鲜榨果汁配方
果汁的做法和配方大全
果汁的做法和配方大全1. 香橙汁:所需材料:- 香橙 4个- 清水 1杯- 冰糖适量制作步骤:1) 将香橙切成两半，用榨汁机榨汁。
2) 将榨出的香橙汁倒入搅拌器中，加入清水和适量的冰糖。
3) 开始搅拌器，直到冰糖完全溶解，汁液变得均匀。
4) 将香橙汁倒入玻璃杯中，加入冰块即可享用。
2. 西瓜汁:所需材料:- 西瓜 1片- 清水适量- 蜂蜜适量制作步骤:1) 将西瓜去皮切块，去除籽。
2) 将西瓜块放入搅拌机中，加入适量的清水。
3) 打开搅拌机，将西瓜搅拌成汁状。
4) 将搅拌好的西瓜汁倒入过滤网中，滤去固体颗粒。
5) 将过滤后的汁液倒回搅拌机，加入适量的蜂蜜。
6) 继续搅拌数秒，使蜂蜜充分溶解。
7) 倒入玻璃杯中，加入冰块即可享用。
3. 蓝莓桑葚汁:所需材料:- 蓝莓 1杯- 桑葚 1杯- 清水适量- 冰糖适量制作步骤:1) 将蓝莓和桑葚清洗干净。
2) 将蓝莓和桑葚放入搅拌机中，加入适量的清水。
3) 打开搅拌机，将水果搅拌成汁状。
4) 将搅拌好的汁液倒入过滤网中，滤去固体颗粒。
5) 将过滤后的汁液倒回搅拌机，加入适量的冰糖。
6) 继续搅拌数秒，使冰糖充分溶解。
7) 倒入玻璃杯中，加入冰块即可享用。
4. 菠萝蜜汁:所需材料:- 新鲜菠萝蜜 1个- 清水适量- 冰糖适量制作步骤:1) 将菠萝蜜去皮去籽，切成小块。
2) 将菠萝蜜块放入搅拌机中，加入适量的清水。
3) 打开搅拌机，将菠萝蜜搅拌成汁状。
4) 将搅拌好的汁液倒入过滤网中，滤去固体颗粒。
5) 将过滤后的汁液倒回搅拌机，加入适量的冰糖。
6) 继续搅拌数秒，使冰糖充分溶解。
7) 倒入玻璃杯中，加入冰块即可享用。
注意: 可根据个人口味调整冰糖或蜂蜜的用量，以达到最适合自己口感的果汁。
36款鲜榨果汁配方
36款鲜榨果汁配方1、芦笋果菜汁材料：芦笋80g荷兰芹80g苹果1个柠檬半个做法：（1）芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。
（2）苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。
功效：这种饮料富含丰富维他命B1与B2，能强化心脏功能。
2、综合健康果菜汁材料：苹果1个青椒80g苦瓜110g荷兰芹120g大黄瓜150g作法：（1）将青椒，苦瓜，荷兰芹洗净切小块，加些冷开水一起放入果汁机打汁。
（2）苹果，大黄瓜洗净去皮，切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。
功效：可增强抵抗力，降血压，整肠及减肥，美容养颜等功效。
3、柳橙牛乳汁材料：柳橙1/2个牛乳140cc绿豌豆60~70g蜂蜜适量作法：柳橙切小块与牛乳，绿豌豆，蜂蜜一起打汁即可。
功效：此果汁含丰富的维生素与钙质，是运动后的好饮料。
4、西瓜汁材料：西瓜200g柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量作法：西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。
功效：有沙除浮肿，利尿等作用。
也是炎夏消暑的好饮料。
5、奇异果汁（奇异果即弥猴桃）材料：奇异果2个牛奶200cc蜂蜜适量冰块适量作法：奇异果削皮切小块，与牛奶，蜂蜜及冰块一起打汁即可。
功效：奇异果含高量的维生素C，能消除疲劳，有益于食欲不振，高血压病患。
6、哈蜜瓜毛豆汁材料：毛豆（煮熟后去壳）50g哈蜜瓜200g柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量作法：哈蜜瓜，柠檬切皮去籽后切成小块，与其他材料一起放入果汁机打汁即可。
功效：此果汁含有维生素C，是营养非常丰富的果汁7、马铃薯苹果汁材料：马铃薯（土豆）2个苹果1个蜂蜜适量作法：马铃薯和苹果洗净去皮切小块，加些冷开水与蜂蜜放入果汁机打汁即可。
功效：预防高血压，中风，动脉硬化，纾解精神压力。
8、奇异果水梨汁材料：奇异果（弥猴桃）2个水梨1个柠檬1/4个冰块适量作法：奇异果去皮切小块，梨子去皮及果核切小块，连同柠檬汁与冰块榨汁即可。
功效：含丰富维生素C，有养颜，美容及利尿等作用。
鲜榨果汁配方
鲜榨果汁配方1、苹果香瓜汁～补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用。
成份：维他命A、B、C、蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质。
准备材料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。
做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。
2、苹果菠萝汁～解决你的头昏脑花苹果菠萝汁可有这方面的功效，也具有促进食欲及美容养颜、补血成份：维他命A、B、C、E、铁、磷、纤维素等。
准备材料：苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个。
做法：一、将苹果、菠萝去皮后切成适当块状，放入榨汁机中榨汁。
二、榨汁完成后加入柠檬调味即可。
3、哈蜜瓜牛奶～预防恶性肿瘤成份：维他命A、钠、磷、铁、钙、蛋白质等。
准备材料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC。
