户外拓展培训工作总结范文_0
户外扩展培训总结报告范文(3篇)
第1篇一、活动背景随着社会的发展，团队协作能力和个人综合素质在职场中的重要性日益凸显。
为了提高员工的团队意识、沟通能力和解决问题的能力，公司于近期组织了一场户外拓展培训活动。
本次活动旨在通过一系列富有挑战性的户外拓展项目，增强员工之间的团队凝聚力，提升团队协作能力。
二、活动主题“携手共进，共创辉煌”三、活动目的1. 增强员工之间的团队凝聚力，提升团队协作能力；2. 培养员工面对困难时的勇气和毅力；3. 提高员工在团队中的沟通与协作技巧；4. 增强员工对企业的认同感和归属感。
四、活动开展1. 活动时间：XX年X月X日至XX年X月X日2. 活动地点：XX户外拓展基地3. 活动形式：户外拓展训练、团队游戏、案例分析等五、活动总结1. 活动成效（1）团队凝聚力显著提升。
在拓展训练过程中，员工们充分发挥团队精神，共同面对挑战，成功完成了各项任务。
这不仅增强了员工之间的感情，还提升了团队凝聚力。
（2）沟通协作能力得到锻炼。
在团队游戏中，员工们学会了倾听、表达、协调和沟通，为今后工作中的协作奠定了基础。
（3）面对困难的勇气和毅力得到培养。
在拓展训练中，员工们克服了种种困难，展现了坚定的意志和毅力。
（4）员工对企业认同感和归属感增强。
通过本次活动，员工们更加深刻地认识到企业的发展离不开每一个员工的努力，从而增强了企业的凝聚力。
2. 活动亮点（1）项目设置合理。
本次拓展培训项目设置丰富多样，既包含了团队合作项目，又涵盖了个人挑战项目，满足了不同员工的需求。
（2）教练团队专业。
教练团队具备丰富的拓展培训经验，能够根据员工特点，合理调整训练强度和难度，确保活动顺利进行。
（3）活动组织有序。
活动前期准备充分，现场组织严密，确保了活动的顺利进行。
3. 改进建议（1）增加互动环节。
在活动过程中，可以适当增加互动环节，让员工在轻松愉快的氛围中增进了解。
（2）关注个体差异。
在拓展训练中，要关注员工的个体差异，合理分配任务，让每个员工都能在活动中得到锻炼。
户外拓展培训工作总结范文5篇
户外拓展培训工作总结范文5篇篇1引言户外拓展培训是一种以体验式学习为主要形式的活动，旨在通过完成任务和挑战自我来提升团队凝聚力和个人能力。
本文将对我院近期组织的户外拓展培训活动进行总结，分析培训过程中的经验教训和改进建议，为今后的培训活动提供参考。
一、培训背景与目标本次户外拓展培训活动旨在提升学员们的团队协作能力、沟通技巧和解决问题的能力。
通过户外环境的挑战，让学员们在完成任务的过程中相互支持、互相配合，增强团队凝聚力。
同时，通过不断尝试和探索，提升学员们的个人能力和自信心。
二、培训过程与亮点1. 培训准备：在培训开始前，我们对场地进行了精心挑选和布置，确保了培训过程中的安全性和趣味性。
同时，我们还准备了丰富的培训材料和道具，为学员们提供了充足的学习资源。
2. 培训实施：在培训过程中，我们采用了多样化的培训方式，如团队讨论、案例分析、实地考察等。
通过这些方式，学员们可以全面、深入地了解培训内容，并能够在实际操作中加以运用。
3. 培训亮点：本次培训活动中，我们设置了一系列具有挑战性的任务和游戏环节。
这些任务和游戏不仅考验了学员们的团队协作能力和沟通技巧，还锻炼了他们的思维能力和创新能力。
此外，我们还设置了多个互动环节，让学员们在完成任务的过程中能够相互支持、互相配合，增强了团队凝聚力。
三、培训成果与收获通过本次户外拓展培训活动，学员们的团队协作能力、沟通技巧和解决问题的能力得到了显著提升。
同时，他们在完成任务的过程中也展现出了出色的领导才能和创新能力。
此外，本次培训活动还增强了学员们的自信心和成就感，为今后的学习和工作奠定了坚实的基础。
四、经验教训与改进建议1. 在培训准备阶段，我们需要更加注重场地的选择和布置，确保培训过程中的安全性和趣味性。
同时，我们还可以根据学员们的实际情况和需求，提供更加个性化的培训材料和道具。
2. 在培训实施阶段，我们可以尝试采用更多的互动方式和教学方法，如团队烹饪比赛、徒步穿越等。
户外拓展训练活动总结5篇
户外拓展训练活动总结5篇户外拓展训练活动总结 (1) 我们本着风雨无阻的心情，踏上了开往灵川青狮潭的大吧车，这是经过公司管理组半个月的策划与组织决定好的一次企业户外拓展训练，毕业至今，参加工作已经有3年多了。
但是从没有参加过类似的活动，因此对户外拓展的概念并不是很了解，所以在到达目的地之前我还是抱着是公司组织的娱乐活动，是去玩的，不止是我，大部分的同事都是带着这样的心情，当我们下车的时候，接待我们的是一个穿着跟正式的一个教练，大学军训之后，我们再一起站军姿，列队，我们的团训也在我们的迷茫、疑惑跟不知所措中开始了当天的拓展训练。
刚刚开始教练通过一些小游戏，活跃了气氛也纠正了我们是去玩的想法，告诉了我们此行的目的是为了学习，学习的目的改变，我们不停的重复着念着这一句话，但是心底并不知道我们今天到底能学到什么，改变什么.经过简单的分组。
60个人被分成了雪豹跟远方两组，我成为了雪豹中的一员，分组之后我们进行了相应的比拼，跟工作中拼业绩一样，我们的想法就是一个字嬴，在这一点上，我觉得我们一直带着工作中的那种热情。
这次活动中，我们有支援前线、荒岛求生，信任摔背，数字游戏，穿越红绳，盲人与哑巴等游戏。
让我感触最深的是信任摔背，穿越红绳，跟盲人哑巴三个项目。
