美好生活从知足、感恩开始

美好生活从知足、感恩开始
注：这是若退写的《人性的弱点》实践心得！
美好生活从知足、感恩开始
——《人性的弱点》带给我的改变
《人性的弱点》（【美】戴尔·卡耐基）是大家耳熟能详的书，我自己大约初中时就看过，也记住了其中一两个准则，比如在人际交往中“倾听”的重要性，并在日常生活中无意识地运用，取得了很好的效果。

只是没想到在我工作并结婚生子之后，生活中出现了种种问题时，凡夫先生再次向我推荐这本书。

起初我并不把它放在心上，因为觉得初中时就看过的书会有那么大作用吗？可是凡夫先生非常温和地一再提起，我就抱着试试看的心理买了一本，看后觉得的确非常好。

只是过了一段时间后，生活中还是问题重重。

凡夫先生再次推荐我看《人性的弱点》，并嘱咐我要看四五十遍，直到烂熟于心，能够自然运用为止，如果只看三五遍，还不如不看。

因为实在不知道生活中自己错在哪里，会那样艰难和不快乐。

就决心听从凡夫先生的劝告，开始抄写（听说抄写一遍等于看七八遍）《人性的弱点》，抄个十遍八遍就能记住了吧？
从去年夏天开始，我每天抄写半个小时，因为凡夫先生说一次抄多了也没有用。

现在我正在抄第三遍，它带给我的益处真是好多，容我慢慢道来。

成为最会感恩的人
书中一个小故事深深地打动了我，说是一个女孩的弟弟得了一种病，在去世的两年前都要每隔两个小时打一次止痛针。

女孩还是镇上的英语老师，当她正在上课，弟弟该打针了，痛得大叫时，孩子们便会跑到学校叫她回来。

夜里定了闹钟每两个小时起来一次。

她每天早上醒来都告诉自己，她还活着，还能做早餐，这是多么幸福的一件事。

她说如果她不能成为镇上最快乐的人，也一定要成为最会感恩的人。

我也决心做最会感恩的人，每天早上起床，感谢我的床、我的被
子，感谢我有房子可以住，感谢我的老公我的儿子成为我的亲人……每天让感恩成为我的第一念。

时常地感恩，让我收获了很多生活的美好，认识到别人生活的不易，珍惜自己所拥有的，并在付出时不会抱怨。

感恩也让我拥有正念，看到每件事里积极的一面。

因为老公到韩国读博士后，我想申请陪读一年，可是因为工作的原因，领导只允许我去半年。

最初听到决定时，心里很难过。

可是马上转念，领导也不容易，需要统筹全局，他能腾出时间来考虑我的事情，并给我半年的时间，已经要很感恩了，所以又将念头换为感激。

后来和老公将要离别时，心里有不舍有痛，但是还有一个清晰的感恩的念头，感谢领导让我尝到了离别的滋味，这也是一种人生的经历，每种滋味都是独特的。

再后来，因为老公不在家，我强迫自己开车上路，原来一直依赖他，不肯突破自己，现在勇敢面对时，就产生了改变。

为此我也深深地感恩，并也因此相信一切都是最好的安排。

感恩也让我和母亲的关系变得非常融洽。

从小母亲对我非常严厉，写作业错一个字都要被打耳光，所以对她一直亲近不起来。

她其实一直都很惦念我的生活，尤其是我生了孩子之后，非常希望过来帮忙。

可是我觉得她做事情我很多看不惯，她又会强求我做这个做那个，就很怕她到我们家来。

这次因为老公出国，妈妈又过来帮忙，我就抱持一颗感恩的心，感谢妈妈为我们做饭，打扫卫生，并不忘记运用《人性的弱点》里的建议，时常感谢她，称赞她。

她再让我做事情，比如，“天气还凉要穿厚袜子，今天有风要穿厚一点”，我也以爱和感激的念头接受，深深地感恩她对我的关怀和用心，对这种非关原则的小事儿，尽量照着做好让她安心。