做法：将哈蜜瓜榨汁后加入牛奶搅匀即可。
4、西瓜黄瓜汁～利尿又解热炎炎夏日最佳清凉保健饮料，含有丰富的维他命A、B1、B2、C、氨基酸及矿物质。
对于肾脏机能不佳者适合饮用，好喝又强身。
准备材料：西瓜200克、黄瓜100克、蜂蜜、柠檬1/3个。
做法：一、将西瓜、黄瓜(去皮)一起放入榨汁机内榨汁。
二、完成后加入柠檬及蜂蜜调味即可。
5、酪梨牛奶～美化肌肤美丽水当当想拥有迷人的肌肤，可以多饮用酪梨加牛奶打成汁，可调整血压及去除胆固醇、美化肌肤、消除斑点、预防慢性疾病。
成份：维他命B2、B6、C、钙、脂肪。
准备材料：酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少许。
做法：将酪梨肉挖出放入果汁机内；加入牛奶和蜂蜜，加入少许冰块搅拌约40秒后即可。
6、苹果牛奶汁～改善肤质粗糙苹果牛奶汁具有：维他命A1、B、C、D、苹果酸、酒石酸等成份。
对于高血压、心脏病、腹泻有改善作用；皮肤粗糙、无名肿瘤肝脏机能差弱等；消除脂肪、健胃整肠。
如体质差弱者适合常饮用。
准备材料：苹果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。
做法：将苹果切片放入榨汁机内榨汁；将牛奶及蜂蜜加入调味即可。
7、鲜榨果蔬汁原料：1厘米生姜根，1/2个苹果，1/3个大的菠萝做法：生姜和菠萝去皮。
水果榨汁配方大全
水果榨汁配方大全 Document serial number【KK89K-LLS98YT-SS8CB-SSUT-SST108】一、草莓综合果汁主材料：草莓——100克，优酪乳——1/2杯副材料：柠檬——1/3个，冰片——1-2片，方糖——1小茶匙做法：将草莓、柠檬去皮，全部放进压榨器中榨汁，并与优酪乳混合。
再注入杯中，放进冰片与甜料。
作用：草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，请多多饮用。
二、柳橙凤梨汁主材料：柳橙——1个，凤梨——100克，西红柿——1/2个，洋芹——5克副材料：蜂蜜——1小茶匙，柠檬——1/3个做法：柳橙去皮，凤梨（又称菠萝）去皮与心，西红柿去蒂，各切成适当大小。
柠檬去皮垢，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜。
作用：本品维生素A含量甚浓的果汁。
可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮肤老化。
三、紫沙果酿美肤材料：李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗做法：1、材料洗净，李子不必削皮、去核、切成四块，柠檬削皮、果肉切块。
2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。
3、四种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
四、青果薄荷美白材料：奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片做法：1、材料洗净，奇异果削皮、切成四块，苹果不必削皮、去核切块。
2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎，再加入奇异果、苹果一起打成汁。
3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
五、橘香甜汁除斑材料：橘子3颗、胡萝卜1根做法：1、洗净材料，橘子去皮，剥成小瓣。
2、胡萝卜洗净，去头尾、纵切成长条，放入榨汁机中榨纯汁。
3、橘子放入果汁机中打成汁，加入胡萝卜，搅拌均匀后即可饮用。
六、苹果菠萝生姜汁原料：1厘米生姜根，1/2个苹果，1/3个大的菠萝做法：生姜和菠萝去皮。
将苹果洗净，然后切成块。
将菠萝切成可榨汁的薄片。
先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁。
鲜榨果汁配方
芒果汁：芒果半个，芒果汁1oz，柠檬汁0.3oz，果糖0.5oz，水300cc
瘦身奇异果汁：奇异果1.5个，奇异果汁1oz，优果粉5g，水300cc
橙汁：橙子1个，橙汁1oz，水300cc
哈密瓜汁：哈密瓜1条，哈密瓜汁0.5oz，水100cc
火龙果汁：火龙果0.5个，果糖1oz，优果粉5g，水300cc
玉米汁：玉米粒二分之一罐，玉米汁1.5oz，优果粉1.5勺，水450cc
牛奶木瓜汁：木瓜半个，奶粉一勺，糖水1oz，水300cc
苹果柠檬汁：苹果一个，柠檬汁1oz，水300cc
冰沙类
奇异果冰沙：奇异果一个，香蕉一根，优格1oz，三花淡奶1oz，奇异果汁1oz，冰块400cc 芒果冰沙：芒果半个，香蕉一根，椰浆1oz，糖水1oz，三花淡奶1oz，冰块500cc
双莓冰沙：草莓汁1oz，优格1.5oz，冰块300cc，冰沙打底，淋蔓越莓酱
泰式冰咖啡：咖啡粉0.8勺，开水50cc，三花淡奶1oz，炼乳0.5oz，加冰块雪克。
各种鲜榨果汁配方及制作方法
各种鲜榨果汁配方及制作方法
鲜榨果汁是健康又美味的饮品，含有丰富的维生素和矿物质，对人体有益处。
下面将介绍几种常见的鲜榨果汁配方及制作方法。
1.西瓜汁
材料：西瓜200克
制作方法：
1)将西瓜切成小块。
2)将西瓜块放入榨汁机中榨汁。