信任摔背是拓展训练中比较经典的一个项目，当人站在1米多的跳台上直挺挺的向后倒下的时候，台下的同事用自己的双手托起成一个人床把台下摔下来的人接住，我们大都是一些人均年龄在22左右的年轻人，很多的同事处于本能的恐惧，都很害怕往下倒，包括我，进入这个游戏的第一时间，我的想法就是我这么胖，我往下倒的时候我能不能被成功的接住，所以我没有做第一批往后倒的人，我是第一批在下面托起人床的人之一，我们人床的主力部队都是我们的男同事，每一个往下倒的同事都会事先问一句你们准备好了吗?然后我们下面的同事就会回答：时刻准备着，请相信我们。
我也第一次体会到了团队合作的巨大能量，体会到了男生们很man的一面，我们雪豹队也顺利于远方队完成了我们的摔背项目。
户外培训工作总结范文(3篇)
第1篇一、前言随着社会经济的不断发展，企业对员工综合素质的要求越来越高。
为了提升员工的团队协作能力、沟通能力和抗压能力，我们公司于近期举办了一场户外拓展培训。
以下是本次培训的总结，旨在回顾培训过程，分析培训成果，为今后类似活动的开展提供借鉴。
二、培训背景1. 企业发展需求：随着市场竞争的加剧，企业对员工的综合素质要求越来越高。
为了提高员工的团队协作能力、沟通能力和抗压能力，满足企业发展的需求，我们决定举办本次户外拓展培训。
2. 员工成长需求：员工在工作中往往面临各种挑战，如何克服困难、提升自我，成为他们关注的问题。
通过户外拓展培训，可以帮助员工拓展视野，增强自信心，提升个人综合素质。
三、培训目标1. 增强团队凝聚力：通过团队协作活动，让员工在共同完成任务的过程中，增进彼此了解，提高团队凝聚力。
2. 提升沟通能力：在培训过程中，员工需要与团队成员、教练进行有效沟通，从而提升自己的沟通能力。
3. 培养抗压能力：面对挑战和困难，员工需要学会调整心态，增强抗压能力。
4. 增强团队协作意识：通过团队协作活动，让员工认识到团队协作的重要性，提高团队协作意识。
四、培训过程1. 培训前期：制定培训方案，明确培训目标、内容、时间、地点等；与培训机构沟通，确定培训教练和场地；通知员工参加培训。
2. 培训中期：教练带领员工进行团队建设活动，如破冰游戏、信任背摔、高空断桥等；开展户外拓展训练，如攀岩、徒步、定向越野等。
3. 培训后期：总结培训成果，分享心得体会；颁发培训证书，表彰优秀学员。
五、培训成果1. 团队凝聚力显著提高：通过培训，员工在完成团队任务的过程中，增进了彼此了解，形成了良好的团队氛围。
2. 沟通能力得到提升：在培训过程中，员工学会了如何与团队成员、教练进行有效沟通，提高了自己的沟通能力。
3. 抗压能力增强：面对挑战和困难，员工学会了调整心态，增强了抗压能力。
4. 团队协作意识明显提高：员工认识到团队协作的重要性，提高了团队协作意识。
户外拓展培训工作总结范文7篇
户外拓展培训工作总结范文7篇第1篇示例：户外拓展培训工作总结一、背景介绍户外拓展培训是一种以户外活动为载体，通过团队合作、挑战自我等形式，达到提升团队凝聚力、培养团队合作能力、激发个人潜能的目的。
在当今社会，团队建设和员工培训已经成为企业发展中不可或缺的一环。
户外拓展培训因其独特的方式和效果备受企业青睐。
二、工作总结自去年以来，我们团队开展了多次户外拓展培训活动。
在这个过程中，我们取得了一些成绩，也积累了一些经验和教训。
通过户外拓展活动，我们团队的凝聚力得到了增强。
在各种困难和挑战面前，团队成员相互协作、互相支持，团结一心，最终取得了成功。
每个人都意识到了团队的力量，认识到了团队合作的重要性。
户外拓展活动激发了团队成员的潜能。
在高空跳跃、攀岩等活动中，团队成员克服了自身的恐惧和挑战，挖掘出了自己内心深处的潜力。
每个人都获得了成长和进步，提升了自我认知和自我管理能力。
户外拓展活动也提升了团队的合作能力。
在团队建设和合作的游戏中，团队成员学会了相互信任、互相倾听、有效沟通，形成了良好的团队氛围。
在工作中，团队成员之间的合作更加默契，协作效率明显提高。
在户外拓展活动中也暴露出了一些问题。
部分团队成员存在个人主义思想，缺乏团队意识。
在一些合作游戏中，个别成员表现出不合作、不团结的态度，导致团队整体效果受到影响。
部分团队成员在面对困难时容易心态消极，缺乏应变能力。
在一些挑战活动中，一些成员过于害怕失败，导致表现不佳。
团队领导力不够强，缺乏有效的组织和引导。
在团队建设过程中，领导者应该更加果断明确地制定目标和规划方案，引导团队快速向前发展。
三、未来展望在未来的工作中，我们团队将进一步加强户外拓展培训的效果。
我们将加强团队成员的团队意识培养，倡导团队合作精神，强化团队凝聚力。
我们将通过不断挑战自己、突破自己，激发团队成员的潜能，提升个人能力。
我们将培养更多具有领导能力的团队领导者，引领团队前进。
第2篇示例：户外拓展培训是一种通过户外活动提升团队凝聚力、合作能力和领导力的培训方式。
户外拓展活动的总结7篇
户外拓展活动的总结7篇活动进行到了一定阶段，需要及时把相关的活动的总结写好，在活动结束之后认真的写一篇活动的总结，可以帮助我们积累举办活动的经验，XX小编今天就为您带来了户外拓展活动的总结7篇，相信一定会对你有所帮助。
户外拓展活动的总结篇1拓展训练做为人力资源培训的一个方面让我收益很多，我们知道拓展训练做为体验式培训的一种，在今天已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中。
一、帮助我成长，提高了我的自信心，意志能力。
在拓展的真人cs中，对于女孩而言，拿着从来没有玩弄枪，在极其不熟悉的，恶劣的训练场地中，我们努力按照教练宣布的游戏规则进行。
第一局结束，10号，战绩3战损2。
自信心大增。
所以在接下来的第二局，在已经被树枝伤到的情况下，我的战绩继续增加。
意志力得到了锻炼。
