体操前滚翻教学案例
告别摔跤:小学体育课前滚翻教案
告别摔跤:小学体育课前滚翻教案一、教学目标1.了解滚翻的基本动作原理及其意义。
2.学习正确的滚翻方式和要领,掌握滚翻的基本技能。
3.提高学生的身体协调力和反应能力,增强身体自我保护意识。
4.通过教学,让学生不再害怕跌倒,不再因摔跤受伤而遭受心理上的打击。
二、教学内容及过程1.教师介绍滚翻的原理及其意义,鼓励学生采取积极的态度去学习。
2.示范滚翻的基本动作要领,让学生先模仿基本的桥式、侧滚和前滚要领。
3.学生们分组进行滚翻练习,特别是前滚动作的练习,需要学生们彼此合作,互相帮助,互相配合,确保安全。
4.教师根据学生的实际情况,对每个学生进行指导,帮助他们克服恐惧心理,培养勇敢的心理素质。
5.过游戏方式,引导学生自己发现、解决、改进,让他们在快乐中掌握滚翻的技能。
三、教学方法与手段1.讲授法:教师用简单易懂的语言,解释滚翻的基本原理和要领。
2.示范法:教师自身示范,帮助学生们理解和掌握动作要领。
3.练习法:让学生有充分的时间和机会练习滚翻,并纠正他们的动作错误。
4.游戏法:采用趣味性较强的游戏,让学生在轻松的氛围中掌握滚翻技能。
四、课堂效果评价1.看重学生的个人进步,求虽少得实,也要让大部分学生能掌握基本技能。
2.给学生充分的时间去适应和消化新的技能,让他们自主学习和自我掌握。
3.鼓励学生多拍一些滚翻练习照片和视频,让他们学有所得,欣赏自己的成长过程。
4.对于大多数学生而言,学会基本滚翻技能便是成功。
不过,更关键的是,让每位学生明白摔倒在所难免,学会保护自己才是最关键的。
五、教学意义通过小学体育课前的滚翻教学,孩子们不仅在身体上得到了锻炼,而且在身心上都得到了提高。
学会正确的滚翻技能,能够增强孩子们的身体协调力和反应能力,提高他们的体育素质和自我保护意识。
同时,通过教学,让孩子们摆脱摔倒带来的心理阴影和影响,建立起健康的人生观和心理素质。
前滚翻的教学案例
前滚翻的教学案例一、教材分析前滚翻是体育技巧的教学内容。
前滚翻是由头部(枕骨)开始,经颈、肩、背、腰臀等身体部位绕横轴依次触垫的动作。
前滚翻是技巧的基础动作,是一种自我保护的方法。
本课是在学习滚动的基础上进行教学;掌握好前滚翻技能,可以为以后学习其它技巧打下基础。
学习前滚翻,能促进学生的灵敏、柔韧等身体素质和协调平衡能力的提高。
二、教学目标1、认知目标:学生知道前滚翻的动作要领及动作的的基本练习方法。
2、技能目标:学生能做好前滚翻动作,并能在此基础上创新多种滚翻练习形式。
3、情感目标:培养学生自觉积极参与练习,在愉悦中掌握技能,学会健身方法。
三、教学重点、难点重点:让学生反复练习体验、提高滚动动作的协调性。
难点:前滚翻的团身紧,滚动圆。
四、教学过程:(一)激趣导入师:根据本课教学内容的特点,我采用了情绪激励法进行教学,以激发学生的学习兴趣,使学生积极主动地去学习。
另外,还采用了示范法,以准确优美的动作,激发学生“我要学习”的情感,以及采用讲解法和练习法,通过教师的讲解和学生的练习,使学生更快更好地掌握动作要领。
培养学生自觉积极参与练习,在愉悦中掌握技能,学会健身方法。
开始准备部分:常规教学:(1)学生进入场地,报告人数,师生问好。
(2)饶圈组合人数导入课的内容,并提出要求。
(二)自主尝试:(1)教学前滚动,并学习进行练习。
(2)教师讲解前滚翻动作要领并伴示范动作。
(3)分组,在帮助下进行前滚翻练习。
生:本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。
首先让学生在尝试练习中发现问题,然后在相互对比、小组研讨中悟出动作要领,最后通过“小组协作”和“个人练习”相结合的学习方法,最终解决发现的问题,从而促进学生主动积极地参与练习,提高学生学习的自觉性。
(三)能力提高(1)独立完成前滚翻练习。
(2)误前滚翻讲评练习。
(3)生自主提高练习。
师:让学生通过练习知道前滚翻:动作方法:蹲撑,两手撑垫,同时屈臂、低头;然后两脚蹬地,提臀收腹,重心前移团身向前滚动。
前滚翻教案范例6篇
前滚翻教案范例6篇教案标题:前滚翻教案范例6篇教案1:前滚翻的基本要领年级:小学三年级主题:体操技巧学习目标:1.了解前滚翻的定义和基本要领。
2.进行简单的前滚翻练习,并正确地完成此动作。
教学步骤:1.介绍前滚翻的概念和基本要领。
2.示范前滚翻的正确动作姿势,并要求学生跟随示范进行练习。
3.提供一个安全的滚动垫,并让学生们轮流练习前滚翻。
4.观察学生的动作,给予及时的指导和鼓励。
5.进行小结并巩固学习成果。
教案2:前滚翻的技巧提升年级:初中一年级主题:体育锻炼学习目标:1.回顾前滚翻的基本要领。
2.学习进阶的前滚翻技巧,如连续前滚翻等。
3.熟练掌握前滚翻,并能够在其他活动中运用。
教学步骤:1.复习前滚翻的基本要领,确保学生对此有基本的理解。
2.介绍连续前滚翻的步骤,并进行示范。
3.让学生结对练习连续前滚翻,并相互给予反馈。
4.鼓励学生在课外时间练习前滚翻,并记录个人进展。
5.进行反思,让学生分享他们的体验和学习成果。
教案3:前滚翻的安全意识年级:中学二年级主题:体育安全教育学习目标:1.了解前滚翻中的安全风险,如头颈部受伤等。
2.掌握前滚翻的安全技巧,如正确的落地姿势等。
3.培养学生的安全意识,能够在前滚翻过程中保护自己的安全。
教学步骤:1.引导学生讨论前滚翻中的安全风险因素,并列出常见的伤害。
2.介绍前滚翻的安全技巧,并进行示范。
3.让学生使用一个填空表格来记录前滚翻中的安全要点。
4.组织学生讨论并总结前滚翻的安全措施。
5.进行小结,并强调安全意识在体育活动中的重要性。