3)将榨好的西瓜汁倒入杯中，可以加冰块享用。
2.苹果胡萝卜汁
材料：苹果2个，胡萝卜1根
制作方法：
1)将苹果去皮，去核，胡萝卜去皮切小块。
2)将苹果块和胡萝卜块放入榨汁机中榨汁。
3)将榨好的果汁倒入杯中，可以适量加冰块。
3.香蕉草莓汁
材料：香蕉1根，草莓100克
制作方法：
1)将香蕉去皮，切小块；草莓洗净。
2)将香蕉块和草莓放入榨汁机中榨汁。
3)将榨好的果汁倒入杯中，可以加冰块搅拌均匀。
4.橙汁
材料：新鲜橙子3个
制作方法：
1)将橙子洗净，切开。
2)将橙子挤压出橙汁，去掉果肉和果皮。
3)将橙汁倒入杯中，可以加入适量冰块。
5.蓝莓菠萝汁
材料：蓝莓50克，菠萝100克
制作方法：
1)将蓝莓洗净，菠萝去皮，切小块。
2)将蓝莓和菠萝块放入榨汁机中榨汁。
3)将榨好的果汁倒入杯中，可以加入适量冰块。
以上是几种常见的鲜榨果汁的配方及制作方法，你可以根据自己的口味和喜好来选择。
制作果汁时可以根据个人口感适量加冰块，如果喜欢更加浓稠的口感，可以不使用榨汁机，而是使用搅拌机搅拌均匀。
希望这些配方能给你带来新鲜又美味的果汁享受！。
37款鲜榨果汁配方
37款鲜榨果汁配方鲜榨果汁是一种非常好喝又健康的饮料，它既能提供维生素和矿物质，又能让人们享受各种水果的美味。
下面是37款鲜榨果汁的配方，希望能为你提供一些灵感。
1.蓝莓草莓汁：用半杯蓝莓和半杯草莓榨汁。
2.橙香香蕉汁：用两个橙子和一个香蕉榨汁。
3.红色健康汁：用一个苹果、一杯红色葡萄、两颗草莓和一点西瓜榨汁。
4.维C加强汁：用两个柠檬、一个橙子和一个苹果榨汁。
5.黄色清凉汁：用两个橙子、一个香蕉和一个菠萝榨汁。
6.青春倍增汁：用一个苹果、一个香蕉、一杯蓝莓和一点薄荷榨汁。
7.绿色能量汁：用一个香蕉、一杯菠菜和一杯葡萄榨汁。
8.能量解渴汁：用一个苹果、两颗草莓和一杯西瓜榨汁。
9.清凉西瓜汁：用两杯西瓜和一点薄荷榨汁。
10.夏日爽口汁：用一个橙子、一个香蕉、一杯葡萄和一点薄荷榨汁。
11.酸甜橙汁：用两个橙子和半个柠檬榨汁。
12.健康补给汁：用一个苹果、一杯芹菜和一杯葡萄榨汁。
13.柠檬蜂蜜汁：用一个柠檬、一杯苹果和一勺蜂蜜榨汁。
14.草莓甜奶汁：用一杯草莓、一杯牛奶和一点薄荷榨汁。
15.橙鲜营养汁：用一个橙子、一杯胡萝卜和一杯菠菜榨汁。
16.柚子葡萄汁：用一个柚子和一杯葡萄榨汁。
17.香蕉菠萝汁：用一个香蕉、一杯菠萝和一点薄荷榨汁。
18.果蔬加强汁：用一个苹果、一杯胡萝卜和一杯菠菜榨汁。
19.绿蔬营养汁：用一杯菠菜、一杯青苹果和一点西瓜榨汁。
20.鲜榨柠檬茶：用一个柠檬、一杯绿茶和一点薄荷榨汁。
21.橙橘子酸奶汁：用一个橙子、一杯橙汁和一杯酸奶榨汁。
22.红色水果汁：用一杯草莓、一杯葡萄和一杯樱桃榨汁。
23.清爽蔬果汁：用一个橙子、一杯胡萝卜和一杯菠菜榨汁。
24.菠萝胡萝卜汁：用一杯菠萝和一杯胡萝卜榨汁。
25.热带风情汁：用一个香蕉、一杯菠菜和一杯菠萝榨汁。
26.柚子葡萄柠檬汁：用一个柚子、一杯葡萄和一个柠檬榨汁。
27.维C酸奶汁：用一个橙子、一杯葡萄和一杯酸奶榨汁。
28.绿色能量汁：用一个苹果、一杯菠菜和一杯柠檬榨汁。
二十种鲜榨果汁制作方法大全
二十种鲜榨果汁制作方法大全制作鲜榨果汁是一种简单而又营养的方法，它可以帮助你在忙碌的生活中摄入更多的维生素和矿物质。
下面将介绍二十种不同的方法来制作鲜榨果汁，以便你可以根据自己的口味和偏好进行选择。
1.香橙汁：选取新鲜的香橙，剥去表皮，并榨汁机中榨取汁液。
2.西瓜汁：将西瓜切块，去掉籽，在榨汁机中榨取汁液。
3.苹果汁：将苹果切片，去核，然后放入榨汁机中榨取汁液。
4.菠萝汁：将菠萝去皮和芯，切成块状，在榨汁机中榨取汁液。
5.葡萄汁：将无籽葡萄放入榨汁机中，并榨取汁液。
6.橙汁+胡萝卜汁：将香橙和胡萝卜分别榨汁，然后将两种汁液混合在一起。
7.红蓝莓汁：将红蓝莓放入榨汁机中榨取汁液。
8.香蕉果汁：将香蕉切片，放入榨汁机中加入一些水榨取汁液。
9.柠檬汁：将柠檬切片，去除核，并榨汁机中榨取汁液。
10.柚子汁：将柚子去皮，切片，放入榨汁机中榨取汁液。
11.巨峰葡萄汁：将巨峰葡萄放入榨汁机中榨取汁液。
12.梨汁：将梨去皮，去核，切成块状，在榨汁机中榨取汁液。
13.草莓汁：将新鲜的草莓放入榨汁机中榨取汁液。
14.橙汁+葡萄汁：将新鲜的香橙和无籽葡萄分别榨汁，然后将两种汁液混合在一起。
15.菠菜苹果汁：将菠菜和苹果分别放入榨汁机中榨取汁液，然后将两种汁液混合在一起。
16.柠檬+蜂蜜汁：将柠檬切片，去除核，加入蜂蜜放入榨汁机中榨取汁液。
17.香橙+木瓜汁：将香橙和木瓜分别榨汁，然后将两种汁液混合在一起。
18.橙汁+香蕉汁：将香橙和香蕉分别放入榨汁机中榨取汁液，然后将两种汁液混合在一起。
19.橙汁+青椒汁：将香橙和青椒分别榨汁，然后将两种汁液混合在一起。
20.西瓜+薄荷汁：将西瓜切块，去掉籽，加入薄荷叶放入榨汁机中榨取汁液。
以上是二十种制作鲜榨果汁的方法，你可以根据自己的口味和偏好进行调配和尝试。
制作鲜榨果汁的好处在于保留了水果的营养成分和天然味道，同时也能满足你对不同水果口味的需求。
让我们享受新鲜、健康的果汁吧！。
5款惠人鲜榨果汁的配方及榨汁方法
对于果汁，想必很多人都非常喜欢，因为它不仅有营养，而且好喝，特别是将各种水果蔬菜搭配，营养比单吃更加均衡，可以起到助消化，润肠道，补充膳食纤维的作用！实在是一举多得。