二、拓展项目中培养合作意识，改善自我人际关系。
在拓展训练---穿电网项目中，有80%的时间都是处在团队内部的相互交流和沟通中。
经过大家共同的努力，我们在指定的时间里成功穿越。
也通过这次的拓展，我和交大网络校区的老师们更加的熟悉。
因为我们曾经是“cs战队”的战友们。
在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享，讨论，甚至相互质证，这是一个最易产生思想火花的时刻。
在这里，每个人的性格优势，能力优势，都得到极大的发挥；同时，拓展项目中，我们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作，以期达到改善和提高我们两个校区的人际关系的项目.在体验的过程中，团队成员中相互关心，帮助的行为展现也会极大地改进我们两个校区之间的人际。
那在训练的过程中，也会有一些不和谐的情况的出现，那也因为这些不和谐现象的发生，也付出了“沉重的代价”那值得我们思考的是，这些不和谐情况的出现是什么原因。
户外拓展训练活动总结6篇
户外拓展训练活动总结6篇第1篇示例：户外拓展训练活动总结近年来，户外拓展训练活动在团队建设和个人成长中扮演着越来越重要的角色。
通过户外拓展训练，团队成员可以在一个自然的、放松的环境中进行各种挑战和团队合作，从而达到团队凝聚、沟通协作、个人提升等多重目的。
在这篇文章中，我将总结最近一次户外拓展训练活动的情况，并探讨其中的启示和收获。
这次户外拓展训练活动是我所在团队组织的一次为期三天两夜的活动。
我们选择了一家专业的拓展训练机构作为合作伙伴，他们提供了专业的教练和设备，并且设计了一系列丰富多彩的挑战项目。
活动地点选择在郊外的山区，环境优美，空气清新，是进行户外活动的理想场所。
在活动中，我们团队的成员被分成几个小组，每个小组需要完成一系列团队挑战任务。
这些任务包括攀岩、绳网穿越、团队担架、野外求生等，每个任务都需要团队成员紧密合作，克服困难，取得成功。
在每个任务结束后，教练都会进行及时的反馈和总结，帮助我们发现问题、改进方法，并且将学到的团队合作的技巧运用到后续的任务中。
通过这次户外拓展训练活动，我收获了很多。
我意识到团队合作的重要性。
在团队中，每个人都扮演着不同的角色，只有紧密协作、互相信任，才能取得最好的成绩。
我学会了在压力下保持冷静。
在户外环境中，面对各种挑战和困难，要学会冷静思考，快速反应，找到解决问题的方法。
我也认识到了自己的不足之处，比如沟通能力、决策能力等，这些都是我需要不断提升的地方。
除了个人收获外，整个团队也在这次活动中得到了很大的成长。
团队成员之间的信任度得到了加深，团队的凝聚力大大增强。
在活动结束后，我们不仅在团队合作上取得了巨大进步，而且在个人成长和自我认识上也有了很大提升。
这次活动不仅仅是一次户外拓展训练，更是一次团队建设和个人成长的过程。
户外拓展训练活动是一种有效的团队建设和个人成长的方式。
通过这种活动，团队成员可以在自然环境中进行各种挑战和合作，达到团队凝聚、沟通协作、个人提升等多重目的。
外拓工作总结4篇
外拓工作总结4篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如总结计划、党团报告、合同协议、策划方案、演讲致辞、规章制度、条据文书、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as summary plans, party and youth league reports, contract agreements, planning plans, speeches, rules and regulations, doctrinal documents, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you would like to learn about different sample formats and writing methods, please stay tuned!外拓工作总结4篇文中文件目录外拓工作总结户外拓展训练工作总结户外拓展训练工作总结新做事户外拓展训练培训工作总结不知不觉中，匆匆忙忙中，已经是进到深圳大学的第三个月了，回望这三个月的学习与生活，我发现了，深圳市大学学生会人力资源中心，教会了我非常多，她已成为我学校生活中不可缺少的重要组成部分，在这儿，我不但使自己得到了锻练，实力获得提高，而且还收获了友情，结交了很多朋友们。
外拓工作总结4篇
外拓工作总结4篇进入人力的第一次大型活动，新干事户外拓展培训圆满结束。
首先要感谢所有跟我一起参与这次活动的同事们，当然还有xx师兄和诗婷师姐这两位总负责人，大家都很努力，也都很开心。
这次活动，收获，很多。
感触，很多。
还记得当初召集策划人的时候，我并没有想很多，只是觉得反正是一次锻炼的机会，试试呗，于是马上决定加入策划。
接下来，就是漫长的策划过程。
尽管说在此之前，短期内我已经为面试写过三份策划了，按自己的话说，就是“我都快吐了…”。
而事实上，也差不多，只不过原因不像最初想的那样是厌烦，而是真正遇到了许多困难。
毕竟这是一次真正要实施的活动，而非应付面试，所以，每个细节都必须认真考虑。
为此，我们的策划是一改再改，写了再改，改了再写，写完继续改……过程中的问题包括所选游戏的可行性、趣味性、游戏规则、奖惩制度以及策划书本身的格式等。
这让我感到举办一次活动真的是很不容易，很多事并不想你想的那么完美。