教案4:前滚翻的身体控制年级:高中一年级主题:体操训练学习目标:1.理解前滚翻要求良好的身体控制和平衡能力。
2.通过前滚翻的练习,提高学生的身体掌控能力。
教学步骤:1.介绍前滚翻对身体掌控能力的要求,如柔软度和核心力量。
2.进行一系列的身体控制练习,如拉伸训练和平衡练习。
3.安排学生进行前滚翻练习,并给予个别指导。
4.让学生自主练习前滚翻,并记录个人进展。
前滚翻教案教案5篇
前滚翻教案教案5篇前滚翻教案教案篇1一、课题:前滚翻二、课型:新授课三、教学目标:三维教学目标学问与技能目标:通过本堂课的学习,熟识并初步把握前滚翻的根本动作过程,能够说出一蹲、二撑、三滚翻的动作要领并能展现技巧的简洁动作。
过程与方法目标:通过本堂课学习,可以进展学生的运动力量以及灵敏、柔韧素养。
情感态度与价值观目标:培育学生英勇坚决的优良品质,培育学生团队协作的精神和爱护帮忙意识。
四、教学重点:把握低头含胸,蹬腿有力,团身紧五、教学难点:动作的连贯性和协调性六、教学预备:预备跳高器材及场地七、课时安排:第一学时八、教学过程:(一)开头局部课堂常规:组织集合,体委点名,安排见习生,把握本次课的出席状况。
介绍本次课的主要内容,用时约3分钟。
预备局部1、带着学生慢跑热身2、徒手操3、组织一个“比比谁更像”的嬉戏,学生跟着音乐仿照动物走和跳,跑,比比谁最像,带动学生积极性。
预备局部用时约7分钟1、引导学生探究提出问题,引发学生思索,培育主动探究的学习精神。
2、初步学习教师先示范前滚翻的动作,示范完之后组织学生分组练习一次。
体验之后组织学生思索探究,能否像西瓜圆?此后组织学生听取前滚翻的动作要领,一蹲、二撑、三低头、团身滚翻像圆球,依次从脑、颈、背着垫,在稳定的站起来。
在组织学生练习前滚翻动作,练习5次,教师巡回指导,准时订正。
3、分解练习要求团身抱膝背部着垫,前后滚动,练习时间5分钟。
教师巡回指导,准时纠错。
用时5分钟。
4、完整练习将学生分成两组,一组学生进展练习,其次组学生进展点评。
练习之后教师对错误动作进展订正,要求学生要分组练习中相互帮忙,自评互评。
教师集体与个别纠错结合帮忙学生把握动作要领。
用时10分钟。
5、练习展现组织学生同组内进展展现竞赛,看谁团身更圆,然后组织小组之间的展现,教师对于展现成果赐予点评,用时5分钟。
(二)完毕局部1、整理放松教师带着学生跟随音乐做放松操,调整身心,回复身体。
体育《前滚翻》的教案(2024)
进行全身各部位的动态拉伸,如扩 胸运动、振臂运动、体侧运动等, 以增加关节活动范围和肌肉弹性。
8
运动技能训练
前滚翻基本动作讲解
教师示范并讲解前滚翻的基本动作 要领,包括蹲撑、蹬地、团身滚动
等。
分解动作练习
将前滚翻动作分解为若干个简单动 作进行练习,如团身前后滚动、抱
膝前后滚动等。
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体育《前滚翻》的教案
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目录
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• 课程介绍与目标 • 热身活动与运动技能 • 前滚翻动作要领与示范 • 分组练习与互动游戏 • 竞技比赛与展示评价 • 课程延伸与拓展
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01
课程介绍与目标
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课程背景与意义
03
增强学生的身体素质和灵敏性
培养学生的自我保护能力
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教师总结本节课的学习 情况,鼓励学生继续努 力并指出需要改进的地 方。同时收集学生的反 馈意见,以便更好地改 进教学方法和内容。
02
热身活动与运动技能
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热身活动设计
关节活动
进行头部、肩部、腰部、膝关节 和踝关节的旋转和屈伸活动,以
预防运动损伤。
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慢跑或快走
引导学生围绕操场进行慢跑或快走 ,提高身体温度,为接下来的技能 训练做好准备。
学。
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合影留念
全体参与活动的学生和老师合 影留念,记录这一美好时刻。
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课程延伸与拓展
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相关体育项目介绍
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体操
体操是一项综合性体育运动,包括自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠等多个项目 。前滚翻是体操中的基本动作之一,也是许多体操动作的连接和过渡。
幼儿体操《前滚翻》的教案(通用5篇
幼儿体操《前滚翻》的教案〔通用5篇幼儿体操《前滚翻》的教案1教学目标:1、开展身体柔韧和灵巧素质。
2、开展下肢力量和平衡能力。
3、培养集体荣誉感。
教学重点:开展身体柔韧素质。
教学难点:增强幼儿的各项身体素质和平衡能力。