总之，多喝果汁对人体是有很大的好处，今天小编就给大家分享几款惠人鲜榨果汁的配方，美味可口无任何添加剂，而且惠人的慢榨技术不会破坏水果的营养哦，平常自己在家就能榨，方便又卫生呢！1、黄豆石榴葡萄汁食材：煮熟的黄豆150g /石榴190g /葡萄150g榨汁方法：1黄豆充分浸泡一天后煮熟待用,将石榴、葡萄粒一颗颗摘下待用。
2将石榴、煮熟的黄豆、葡萄依次放入惠人原汁机，进行榨汁。
2、胡萝卜核桃杏仁汁食材：胡萝卜470g/核桃30g/杏仁30g榨汁方法：1将胡萝卜切成4厘米大小，再切成两半，然后准备核桃与杏仁待用。
2将胡萝卜、核桃、杏仁投入到惠人原汁机内榨汁。
TIP：将核桃、杏仁用锅干炒或用烤箱烘烤，会增加香味。
3、西兰花橙子西芹果汁食材：西兰花70g/橙子280g/西芹70g/柠檬70g榨汁方法：1将西芹和西兰花切成3~4厘米大小，取出橙子和柠檬的果皮，切成两半，再分成4个块。
2将西兰花、橙子、西芹、柠檬投入进行榨取。
TIP：因西兰花的根茎较硬，所以要切成小块后榨取。
4、山药卷心菜梨果汁食材：山药80g/卷心菜160g/梨240g榨汁方法：1将梨切成两半，将卷心菜和山药切成3~4厘米大小，待用。
2将山药、卷心菜、梨投入进行榨取。
TIP：将山药洗干净，不用削皮可以直接使用。
5、红甜椒草莓橙汁食材：红甜椒100g/猕猴桃80g/草莓100g/橙子160g/柠檬10g榨汁方法：1将草莓去蒂，红甜椒切成4厘米大小，猕猴桃带皮切成4等分。
2将橙子、柠檬去除果皮切一半，然后再切成4等分。
3将红甜椒、猕猴桃、橙子、草莓、柠檬放入，进行榨汁。
TIP：猕猴桃、橙子、柠檬等酸性强的水果会促进胃酸分泌，可能会导致腹痛，所以尽量不要在空腹或睡前饮用哦！除了这五款，惠人鲜榨果汁食谱还有很多，牛油果柠檬苹果、草莓香蕉牛奶、寒天奇异果汁、柠檬百香果汁……任君选择，任君搭配。
家用版鲜榨果蔬配方大全，健康好喝又解暑，适合全家老小！须收藏
家用版鲜榨果蔬配方大全，健康好喝又解暑，适合全家老小！须收藏夏天到了，最惬意的莫过于满头大汗地回到家里时，能够喝上一大杯冰镇果汁，简直是解渴消暑神奇啊！也有专家表示：直接吃水果蔬菜，人体只能吸收30%的营养，而喝果蔬汁却能吸收80%！所以今天为大家分享30款健康又美味的家用鲜榨果蔬配方，全家老小都适合哦！一、黄瓜猕猴桃汁原料：猕猴桃2个、黄瓜1根、蜂蜜。
做法：猕猴桃去皮，切块，黄瓜洗净，切块。
原料准备好后放入搅拌机中，榨橙汁，淋入适量蜂蜜即可。
作用：清热解渴，促进排毒，爱美的小伙伴可以餐前1小时候引用，饱腹感很强。
二、哈密瓜火龙果汁食材：火龙果半个、哈密瓜1小块；做法：哈密瓜去皮去籽，火龙果去皮切小块,火龙果去皮切小块扔进搅拌机，加上一小袋牛奶，开打！作用：火龙果有排毒护胃、促消化、清宿便的作用，哈密瓜有生津止渴、缓解焦虑、美容养颜的作用，适合爱美的你。
这款果汁适合晚上喝，口感甜甜的，很和谐，想要肤白貌美就喝它三、奇异果水梨汁原料：奇异果（弥猴桃）2个、水梨 1个、柠檬 1/4个、冰块适量；做法：奇异果去皮切小块，梨子去皮及果核切小块，连同柠檬汁与冰块榨汁即可。
作用：含丰富维生素C，有养颜，美容及利尿等作用。
四、牛油果香蕉奶昔原料：牛油果、香蕉、牛奶、养乐多。
做法：牛油果剖开，用勺挖出果肉，切成小块加入料理杯。
再加入牛奶。
养乐多，香蕉块榨汁即可。
作用：有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂功能，特别适合爱美女士，而且可作为宝宝的最佳辅食。
五、杨桃苹果汁食材：苹果1个，杨桃1个，三分之一个柠檬，蜂蜜适量，水适量。
做法：杨桃切块，苹果小块（在淡盐水中泡一会儿防氧化），加适量水一起放入榨汁机中，搅打3至5分钟，打至成泥。
然后倒入杯子里，挤入1/3的柠檬汁，过滤去掉泡泡，调入蜂蜜即可。
作用：增强抗体，补充营养，消肿利咽。
六、蕃茄小黄瓜汁材料：蕃茄 1个小黄瓜 3条蜂蜜适量做法：小黄瓜洗净切小块，加入少许冷开水，放入果汁机打汁。
水果榨汁食谱
鲜榨蔬果汁配方的做法1.西瓜的量要看杯子能装多少，大概八分满就可以开打啦，纯西瓜汁超适合夏天，冰镇更爽，喝前摇匀哟。
2.3个番茄番茄去皮去蒂口感会好很多。
因为我没有去掉，所以有点苦涩，只有两颗星。
3.1个雪梨＋1个香蕉＋1个番茄雪梨甜甜的很百搭，香蕉让口感更滑，加上番茄颜色粉粉的很少女。
4.草莓20个左右加上牛奶，粉粉嫩嫩的，颜值很高，口感也不错，少打几下还能喝到果粒。
5.1个橘子＋半个苹果＋半个雪梨＋半个香瓜那天想把家里有的水果都加进去，没想到意外的好喝，苹果容易氧化，要尽快喝完。
6.1个芒果＋1个雪梨＋适量牛奶光榨芒果是很稠的，所以我放了雪梨和牛奶，都是根据自己的喜好调整。
有人说不放雪梨更好喝，反正我觉得这是目前为止最好喝我最喜欢的一款。
7.1个橙子＋1个苹果有橙子的颗粒感，有苹果的香甜，但是我觉得没有单独的橙汁好喝。
8.1个雪梨＋1根黄瓜是上面那款去掉胡萝卜的样子，颜值和口感都有提升，很清爽又不会太甜。
9.1个雪梨＋半个香瓜很小清新的一款，雪梨和香瓜都是甜甜的，组合在一起当然不会踩雷，而且口感很细腻。
10.1个雪梨＋小半个柚子＋适量蜂蜜之所以才两星，是因为我柚子皮没有剥干净，蜂蜜加少了，导致有点苦涩，再加上剥柚子比较麻烦。
柚子皮一定要剥干净，绝对不止两星。
11.1个红心火龙果（有厨友说不宜与牛奶同食，可能会腹泻之类的，但是本人没有任何不适，建议谨慎。
很漂亮的玫红色）小贴士1.去皮，不要怕烦，这一步决定着口感。
2.现榨现喝，不要放太久，坏了可心疼。
3.千万不要香蕉和冬枣一起榨，不然你会怀疑人生（来自我看到的一篇文章）。
