秋季必备的五款保健茶

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秋季必备的五款保健茶
导语：秋季气温下降且非常的干燥，所以及时补水是每位朋友都需要做的事情，说到补水，方法有很多，喝茶喝汤就是最方便的方法了，那么，在众多的茶饮和汤品中适宜秋季保健的有哪些呢？
秋季必备的五款保健茶
秋季健康饮品之绿茶。

绿茶含有大量天然的茶多酚、咖啡因、维生素等等，具有清热解毒、清肠胃、祛热解火的功效，其中的咖啡因更有刺激大脑神经，提神醒脑，缓解秋困的作用。

研究表明：常喝绿茶者皮肤姣好、免疫力强，这是由于绿茶具有强大的保健功效，特别适合脑力工作和伏案人员饮用。

秋季健康饮品之酸梅汁。

酸梅汁简答易做，工序普通，却有生津止渴、消食保健、提高食欲的作用。

秋季天气干燥，人们的食欲也较为低下，难以摄取足量的养分维持身体的正常机能，秋季多喝酸梅汁可开胃解渴、祛除身体的疲
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