教法:组织学习学法:自主学练教具:小垫子教学过程:一、开始局部:整队,报告人数,师生问好,宣布上课。
二、准备局部:1、准备活动〔1〕慢跑两圈,徒手操。
〔2〕游戏:天,地,球。
三、根本局部:1、动作:蹲撑,两手用力推垫,上体前倒,用力向前滚动。
两腿用力蹬地,低头团身抱腿,身体向上腾起,落地成半蹲,两臂斜上举。
2、讲解,示范。
3、分组练习。
4、平安措施。
5、教师小结。
6、游戏:过河。
四、结束局部:1、整理放松。
2、宣布下课。
教学反思:个别幼儿动作不到位,需加强练习。
幼儿积极性较高,整体气氛较好,能够积极参与活动,并努力展示自我,锻炼意识增强。
教师应多强调时刻注意平安。
幼儿体操《前滚翻》的教案2教学目标:1、开展身体柔韧和灵巧素质。
2、开展下肢力量和平衡能力。
3、培养集体荣誉感。
教学重点:开展身体柔韧素质。
教学难点:增强学生的各项身体素质和平衡能力。
教法:组织学习学法:自主学练教具:小垫子教学过程:一、开始局部:整队,报告人数,师生问好,宣布上课。
二、准备局部:1、准备活动〔1〕慢跑两圈,徒手操。
〔2〕游戏:天,地,球。
三、根本局部:1、动作:蹲撑,两手用力推垫,上体前倒,用力向前滚动。
两腿用力蹬地,低头团身抱腿,身体向上腾起,落地成半蹲,两臂斜上举。
2、讲解,示范。
3、分组练习。
4、平安措施。
5、教师小结。
6、游戏:过河。
四、结束局部:1、整理放松。
2、宣布下课。
教学反思:个别学生动作不到位,需加强练习。
学生积极性较高,整体气氛较好,能够积极参与活动,并努力展示自我,锻炼意识增强。
教师应多强调时刻注意平安。
幼儿体操《前滚翻》的教案3一、前言:在实施新《课程标准》开展素质教育的今天,体育课堂教学不再是保守单调、枯燥的学习气氛,而是要通过教学让同学充分展示、表达自我。
小学体育前滚翻教案(5篇)
小学体育前滚翻教案(5篇)小学体育《前滚翻》教案篇一学习目标1、能掌握1—2种前滚翻起立接球的方法;2、在活动中表现出合作意识,体验与他人共同完成学习任务的。
乐趣。
学习内容前滚翻起立接球教学过程一、准备活动:小游戏1、剪刀、石头、步2、专项练习1、教师语言引导学生想象2、自由练习剪刀、石头、布3、师生共同游戏4、教师提示儿歌,并示范5、学生自由练习活动身体激发学习兴趣二、前滚翻起立接球1、师请一名同学示范并提示要领2、两人一组抛接练习3、集体展示4、自创抛接动作5、自创展示三、游戏:游戏创编要求:遵守规则1、教师讲解游戏方法及规则2、利用垫子、篮球创编游戏3、尝试练习4、分组比赛5、师评掌握游戏方法,体验合作学习的乐趣安全提示:在活动中保持好与他人的距离,接球失误后,要注意观察他人再去拣球。
场地设计:同心圆一个,器材准备:体操垫、球各若干预计练习密度:40%以上预计运动强度:中教学反思体育课堂教学是通过活动,让学生充分展示自我、体现自我的自主学习。
使广大受教育者学会做人、学会求知、学会健体、学会生活、学会交往、学会生存,最终达到身心和谐健康发展。
在教学过程中,采用了自主学习和相互评价的方法,使学生较好的掌握了前滚翻起立接球技术动作。
通过形式和游戏教学使以学生为主,让学生完成“要我学”到“我要学”转变。
在教学过程中,教师把动作方法和游戏规则传授给学生后,就应该让学生在自我锻炼中提高,适时给与指导提示。
对学生在练习中出现的错误动作及时加以纠正,使学生正确、有效地掌握体育技能。
同时,注重体育器材的使用,尽可能做到同一器材多用,把体育器材用好、用活;帮助学生逐步树立自主学习、自主锻炼的终身体育观。
小学体育《前滚翻》教案篇二一、教学目标【知识与技能】学生能够说出前滚翻动作身体的着垫顺序,85%的学生能正确的运用该技术动作,做到团身滚翻圆滑、上下肢协调配合。
【过程与方法】通过分组练习,学练结合,发展力量、柔韧、协调等身体素质。
2024版小学体育《前滚翻》教案精选
小学体育《前滚翻》教案精选•课程介绍•热身活动设计目录•前滚翻动作要领讲解•分步练习与指导策略•游戏化巩固提高环节•课堂总结与拓展延伸01课程介绍教学目标与意义教学目标通过本课程的学习,使学生掌握前滚翻的基本技能和动作要领,提高学生的身体协调性、灵活性和平衡能力。
教学意义前滚翻是一项基本的体操动作,对于提高学生的身体素质和运动能力具有重要意义。
同时,通过学习和练习前滚翻,可以培养学生的自信心、勇气和团队合作精神。
本课程主要包括前滚翻的基本动作、技术要领、练习方法和注意事项等内容。
教学内容教学重点教学难点前滚翻的基本动作和技术要领。
如何保持身体的平衡和协调,以及如何克服恐惧心理。
030201教学内容及重点难点教学方法与手段教学方法本课程采用讲解、示范、练习和反馈相结合的教学方法。
首先,教师通过讲解和示范让学生了解前滚翻的基本动作和技术要领;然后,学生分组进行练习,教师巡回指导;最后,学生进行展示和互评,教师给予反馈和建议。
教学手段本课程采用多媒体教学手段,包括视频、图片和动画等,以帮助学生更好地理解和掌握前滚翻的动作要领。
课时安排与评价方式课时安排本课程共安排2个课时,每个课时40分钟。
第一课时主要进行前滚翻的基本动作和技术要领的讲解和示范;第二课时主要进行分组练习和展示互评。
评价方式本课程的评价方式包括过程性评价和终结性评价。
过程性评价主要考察学生在练习过程中的表现和努力程度;终结性评价主要考察学生的技能掌握情况和展示效果。
具体评价指标包括动作规范性、身体协调性、灵活性、平衡能力和团队合作精神等。
02热身活动设计全身性热身运动慢跑或快走让学生在操场上进行5-10分钟的慢跑或快走,使身体逐渐进入运动状态。
关节活动操通过头部、肩部、腰部、膝关节和踝关节的旋转和屈伸,提高关节灵活性和活动范围。
针对性肌肉拉伸练习•上肢拉伸:站立或坐下,双臂伸直上举,然后向两侧缓慢伸展,感受胸部和背部的拉伸感。
