24小时贴身的健康管家 小米手环5

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自2014年小米第一款智能手环问世以来，凭借79元的低价打开了市场，也让更多的人接触并使用到了手环这一最轻巧的智能穿戴设备。

身边的很多朋友也都戴上了手环，记录并分享自己的健康状态，一时刷屏了朋友圈。

这次6月18日刚刚正式发售的小米手环5在发布之初就受到大家的热捧，我们也在第一时间拿到了这款产品，现在就和大家一起来体验小米手环5到底有哪些惊艳之处？
经典外观设计
我这次拿到的是小米手环5 NFC 版。

手环的整体造型依然是圆润、轻巧，TPU材质的表带轻盈，亲肤感舒适，卡扣的设计很经典，并且因为手环的整体重量很轻，所以戴在手腕上毫无累赘感。

小米手环5亮面抛光的黑色机身配上同色表带，看上去酷酷的，很有科技感。

小米手环5正面采用了2.5D玻璃的面板和AMOLED动态彩色显示屏，屏幕尺寸比小米手环4的略微增大了一点，从0.95英寸升级到了1.1英寸，虽然很难通过肉眼看出这点区别，但当点亮屏幕显示信息时，就会明显地感受到小米手环5显示的内容会更多一点。

这一点小小的变化却能带给使用者大大的感受。

除了面积变大了一点之外，小米手环5的屏幕亮度也提升了，最高达到了450nits，确保在强烈的光线照射下也能让使用者看清屏幕信息。

亮度调节一共有5档，我习惯把亮度调到最高，这样可以在任何环境下保证屏幕的清晰，但由于没有亮度自动调节功能，所以亮度的提升也会影响到续航时间的长短。

小米手环5的屏幕下方是一个触摸
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功能的Home键，返回、退出和点亮屏幕等操作都很灵敏。

