小学低段体育课堂习惯的培养

小学低段体育课堂习惯的培养
摘要：新课程标准对教师提出新要求：在小学体育课堂中，教师除了要让学
生们掌握基本的体育技巧和体育知识之外，还应该让学生培养出自己的体育锻炼
的良好习惯，并指导学生主动参与到体育课堂当中，锻炼自身的身体素质，从而
推动学生的成长。

文章从运动习惯形成的意义和策略两个角度，论述在小学体育
中如何对学生进行运动习惯的培养。

关键词：小学生；体育锻炼习惯；策略
教师要对帮助学生养成体育锻炼良好习惯的功能和意义进行探讨，并以此为
核心，有针对性地设计出一套应用策略，在教学实践中，要严格遵循这些策略，
才能让学生养成体育锻炼的良好习惯。

在教学过程中，教师可以利用组织具有很
强指挥性的游戏活动，来让学生形成严格服从命令的意识。

在游戏活动的指导下，还可以有效地激发学生参与到体育教学中，锻炼自身身体素养的兴趣，从而帮助
学生提升学生的自制力。

在此基础上，通过对不同运动形式的模拟和观察，使学
生对运动的概念产生更多的联想。

这样不仅可以使学生养成勤于思考的好习惯，
也有助于学生对体育动作和技术的更深层次的理解。

此外，老师们还可以把合作
式竞赛活动与体育教学相结合，培养学生们的合作精神和竞争意识，让学生能够
主动地参与到体育锻炼的课堂活动中来。

1.小学生养成良好运动习惯的意义
1.1 改善小学生生理和心理状态
小学生在日常的生活、学习中，不可避免地会遭遇到各种各样的情况，从而
对学生的身心造成某种程度的损耗。

良好的运动习惯有着非常重要的作用，它可
以在一定程度上引导小学生参加体育锻炼，而体育运动可以对小学生的紧张和烦
躁的情绪进行调整，从而对他们的生理和心理状态进行改善。

孩子的身体和精神
都会得到很好的恢复，身体也会得到很好的恢复。

1.2提高学生体质健康水平
体育可以让学生在短期内摆脱繁重的功课，让学生疲惫的身体得到充分的休息，从而增强学生的体质。

随着体育锻炼，学生的体质也会越来越好，以此来帮助进行更加充满活力的学习。

另外，锻炼还能让学生活动筋骨，有助于安眠，缓解学习压力，增强体质。

1.3培养人的感情
如果小学生培养出了良好的运动习惯，就可以促使学生主动地参加到运动中来，而且，体育运动和锻炼还可以培养我们的情感，使我们的孩子可以一直保持着一种健康的心理状态。

小学生具有良好的心理素质，可以充分地调动个人的积极性，主动性，创造性，从而提高学生的自信心。

只有这样，才能使学生的个体在群体中得到健康、协调的发展。

2.小学低段体育课堂习惯的培养
2.1..充分利用学生的主体性
在“以人为本”的素质教育观下，学生是课堂学习的主体，是师生之间的主导，教师应该尊重学生的课堂主体性，在进行体育教育的过程中，应该将学生的个人放在核心位置，以育人的价值为指导，在进行有关的运动训练时，应该注意到运动训练对学生的发展有没有帮助，对学生的能力和个性有没有帮助。

以此为指导，可以使学生对运动产生浓厚的兴趣，更能使学生乐于参加运动课程。

而面对不同的学生，老师应该意识到他们的体能、特长等都是具有差异的，老师可以与学生的爱好相联系，为学生挑选出各种的体育锻炼项目，比如：篮球、排球等球类项目、跑步等田径项目，这些项目都会对学生的体质提出更高的需求，还需要学生拥有更强的耐力、爆发力。

而健美操、瑜伽等运动，对于身体的灵活性和韧性都有很高的需求。

在教学过程中，老师应该遵循“因材施教”的原则，以“以人为本”的原则，以“以人为本”的原则，注重每一个人的个性发展，并以学生的特征和需要为基础，开发相应的技能。

2.2在体育课中重视德育教育
在小学的体育教学过程中，教师应注重加强德育教学。

然而，在进行德育的
过程中，并没有一个明确的、具有一定规律的、具有系统性的教学体系，因此，
必须要在教学过程中进行渗透，用一种在不知不觉中对学生健康的生活观念和品
德进行培育，从而让学生能够形成良好的生活习惯和道德素质。

首先，在课堂上，要重视学生的主体性，指导学生进行自主学习。

其次，在课堂上运用了“民主化”的方法，让同学们在课堂上进行互动和协作，形成了一个完整的、有针对性的、
有系统的、有计划的、有步骤的课堂活动。

例如，在接力比赛中，有一些同学因
为没有团队合作精神，在比赛中输了之后就会责怪他人。

在这种情况下，老师要
向学生解释，让学生意识到团队合作的重要性。

2.3 学校加强体育运动及锻炼的宣传
小学体育教师既要注重体育教育，又要加大体育教育的力度。

具体而言，学
校可以从以下几个方面加强对运动的宣传：首先，对小学生进行运动的基本方式
的宣传，例如篮球运动、跑步运动、足球运动，不同类型的运动有不同的特征。

学校向小学生提供了丰富多彩的运动，可以给予学生更多的选择，让学生自主选
择自己感兴趣的运动。

一般而言，学生在某项体育活动中表现出的兴趣程度越高，他就会形成更好的体育行为。

第二，对学生进行体育教育，让学生知道体育锻炼
的重要性，许多学生既不理解体育锻炼的好处，也不理解体育锻炼的好处，所以
在日常生活中，学生很少参加体育锻炼。

在小学生中开展体育锻炼，既可以提高
学生的体育素质，又可以减轻学生的心理压力。

通过对体育活动的认识，可以使
学生对体育活动有一个正确的、积极的、乐观的态度，从而在体育活动中养成一
种自觉的体育活动。

第三，加强对小学生体育活动的安全教育，前面已经说过，
许多小学生不敢参加体育活动，是由于体育活动中极易出现的安全问题。

对于学
校来说，一方面要教给学生安全的运动的基本方式，另一方面要指导他们正确地
应对在运动中出现的不安全的情况，例如在奔跑的时候，如果出现了突然抽筋，
那么要怎么做才能进行伸展处理等。

学生只有敢于去面对运动和在运动过程中可
能会遇到的突发状况，学生才可以真正地爱上运动，并培养出自己的运动习惯。

总结来说，在新课改的要求下，教师应注重培养学生体育锻炼习惯的教学任务，鼓励学生在体育课堂中进行体育动作，从而提高学生的身体素质，提升学生的全面发展能力。

参考文献：
[1]赵雨.浅谈培养小学生体育锻炼良好习惯的策略[J].小学生（下旬刊）,2021（09）:128-129
[2] 占镇钏.浅谈如何通过小学体育多元化教学培养学生的锻炼意识和习惯[J].考试周刊，2021（58）:119-120.。