03前滚翻动作要领讲解起始姿势要求及调整方法起始姿势蹲撑,两腿蹬直,同时曲臂、低头、两手着垫,团身向前滚动。
《前滚翻》教学案例
《前滚翻》教学案例教学目标:1.学习掌握前滚翻的基本要领和正确姿势;2.培养学生的勇敢和自信心;3.提高学生的协调性、柔韧性和灵活性。
教学重点:1.正确的前滚翻姿势和动作要领;2.培养学生的勇敢心理,克服对翻滚的恐惧。
教学难点:1.提高学生的柔韧性和协调性;2.鼓励学生克服困难,勇敢尝试。
教学准备:1.安全环境:教室或体育馆;2.垫子或软垫。
教学过程:一、热身活动(10分钟)教师进行适当的热身活动,如拉伸运动、肢体放松和基本动作热身练习等,以准备学生进行前滚翻的训练。
二、前滚翻动作示范(10分钟)教师示范前滚翻的基本动作,包括起身、弯腰、身体蜷起、俯下身体并用臂支撑地面等。
要求学生观察并理解前滚翻动作的流程和要领。
三、分步训练(30分钟)1.分组练习:教师将学生分成小组,每个小组由2-3名学生组成,相互搭档练习前滚翻。
一个学生蜷缩身体,另一个学生负责推动蜷缩的学生进行前滚翻。
2.加入垫子:为了保护学生的安全,教师可以在训练过程中增加垫子或软垫,以减轻受伤的可能性。
学生可以在垫子上进行前滚翻训练,逐渐增加训练难度。
3.逐步训练:学生可以从简单的翻滚开始,逐渐增加难度和要求。
一开始只要求学生完成基本的蜷缩和滚动动作,然后逐步要求学生能够在前滚翻的过程中保持身体的协调性和平衡性。
四、小结(5分钟)教师对整个课程的内容进行小结,强调正确的前滚翻姿势和动作要领。
并鼓励学生要勇敢尝试,克服对翻滚的恐惧。
五、总结和训练巩固(5分钟)1.每个学生都进行一次前滚翻的表演,教师给予适当的指导和鼓励。
2.鼓励学生在家里逐渐练习前滚翻动作,提醒家长保证训练过程中的安全性。
六、扩展活动(15分钟)在学生掌握了基本的前滚翻动作之后,教师可以进行多样化的扩展活动,如前滚翻成套动作、前滚翻特技等。
可以进行比赛和评奖,以激发学生的学习兴趣和动力。
教学反思:本次课程的设计旨在教会学生正确进行前滚翻动作,并培养学生的勇敢心理。
通过分步训练和逐渐增加难度,学生可以逐渐掌握前滚翻的技巧和要领。
体操技巧-前滚翻(教案)
体操技巧-前滚翻(教案)第一章:前滚翻基本概念1.1 什么是前滚翻?前滚翻是一种基本的体操技巧,是指运动员在翻滚过程中,身体前部先着地,迅速将身体重心移至背部,完成从站立姿势到躺卧姿势的转换。
1.2 前滚翻的作用和意义前滚翻可以提高运动员的身体协调性、灵活性和柔韧性,也是学习其他高级体操技巧的基础。
第二章:前滚翻的动作要领2.1 准备姿势运动员站立,双脚与肩同宽,膝盖微弯,身体保持直立,双手放在耳朵旁边。
2.2 动作过程(1)向前弯腰,双手尽量靠近地面。
(2)利用腰部和背部的力量,将身体重心向前移动,使头部和肩膀先行着地。
(3)身体继续翻滚,将手臂和背部依次着地。
(4)将身体重心移至背部,完成前滚翻动作。
2.3 注意事项(1)前滚翻时,动作要连贯,避免中途停顿。
(2)着地时,头部和肩膀要先着地,避免颈部受伤。
(3)翻滚过程中,保持身体紧张,避免松弛。
第三章:前滚翻的训练方法3.1 基础训练(1)站立,双手放在耳朵旁边,反复练习向前弯腰动作,熟悉前滚翻的起始姿势。
(2)平躺在地上,模拟前滚翻的翻滚动作,熟悉身体翻滚的感觉。
3.2 辅助训练(1)利用弹力带,固定在身体前方,练习拉扯弹力带,模拟前滚翻的翻滚动作。
(2)站在高处,向低处跳,练习落地时的身体协调性。
第四章:前滚翻的技巧提升4.1 增加翻滚速度和连贯性在训练中,逐渐增加前滚翻的动作速度,使动作更加连贯。
4.2 提高身体控制能力通过辅助训练,如平衡木练习,提高身体控制能力,使前滚翻动作更加稳定。
第五章:前滚翻的安全防护5.1 热身运动在进行前滚翻训练前,进行充分的热身运动,如跑步、关节活动等,预防运动损伤。
5.2 保护措施(1)在训练场地铺设软垫,减少着地时的冲击力。
(2)在教练的指导下进行训练,避免独自尝试高难度动作。
第六章:前滚翻的训练计划6.1 初级训练计划(1)每周进行3次前滚翻基础训练,每次训练时间为30分钟。
(2)在基础训练的基础上,逐渐增加训练难度,如加入辅助训练。
前滚翻教案(精选5篇
前滚翻教案(精选5篇一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第四章“体操”中的第3节“前滚翻”。
具体内容包括:前滚翻动作技术的要领、练习方法,以及前滚翻的保护与帮助。
二、教学目标1. 让学生掌握前滚翻的动作要领,提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神,提高保护与帮助意识。
3. 增强学生的身体协调性、柔韧性和平衡能力。
三、教学难点与重点1. 教学难点:前滚翻动作的连贯性和协调性。
2. 教学重点:前滚翻动作的要领,以及保护与帮助的方法。
四、教具与学具准备1. 教具:体操垫、标志桶、口哨、秒表。
2. 学具:运动服装、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)利用体操垫、标志桶等器材,设置一个模拟运动会的场景,让学生在轻松愉快的氛围中进入课堂。
2. 热身活动(5分钟)学生进行慢跑、关节活动、拉伸等热身运动,为学习前滚翻做好准备。
3. 技术讲解与示范(10分钟)3.1 教师讲解前滚翻的动作要领,强调动作的连贯性和协调性。
3.2 教师示范前滚翻动作,让学生直观地了解动作过程。
4. 练习与指导(10分钟)4.1 学生分组练习,教师巡回指导,纠正动作错误。
4.2 学生互相保护与帮助,提高动作质量。
