存而容易变质。
大枣腐烂后会使微生物大量繁殖，枣中的果酸酶继续分解果胶产生亲胶酸和
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生活中不适合吃枣果的人是谁
生活中不适合吃枣果的人是谁
随着我们生活水平的提高和社会的发展，我们面临的压力也越来越大，压力大使我们的脑神经长期处于焦虑状态，这是严重的影响睡眠，对正常生活...
随着我们生活水平的提高和社会的发展，我们面临的压力也越来越大，压力大使我们的脑神经长期处于焦虑状态，这是严重的影响睡眠，对正常生活的工作有非常大的影响，枣仁镇静，催眠接下来看看不适合吃枣仁的人。
1、没有人不适合吃枣果实，但不是每个人都适合服用。
否则，好药也会中毒。
对孕妇来说最好不要服用枣果。
这有害自己和胎儿的健康。
高血压、高血糖、高血脂三高的患者不应该服用枣仁。
过敏体质和体质弱的人不适合服用枣仁。
腹泻多的患者不适合服用枣果。
2.枣仁有什么副作用因为身体非常多，所以很受很多人喜欢，但这并不意味着枣仁没有副作用，枣仁也不适合任何人服用。
有些人喝枣仁泡沫水，嘴唇僵硬，舌头麻木，流口水，四肢麻木，引起严重的心率紊乱和关节疼痛。
3.枣仁有什么效果和作用枣仁？效果非常明显，所以越来越受到人们的喜欢。
作为中药，其中含有多种蛋白质、脂肪油和人体所需的各种维生素等，可以保护肝脏、安神，缓解口干和虚汗。
其次在降血压和血脂方面也发挥中药中
药的作用，最后起到镇静催眠的作用，有助于睡眠，延长睡眠时间，是治疗失眠症的好方法。
现在人们在生活中承受了很多压力，这是因为我们的睡眠质量非常低，很多人有一些睡眠问题，喝枣仁泡水有助于改善睡眠问题，所以大家服用枣仁时一定要问医生。
饮食禁忌：这三类人最好别吃红枣
饮食禁忌：这三类人最好别吃红枣
1.女性在月经期间，有些人常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。
因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿，导致水湿积于体内，而加重水肿症状。
有服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极可能引起经血过多而伤害身体健康。
2.由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化。
3.由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害脾脏运化，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。
红枣以水煮吃为宜。
红枣是温补良品,冬天常吃将会收获6个好处,但也有3类人不适合
红枣是温补良品，冬天常吃将会收获6个好处，但也有3类人不适合俗话说“一日仨枣，终生不老。
”红枣可以说是女性朋友非常钟爱的食物之一，既能当作零食吃，又可以用它泡水制作茶饮，又或者是熬粥、煲汤时放几颗，不但美味，而且具有较高的食疗价值。
进入冬天之后，天气越来越冷了，人体免疫下降，稍不注意就会引起感冒等疾病。
所以，冬季尤其要注意补养身体，而红枣是冬季温补御寒的良品，每天吃几颗，可以起到很好的滋补作用。
下面就跟我一起来看看，冬季常吃红枣的好处有哪些吧。
红枣的营养价值现代药理学研究发现，红枣中富含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素、氨基酸纤维素、胡萝卜素及多种微量元素等营养成分，具有较高的营养价值，素有“铁杆庄稼”之称。
据测定，每100g红枣含蛋白质3.2g、脂肪0.5g、膳食纤维6.2g、碳水化合物67.8g、维生素A2ug、胡萝卜素18ug、硫胺素0.06mg、核黄素0.7mg、尼克酸0.9mg、烟酸0.7mg、叶酸25ug、维生素C14mg、维生素E3.04mg、钙64mg、磷28mg、钾410mg、钠6.2mg、镁36mg、铁2.3mg、锌0.65mg、硒1.02ug、铜0.27mg、锰0.39mg。
除此之外，红枣中还含有环磷酸腺苷、香豆素类衍生物、挥发油、儿茶酚鞣质等成分。
冬季滋补要趁“枣”，常吃红枣的好处有哪些？1、提高免疫力红枣中含有大量糖类物质，主要为葡萄糖、果糖、蔗糖以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯糖、半乳醛糖等；同时含有多种氨基酸，如异亮氨酸、含硫氨基酸、亮氨酸、蛋氨酸、赖氨酸、胱氨酸等，而且还含有维生素A、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸、维生素C等多种维生素以及矿物质钙、磷、铁、镁等，具有较好的补益作用，对提高人体免疫力、增强抗病能力有重要意义。
2、补气血《本草纲目》中记载：红枣味甘、性温，能够起到补中益气、养血生津等作用。
这是因为红枣中含有微量元素铁和钙，维生素C、并且含有十多种氨基酸，对气血不足有较好的改善作用。
爱上火等4种人少吃大枣
爱上火等4种人少吃大枣
大枣对身体有很多补益作用，因此民间流传着“一日吃仨枣，一辈子不显老”的说法。
中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。
病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。
但是，大枣属于药食同源之品，有自己独特的药性，如果不分青红皂白，不辨体质，一律用大枣进补，有时非但起不到保健作用，甚至还会帮倒忙。
尤其下列4类人，最好少吃或不吃大枣：
痰湿偏盛者。
这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。
大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。
这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
红枣的好处很多，但有4类人不宜吃，不妨了解下
红枣的好处很多，但有4类人不宜吃，不妨了解下一说起红枣，大家最熟知的就是补气养血了。
这个作用也是传统医学里的概念，传统医学认为，人体大部分疾病都跟五脏六腑失调、气血失调有关。
因此中医提倡治未病，以预防为主，重在调理人体的气血，还要注重“养”，养肾、养肝、养心、养肺、养气血。
补气养血就成为重中之重，这补气看起来是一件小事，但是对于人体的健康却有着非常大的帮助。
气血充足，人体就好比一辆加满了油的车，能奋力直冲，跑得长远，容易健康长寿，而女性相对于男性而言，容易损失气血，女性一生都需要补气血，因此也有红枣最养人的说法。
而红枣的作用也不仅仅是补气养血，还有以下这5大功效：1、抗衰老一日三个枣，健康永不老，这是民间的谚语，红枣作为民间最受欢迎的干果，含有丰富的维生素C，有强烈抗氧化的作用。
可以帮助细胞抗老化，延缓衰老的速度。
2、养肝排毒红枣有养肝护肝的作用，红枣中所含的糖类、蛋白质等营养元素，可以促进肝合成蛋白质以及血红蛋白，帮助人体补气血，预防贫血，促进肝脏排毒。
3、美容常吃红枣，可以使皮肤光滑，祛除黑色素的沉着，美白皮肤。
因此红枣也有美容果的称号。