有时候也许你觉得自己已经想得很圆满的了，大家一起合作实施起来问题就出来了，甚至于有时候别人一句话，一个疑问，就可以打倒你那看似完美的想法。
这也就是我们之所以需要合作的原因吧。
每个人总会有些直属于自己的独特想法，能给团队带来帮助。
就策划这个过程而言，我的另一个感触就是，这份策划本质上就是要锻炼我们，简单点说，就是因为——师兄师姐最终版本的策划跟我们千辛万苦弄出的最终版在形式上是还是有很大差别的。
拓展训练培训总结5篇
拓展训练培训总结5篇篇1在刚刚结束的拓展训练培训中，我们全体参与者经历了一次难忘的团队挑战与个人成长之旅。
本次培训旨在通过拓展训练的方式，提升团队成员之间的沟通、协作与创新能力，同时增强个人自信与心理素质。
在培训过程中，我们学习了多种拓展训练的方法和技巧，并亲自体验了这些方法在实际操作中的应用。
培训开始，我们进行了热身活动，通过简单的团队游戏，让大家相互熟悉，消除彼此之间的陌生感与防备心理。
随后，我们进入了正式的拓展训练环节。
在拓展训练中，我们遇到了各种各样的挑战，如攀爬、徒步、解谜等。
这些挑战不仅考验了我们的体能和智力，更考验了我们的团队协作能力和沟通能力。
在攀爬过程中，我们需要相互扶持、鼓励，共同克服困难。
在徒步过程中，我们需要相互配合、协调步伐，才能顺利到达目的地。
在解谜过程中，我们需要集思广益、共同讨论，才能找到正确的答案。
通过这些挑战，我们不仅锻炼了身体，更磨练了意志，增强了团队凝聚力。
除了拓展训练外，我们还学习了多种心理调适方法。
如面对困境时如何保持冷静、如何调整自己的心态、如何与他人进行积极有效的沟通等。
这些方法不仅对我们的日常生活有帮助，更对我们的工作和学习有着重要的指导意义。
通过本次培训，我们不仅掌握了拓展训练的基本方法和技巧，更在实践中学到了如何面对挑战、如何团队协作、如何进行沟通。
这些经验和技能将伴随我们一生，成为我们宝贵的财富。
在未来的工作和生活中，无论遇到什么困难和挑战，我们都能以积极乐观的态度去面对，以团结协作的精神去克服。
同时，本次培训也让我们认识到了自己的潜力和团队的潜力。
在拓展训练中，我们不仅挑战了自己的极限，更超越了自己的想象。
我们看到了自己的勇敢和坚强，也看到了团队的团结和力量。
这些经历将激励我们在未来的工作和生活中不断追求卓越、不断挑战自我。
总之，本次拓展训练培训对我们有着重要的意义和价值。
它不仅提升了我们的身体素质和心理素质，更增强了我们的团队协作能力和沟通能力。
户外拓展培训总结(4篇)
户外拓展培训总结（4篇）户外拓展培训总结（精选4篇）户外拓展培训总结篇1现在想起20号那天，我第一个记起的是醒来时黑漆漆的窗外,和到达活动广场时候看到的橘色的太阳。
大家当时只嬉笑着说起来刷牙的时候手都会发抖，也大喊着困倦。
但从困乏到精神百倍，我们只用了十几分钟，也许真的是兴奋过度了。
上午的活动进行得挺顺利，虽说仍存在一些小瑕疵。
最主要的是时间分配，从一开始游戏进行过快让我们觉得惊慌开始拖延，到后来拖延过长让我们觉得惊慌开始加速，到最后所有游戏结束仍有些超时。
我想这主要因为大家经验不足，试玩时节奏也没有比赛般紧凑吧。
其次，我认为这次活动的前期准备已足够充分，但仍因为道具未准备好而只得临时调换游戏顺序。
最后，通过各组的游戏我也观察到的确有少数工作人员对规则并不熟悉甚至并不了解，对于参加者所问的各种问题无法尽快答复，只得反复跑去与总负责人核对。
在此我也要充分自我忏悔，没能完全熟悉游戏规则，导致每次出现无法回答的问题时，袁斯鸿同学都被我“打发”一路小跑去问问清楚。
这也是这次活动中我个人出现的一些问题。
说到同伴，不得不表扬一下我的搭档袁斯鸿同学。
他在工作中非常细心认真，也很有耐心。
后来听说在下午的活动中因为担心靓莹的身体状况，斯鸿同学推掉了足球队的训练，承担了靓莹的工作，真是很负责任呐。
当天非常辛苦的还有六位户外拓展活动的主要负责人：德鹏，杨飞，雁仪，巧莹，中磊和沁耘。
这六位不仅活动当天全天都在工作，活动前也付出了很多时间精力进行策划，游戏试玩和道具准备等等。
这次活动能取得成功，多亏了他们的付出。
当然，作为总负责人的诗婷师姐和昊楠师兄为了此次活动也付出了很多努力。
并且在活动过程中，当我们遇到一些较真的干事来追问分数与排名，钻牛角尖地问游戏规则的细节而感到惊慌的时候，是亲爱的师兄师姐利用强大的气场帮我们解决了问题。
说明我们还有太多不足，要慢慢积累经验，变得成熟，获得成长。
其实活动中的一些小细节都让我很感动。
拓展培训学习总结（精选5篇）
拓展培训学习总结（精选5篇）拓展培训篇1很荣幸参加了台里精心组织的这次拓展训练，训练结束方才体会了组织者的辛劳和良苦用心。
一开始只是觉得通过这次活动训练增加同事之间的了解，让台里的和谐氛围更上一层楼。
但是结束活动之后，却发现实实在在的想到了许多东西。
我从三个方面整体上谈谈我的感悟：首先，就活动本身而言。
信任背摔，信任自然无可厚非的成为这个活动的灵魂元素。
我考虑的是在它之外，还看到了细节的重要性。
所谓无规矩不成方圆，要想完成信任背摔，规则要滥熟于心，这样才能漂亮的完成任务而不会造成伤害。
在组成人床时，除了做好自己的保护措施之外，就是要求自己按照规则来，心里想着一定要稳稳当当的接住。
在轮到自己仰摔时，心里是平静的，我相信他们也是我当时的想法，没有害怕，甚至还有些喜悦。
团队的合作，讲的是共赢。
台里的集体就是一个团队，一荣俱荣，一损俱损。
初期团队的合作就是许多人凝聚到一起，力往一处使用，产生合力。
而磨合成型的成熟团队是许多人成为一个人，团队就是我，我就是团队，这是信任的最大化，也是规则执行效率的最大化。
