咳嗽宝宝在冬季饮食上有四忌

咳嗽宝宝在冬季饮食上有四忌
天气越来越冷了，外界的冷空气是非常霸道的，这时候免疫力低下的儿童特别容易引发咳嗽等症状。

家长们为了减轻宝宝的痛苦，各种药各种吃，各种偏方各种用，就是为了让宝宝快点好起来，由此，在应用偏方的时候也产生了不少的误区。

比如说给孩子吃川贝炖雪梨就一定不要盲目，治疗咳嗽，最常用的就是川贝炖雪梨，这是中医历来治疗燥邪咳嗽的民间偏方，但是有些家长在给孩子服用之后效果并不好。

我认为有以下几个原因：一是不对证。

如果儿童咳嗽属于急性咳嗽，并且具有咽干、喉咙干，没有痰的症状，这是燥邪的特征，那么可以选用川贝炖雪梨来调理。

但是除了此种类型之外，其它类型的咳嗽食用后效果并不好，这是因为家长没有分清咳嗽的原因，用药不对证，因此就不需要再用了。

二是对证了，但是川贝的质量不好，药效降低，或者用药的方式不对。

服用川贝炖雪梨治疗咳嗽效果不明显一是由于家长购买的川贝质量有问题，使得川贝炖雪梨的功效大打折扣。

吃太多的甜食或者牛奶宝宝会受不了的。

中医认为过食甜腻的食物都会生痰，而痰也会导致咳嗽的发生，因此甜食也是刺激过敏性咳嗽反复发作很重要的因素。

有家长在炖川贝雪梨的时候会往里边放大量的冰糖，包括萝卜雪梨水也是一样，但是其实在咳嗽治疗上不建议加过多冰糖。

这是因为冰糖过多容易产生痰湿的，引起咳嗽加重，所以在食疗的过程中不建议过多用糖。

切忌不要食用油腻的汤水。

南方人爱煲汤。

但是在治疗咳嗽的过程中，油腻的汤水实际上也是痰的一个来源。

通常认为咳嗽的孩子体质低下，因此广州人喜欢煲瘦肉水来给孩子补
身体。

但是瘦肉水在中医看来是一个非常滋腻的食物，鸡汤也是如此，长期饮用过于油腻的汤水都会增加体内的痰湿，会引发咳嗽加重。

宝宝还小，不要给宝宝进食大量生冷瓜果，水果称作生果，这个是有一定道理的，因为生冷瓜果类食用过多一定会影响脾胃运化的功能。

个别家长认为孩子应该每天吃水果来补充维生素，但是在咳嗽的时候情况就不同。

咳嗽的原因除了肺常不足之外，还有脾常不足的问题，进食过多的水果必然会伤及脾气，而且部分水果含糖量也很高。

比如提子和砂糖桔等等，如果孩子咳嗽症状稍微缓解后又进食大量的甜水果势必会使其咳嗽加重。

除了在饮食上要注意，在冬天给宝宝做适量的运动也是相当必要的。

宝宝咳嗽一部分原因在于肺气不足，所以太过剧烈的运动是不可取的。

运动的目的意在提高宝宝的免疫力，我们可以带宝宝出去走走晒晒太阳。