这样感恩的心，让我收获了满满的幸福和感动。

三十多年来，我第一次觉得，有妈的孩子像块宝。

学会休息
在《人性的弱点》中有一章专门讲述如何防止疲劳，永保青春。

其中关于休息的观念让我有了很多改变。

我第一次听说累了就要休息，“照美国陆军的办法去做——常常休息，照你的心脏做事的办法去做——在你感到疲劳之前先休息，这样你每天清醒的时间，就可以多增加一个小时。

”
在我自己以前的观念里，在规定要做的事情没做完之前，不可以休息，而且如果感到累了还在做，可以锻炼自己的意志力，就完全忽略了身体给我的讯息，总是把身体抻到极限，导致身体越来越弱，常常感到精疲力竭。

这次我打算照书里的办法去做，想要睡觉时就睡觉，最初我差不多变成了睡神，因为对身体多年地滥用、忽略，身体需要好好修补一下。

所以最初的一段时间，睡眠时间会很长。

渐渐地，加上我锻炼身体的效果，我的精力越来越充沛，体会到在精力充沛时做事的乐趣，并更有效率。

不吝惜小小的善行
在本书里卡耐基先生说，人所求的就是把他当人看。

也是受书中例子的启发，在买东西结账时，我会对收银员仔细观察，找出可以夸奖的地方，或者只是问问她们平时几点上班，几点下班，对她们的辛苦表示同情。

上下班车时，对班车司机微笑着打招呼，谢谢他们的服务。

对看门的人微笑、问好。

我深深地体会到，对别人好时，也是对自己最好的时候。

记得有一次去邮局寄东西，我夸职员的手很好看，看起来很有福气，她因为一成不变的流程工作而一直紧绷的脸舒展开来，露出了开心的笑容，我的心也跟着快乐起来。

“能够帮助别人过得更好，我们就应该立即行动，不要再浪费时间。

人生这条路，我只能经过一次，如果我能行任何善事——请让我现在就做，不要让我拖延，也不要让我轻视，因为我再也不能回到这条道路。

”
不怕困难
在自己的性格中有怕困难的一面，常常害怕变动的生活，不敢面对挑战，逃避的时候多。

随着我积极地锻炼身体——拉筋拍打，同时加上看书，由身而心，又由心而身，我渐渐地不再惧怕困难。

《人性的弱点》给了我很多的勇气，里面许许多多平凡人克服困难的例子以及智慧的话语给了我许多力量，比如“命运交给你一个酸柠檬，你得想法把它做成甜的柠檬汁”“最美好的事情往往也是最困难的”“印度克里士曾有这样的训言：「人的幸福结局，并非是平淡、安稳的喜
乐，而是轰轰烈烈地与不幸奋斗。

」人的性质会因「轰轰烈烈地与不幸奋斗」而变得更深沉、更多彩，也更丰盛。

它会让我们挖掘出深藏在人性深处的资质。

这些能力和资源一直埋藏在人性深处，直到有必要时才会苏醒过来，为我们所用。

”“只要将一个人内心的态度由恐惧转为奋斗，就能克服任何障碍。

”
言语的力量不可思议，它一旦变成自己的思想，就能产生意想不到效果，我渐渐开始不怕困难，能够勇敢面对，并想出解决的办法。

前面所讲的开车的例子，也是自我的一种突破。

同时我还跟着儿子学钢琴，不去想自己能学成什么样，过程会多么漫长，只是每一次都认真练习，尽力去做，不在意结果。

因为要去韩国的缘故，我也报了韩语的学习班，和大学生们一起学习。

我很珍惜这样的学习机会，将近四十岁的年龄，能够重新回到课堂，内心非常感恩，我觉得每天都充满了希望。

学习语言也让我做事情更加专注，收获了很多美好。

结语
深入地学习并实践《人性的弱点》，给我的人生带来了很多的变化和美好。

感恩凡夫先生向我推荐这样好的一本书，并告诉我正确的学习方法，也感恩卡耐基先生写下这些美好的篇章。

希望有更多的人能够因《人性的弱点》而受益，一灯传一灯，将美好继续传递。

分享自凡夫博客。