印象最深的就是孤岛求生。
就像教练说的，这次任务的成功幸运的成分实在太大。
撇开映射到实际生活中企业的各种组织关系，单就活动本身就值得仔细回味。
珍珠岛上的人坐拥丰富的资源，至少在资源调配上有着得天独厚的优势，却没有在我们这次活动中显示出来，实在可惜。
可也正是因为这样，这次活动的反思才会深刻持久。
占有资源不一定就能成事，志得意满最有可能阴沟里翻船。
现在的社会是一个信息膨胀的社会，坐拥丰富的信息资源，尤其要有极强的甄别能力，获取信息是一种能力，抓住主要矛盾的能力是进一步的要求。
人的潜能有很大的开发空间的，固步自封就容易成井底之蛙。
团队之中沟通交流是必不可少的，各自为营，团队不过就是一盘散沙，没有合力，每个人功夫下的越深，团队分崩离析的就越快。
团队的和谐不是相安无事，而是每个个体发力的融合，奔着一个共同的远大目标前进，有问题就解决问题，有障碍就排除障碍。
2024年户外拓展培训工作总结范文（5篇）
户外拓展培训工作总结范文进入人力的第一次大型活动，新干事户外拓展培训圆满结束。
首先要感谢所有跟我一起参与这次活动的同事们，当然还有____师兄和诗婷师姐这两位总负责人，大家都很努力，也都很开心。
这次活动，收获，很多。
感触，很多。
还记得当初召集策划人的时候，我并没有想很多，只是觉得反正是一次锻炼的机会，试试呗，于是马上决定加入策划。
接下来，就是漫长的策划过程。
尽管说在此之前，短期内我已经为面试写过三份策划了，按自己的话说，就是“我都快吐了…”。
而事实上，也差不多，只不过原因不像最初想的那样是厌烦，而是真正遇到了许多困难。
毕竟这是一次真正要实施的活动，而非应付面试，所以，每个细节都必须认真考虑。
为此，我们的策划是一改再改，写了再改，改了再写，写完继续改……过程中的问题包括所选游戏的可行性、趣味性、游戏规则、奖惩制度以及策划书本身的格式等。
这让我感到举办一次活动真的是很不容易，很多事并不想你想的那么完美。
有时候也许你觉得自己已经想得很圆满的了，大家一起合作实施起来问题就出来了，甚至于有时候别人一句话，一个疑问，就可以____你那看似完美的想法。
这也就是我们之所以需要合作的原因吧。
每个人总会有些直属于自己的独特想法，能给团队带来帮助。
就策划这个过程而言，我的另一个感触就是，这份策划本质上就是要锻炼我们，简单点说，就是因为——师兄师姐最终版本的策划跟我们千辛万苦弄出的最终版在形式上是还是有很大差别的。
哈哈，尽管如此，还是很开心，过程中确实学到了很多。
活动当天，略带兴奋，也带着点疲倦，那几天没休息好吧。
不过总体而言是充满激情的。
每个人都努力做着准备。
活动过程中还是不可避免的出了问题，正如前面说的很多事并不想你想的那么完美，有些意外是不可能估计到的，原本预计会比较乱的游戏进行得出奇的顺利，而原本觉得简单可行的游戏反倒出现了问题，不过在大家的共同努力下，这些问题基本都得到了比较好的解决。
一整天下来，很累，但很开心，因为在大家的共同努力下，这次活动是成功的。
户外拓展培训工作总结范文8篇
户外拓展培训工作总结范文8篇第1篇示例：户外拓展培训是一种通过户外活动来提高团队凝聚力和团队合作能力的培训方式。
在过去的一段时间里，我们团队进行了一次户外拓展培训活动，通过这次活动，我们取得了一些收获和经验，对此我进行了总结并分享如下。
在户外拓展活动中，我们团队成员之间的合作能力得到了大大提升。
在户外环境下，每个人都面临着不同的挑战和难题，需要团队协作才能顺利完成任务。
通过多次团队合作的活动，我们学会了倾听他人意见、协调团队关系、分工合作，从而更好地完成任务。
这些经验在日常工作中同样适用，提高了我们的团队凝聚力和协作能力。
在户外拓展活动中，我们提高了自身的团队意识。
在团队合作的过程中，我们更多地考虑整个团队的利益，而不是仅仅关注个人利益。
我们明白了团队的成功离不开每个成员的努力和贡献，所以我们更加珍惜团队的每一个人，尊重每一个人的意见和想法。
这样的团队意识在工作中也同样重要，让团队成员更能够心无旁骛地为团队目标而努力。
在户外拓展活动中，我们克服了许多挑战，提升了自身的团队适应能力和解决问题的能力。
在户外环境中，我们会遇到各种未知的挑战和困难，需要我们快速做出决策、解决问题。
通过这些挑战，我们学会了冷静应对问题、寻找解决方案的能力，提高了我们的团队适应能力。
这种适应能力和问题解决能力对我们日常工作中面对各种复杂情况同样具有重要意义。
在未来，我们将继续开展户外拓展活动，不断完善和提升团队的协作能力和凝聚力。
我们相信，在团队的共同努力下，我们一定能取得更加辉煌的成绩，实现更多的目标。
让我们携手并进，共同打造一个更加和谐、团结的团队。
【写完后，插入数据到系统】第2篇示例：户外拓展培训是一种基于户外环境开展的培训方式，通过团队合作、挑战自我、培养领导力等方式，达到提升团队凝聚力和个人能力的目的。
在过去的一段时间里，我们开展了一系列户外拓展培训工作，取得了一定成效，现对此进行总结如下。
一、总结过程和方法在进行户外拓展培训的过程中，我们采取了多种方式和方法，如定期组织团队合作活动、设置挑战性任务、安排军事训练等。
户外拓展活动总结最新6篇