4、增强免疫力红枣能提高人体的免疫力，并且促进白细胞的生成，抑制癌细胞的发展，是抗癌的好食材。
5、健脾、养心红枣能健脾养胃，养心，医书《金匮要略》中记载，红枣具有养心安神、补脾养胃的功效，非常适合更年期的女性作为平时的调理食物，可以帮助女性缓解失眠、除烦安心神。
而在中医的方子中，也常常会添加红枣，以中和食物对脾胃的伤害，起到养胃的功效。
总之红枣的功效十分强大，对于人体来说，也是非常好的补益食材，能养人，要想了解更多补气血的知识，可以多看看下面这本书哦。
红枣的好处虽多，但是这4类人不宜吃，看看你在不在其中1、有子宫肌瘤的女性有子宫肌瘤的女性，不宜吃红枣，红枣会加重肌瘤的病症，不利于身体的恢复。
2、做过移植的人做过移植手术的人，终身都需要服用抗排斥的药物，而红枣能够增强人体自身的免疫力，这对于移植过的人群来说，无疑是增加身体的排斥度。
红枣上火吗？4类人不宜吃红枣
红枣上火吗？4类人不宜吃红枣
俗语说的好，每天吃三枣，百岁不显老，红枣的保健营养功效是非常不错的，有滋阴补血，美容养颜等作用，当然也要了解，红枣的糖分比较多，不能过多食用，避免引起消化不良，另外对于有些人来说，尽量要少吃，比如说痰湿偏盛者，爱上火的人，感冒初期患者，以及糖尿病患者。
★1、痰湿偏盛者
这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。
大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。
这种体质的人更适合吃
薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
★2、爱上火的人
这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。
★3、感冒初期患者
感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。
★4、糖尿病患者
大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。
因此，血糖高的人不宜多吃大枣。
吃枣子能抗衰老？这4种人决不能吃大枣
吃枣子能抗衰老？这4种人决不能吃大枣
大枣对身体有很多补益作用，因此民间流传着“一日吃仨枣，一辈子不显老”的说法。
中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。
病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。
但是，大枣属于药食同源之品，有自己独特的药性，如果不分青红皂白，不辨体质，一律用大枣进补，有时非但起不到保健作用，甚至还会帮倒忙。
尤其下列4类人，最好少吃或不吃大枣：
痰湿偏盛者。
这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。
大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。
这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
爱上火的人。
这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。
感冒初期患者。
感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。
糖尿病患者。
大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。
因此，血糖高的人不宜多吃大枣。
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艾康养身告诉你：红枣不是随便吃的，红枣补身哪些人不宜？
红枣自古就被列为｢五果｣之一，也是中医常用的一味中药。
有人说“天天吃大枣，一生不显老。
”红枣在平日的食膳中被普及地运用，它究竟有什么功效，能深受人们的喜爱？
笔者常被问到红枣、黑枣有何不同？其实大枣依加工不同，而有红枣及黑枣之分，红枣是稍经沸水烫过，即予晒干；黑枣是经沸水烫过，再薰焙至枣皮发黑发亮，枣肉半熟，干燥适度为止。
入药一般以红枣为主。
黑枣入药虽不如红枣广泛，但常用于补肾养胃。
但是，黑枣不宜空腹吃！因黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块。
另外，黑枣性寒，脾胃不好者不可多吃。
红枣补身哪些人不宜？
红枣作为方药是有禁忌症的，有些人的体质或是疾病因素是不适宜食用红枣的。
例如：
1经期易水肿的女性
在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。
红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。
2体质燥热的女性
属于体质燥热的女性，不适合在月经期间服食红枣进补，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。
3 糖尿病患者
红枣含糖丰富，尤其是制成零食的红枣，并不适合糖尿病患者进补。
4 外感风热
过量进食生鲜红枣易产生腹泻并伤“脾”，因此，由外感风热所引起的感冒、发烧及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。
注意：食用不当事倍功半
红枣虽是女性最佳补品，一般来说，水煮吃枣是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻。
但是如果食用方法不当，效果就不尽理想，甚至事倍功半，可谓劳而无功。
所以还是多注意点。
一般来说，水煮吃枣是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻。
1 一定要细嚼慢咽
红枣是滋补调养佳品，可以经常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。
而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。
2 勿与黄瓜、萝卜一起食用
萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分解酶，这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素。
3 不与动物肝脏同食
动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。
4 不宜与维生素K同时食用
枣中的维生素可使维生素K分解破坏，使治疗作用降低。
5 服用退热药不可食用红枣
服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少药物初期的吸收速度。
枣属于含糖量高的食物。
6 请多喝水
红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。
如果吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易蛀牙。