4.可劲造吧，只要食材不冲突，都可以一起榨。
每天一杯鲜榨果汁1⃣️ 、雪梨香橙汁口感：喝起来清甜爽口，比直接喝橙子汁口感更丰富一些.2⃣️ 、火龙果奶昔口感：加了酸奶，火龙果没有那么甜腻，好喝.3⃣️ 、草莓养乐多口感：酸酸甜甜超爱，营养价值也高，是最好喝的果汁.5⃣️ 、猕猴桃香蕉汁口感：刚喝起来有点微酸，后味清甜；非常喜欢.5⃣️ 、果粒橙汁果冻橙2个、养乐多2个口感：太好喝了，貌似什么水果➕养乐多都好喝.6⃣️ 蓝莓草莓汁口感：想起来酸酸甜甜就是我的歌词.31天破壁机食谱（豆浆＆米糊糊＆浓汤＆果蔬都有）1.绿豆藜麦燕麦糯米糊比较喜欢喝口感糊糊的，很浓稠，加蜂蜜和糖都行，偏绿豆味，口感很清新～.2⃣️.赤豆核桃红枣黄豆浆.核桃加豆浆，会特别增香，口感浓郁，好喝！.3⃣️.黑芝麻黑豆糯米黑米核桃枸杞糊养生搭配，黑芝麻黑豆黑米组合，比外面黑芝麻糊好喝太多！4.黄豆小米百合绿豆浆超级清新的口感，绿豆搭配里最好喝的！.5⃣️.赤豆薏米花生枸杞糯米黄豆浆.又是一养生搭配，花生非常香！.6. 紫薯山药小米糊紫薯味的糊糊，山药小米养胃~7.芒果奶昔贵妃芒+牛奶，香甜香甜的，爱了爱了8.莲子百合红枣银耳露银耳的顺滑全部融到里面，超级顺滑的口感，大爱！.9.小米糯米黄豆浆简单的豆浆，综合一下黄豆的口感，加小米糯米会有米香。
商用鲜榨果汁配方
商用鲜榨果汁配方配方1：混合水果鲜榨果汁材料：-2个苹果-2个橙子-1个红葡萄柚-1个西瓜-适量的冰块制作方法：1.将苹果、橙子、红葡萄柚和西瓜用刀切成块状。
2.将切好的水果块放入榨汁机中榨汁。
3.待榨汁机将水果榨成汁后，将果汁倒入一个容器中。
4.如果需要，可以加入适量的冰块搅拌均匀。
5.倒入杯中即可享用。
配方2：香蕉草莓奶昔材料：-2个香蕉-10颗草莓-200毫升牛奶-适量的冰块制作方法：1.将香蕉去皮切成块状。
2.将草莓去蒂切成小块。
3.将切好的香蕉和草莓放入榨汁机中榨汁。
4.慢慢加入牛奶直到达到所需的浓稠度。
5.如果需要，可以加入适量的冰块搅拌均匀。
6.倒入杯中即可享用。
配方3：绿色蔬菜莓果汁材料：-1杯菠菜-半杯芹菜-1个绿苹果-半杯蓝莓-半杯草莓-适量的冰块制作方法：1.将菠菜、芹菜、绿苹果、蓝莓和草莓洗净。
2.将洗净的蔬菜和水果放入榨汁机中榨汁。
3.待榨汁机将蔬菜和水果榨成汁后，将果汁倒入一个容器中。
4.如果需要，可以加入适量的冰块搅拌均匀。
5.倒入杯中即可享用。
配方4：柠檬薄荷冰爽果汁材料：-2个柠檬-10颗薄荷叶-1杯冰水-适量的冰块制作方法：1.将柠檬切成片状。
2.将薄荷叶洗净。
3.将切好的柠檬和薄荷叶放入榨汁机中榨汁。
4.慢慢加入冰水直到达到所需的浓稠度。
5.如果需要，可以加入适量的冰块搅拌均匀。
6.倒入杯中即可享用。
鲜榨蔬果汁配方
鲜榨蔬果汁 配方及制作方法橙汁 橙汁600g+冰块5块Orange Juices将橙子去皮切成小块,加冰块放入冰砂机打成汁倒入12oz SPR 冷饮杯标准香蕉苹果汁 香蕉80g+苹果100g+牛奶120ccApple With Banana Juice香蕉,苹果去皮切成小块和牛奶一起放入冰砂机打成汁倒入12oz SPR 冷饮杯标准蜂蜜柠檬汁 柠檬一个+蜂蜜60cc+冰块5块+水150ccLemon With Honey Juice将柠檬去皮切成小块加蜂蜜,水和少许柠檬片(1/4)一起放入冰砂机打成汁倒入12oz SPR 冷饮杯标准黄瓜蜜汁 黄瓜250g+生菜50g+冰块5快+水100cc+蜂蜜10cc Cucumber with Honoey Juice将黄瓜,生菜用冰水泡过后切成小块和蜂蜜,冰块,水一起放入冰砂机打成汁倒入12oz SPR 冷饮杯标准西红柿汁 西红柿320g+冰块5块Tomato Juice将西红柿切成小块加冰块放入冰砂机打成汁倒入12oz SPR 冷饮杯标准西瓜750g+冰块5块西瓜汁将西瓜去皮切成小块加冰块放入冰砂机打成汁Watermelon Juice倒入12oz SPR 冷饮杯标准西瓜汁胡萝卜汁 西瓜500g+胡萝卜100g+冰块5块Watermelon with Carrot Juice将西瓜,胡萝卜去皮切成小块加冰块放入冰砂机打成汁倒入12oz SPR 冷饮杯标准猕猴桃汁 猕猴桃250g+冰块5块+水120cc+果糖10CCKiwifruit Juice将猕猴桃去皮切成小块加冰块,水,果糖,放入冰砂机打成汁倒入12oz SPR 冷饮杯标准用具吸管,餐巾纸 吸管,餐巾纸 吸管,餐巾纸 吸管,餐巾纸 吸管,餐巾纸 吸管,餐巾纸 吸管,餐巾纸 吸管,餐巾纸。
减肥鲜榨果汁配方大全
减肥鲜榨果汁配方大全
减肥是很多人都关心的话题，而饮食调理是减肥过程中最重要的一环。
鲜榨果汁因为其天然健康的特点，成为了很多人减肥的首选。
下面我将为大家分享一些简单易做的减肥鲜榨果汁配方，希望能够帮助到有需要的朋友。
第一款，西瓜薄荷减肥鲜榨果汁。
原料，西瓜200克，薄荷叶5片，柠檬半个。
制作方法，将西瓜去皮切块，放入搅拌机中搅打成泥状，加入薄荷叶和柠檬汁搅拌均匀即可饮用。
第二款，草莓菠萝减肥鲜榨果汁。
原料，草莓100克，菠萝100克，蜂蜜适量。
制作方法，将草莓和菠萝切块，放入搅拌机中搅打成泥状，加入适量蜂蜜调味即可。
第三款，葡萄柚胡萝卜减肥鲜榨果汁。
原料，葡萄柚半个，胡萝卜100克，蜂蜜适量。
制作方法，将葡萄柚榨汁，胡萝卜切片，放入搅拌机中搅打均匀，加入蜂蜜调味即可。
第四款，芒果香蕉减肥鲜榨果汁。
原料，芒果100克，香蕉100克，低脂牛奶100ml。