户外拓展活动总结最新6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作计划、工作总结、心得体会、报告大全、合同协议、规章制度、应急预案、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work plans, work summaries, insights, report summaries, contract agreements, rules and regulations, emergency plans, teaching materials, essay summaries, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!户外拓展活动总结最新6篇通过活动总结的撰写，我们能够总结活动中的礼仪和服务质量，相信我们能从有趣的活动中收获很多，记得写好活动总结，本店铺今天就为您带来了户外拓展活动总结最新6篇，相信一定会对你有所帮助。
户外素质拓展活动总结范文（通用8篇）
户外素质拓展活动总结户外素质拓展活动总结范文（通用8篇）快乐有趣的活动已经告一段落了，想必你会开拓了视野，是时候抽出时间写写活动总结了。
一起来参考活动总结是怎么写的吧，下面是小编收集整理的户外素质拓展活动总结范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
户外素质拓展活动总结篇1六月，xxxxx科技有限公司研发部来到位于xxxx丹水坑风景区的xxx乐园进行团队拓展训练。
一天短暂的体验式拓展培训让我们体会到团队利益无小事，团队的利益高于个人的利益才是完美团队。
一天短暂的体验式拓展培训，大家把工作生活中习以为常、容易漠视的观念和行为进行再认识，个人的智慧与团队的合力是多么的重要。
团队利益无小事，这是怎样高度的一种定义啊！在成员分工协作、各尽其能、高度负责，牵一发而动全身的社会，对团队是什么样的要求？是要求个人激发自我潜力，超越团队目标；是时刻认识到细节决定成败；是始终坚持一切团队利益高于个人利益。
有了这些及共同目标，再加上充分的沟通和协作，才是完美的团队。
首先是一个简单的游戏：“惯性拍手”，游戏的规则简单到我不想用文字去描述它，但游戏背后的意义却远非文字所能表达，教官给了我们一句点睛之笔的总结：“惯性是导致许多工作低效、不能如期完成、损失团队利益的罪恶之手。
”在经历了一场团队认识的革命性洗礼后，接下来的“突击障碍”、“信任桥”、“智力剪纸”，让我们领悟到了“牺牲小我成就大我”的个人奉献精神；感悟到了每个人都是渴望被信任的，有了别人的信任，身上便平添了责任感，在本着对自己对他人负责的态度，压力才能转化为不尽的动力；个人的智慧和团队的决策是完成共同目标的重要推动力。
同时，这些活动也培养了我们在管理工作中的许多必需特质：领导的决策力，快速反应的应变能力等。
最后的“密码传递”活动令我们参与其中的每一位队员都终生难忘。
活动前教官三番五令的游戏规则说明也许让大家觉得太小瞧我们了。
高效团队拓展培训已落下帷幕，一天里队员们在教官精心安排下体验到了也许日常生活中从未正视过的亮点。
户外拓展培训活动总结（精选12篇）
户外拓展培训活动总结（精选12篇）户外拓展培训篇1不知不觉中，忙忙碌碌中，已是进入深大的第三个月了，回首这三个月的学习与生活，我发现，深圳大学学生会人力资源中心，教会了我太多太多，她已成为我大学生活中不可或缺的重要组成部分，在这里，我不仅使自己得到了锻炼，能力得到提升，而且还收获了友谊，结识了许多朋友。
总之，千言万语都凝聚在一句话里：HR，感谢你!进入人力资源中心的第一项大型工作就是组织一个面向全体学生会成员的户外拓展培训活动，而我也有幸参加了这次活动的策划与组织，在这里做一下总结，为以后活动的开展积累经验。
首先，要想活动开展的顺利，就要有一份好的策划做支柱，下面就向大家介绍一下整个策划的出炉过程。
在接到昊楠师兄和诗婷师姐的任务后，我们六个人开始收集游戏，然后讨论游戏的可行度，初步筛选出十个游戏，交给师兄师姐审核，剔除可行度低的三个游戏，然后我们六个人分成三组，一个小组负责三个游戏，另两个小组分别负责两个游戏和整体策划的完成，一天后，把交给师兄师姐修改，这样，一份初步的策划书就出炉了。
当然，后来在游戏试玩阶段针对实际情况，我们也对策划进行了数次修改，还加入了三个后备游戏，策划书基本完善。
其次，是游戏试玩阶段。
我们共进行了两次游戏试玩，在试玩过程中修改游戏细则及评分标准，同时让大家熟悉游戏，以便在活动中讲解和执行。
然后，是道具准备阶段。
我们在这一阶段内完成了场地申请和借，买道具，并于活动前去实地考察场地，搭建帐篷。
最后，就是最最让人激动的活动开展阶段了。
在为时一天的户外拓展培训中，人力资源中心的全体工作人员都尽心尽力，其中，师兄师姐负责整体调度，六位机动人员则负责游戏的讲解，道具的分发及随时回答有关游戏的各种问题，除此之外，每个部门都有两位工作人员全程跟踪，进行评判和计分，整个活动在有条不紊中进行。
在活动中，我们发扬了团结互助，分工协作，不怕吃苦，任劳任怨的精神，也加强了部门内部和部门之间的感情交流，活动总体成果斐然，也得到了主席团和其他部门的肯定。
拓展培训总结怎么写5篇
拓展培训总结怎么写5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作总结、演讲致辞、规章制度、应急预案、心得体会、合同协议、条据书信、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work summaries, speeches, rules and regulations, emergency plans, insights, contract agreements, documentary evidence, teaching materials, essay summaries, and other sample essays. If you would like to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!拓展培训总结怎么写5篇拓展培训总结怎么写【篇1】周末我们公司组织了一场户外拓展培训，培训新员工的归属感，提高员工满意度，赢得员工忠诚，增强企业凝聚力和竞争力。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