5. 例题讲解(10分钟)教师选取一个典型例题,讲解前滚翻动作的评分标准,让学生了解如何提高动作质量。
6. 随堂练习(10分钟)学生进行前滚翻的随堂练习,教师及时反馈,指导学生改进。
六、板书设计1. 前滚翻动作要领1.1 身体成直线,脚跟并拢,手臂伸直。
1.2 头部、颈部、腰部、腿部依次用力,保持连贯。
1.3 翻滚过程中,保持呼吸均匀。
2. 前滚翻保护与帮助方法2.1 保护者站在练习者侧后方,双手托住其腰部。
2.2 练习者翻滚过程中,保护者跟随移动,保持稳定。
七、作业设计1. 作业题目:完成一篇关于前滚翻动作技术的学习心得。
1.1 前滚翻动作要领的理解。
1.2 练习过程中的心得体会。
1.3 保护与帮助方法的掌握。
初中体育优质课前滚翻教案
初中体育优质课前滚翻教案课程目标:1. 学生能够理解前滚翻的动作要领,并能够独立完成前滚翻动作。
2. 学生通过练习前滚翻,提高身体协调性、灵活性和柔韧性。
3. 学生在练习前滚翻的过程中,培养团队合作意识,提高自我保护能力。
教学内容:1. 前滚翻动作要领的讲解与示范。
2. 前滚翻动作的练习与指导。
3. 团队合作的前滚翻练习。
教学过程:一、课堂导入(5分钟)1. 教师与学生互动,了解学生对前滚翻动作的了解程度。
2. 教师简要讲解前滚翻的动作要领和重要性。
二、动作讲解与示范(10分钟)1. 教师讲解前滚翻的动作要领,包括蹲下、低头、双手抱腿、滚动等动作。
2. 教师进行示范,展示完整的前滚翻动作。
3. 学生跟随教师一起做动作,体会前滚翻的感觉。
三、练习与指导(10分钟)1. 学生分组进行前滚翻练习,教师巡回指导。
2. 教师针对学生的练习情况,给出具体的改进建议和指导。
3. 学生根据教师的指导,进行反复练习,提高前滚翻动作的质量。
四、团队合作的前滚翻练习(10分钟)1. 学生分组,每组人数相等,进行团队合作的前滚翻练习。
2. 每组学生依次进行前滚翻,要求动作连贯、协调。
3. 教师观察学生的团队合作情况,及时给出指导和改进建议。
五、总结与反思(5分钟)1. 学生对自己的前滚翻动作进行自我评价,总结自己在练习中的优点和不足。
2. 教师对学生的表现进行评价,给予肯定和鼓励,并提出改进的建议。
教学评价:1. 学生能够独立完成前滚翻动作,动作准确、流畅。
2. 学生通过练习前滚翻,身体协调性、灵活性和柔韧性得到提高。
3. 学生在团队合作的前滚翻练习中,表现出良好的合作意识和自我保护能力。
教学资源:1. 体育场地,平坦无障碍。
2. 学生分组标志。
3. 教师示范视频。
教学建议:1. 在教学过程中,教师要注重学生的安全,避免发生意外伤害。
2. 教师要根据学生的实际情况,适当调整教学内容和难度。
3. 教师鼓励学生积极参与练习,培养学生的自信心和自主学习能力。
小学体育与健康《体操技巧:前滚翻》教案
小学体育与健康《体操技巧:前滚翻》教案前滚翻是小学体操技巧中的一项基本动作,它不仅能够锻炼学生的灵敏度、协调性和柔韧性,还能培养学生的勇气和自信心。
本教案将从教学目标、教学准备、教学过程和课堂评价四个方面详细介绍如何教授小学生前滚翻。
一、教学目标:1. 了解前滚翻的基本动作要领和安全注意事项;2. 通过练习前滚翻,提高学生的柔韧性和协调性;3. 培养学生勇敢尝试、相互帮助的精神;4. 增强学生的自信心,培养积极向上的心态。
二、教学准备:1. 教师准备:了解前滚翻的基本动作要领和安全知识;准备教具(体操垫、护具等);2. 学生准备:穿着舒适的运动服装和运动鞋。
三、教学过程:1. 导入(5分钟):教师可以通过播放体操比赛的视频或演示一些简单的前滚翻动作来吸引学生的兴趣,激发他们学习的欲望。
2. 介绍前滚翻的基本要领和安全注意事项(10分钟):a. 教师向学生介绍前滚翻的基本动作要领:站直、屈膝、压腿蹲下、头部低下、上身前倾;b. 强调学习前滚翻要注意保护头部和颈部,不得借助外力,避免受伤。
3. 基本动作练习(15分钟):a. 教师带领学生进行基础活动热身,例如慢跑、拉伸等;b. 教师示范前滚翻的基本动作,让学生依次模仿练习。
可以先从蹲位开始,逐步引导学生完成前滚翻的动作;c. 鼓励学生在练习过程中互相帮助和鼓励,激发他们的合作意识和团队精神。
4. 动作技巧练习(15分钟):a. 教师给予学生一些前滚翻的技巧指导,例如重心控制、身体转向等;b. 让学生在教师的指导下,进行前滚翻技巧的练习;c. 观察学生的动作,并及时纠正错误,鼓励他们不断尝试和改进。
5. 自主练习和巩固(10分钟):a. 学生按照教师的步骤和指导,进行前滚翻的自主练习;b. 教师在旁边提供必要的帮助和指导,鼓励学生勇敢尝试和突破自己。
6. 结束(5分钟):教师与学生进行简单的放松活动,评价学生的表现,给予鼓励和肯定。
四、课堂评价:1. 教师可以观察学生的动作表现,评价其完成前滚翻的能力;2. 学生之间可以互相评价,鼓励和帮助对方改进;3. 通过课堂练习和活动,学生的参与程度和表现可以作为评价的参考。
小学体育教学《前滚翻》教学案例及思考
小学体育教学《前滚翻》教学案例及思考一、教学目标1.了解前滚翻的基本动作要领;2.掌握前滚翻的基本动作技能;3.提高学生的动作协调性和自信心。
二、教学过程1.师生互动(5分钟)在开始教学之前,教师可以先和学生互动,问一些和前滚翻相关的问题,如“你们知道前滚翻是什么吗?”、“你们觉得前滚翻难吗?”等等,通过这种方式引起学生对这个动作的兴趣,使他们更加专注地听教师的讲解。
2.示范讲解(15分钟)教师可以通过视频或者实际示范的方式,向学生展示前滚翻的动作要领和技巧,结合示范,讲解前滚翻的注意事项和安全知识,让学生对前滚翻有一个初步的认识和了解。