制作方法，将芒果和香蕉切块，放入搅拌机中搅打成泥状，加入低脂牛奶搅拌均匀即可饮用。
第五款，蓝莓菠菜减肥鲜榨果汁。
原料，蓝莓100克，菠菜50克，酸奶100ml。
制作方法，将蓝莓和菠菜放入搅拌机中搅打成泥状，加入酸奶搅拌均匀即可。
以上就是我为大家分享的几款减肥鲜榨果汁配方，希望对大家有所帮助。
在饮
用这些果汁的同时，也要注意控制饮食，保持适量运动，才能达到更好的减肥效果。
祝大家都能拥有健康美丽的身材！。
各种鲜榨果汁配方及制作方法
各种鲜榨果汁配方及制作方法鲜奶西瓜汁原料：西瓜２０００克、鲜奶４００克、白糖５０克，冰块（备用，依就餐人数而定）。
做法：西瓜瓤切块，放入榨汁机中榨汁。
然后将西瓜汁、鲜奶、白糖和冰块倒入一个干净的容器中，搅拌均匀即可饮用。
功效：醒酒明目、清热消暑、利尿消肿、降压美容。
鲜奶李子汁原料：李子２００克，白糖５０克，鲜奶４００克，冰块５０克做法：李子洗净去核，和鲜奶、白糖一起放入果汁机，一边搅拌，一边加入冰块，搅拌均匀即可饮用。
功效：生津利尿、清除肝热。
草莓柠檬汁原料：草莓１００克，优酪乳半杯，柠檬半个，冰片２片，方糖１小茶匙。
做法：将草莓、柠檬去皮，全部放入压榨器中榨汁，并与优酪乳混合。
再注入杯中，放进冰片与甜料。
功效：草莓是维生素Ｃ含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，可以饮用。
柳橙凤梨汁原料：柳橙１个，凤梨１００克，番茄１个，洋芹５克，蜂蜜１小茶匙，柠檬半个。
做法：柳橙去皮，凤梨（又称菠萝）去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。
柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜。
功效：本品维生素Ａ含量甚浓，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮肤老化。
苹果葡萄汁原料：苹果３个，葡萄５００克，柠檬１个，蜂蜜５０克，凉开水一大杯。
做法：苹果和柠檬洗净去皮切块，葡萄洗净去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用。
功效：养血益气、健脑养神。
一、草莓综合果汁主材料：草莓——100克，优酪乳——1/2杯副材料：柠檬——1/3个，冰片——1-2片，方糖——1小茶匙做法：将草莓、柠檬去皮，全部放进压榨器中榨汁，并与优酪乳混合。
再注入杯中，放进冰片与甜料。
作用：草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，请多多饮用。
二、柳橙凤梨汁主材料：柳橙——1个，凤梨——100克，西红柿——1/2个，洋芹——5克副材料：蜂蜜——1小茶匙，柠檬——1/3个做法：柳橙去皮，凤梨（又称菠萝）去皮与心，西红柿去蒂，各切成适当大小。
各种鲜榨果汁的绝密配方
各种鲜榨果汁的绝密配方1、豆瓣菜苹果汁原料：1/2把豆瓣菜，3个甜苹果做法：将原料洗净，榨汁，饮用。
这道混合汁是一种非常好的身体排毒剂。
它能清洁血液，降低胆固醇，粉碎肾结石和膀胱结石，另外还能作为利尿剂和缓泻剂。
2、红萝卜+苹果+芹菜汁做法：1.红萝卜去叶，切成可放入榨汁机的大小，苹果也做同样处理。
2.芹菜的须根，并整理成束，折弯曲。
3.在榨汁机容器内先放入冰块。
4.红萝卜和芹菜放入榨汁机榨汁，接着再放入苹果一起榨汁。
5.调味上以咸味为宜，也可加入少许柠檬汁3、红萝卜+苹果汁(冰块及柠檬适量)做法：1.去除苹果果核后，切成可放入榨汁机的大小，先浸泡在盐水。
红萝卜也切成同样大小。
2.冰块放进榨汁机容器内，有助于防止果汁起泡。
3.红萝卜和苹果放入榨汁机压榨成汁。
4.柠檬汁滴入做好的果汁中。
5、桃子汁+蜂蜜(或黑砂糖)+牛奶(或豆浆)+冰块做法：1.剥掉桃子皮,削下果肉。
2.在牛奶加入蜂蜜，用果汁机搅拌，然后加进冰块，继续搅拌。
3.把削下的果肉放进牛奶中，搅拌约30-40秒。
要注意的是，如果搅拌过久，会产生很多的泡沫。
4.桃子汁和其它果汁一样，加上少许柠檬汁，味道会更好。
5、苹果+小黄瓜+柠檬汁(冰块)做法：1.苹果去核后，切成可放入榨汁机的大小。
小黄瓜也切成可放入的长度。
柠檬连皮切成三块。
2.冰块放进榨汁机容器内。
3.首先把柠檬放入榨汁机，压出柠檬汁。
接着分别把苹果和小黄瓜放入榨汁机，挤压出汁液。
4.调味上，以咸味为宜。
6、鲜奶西瓜汁原料：西瓜２０００克、鲜奶４００克、白糖５０克，冰块（备用，依就餐人数而定）。
做法：西瓜瓤切块，放入榨汁机中榨汁。
然后将西瓜汁、鲜奶、白糖和冰块倒入一个干净的容器中，搅拌均匀即可饮用。
功效：醒酒明目、清热消暑、利尿消肿、降压美容。
7、鲜奶李子汁原料：李子２００克，白糖５０克，鲜奶４００克，冰块５０克做法：李子洗净去核，和鲜奶、白糖一起放入果汁机，一边搅拌，一边加入冰块，搅拌均匀即可饮用。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
鲜榨果汁配方1、芦笋果菜汁材料:芦笋80名荷兰芹80呂苹果1个柠檬半个做法：，1,芦笋与荷兰芹洗净切小段,加入少许冷开水放入果汁机打汁。
，2, 苹果,柠檬去皮切小块,放入如上的菜汁中一起打成果汁。
功效:这种饮料富含丰富维他命BI与B2,能强化心脏功能。
2、综合健康果菜汁材料:苹果1个青椒SOg苦瓜IIOg荷兰芹120g大黃瓜150g作法：，1，将青椒,苦瓜,荷兰芹洗净切小块,加些冷开水一起放入果汁机打汁。