触摸屏的灵敏度是决定手环是否好用的关键。

小米手环5的屏幕操作很顺滑，没有延迟、拖滞的现象，上下左右滑动都很灵敏。

我们来看看侧面，小米手环5的卡槽很明显要比上一代更深，可能是因为屏幕增大需要更好地卡住机身的缘故，在卡槽两端还做了收边设计，让机身可以更加牢固的固定住。

在小米手环5的底部是传感器和充电触点。

小米手环5采用了全新的传感器，增添了对于午睡的监测，还能测量呼吸和压力。

值得点赞的是，这一次的充电方式终于“顺应民意”了，不用把机身从表带中拆下来再放入充电底座中充电了，这种“反人类”的设计确实被吐槽得厉害。

小米手环5采用磁吸式的充电方式，只需要把充电线轻轻往机身上一靠，就能吸住充电了。

另外，底部还有一个硅麦，设置在充电触点的侧面。

健康监测依然强悍
手环最重要的功能就是监测使用
者的各种身体指数，并通过多种运动计
划保证身体的健康。

我们先看看几个常
用的功能。

首选是PAI值。

用过智能穿戴设备
的朋友肯定熟悉，它是根据心率、运动
频率以及个人生理数据的多维度综合
评分，数值越高说明你的生活方式越健
康。

我的PAI值是逐步提升的，说明我
的生活方式还算可以，正朝着更高的分
值去努力。

再来看看心率。

小米手环5采用了
全新的PPG传感器，所以采集的数据会
更精确，并且支持全天候监测，可以随
时随地获得全天的心率变化情况。

接下来是压力。

如果你平时压力比
较大，那肯定会通过心率、体温、血压
等各种心理机能反映出来，小米手环5
就会把这些数据统计并计算出你的压
力值。

压力值越高，代表你的压力越
大，对身体健康肯定是不利的。

可以看
到这段时间我的压力值是处于放松状
态，保持心情舒畅是缓解压力的有效方
法之一。

女性健康是这次小米手环5为女性
朋友特意打造的监测功能，可以智能预
测生理周期，做到事前提醒。

当然，这
项功能可不只有女性朋友才能使用，男
同胞一样可以用来记录女朋友或者老
婆的生理周期，然后提前送上关心，妥
妥的暖男一枚。

睡眠监测是经常会用到的一项功
能。

小米手环5除了可以监测夜间睡
眠，同时还加入了“零星小睡”，监测午
休质量，每天保持一定时间的午睡，不
仅可以缓解白天工作的疲劳，还能保障
身体机能的正常运转。

当然，夜间睡眠
质量更是至关重要，不仅会综合打分，
还有深睡、浅睡、REM（快速眼动期）
和清醒时长的详细数据，一目了然。

我
一直认为自己的睡眠质量挺高的，倒下
就睡着，但分值却不高，看来以后还得
多注意一下。

运动监测依然是重头项
很多朋友戴手环就是为了监测自己的运动数据，随时更新、实时查看、调整状态，制定更合理的运动计划。

小米手环5在运动这一项里，除了以前就有的户外跑、跑步机、户外骑行、健走、泳池游戏和自由训练外，新增加了室内骑行、椭圆机、划船机、瑜伽和跳绳等5种模式，总共支持11种运动模式，适用于室内室外多种运动场景，覆盖范围更广。

小米手环5和上一代一样支持5ATM级别防水，也就是50米防水。

支持游泳运动记录，另外也有不少人洗澡的时候也不摘下手环。

个人觉得游泳可以戴着，可以用来记录数据，但洗澡是真的没必要。

我是一个不爱运动的人，即使戴上手环也很难促使我每天去跑步或者打球。

随着年纪和体重成正比例的增加后，精力大不如以前，稍微有一点运动量就浑身湿透大喘气。

现在唯一能让我保证一个初级运动量的事就是步行，每
天上下班会从地铁站到公司会步行30
分钟左右，所以来看看右上图我这段步
行的数据吧。

为了测试小米手环5的运动监测，
我还选择了一项简单易实现的运动项
目——跳绳。

我一口气跳了1分钟，手
环计数108个，我心里默数106个，相差
2个，小米手环5内置了高精度六轴运
动传感器，它记录数据的准确性相当
不错。

聊聊我喜欢的点
小米手环5在续航方面依然不错，
这是“祖传”的。

最开始拿到手环是电
量是51%，用了4天，掉到11%，充满后
用了7天，电量掉到50%，综合计算估
计在满电状态下用两周左右是没问题
的。

所以，短期外出旅游的朋友完全不
用担心电量的问题，足够应付你的日常
所需。

因为小米手环5的屏幕比以往的产
品更大，所以表盘展示的效果会更好。

小米手环5这次同样是采用APP同步的
方式在表盘商城中挑选表盘更换，表内
可以储存最多6个自定义表盘，之后每
次更换都需要APP同步来实现。

现在已
经提供了上百款在线主题表盘，动态、
静态都有。

其中还包括了54款IP表盘，
里面有多款超级IP定制款，海绵宝宝、
新世纪福音战士、初音未来、柯南等，
二次元的爱好者们有福了。

让我最喜欢
的一点是表盘还支持自定义功能，可以
把自己喜欢的照片做成表盘，随时随地
充满个性定制。

作为最早的一批将NFC功能用于
手环并且实现公交卡、门禁卡功能的产
品，小米手环5的NFC功能依然强大，可
以支持门禁卡的模拟。

现在我所住的
小区门禁除了可以支持门禁卡和APP
外，也支持人脸识别，但由于现在大家
都戴着口罩，如果手里还拿着东西的
话，摘口罩很麻烦，有了小米手环5就更
方便了，
模拟后直接靠近门禁读卡区
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域，门禁就自动开启了，必须点赞。

小米手环5还支持多个城市的公交卡，可惜没有我所在的重庆，有点遗憾，希望可以尽快升级，让我也在坐公交或者地铁时不用再掏公交卡或者手机了。

微信提醒功能也很方便，小米手环5因为屏幕大了，一次性显示的内容更多了，现在可以显示9排文字，每排有5个汉字。

写在最后
体验了小米手环5的多项功能，总体感觉功能比较完善，当好一个称值的智能小助理是不成问题的，而且这个小助理功能增多了，但你给他付的薪水依然没有变，还是299元就带他回家了。

不管是资深的运动达人还是初级的运动爱好者，甚至像我这样不擅长运动的普通用户，都能在小米手环5中找到适合自己的功能，自己身体的各项指标通过实实在在的数据说话，能更好地促使自己关注健康。

在这个世界上，除了身体是你自己的，其他都是浮云，所以你一定要有一款属于自
己的小米手环5。