3.分组练习(20分钟)学生按照自己的兴趣和技能水平,分成若干个小组进行前滚翻的练习。
学生之间可以互相观摩、相互指导,相互鼓励,通过互动交流,加深对前滚翻的理解和掌握,同时也增强了学生之间的团队合作意识,培养了学生的团队合作精神。
4.集体训练(15分钟)学生们整齐划一地进行前滚翻的集体训练,教师在旁边进行指导和纠正,帮助学生们更有效地掌握前滚翻的技巧,同时也要不断地鼓励和赞扬学生们,增强他们的信心。
5.展示比赛(10分钟)在集体训练之后,可以组织学生们进行前滚翻的展示比赛,让他们有展示自己的机会,同时也能够锻炼他们的比赛心理和压力承受能力。
6.总结激励(5分钟)对学生们的表现给予积极的评价和肯定,并针对学生们在练习中出现的问题进行总结和激励,鼓励他们不断努力,勇敢向前。
三、教学评价通过教学过程的观察和学生的表现,可以对学生的学习情况进行评价,包括学生对前滚翻的理解程度、动作技能的掌握程度以及团队合作精神等方面进行评价,也可以让学生们对教学过程中的问题进行反思和评价,从而不断改进教学方式和方法。
四、教学思考1.激发学生的兴趣在教学前应该通过师生互动的方式,激发学生对前滚翻的兴趣,然后再进行具体的示范和讲解,激发学生的学习热情。
2.注意安全前滚翻是一项需要技巧和勇气的运动,教师在教学过程中应该注意学生的安全,定期检查器材,确保教学环境的安全性。
小学五年级体育《前滚翻》的教案(10篇)
小学五年级体育《前滚翻》的教案(10篇)小学五年级体育《前滚翻》的教案 1教材分析前滚翻是技巧基础动作,前滚翻动作质量的高低,团身抱膝是关键。
本动作与生活实际相关不大,练习的形式较为枯燥。
但前滚翻是一种自我保护的方法,一种应急技能,创设相关的情境开展教学,让学生学以致用,就会收到事半功倍的效果。
学情分析1、学生心理特点:由于学生处于青少年时期,活泼好动,对事物充满好奇且善于模仿,喜欢直观形象思维,对游戏、竞赛特别感兴趣。
2、技术技能基础:学生进行过一些技术动作的学习,但多是模仿或自发形成的,对技术要领还未形成较正确的理解。
教学目标1、了解前滚翻是技巧基础动作,也是一种自我保护的方法和一种应急技能。
2、了解前滚翻动作的关键是团身紧。
技能目标:1、通过教学使85%~90%的学生掌握前滚翻正确技术动作,发展学生灵巧、协调和*衡素质。
2、通过游戏练习,发展学生下肢力量和创新能力。
教学重点和难点1、团身紧2、身体依次着垫,滚动圆滑教学过程:(一)、课堂常规:检查人数,师生问好(二)、技能学习:1、老师创设森林遇险情境,同学们被困在一个小土坡上,怎样才能安全地离开?老师把同学们分成勇敢组、团结组、守纪组、合作组,鼓励大家团结一致,学习应急技能――前滚翻,运用技能摆脱危险。
2、用皮球与砖块滚动的比较,引导同学们模仿“小刺猬”和游戏中的“矮人”动作,体会团身紧的动作要领,复习前后滚动。
3、老师讲解示范动作要领,提示重点难点,传授动作口诀:一蹬二撑三低头,团身滚动像圆球,__学生练习,鼓励同学之间团结协作。
4、学生尝试练习,相互对比,集体研究,大胆展示。
学生自评,组内自评,老师评价。
5、老师巡视指导,对于未能完成动作的同学,指导小队同伴帮助完成。
6、老师评价各队学习情况,在表现突出的小队的队旗上加上星星。
(三)、拓展应用:1、老师带领同学们运用学到的本领,安全地离开了小土坡,穿过了一片小树林,这个时候迷失了方向。
小学体育《前滚翻》教学案例1
小学体育《前滚翻》教学案例一、教学背景前滚翻是一项深受小学生喜爱的技巧类项目,能发展学生的协调、灵敏、柔韧等素质,并能让学生在日常生活中自我保护,学会“摔跤”,减少损伤。
在三年级一次体育课中,我组织学生玩追逐跑游戏。
突然,有一个学生不小心被绊倒,“五体投地”摔了下去,结果脸和手都擦破皮,流了很多血。
于是,我马上终止了追逐跑这个游戏,给他们进行前滚翻的教学。
告诉他们,只要学会了摔跤,以后再遇到这种情况,就能保护自己,减少损伤。
二、教学过程“同学们,我们在运动的时候免不了会发生撞、摔等情况,所以大家不要害怕。
但是如果刚才那位同学会摔跤,那他就不会摔得这么厉害。
”根据刚才的摔伤事件,我马上进行总结。
“老师,那怎样才是会摔跤啊?”“对啊,摔跤就是摔跤,也分会和不会吗?”学生听完我的总结之后,纷纷抢着发言。
“来,先看老师示范一下。
”我先示范不会摔跤是怎样摔的(“五体投地”摔到垫子上面),再示范会摔跤是怎样摔的(在垫子上做前滚翻)。
“大家看清楚没有?““看清楚了。
”“那如果刚才那位同学像老师一样翻滚过去,他是不是不会摔得那么严重啊?”做完示范之后,我马上引出主题。
“是!”“大家想不想学啊?”“想!”第一步,我先教他们低头、团身,也是前滚翻的难点。
怎样才能让学生低头充分、团身紧?小孩子天性活泼,又喜爱小动物,我何不引用一下小动物呢。
这时,我想起了刺猬。
“同学们,你们见过刺猬吗?”“见过,长着很多刺的动物”。
“答对了。
那你们见过当敌人要吃他们的时候,他们是怎样保护自己的吗?”“缩成一团。
”“你们好棒哦,又答对了,100分。
我们前滚翻的难点低头要充分,团身要紧,就像刺猬的团身。
我们学会刺猬的团身,也就学会了前滚翻的难点。
现在,我们先来学习一下小刺猬是怎样团身的。
首先要低头,脖子就好像夹了一个东西,腰要弯,双脚不能分开,要夹紧,全身像刺猬那样卷起来。
这样,才不会被敌人攻击。
”在我的提示下,小组长带领队员开始在垫子上练习,每一组安排一名人员进行保护与帮助。
《体操(前滚翻)》金牌教案
《体操(前滚翻)》
一、教学目标
1.让学生了解前滚翻的基本动作和技巧。
2.培养学生的身体协调性和平衡能力。
3.增强学生的体质和勇敢精神。
二、教学重难点
1.重点:掌握前滚翻的动作要领。
2.难点:动作的连贯和规范。
三、教学方法
示范法、讲解法、练习法。
