小学体育与健康五年级上册《快速跑》教学设计

4、快速跑教学还要注意以下几个问题：
（1）、发展速度练习，应放在学生体力充沛、精神饱满和活动愿望强烈的情况下进行，也就 是放在课的基本部分的前半部分，学生热身准备活动做开以后，这样效果比较好。
（2）、快速跑教学，应以培养学生跑的正确姿势，提高学生放松自然跑的技术为主；因为正 确的姿势和轻松自然的步幅，它是我们提高速度的关键，我们在刚才都有所涉及。
学技能 的熟练 程度。
在巩固 1 快速跑 动作技 巧的同 时，提高 与拓展 练习的 难度，培 养学生 团结协 作，克服 困难的 精神
12 中 上
身
一、进行放 1、音乐响， 1、师生共同 1、组织队形
身心得
心
松
师生同舞 练习
○○○○○○○○
到充分 1 4 小
放 4 二、教师总 2、教师总结
○○○○○○○○
生的组
1 、 体 委 整 课，向学生
○○○○○○○○
织纪律
2 队，
问好
2、师生问好 ○○○○○○○○
性
12
师生问好 2、向学生交
××××××××
小
2、宣布内容 待 本 课 任
××××××××
和任务
务及要求 3、站队快静
Δ
3 、 检 查 服 3、口令指挥 齐
2、要求：集队迅速，站
1
装，安排见
姿端正
导
习生，强调
1、仔细听讲 2 认真思考 积极尝试练 习
1、教师讲解
游戏规则
2、组织学生
比赛
3、进行公平
2、游戏追尾 公正的评判
探
吧
4、教师总结 1、学生分组
究
（两名学生 评价讲清比
讨论策
掌
前后相距 3 赛规则，进
略
握
—5 米听口 行 公平公 正 2、积极的比
技
令出发后者 的评判，适
赛
能
追前者报纸 时 的鼓励 学 3、勇敢发言
放松，充
松
结与评价
2、认真听总 ××××××××
分感受
阶
三、宣布下 3、宣布下课 结
××××××××
美，陶冶
段
课
Δ
美的情
3、师生再见
操
要求：心情愉快、动作轻
柔、放松
操场、体操棒若干、标志物
场地 4 个、报纸若张、接力棒 4 练习密度
器材 个、沙包 4 个
40%——45%
快速跑是田径教学里反复出现的教学内容，是其他运动项目的基础。 快速跑的技术包括起跑、 加速跑、途中跑、冲刺跑四个部分。起跑是为了摆脱静止状态，需要快速的反应能力，起动以 后保持低重心；起跑后的加速跑，在摆脱静止后的基础上继续加速直到达到最大的速度；途中 跑是为了保持较高的速度尽量做到少减速；冲刺跑要求有较强的冲刺意识，身体前倾并且快速 的通过终点。
1、加速跑
起跑后是加速跑，那么加速跑的教学，我们可以采取追速跑、抗阻力跑、战术意识跑、挑战跑、 拉重物跑等等进行练习，增强学生加速跑的能力。
2、途中跑和终点冲刺跑
途中跑和终点冲刺跑应该要求引导学生比姿势，谁的姿势更规范、更优美、更符合生物力学的 原理。比幅度，途中跑总的技术要求是腰要固定、髋要灵活、腿要放松。
（3）、根据学生年龄、生理特点，选择不同的教学方法，合理安排好课的强度和密度，因为 跑的教学比较枯燥，所以对于小学生，最好结合游戏、比赛的方式进行教学，提高学生的学习 积极性。
在快速跑的教学过程中，我们不仅要抓好学生技术动作的练习，也要注重学生的灵敏，柔韧等
身体的基本素质同步的提高，才能够更好地提升学生快速跑的能力。
《快速跑》教学设计
1、 快速跑 教材
2、 游戏：筑铁路
课 新授
型
课时
一课时
1、认知目标：使 90﹪的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。
教学 2、技能目标：使 80﹪—90﹪发展学生速度、灵敏、协调能力；增强身体素质
目标 3、情感目标：培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优
2、游戏：换 排 成四路 纵 2、认真听讲
培养学
物接力
队，讲解游 规则，快乐
生运动
戏规则，进 的比赛，积
前做准
行的公平公 极参加认真
备活动
正的评判 对待
的习惯， 通过游 戏，激发 学生运 动兴趣
中 2下
1、贴报纸 启 迪 情 绪 激 发 29 兴 趣
一、 1 语言导入 课题，提问 学生怎样让 报纸贴在身 上不掉下来 2、组使学生 尝试练习 3、简明扼要 的讲解快速 跑方法
良品质。
掌握快速跑的技能及 重点
学练方法
教法
语言导入法、讲解法、语言启发法、纠正法、网络 搜索法
对跑产生兴趣，形成坚 难点
持锻炼的习惯
学法
小组合作法、讨论法、探究法、竞赛法
课
运动负荷
的时 顺间 序
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
设计意 次 时 强
图
数间度
一、课堂常 一、
一、
一、
培养学
规
1 、 宣 布 上 1、体委整队 1、组织队形
3、快速跑的教学中常见错误动作有：
课后 反思
起跑后加速跑时上体抬起过早，比如学生听到跑的口令以后，突然的身体上抬，重心向上抬， 不是向前，而是向上抬直。造成这个原因可能是以下两点：
第一、学生可能对正确的起跑技术要求规格不太清楚。
第二、可能是腿部力量不足。
因此，一方面要进行建立规范动作的规格，要建立正确的概念；另一方面要通过跑跳有目的发 展学生腿部力量，用于避免和克服这种现象的发生。
与
尾巴，抓到 生。
引导学
生进行 1 5 中
快速跑，
上
初步掌
握快速
跑动作
方法，激
发学生
学习的
兴趣
14中
下
对所学 习的技 能进行 实践掌 握应用， 1 8 小 增加所
拓
互换）
展
延
伸
巩
固师的带领 下做游戏
3、筑铁路 （学生分成 四组，在每 组前 30—40 米处摆放标 志物，听口 令依次出 发，摆放手 中领操棒成 铁路，最齐 最快组获胜
二、
入
安全
1、组织队形
阶
二、
二
○○○○○○○○
1
段
二、热身活 1、教师口令 1、
○○○○○○○○
3中
动
指挥
仔 细 听 口 ××××××××
上
7 1、队列队形
令 ， 认 真 练 ××××××××
练习：立正
习姿态正
Δ
培养学
稍息、向右
确 ， 动 作 幅 2、
生身体 1
看齐、向左
度大、准确
姿态
（右）转 2、组织学生 充分