户外拓展培训工作总结范文出发来到赛迪已经一个月了不过和身边的同事相比我基本还是最新的新人了，周围陌生的环境不断地提醒我，这是我的一个新的起点，一切的一切都将重新开始。
户外拓展对我来说是个新鲜的词汇，虽然之前也从师兄那里打听到了一些“内幕”消息，不过实际上还是对户外拓展一头雾水。
也许和以前一样还是那种形式大于内容的东西吧。
玩，这是我在出发前对此行的全部认识。
经过一个小时的车程，不出所料果然是个有山有水的好地方，清风峡一个美丽的名字，我们一天半的训练即将从这里开始。
换装，站队，分配教官。
一切按照老套的轨迹有条不稳的发展着直到我们到达了我们第一个目的地开始研究我们的队呼和队旗的时候我才发现这一次的确是个不同寻常的训练。
队旗，队呼当说要我们来制作队旗的时候，我脑海里完全没有主意，不是说缺乏想像力只是总是没能想到一个满意的图案。
不够让我更难以想象的是我们最终确定的队旗居然是一个骷髅～～！，我们的队名居然叫做红魔队。
我的天，这也行！不过当我们举起了骷髅队旗成为了红魔队员的时候。
我认识到或许事情就是这样，无所谓多有创意的名字，无所谓多么不着边际的想象，只要是大家确定下来的那么一个人的想法也会变成大家的想法，有了一个统一的名字我你他就真正的变成了我们，我们就是红魔队，一个必胜的团队！空中单杠培训当然要有项目，不过没有想到的是居然第一个项目会是这个～～传说中的空中单杠，真的有人敢上去吗？事实很快回答了我。
WW当我看到大家簇拥着第一个人为他加油时，当我看到他一跃抓住了空中单杠时，我发现我已经迫不及待的想要上去了，去感受出发前大家的加油，感受腾空跃起时大家的欢呼，感受那份能为团队尽到自己一份力量的荣誉与喜悦。
没错，我做到了，当我落回地面时我很满足，我超越了自己，当我独自一个人面对这样的项目时也许我会退缩，但是当我身后有如此强大的团队时，所谓的困难变得渺小许多，因为我不再是一个人，我拥有了20双眼睛的注视，拥有了20个声音的呐喊。
穿越电网又是一个不可思议的项目，同样是那个问题，这能行吗？能行，这是我最终得出的结论。
当我抬起别人把别人送过电网的时候，我的心里仍然没有底。
“我会不会在最后托大家的后退呢？”这样的不安一只萦绕在我的脑海里边。
一直以来我坚信着一点，最可靠的人永远都是自己，所以必须让自己变得越发强大。
但是当遇到困难的时候我还是不得不承认自己的弱小，不过当大家把我抬过电网的时候我认识了一个永远比自己强大的力量--团队。
当我穿过电网的时候，我完全没有发挥自己力量的机会，我只要相信这大家，感受着大家的力量。
而当我在网的这边或者那边的时候我又成了大家中的一员，于是我发现我的力量在这样的一个群体里边被放大了，他不再是单独的一双手，而是很多双手中的一双，同样的一双手在集体中却可以发挥数十倍的作用。
这就是团队吧，可靠，强大，自信。
毕业墙我自己无法翻越这样一堵墙，但是我们可以。
当进行到这样最后一个项目的时候我对完成它已经没有任何的疑问了。
在这170人中，我可以是基座，我可以是正在向上攀爬的人，我也站在墙上将别人拉上来。
因为我很确定我们是一个整体。
而我们的力量是强大的。
团队是一种习惯拓展结束了，我在想一个问题。
虽然拓展中大家发挥了团队的力量，可是毕竟我们只是在做游戏，生活或许是个更残酷而现实的地方，我们真的还可以拥有这样一份力量吗？没错，生活是现实的，它无法让我们像游戏中那样轻松地思考问题，去构建团队。
但也正是因为生活是现实的，我们更需要一个强大的力量来面对现实中的困难。
我们只有坚定一个团队的信念，让团队协作成为一种习惯我们才能拥有最强大的力量。
我或许不够强大，你也是，他也是。
但是如今我们走到了一起，我们所在的赛迪是一个伟大的团队，所以我们必然是最强大的。
户外拓展培训工作总结范文出发来到赛迪已经一个月了不过和身边的同事相比我基本还是最新的新人了，周围陌生的环境不断地提醒我，这是我的一个新的起点，一切的一切都将重新开始。
户外拓展对我来说是个新鲜的词汇，虽然之前也从师兄那里打听到了一些“内幕”消息，不过实际上还是对户外拓展一头雾水。
也许和以前一样还是那种形式大于内容的东西吧。
玩，这是我在出发前对此行的全部认识。
经过一个小时的车程，不出所料果然是个有山有水的好地方，清风峡一个美丽的名字，我们一天半的训练即将从这里开始。
换装，站队，分配教官。
一切按照老套的轨迹有条不稳的发展着直到我们到达了我们第一个目的地开始研究我们的队呼和队旗的时候我才发现这一次的确是个不同寻常的训练。
队旗，队呼当说要我们来制作队旗的时候，我脑海里完全没有主意，不是说缺乏想像力只是总是没能想到一个满意的图案。
不够让我更难以想象的是我们最终确定的队旗居然是一个骷髅～～！，我们的队名居然叫做红魔队。
我的天，这也行！不过当我们举起了骷髅队旗成为了红魔队员的时候。
我认识到或许事情就是这样，无所谓多有创意的名字，无所谓多么不着边际的想象，只要是大家确定下来的那么一个人的想法也会变成大家的想法，有了一个统一的名字我你他就真正的变成了我们，我们就是红魔队，一个必胜的团队！空中单杠培训当然要有项目，不过没有想到的是居然第一个项目会是这个～～传说中的空中单杠，真的有人敢上去吗？事实很快回答了我。