四、教学过程
1.课堂常规
1.集合整队,检查人数。
2.师生问好,宣布本节课的内容和要求。
2.热身活动
1.带领学生进行简单的跑步和关节活动,预防运动损伤。
3.学习前滚翻
1.教师示范前滚翻的动作,讲解动作要领和注意事项。
2.学生进行模仿练习,逐渐掌握前滚翻的动作要领。
3.分组进行前滚翻比赛,提高学生的学习兴趣和竞争意识。
4.游戏:“穿越障碍”
1.设置一些障碍物,学生进行穿越障碍比赛,其中包括前滚翻动作。
2.提高学生的身体协调性和勇敢精神。
5.放松活动
1.带领学生进行简单的放松活动,如深呼吸、伸展运动等。
6.总结评价
1.总结本节课的学习内容和学生的表现。
2.表扬表现优秀的学生,鼓励其他学生继续努力。
3.布置课后作业,要求学生回家进行前滚翻练习。
简单体操前滚翻教学教案
简单体操前滚翻教学教案教学目标:1.使学生了解简单体操前滚翻的基本技术要领。
2.培养学生体操技巧、协调性和平衡感。
3.增加学生对体育运动的兴趣,促进身体发育。
教学重点:1.前滚翻的起势、控制和收尾。
2.学生动作的准确性和流畅性。
教学准备:1.足够的教学空间。
2.垫子或软墙垫等安全保护措施。
3.示范视频或图片。
教学过程:引入(5分钟)1.介绍和解释简单体操前滚翻的概念及其重要性。
2.播放示范视频,引发学生对前滚翻的兴趣。
示范与练习(15分钟)1.分解前滚翻的动作要领,通过示范展示正确的姿势和动作流程。
2.指导学生参与模仿练习,重点关注起势、控制和收尾动作。
3.引导学生逐步增加动作的速度和流畅度。
巩固与扩展(20分钟)1.组织小组活动,让学生互相协作,观察和改进彼此的前滚翻动作。
2.通过设置不同的难度级别(例如增加起跑速度或改变滚翻动作的高度),挑战学生掌握更高级别的前滚翻技巧。
3.提供个体指导,给予学生反馈和建议,帮助他们纠正错误和改进。
总结与评价(10分钟)1.回顾前滚翻的关键要领和技术要求。
2.让学生自评并与其他同学讨论他们在实践中的进步和困难。
3.鼓励学生提出问题和建议,以更好地改进前滚翻技巧。
拓展活动:1.在课堂外练习:鼓励学生在家或体育馆等安全场所继续练习前滚翻技巧。
2.展示演出:组织学生表演前滚翻,向其他同学、家长或学校进行展示,增加他们的自信心和荣誉感。
注意事项:1.确保教学环境安全,提供垫子或软墙垫等保护装置。
2.逐步引导学生进行动作,避免过早和过度的挑战。
3.鼓励学生互相观察和改进,营造积极的学习氛围。
4.尊重学生的个体差异,给予个体化指导和反馈。
教学延伸:为学生提供更高级别的滚翻技巧和展示机会,如背滚翻、侧滚翻等,鼓励对体操运动的深入学习和参与。
前滚翻教学案例 公开课教学设计
前滚翻教学设计准备部分:(6分钟)(一)、上课式:(二)模仿动物跑:师:同学们,你们知不知道龟兔赛跑的故事呢?好,到最后是谁赢了?嗯,是乌龟赢了。
那你们觉得乌龟是单单爬着就能赢了吗?不是,乌龟除了有坚持不懈的毅力,还用上了个好办法。
知道什么好办法吗?就是团着身子向前滚动,你们说,是爬得快?还是滚得快呢?当然,是滚得快。
好,今天,同学们就跟老师一起来学习前滚翻的动作好不好?(三)、动物模仿操:师:好。
下面我们一起先活动活动。
来跟老师一起做各种小动物跑步的姿势。
看看谁做得最像。
(生跟教师模仿各种小动物跑步的姿势。
如:小鸟飞;小兔跳;小马跑;小袋鼠跳过来了)(四)、徒手操:二、基本部分:(一)、前滚翻:(15分钟)1、尝试练习:师:同学们,你们看到垫子,想在上面怎么滚动呢?下面老师要你们两个人一组,在垫上做各种滚动练习,比如说左右滚动,毛毛虫爬,还有不倒翁等等。
好,下面大家一起来尝试一下。
(完成以后,让学生出列做,并让学生说做的是什么?)师:同学们,你们知道小乌龟是怎样滚动的吗?好,来,下面我们来学学小乌龟滚动。
同学们看看老师示范下,看看小乌龟是不是这样滚动的。
(师示范前滚翻的动作)师:像吗?嗯。
这就是我们今天要学习的前滚翻动作。
同学们想想不学呢?师:好,下面老师就说说前滚翻的动作要领。
(前滚翻的动作要领)师:看清楚了吗?嗯。
因为我们是初次学习前滚翻的动作,所以为了安全起见,我们得学会保护与帮助,等会儿可以两个人一组进行练习。
(保护与帮助的动作要领)师:下面同学们两个人一组进行练习(调动队伍,学生练习时巡视指导)师:刚刚同学们都练习得特别认真,下面老师请几组同学上来做做看,大家认真看,看看他们做得怎么样?好在哪里,不好在哪里。
(突出重难点)师:下面同学们还是两人一组进行练习,记住,要低头,含胸,团身抱膝。
(二)、游戏:龟兔赛跑。
师:同学们,下面我们要再次进行龟兔赛跑,才老师要看看哪组小乌龟能够最先完成任务。
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体育课教学案例
城关五小张斌
案例教学背景:长期以来,学生爱好体育活动,但不爱体育课的现象很多,这与沉闷、单调的体育课教学有关。
教师面对一个个活泼可爱的个体,面对一个个不同条件又有明显差异的学生,该如何应对?新《体育与健康课程标准》贯彻“健康第一”的指导思想,充分体现学生的主体地位,确保人人享受体育与健康的乐趣。
课程标准给了我新的启迪:爱玩是孩子的天性,如何让初中学生在体育课上能痛快地玩,而且玩中有学,“乐学”这将是中小学体育课程改革的方向。
案例情景描述:
我在上前滚翻的新课时,为了让学生掌握动作,我采用了多种练习方法;分解练习、分组对比练习等。
可在练习中,始终有些学生不感兴趣,心不在焉,有的居然玩起了自己感兴趣的“石头、剪刀、布”的游戏。
看到他们满不在乎的样子,我又气又急,可看到他们玩游戏时那欢乐专注的神情,我不由自主地想,怎样才能把他们玩游戏的这股劲头用到练习当中去呢?
