跪跳起课时教案

水平二《跪跳起》课时教案
学习目标
学生能够掌握跪跳起的动作要领，完成基本动作。

下肢、腰腹力量得到锻炼。

在学习活动中表现出相互合作的良好意识。

学习内容
1. 跪跳起（第1课时）
2.“阳光伙伴”
教学内容及要求
教师活动
学生活动
时间
一．教学常规
队形队列练习
要求：
动作正确整齐，注意力集中，精神饱满。

1.观察学生的站队的情况
2.问侯语“同学们好！”
3.介绍本节课的内容
4.安排见习生
5.提示动作与要求并发口令
1.成四列横队集合
2.体委清点人数
3.师生问好
4.了解本次课的内容
5.听口令进行队列练习3分钟
二．准备部分
1绸带操
2.小游戏：抓“尾巴”
要求：动作到位，遵守规则
1.提示动作与要求并领做
2.师生互动交换口令
3.将学生分为两人一组，讲解游戏规则
4.提示动作要领，组织游戏
1.四列横队以体操队形散开
2.按要求认真做操
3.与教师互动，交换口令
4.2人一组，进行互抓游戏5分钟
三．基本部分
1）1.“潮起潮落”
身体协调摆臂
2. 跪坐垫上，抬膝压脚背
3. 跪坐垫上，面对目标，提膝向前腾起
4. 2人一组，相互帮助体验完成动作。

5.针对学生个体差异形成互帮互助学习及双人拓展学习
重难点：
摆臂与身体的协调，脚面和小腿用力压垫，积极提膝，收腿起立
1.创设情景，提示学生用身体和绸布的协调，营造潮起与潮落的场景，体会前后摆臂与身体起落的协调。

2.设疑：两人合作如何将绸布送进膝下？
3.请学生示范动作方法。

4.观察巡视练习，提示动作要领
6.示范跪坐在垫上提膝向前腾起动作。

7.讲解动作要领，组织小组练习。

8.观察巡视并提示不同的评价方法。

9.组织优生展示
10.组织学生尝试“跪坐在地面上，如何跳起？
11.请优生展示，总结动作要领。

12.引导学生进行互帮互助拓展练习
1.学习并体会潮起潮落的摆臂与身体动作
2.与同学合作完成动作场景
3.积极思考问题
4.2人一组进行体验动作练习
5.相互评价，继续练习
6.自我展示
7.看师示范提膝的动作，听动作要领
8.尝试练习并评价
9.认真思考问题，进行尝试实践练习
10.优生自我展示20分钟、
2）素质练习
俯卧“背起”
1.观察，引导并组织学生练习。

2．请学生示范并讲解动作
1.两人一组进行练习
2.进行拓展练习
3）游戏：
“阳光伙伴“
规则：1.发令后方可开始。

2.中途带散获摔倒，在原地继续。

1.讲解游戏的规则与要求
2.组织学生练习，并巡视
3组织比赛。

1．进行相互练习，2组。

2．认真听清比赛方法。

3.二人—四人一组进行合作练习
4．进行比赛。

四．结束部分
一．总结，评价
二．下课
1.表扬学生合作精神，激励继续努力。

2.总结本节课教学内容。

3.宣布下课。

1.集合，听教师总结学会激励。

2.评价本节课的满意度。

3.收还器材。

4.师生再见2分钟
器材准备
绸带40根体操垫20 个录音机一台
安全与保护
保护者立与练习者侧后，迅速提拉上臂或托其腋下或在体后，，帮助腾起。

预计运动负荷中
预计练习密度预计：35%
场地设计。