久坐酗酒等习惯很伤前列腺

久坐：前列腺是附属性腺，形态类似一个倒置的锥体，位于膀胱和盆底肌肉之间，包住尿道。

它的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重，由于受到压迫，很容
易引起前列腺充血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

酗酒：人喝酒后，酒精被慢慢吸收，进入血液流向全身各个部位。

前列腺是个对酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激后就会兴奋起来，局部毛细血管迅速扩张、充血，使细胞发生水肿。

血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重。

如果肿胀长期没有得到释放、松弛，就会引起发炎的症状。

吃辣：大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起血管扩张和器官充血，降低前列腺的抵抗力，还可能让在前列腺内寄居的菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。

总难以
控制住自己的嘴巴、无法远离辛辣食物，是造成有些人前列腺炎复发的重要原因。

受凉：前列腺有丰富的肾上腺能受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿，而排尿困难又会对前列腺产生不良影响，恶性循环可使前列腺发生病变。

憋尿：前列腺疾病在冬季最易发病和复发，这与天冷后很多人不愿起夜、喜欢憋尿有一定的关系。

在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性本来就会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿
道内压力增加，加重前列腺液的淤积，容易导致前列腺疾病发作。

如果这时再憋尿，排尿次数减少导致新
陈代谢速度变慢，更会加重前列腺炎的症状。

性生活不规律：性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。

过度压抑性欲，则会
使前列腺液淤积，诱发炎症。

另外，射精前中断性交、体外排精，都会影响前列腺健康。

前列腺炎是一种常见病，35%—50%的男子一生中都会受其困扰。

但是，“多发”并不代表“难治”，它实际上是一种很容易控制的疾病。

30岁以前的前列腺炎患者大多属于细菌性前列腺炎，规范治疗即可治愈；而35岁以后的大多
为非细菌性前列腺炎，属于退行性病变，就像腰椎病、颈椎病一样，对身体的伤害并不严重，未有症状完全不必特殊对待。

但是日常生活之中也应该多多前列腺部位的保养，多食用一些对前列腺部位好的食物，使用温水坐浴等理疗保健方法积极主动的保护我们的前列腺部位。