想到这儿,我灵机一动,立即整队,不但没有批评那些学生,还号召学生像他们那样,两人一组玩“石头、剪刀、布”,但不是简单地玩,而是加了一个条件,即赢了的学生,用前滚翻动作向前进一步,如此反复,谁先、到终点为胜。
这一下,学生的练习兴趣倍增。
两个人一组自由组合,练习时争先恐后,没有丝毫松懈,并且为了取胜,在前滚翻时,基本做到用力蹬地前滚翻,这比我一味口头强调,效果强出百倍。
后来在练习中,我又发现,有的学生经常取胜或失败,积极性有所下降,
我就规定,每做完一组练习,可以交换同伴,重新比赛,这样学生就能一直保持一种较高的练习兴趣,并坚持到底。
练习几次后,我问学生:“你们玩得高兴吗?”大部分学生都说高兴,满头大汗也不觉得累,其中一些学生就问我输多赢少的原因。
我便趁此机会问他们:“你们说呢?”学生都踊跃发言,有的说是“猜”的结果导致的,有的说是每一次翻得不够圆造成的,我对他们的发言做了小结,“猜”的结果是导致输多赢少的原因。
但更重要的是有的同学动作不到位,每次翻得不够圆。
接着他们就迫不及待地问我怎样才能动作做到位翻得圆呢?我顺势引导他们:老师做示范,你们看怎样做是对的。
于是,我做了几次示范让学生仔细观察,看完后,我让学生回答怎样做动作才是对的?学生有的说要蹬地有力,有的说要抱腿,有的说团身收腿,等等。
我高兴极了,表扬了他们,希望在练习时要用力蹬地、低头含胸收腹向前用力蹬出。
案例反思与讨论:
本堂体育教学课中的突发事件,违背了我的教学设计本意,但我能控制住自己的情绪,平心静气地面对,维护了学生的自尊心,避免了师生间的冲突,体现了新课程理念在观念上的自觉应用,将学生的兴趣、需要放在了首位。
同时我能够巧妙地利用该事件,因势利导及时转变被动局面,很好地运用了教学的艺术,把握了教学的主动权。
抓住学生感兴趣的事,灵活、巧妙地处理“剪刀、石头、布事件”,并使其较好地为实现教师本课目标服务,变被动为主动。
在我们的教育教学活动中,每个教师都可能遇到各种各样的问题和困难,如果教师不能灵活巧妙地处理这些问题,就会造成僵局,伤害学生的
情感,有损教育威信,妨碍教育教学活动的顺利进行。
因此,为了提高教育效益,避免教育工作中出现不必要的挫折和失误,作为一名优秀教师必须具备较好的教育机智。
众所周知,体育的课堂教学过程是教师和学生共同参与的一个十分复杂的动态过程,受教师、学生、环境诸因素的影响,总处于不断变化之中。
因此,体育课教学充满着各种变化和突发事件。
传统的体育教学关注的是课堂教学流程,强调顺着教案走。
新课程大力倡导自主、合作、探究性的学习。
学生思维变化的不确定性,课程的生成性和开放性,学生对课程的多元化反应和个别差异等价值取向,使体育的课堂教学中不可控因素增多。
现代的体育课堂教学关注学生的思维过程,更强调顺着学生的思维走。
体育教师不但要有敏捷快速地捕捉教学过程中各种信息的能力,而且要灵活果断的采用恰当有效的策略与措施,推进教学发展的进程。
教学机智在当今课改新课堂中扮演的角色越来越重要。
体育教师要自如的驾驭课堂这个复杂多变的动态系统,顺利地完成教学任务,就必须掌握和运用教学机智。
运用教学机智驾驭体育课堂突发事件:
一、消除外界干扰
体育教师凭借教学机智,通过借题发挥,因势利导,就能化不利为有利,化消极为积极,最终达到预期的教学效果。
二、化解课堂问题
教师运用教学机智,通过目光暗示、言语点化,既可以及时把各类课堂违纪行为消灭在萌芽状态,防止不良行为在学生中进一步蔓延;又确保教师始终以良好的精神状态投入到教学活动,从而使课堂问题圆满解决,教
学任务顺利完成。
三、驱散学生疑云
具备机智的教师能迅速作出反应,信手拈来,巧妙解答,及时驱散学生心头的疑云,使学生亲身感受教师的魅力,增强对学生的吸引力,激发学生学习的兴趣。
四、补救教师失误
体育课堂教学过程中,教师自身有时难免会出现失误。
最常见的是示范动作不能一次成功。
面对已经产生的失误,教师既不能掩盖,更不能强词夺理,耍诡辩术,而是应该充分运用教学机智,通过坦率纠错、自我解嘲等多种方式巧妙加以补救,从而保证教学活动顺利进行。
五、弥合双边关系
体育教师运用教学机智往往机智灵活,能以宽厚的态度对待学生,努力消除紧张的双边关系,使师生沉浸在和谐的教学氛围中。
六、激活教学气氛
教师具备一定的教学机智,脑子灵活,使出浑身解数,努力营造健康活泼的教学气氛。
只有在良好的课堂气氛中,才能使学生在轻松、愉快的状态下接受教学,获得知识;才能使教师思维敏捷,讲课左右逢源,得心应手,使教师主导作用得到淋漓尽致的发挥。
教学机智体现着教师的风格与教学水平的成熟程度。
这种成熟是在长期教学实践中磨练出来的,课堂教学的情况是千变万化的,这就要求教师不断在教学中摸索,具备自己独特的教学机智,让我们的教学水平凭借着教育机智这个阶梯不断提升。
巧用教学机智,妙语育人生花。