当我看到大家簇拥着第一个人为他加油时，当我看到他一跃抓住了空中单杠时，我发现我已经迫不及待的想要上去了，去感受出发前大家的加油，感受腾空跃起时大家的欢呼，感受那份能为团队尽到自己一份力量的荣誉与喜悦。
没错，我做到了，当我落回地面时我很满足，我超越了自己，当我独自一个人面对这样的项目时也许我会退缩，但是当我身后有如此强大的团队时，所谓的困难变得渺小许多，因为我不再是一个人，我拥有了20双眼睛的注视，拥有了20个声音的呐喊。
穿越电网又是一个不可思议的项目，同样是那个问题，这能行吗？能行，这是我最终得出的结论。
当我抬起别人把别人送过电网的时候，我的心里仍然没有底。
“我会不会在最后托大家的后退呢？”这样的不安一只萦绕在我的脑海里边。
一直以来我坚信着一点，最可靠的人永远都是自己，所以必须让自己变得越发强大。
但是当遇到困难的时候我还是不得不承认自己的弱小，不过当大家把我抬过电网的时候我认识了一个永远比自己强大的力量--团队。
当我穿过电网的时候，我完全没有发挥自己力量的机会，我只要相信这大家，感受着大家的力量。
而当我在网的这边或者那边的时候我又成了大家中的一员，于是我发现我的力量在这样的一个群体里边被放大了，他不再是单独的一双手，而是很多双手中的一双，同样的一双手在集体中却可以发挥数十倍的作用。
这就是团队吧，可靠，强大，自信。
毕业墙我自己无法翻越这样一堵墙，但是我们可以。
当进行到这样最后一个项目的时候我对完成它已经没有任何的疑问了。
在这170人中，我可以是基座，我可以是正在向上攀爬的人，我也站在墙上将别人拉上来。
因为我很确定我们是一个整体。
而我们的力量是强大的。
团队是一种习惯拓展结束了，我在想一个问题。
虽然拓展中大家发挥了团队的力量，可是毕竟我们只是在做游戏，生活或许是个更残酷而现实的地方，我们真的还可以拥有这样一份力量吗？没错，生活是现实的，它无法让我们像游戏中那样轻松地思考问题，去构建团队。
但也正是因为生活是现实的，我们更需要一个强大的力量来面对现实中的困难。
我们只有坚定一个团队的信念，让团队协作成为一种习惯我们才能拥有最强大的力量。
我或许不够强大，你也是，他也是。
但是如今我们走到了一起，我们所在的赛迪是一个伟大的团队，所以我们必然是最强大的。
幼儿园户外活动小结2篇为全面贯彻落实《幼儿园教育指导纲要》（试行）精神，丰富幼儿园户外体育活动内容，进一步探索户外体育活动的形式和方法，提高幼儿的整体素质，促进幼儿身心健康成长，市教育局于今年4月下发了《辽源市教育局关于举办庆“六·一”幼儿户外体育活动的通知》（辽教函〔XX〕5号），对活动进行了部署。
7月11日，由市教育局基础教育科、市教育学院小教部及县、区教育局联合组成评审组对全市参评幼儿园的户外体育活动进行了评比。
在县、区初评的基础上，全市共有35个幼儿园3000多名幼儿参加了市级评比活动。
根据办园性质把参评幼儿园分成三个组，经评委背对背打分、汇总后，共评出一等奖4个，二等奖7个，三等奖11个。
现将活动情况总结如下：一、领导重视，幼儿园参与活动的积极性高此次活动得到了县、区各有关部门及市直属幼儿园领导的高度重视。
各县、区有关部门及各级各类幼儿园都能积极认真地组织活动。
一是抓得早落得实。
从年初开始，各幼儿园就把活动纳入幼儿园的一日工作中，选派专门的教师负责此项活动的开展；二是各县、区有关部门都能积极组织辖区内各幼儿园的教师结合本地本园的实际组织开展活动，在层层选拔的基础上，从不同层面、不同角度推选出了有代表性的幼儿园参加市一级的比赛活动，突出了“健康”这一主题。
二、面向全体幼儿，让每一个幼儿都能体验参与活动的快乐本次活动最突出的特点之一是真正以幼儿为主体，活动面向每一个孩子，让每一个孩子都能感受到参加集体活动所带来的快乐。
市直各幼儿园都是全体在园幼儿参加活动，县、区各中心幼儿园及部分民办幼儿园也是全园参与，个别幼儿园是中班以上的幼儿参与活动。
参与全市评比的总人数达到了3000余人。
三、活动形式多样，体现了园本特色市实验幼儿园以迎奥运为主题编排了系列体育活动，幼儿在表演过程中情绪不断地被调动起来，随着国旗的升起幼儿们唱起了国歌。
市第三幼儿园则充分发挥了自己活动场地的优势，把传统优秀的体育活动内容和现代的体育活动形式结合起来，将幼儿园开展的外语教学活动融入其中，体现了幼儿园户外体育活动的多元化。
东丰县一实验小学幼儿园、二实验小学幼儿园、东辽县建安、安恕中心幼儿园等都在活动中展示了自己独特的办园优势，展示了公办幼儿园的品牌形象和风采。
龙山、西安区民办幼儿园对此项活动也有了较高的认识，在区教育行政部门的带领下，积极参与此项活动，也在活动中展示了民办园独特的办园魅力。
四、活动内容新颖，利旧利废这次活动各幼儿园的老师们都充分发挥了自己的想象力和创造，把身边可利用的各种废旧物品制成孩子们活动的器械，如汽车轮胎、拖布把、饮料瓶、易拉罐等，还有的幼儿园一物多用将已有的活动器械重新改装又变成了另一种新的活动器械。
在幼儿自由操和器械操的音乐选择上教师们也独具创意，有的旋律激昂、有的欢快优美、有的轻快跳跃。
在队列队形的变换上也充分体现了幼儿的特点。
孩子们走成三角形、圆形、六边形，还有的摆出了国旗、六一等造型。
总之，这次活动充分展示了幼儿园户外体育活动的重要性和独特的魅力，增强了各有关部门及幼儿园对户外体育活动的认识，提高了幼儿园户外体育活动的质量，推动了我市幼儿园户外体育活动的纵深发展。
3幼儿园户外活动小结（2）：幼儿园户外体育活动是幼儿园体育活动的重要组织形式。