，2,苹果,大黄瓜洗净去皮,切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。
功效:可增强抵抗力，降血压,整肠及减肥,美容养颜等功效。
3、柳橙牛乳汁材料:柳橙1/2个牛乳140cc绿豌豆60v70g蜂蜜适量作法:柳橙切小块与牛乳,绿豌豆,蜂蜜一起打汁即可。
功效:此果汁含丰富的维生素与钙质，是运动后的好饮料。
14、红萝卜苹果汁材料:红萝卜1条苹果1个柠檬1/4个冰块适量作法：，1,红萝卜削皮洗净切小块,加适量冷开水放入果汁机中打汁…2,苹果削皮切成小块,柠檬去皮切成小块,全部材料放入如上果汁中一起打汁。
功效:此果菜汁可增强抵抗力,消除疲劳。
是对高血压及肝病患者有益的饮料。
13、凤梨高丽菜汁，凤梨即菠萝,高丽菜即包心菜，材料:凤梨20Ogi高丽菜150g柠檬1/6个冰块适量蜂蜜适量作法：，1，高丽菜叶洗净切小块,加入少许冷开水放入果汁机打汁，2,凤梨削皮切成小块,连同柠檬汁,冰块放入如上的菜汁中打成果汁。
功效:凤梨含有大量纤维可帮助消化,预防便秘。
胃溃疡及皮肤粗糙者适用。
16、苹果白萝卜汁材料:苹果1个白萝卜50g ⅛^丽菜叶SOg芦荟20g柠檬1/6个蜂蜜适量作法：，1，高丽菜叶,芦荟洗净切成小块,加入少许冷开水放入果汁机中打汁。
，2,白萝卜，苹果,柠檬均去皮切成小块,全部放入如上菜汁中一起打成果汁。
功效:对高血压,消化不良及胃溃疡有帮助,并有整肠及美容的作用。
17、苹果水芹汁，水芹即日常炒菜用的普通芹菜，材料:苹果1/4个葡萄柚1/4个水芹120g生菜叶子IOOg蜂蜜适量作法：，1,水芹和生菜叶子先洗净切小块,加少许冷开水放入果汁机打汁。
，2,葡萄柚剥除内层薄膜切成小块,苹果削皮切成小块,全部放入如上菜汁一起打成果汁。
功效:此果菜汁有清血作用，有益高血圧及心脏者患者饮用。
18、哈蜜瓜高丽菜汁材料:哈蜜瓜1/3个高丽菜，包心菜，12Og柠檬汁1/6个份蜂蜜适量冰块适量作法：，1,包心菜叶分别洗净切小块,加少许冷开水放入果汁机中打汁。
，2,哈蜜瓜去皮去籽切小块,连同柠檬汁,蜂蜜及冰块一块放入如上的菜汁中一起打成果汁。
功效:此果汁可预防胃溃疡,牙龈出血及高血压,并可以帮助消化。
19、青椒苹果汁材料:苹果1个大青椒1个蕃茄半个蜂蜜适量作法：，1，青椒洗净切小块,加些许冷开水放入果汁机中打汁。
，2,苹果洗净去皮,蕃茄洗净一起切小块与蜂蜜一起加入如上青椒汁,搅拌打成果汁即可。
功效:预防高血压,强化心脏功能。
rm ∙w it ∙fivt20、蕃茄哈蜜瓜汁材料:水芹，普通芹菜，70g蕃茄1个蛋白1个哈密瓜1/2个柠檬1/4个作法：，1,水芹洗净切小段,加少许冷开水放入果汁机打汁。
，2,蕃茄,哈蜜瓜削皮切成小块,柠檬剥除内层薄膜切成小块,放入如上汁中一起打成汁。
，3,最后将蛋白慢慢倒入打好的果汁中拌匀。
功效:增强体力,消除疲劳。
适合运动后饮用。
21、苹果枇杷汁材料:苹果1个枇杷5个红萝卜1/3条柠檬汁1/6个份冰块适量作法：，1,红萝卜去皮洗净切小块,加适量冷开水放入果汁机打汁，2,苹果削皮切成小块,枇杷去皮去籽洗净切块,连同柠檬汁,冰块全部放入如上一起打汁。
功效:此果汁红萝卜素,锌铜含量丰富。
是贫血,便秘症状者最佳果汁。
22、芒果汁材料:芒果1个柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量作法:芒果去皮去籽后切成小块,和柠檬汁,蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。
功效:芒果中含有很高的维生素C,可帮助食欲,消除疲劳。
23、枇杷汁材料:枇杷8个柠檬1/4个蜂蜜适量冰块适量作法:枇杷剥皮去籽切小块,与柠檬汁,蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。
功效:此果汁有镇咳去痰及消除肠胃不适的疗效。
24、香蕉牛奶汁材料:香蕉1条柠檬1/4个牛奶200cc蜂蜜适量冰块适量作法:香蕉剥皮切小块,与牛奶,柠檬,蜂蜜及冰块一起放入果汁机中打汁。
功效:促进食欲,帮助消化。
对便秘有很好的疗效。
25、牛劳葡萄柚汁材料:牛劳150g葡萄柚1个柠檬1个蜂蜜适量冰块适量作法：，1,牛劳彻底洗净后切小段,加少许冷开水放入果汁机中打汁，2,柠檬去皮切小块,葡萄柚去皮去籽切小块,连同冰块一起放入如上牛劳汁中打成果汁。
功效：牛劳含丰富钙质，对高血压,便秘,肝病,晒伤,肩膀酸痛,褐斑,雀斑,贫血等有效。
26、哈蜜瓜果汁材料:哈蜜瓜400g柠檬1/4个蜂蜜适量冰块适量作法:哈蜜瓜去皮去籽切小块,柠檬去皮切成小块,放入果汁机打汁。
喜甜味者可加入蜂蜜调味。
功效:哈蜜瓜含丰富维生素C,有美容及利尿作用。
27、柠檬柳橙汁材料:柠檬1个柳橙1个半蜂蜜适量冰块适量作法:柳橙和柠檬去皮切成小块,加入蜂蜜放入果汁机中打成果汁。
功效:可预防高血压,皮肤粗糙和晒伤过敬。
并有利尿作用。
28、葡萄柚菠萝汁材料:葡萄柚1/2个菠萝150g蜂蜜适量冰块适量作法:菠萝削皮切成小块,葡萄柚去皮切成小块,连同蜂蜜及冰块放入果汁机中打成果汁。
功效:菠萝含有促进肉类消化的酵素,可以整肠促进食欲,防止高血压和皮肤粗槌。
29、菠萝柠檬芹汁材料:菠萝200g柠檬1个西洋芹IOOg冰块适量蜂蜜适量作法：，1,荷兰芹洗净切成小块,加适量冷开水放入果汁机中打汁，2,菠萝,柠檬去皮切成小块与其他材料放入如上的荷兰芹汁中一起打汁即可。
