新冠肺炎防控知识普及如何正确咳嗽和打喷嚏

新冠肺炎防控知识普及如何正确咳嗽和打喷
嚏
新冠病毒的传播方式主要通过飞沫传播，因此正确地咳嗽和打喷嚏是防控传染的重要环节。

本文将介绍如何正确地咳嗽和打喷嚏，以减少病毒的扩散和传播。

1. 使用纸巾或肘部遮住口鼻
当你感觉有咳嗽或打喷嚏的冲动时，应立即采取措施遮住口鼻，以防止飞沫扩散。

最好的方法是使用纸巾或纸巾来遮盖口鼻。

将纸巾放在口鼻前，用手掌完全覆盖。

如果没有纸巾，你可以用肘部曲线遮住口鼻。

避免用手直接捂住口鼻，因为手部接触过很多物品，可能会带有病毒。

2. 避免用手触摸口鼻
在咳嗽或打喷嚏后，避免用手触摸口鼻区域。

病毒可以通过手的接触传播给其他物体，从而增加传播的风险。

3. 如何处理用过的纸巾
用过的纸巾会被咳嗽或打喷嚏时产生的飞沫污染。

为了防止传播病毒，我们需要正确处理纸巾。

使用纸巾后，应该立即将其放入有盖的垃圾桶中，避免多次接触。

4. 注意手部卫生
咳嗽和打喷嚏后，要立即用肥皂和水洗手至少20秒。

洗手过程应
该包括手掌、手背、手指、指甲缝和手腕。

如果没有肥皂和水，可以
使用含酒精的消毒液代替。

确保彻底清洁双手可以减少病毒的传播。

5. 在公共场所戴口罩
咳嗽和打喷嚏时，戴口罩可以有效地阻止飞沫传播。

即使没有症状，佩戴口罩也能减少患者对他人的传播风险。

确保佩戴和处理口罩时要
遵循正确的方法，避免接触口罩内表面。

6. 礼貌和谅解
在咳嗽或打喷嚏时，我们还应该保持礼貌和谅解。

有时候我们会因
为别人的咳嗽或打喷嚏而感到担心或害怕，但我们应该理解咳嗽和打
喷嚏是常见的生理反应。

同时，我们也需要提醒身边的人遵循正确的
咳嗽和打喷嚏规范。

结论：
新冠肺炎防控知识中，正确地咳嗽和打喷嚏是重要的方面。

遮住口鼻、避免用手触摸口鼻、正确处理纸巾、保持良好的手部卫生、佩戴
口罩以及保持礼貌和理解都是重要的防控措施。

通过正确的咳嗽和打
喷嚏方法，我们可以减少病毒的扩散，共同维护公共卫生安全。