经常腿脚发麻怎么防范

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经常腿脚发麻怎么防范
导语：腿脚发麻需要治疗吗？医生提醒，日常生活中如果经常出现腿脚发麻的情况，最好是及时到医院检查病因。

因为许多病例说明，经常出现腿脚发麻的
腿脚发麻需要治疗吗？医生提醒，日常生活中如果经常出现腿脚发麻的情况，最好是及时到医院检查病因。

因为许多病例说明，经常出现腿脚发麻的症状很有可能是患上颈椎病或其他疾病了。

而腿脚发麻一旦发作起来会令人十分难受，那么，平时究竟有没有什么好的防范措施呢？
腿脚发麻的防范措施
病人治愈后要认真做好防范反复的措施，注意保暖、锻炼、饮食等，具体措施如下：
1.适当的锻炼：
恰当的锻炼对关节病患者有较好的效果，让受累关节有选择地进行一些活动，不仅有利于关节液的交换，清除关节腔中的代谢产物、炎性产物和有害物质，缓解疼痛，还可以改善关节的挛缩。

增强关节周围肌肉的力量，防止肌肉萎缩，增加骨密度，其结果是关节活动度增大，功能受损减轻。

全身锻炼还可以增强病人的体力和心肺功能，提高生活自理能力，使病人身心都得到康复。

运动锻炼需遵循的原则：
①运动后次日不感觉疲劳为标准；
②尽量在风湿病的早期进行运动锻炼。

2.合理的饮食：
由于风湿病为慢性疾病，常有低热、肌肉萎缩和贫血等症，消耗体力较大，故应补充高蛋白质，对于骨质疏松者应增加维生素D和钙，
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