功效：高血压,糖尿病,增强体力,消除疲劳者适用。
30、蕃茄红萝卜汁材料:蕃茄1个红萝卜1条柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量作法：，1,红萝卜洗净切小块,加适量冷开水放入果汁机中打汁，2,蕃茄,柠檬去皮切成小块,全部材料放入如上的红萝卜汁中一起打成果汁。
功效:此果汁含丰富维生素。
适合高血压,消化不良,便秘,容易感冒者饮用。
31、土豆红萝卜汁材料:土豆1个红萝卜1条苹果1个蜂蜜适量作法：，1, 土豆与红萝卜洗净去皮切小块,加少许冷开水,放入果汁机中打汁。
，2,苹果洗净去皮切小块与蜂蜜一起放入如上的菜汁中一起打成汁即可。
功效:含有丰富维生素Bl,维生素C,矿物质，蛋白质，可预防高血压，中风,肝硬化,防止老化,强化体内免疫系统。
32、菠萝柠檬汁材料:菠萝350g柠檬1个蜂蜜适量冰块适量作法:菠萝,柠檬洗净切小块,与其他材料一起放入果汁机中打汁即可。
功效:能帮助消化,有提神及健胃等功效。
33、柳橙红萝卜汁材料:柳橙2个芦笋150g红萝卜120g柠檬1/4个蜂蜜适量作法：，1,芦笋,红萝卜洗净切小块,加些冷开水放入果汁机中打汁。
生活知识微，2,柳橙,柠檬洗净去皮切小块与蜂蜜一起放入如上打汁即可。
功效:柳橙含丰富维生素C,维生素P,能增进抵抗力，降低胆固醇。
芦笋能清热降火。
34、葡萄柚菠菜汁材料:葡萄柚1个菠菜150g柠檬1个蜂蜜适量冰块适量作法：，1,菠菜洗净切小段,加少许冷开水放入果汁机中打汁。
，2,葡萄柚去皮去籽切成小块,柠檬去皮切成小块。
连同蜂蜜冰块放入菠菜汁中一起打成果汁。
功效:此果汁适用于贫血，高血压,便秘,皮肤粗糙者饮用。
35、红萝卜牛奶汁材料:红萝卜1条牛奶150cc蜂蜜适量作法:红萝卜削皮洗净切成小块放入果汁机,再将牛奶和蜂蜜一起倒入打汁即可。
功效:可预防感冒，肌肤干裂。
对减肥者也有帮助。
36、苹果芥菜汁材料:苹果1个柠檬1个芹菜60g芥蓝菜SOg蜂蜜与冰块适量作法：，1,青菜类洗净切小段,加少许冷开水放入果汁机中打汁，2,苹果去皮去核切小块,连同冰块与柠檬汁放入如上的菜汁中一起打成果汁,最后加蜂蜜适量。
功效:预防高血压,感冒，增强抵抗力,促进血液循环。
37、蕃茄柠檬汁材料:蕃茄2个柠檬半个蜂蜜适量作法:蕃茄,柠檬洗净切小块,与蜂蜜一起放入果汁机中打汁即可。
功效:蕃茄含丰富胡萝卜素与维生素C,维生素P等,可预防细胞老化。
是养颜美容的好饮料.一、红枣苹果汁材料:新鲜红枣20只，苹果一个清洗干净，再用开水略烫备用。
制作方法:红枣倒入炖锅加水用微火炖至烂透。
用小刀将苹果切成两半并去核，用小勺在苹果切面上将果肉刮出泥。
将苹果泥倒入红枣锅中略煮，过滤后给宝宝食用。
特点与功效:儿童时期是大脑发育的关键时期，喝红枣果汁对智力发育是非常有利的。
红枣可补中益气，养血安神。
二、白萝卜果汁材料:小白萝卜一个，切成细丝，梨半个，切成薄片待用。
制作方法:将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟即可食用。
特点与功效:富含维生素C,蛋白质，鉄冬素等，具有止咳润肺，帮助消化等药疗和保健作用。
三、鲜奶西瓜汁材料:西瓜2000克、鲜奶400克、蜂蜜20克、冰块（备用，依就餐人数而定）。
具体做法:西瓜瓢切块，放入榨汁机中榨汁;然后将西瓜汁、鲜奶、蜂蜜和冰块倒入一个干净的容器中，搅拌均匀即可饮用。
特点与功效：夏天的健康饮料。
本饮品具有醒酒明目、清热消暑降火气、利尿消肿、降压、美容之功效。
四、鲜奶李子汁材料:李子,，，克、蜂蜜10克、鲜奶20克、冰块20克。
具体做法:李子洗净去核，和鲜奶、蜂蜜一起放入果汁机，一边搅拌，一边加入冰块，搅拌均匀即可饮用。
特点与功效:本饮品有生津利尿、清除肝热、去瘀血、促进食欲、消除疲劳之功效。
五、草莓柠檬汁材料:草莓,，，克、鲜奶20克、柠檬半个、冰片，片、蜂蜜，小茶匙。
具体做法:将草莓、柠檬去皮，全部放入压榨器中榨汁，并与鲜奶混合;再注入杯中，放进冰片与蜂蜜。
特点与功效:美容、健身的必备品;有美容、缓和压力、增强抵抗力和解除疲劳之功效。
草莓是维生素,含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，可以饮用。
六、柳橙凤梨汁材料:柳橙,个、凤梨,，，克、番茄,个、洋芹,克、蜂蜜,小茶匙、柠檬半个。
具体做法:柳橙去皮，凤梨（乂称菠萝）去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小；柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜。
特点与功效:调理上不可或缺的口味。
本饮品维生素,含量其浓，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮老化;有生津止渴、利尿等功效。
七、苹果葡萄汁材料:苹果,个，葡萄,，，克，柠檬,个，蜂蜜,，克，凉开水一大杯。
具体做法:苹果和柠檬洗净去皮切块，葡萄洗净去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用。
特点与功效:功用超乎想象的水果。
本饮品有养血益气、健脑养神、整肠、强肾，预防血压上升、动脉硬化、心脏病之功效。
八、紫沙果酿美肤汁材料:李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗。