护士的职业压力与心理调适

职业压力分析
自我价值得不到充分体现
分析
3
护士是医生的助手？
还存在着晋升难，工资待遇低，外出进修学 习发展的机会小，造成护士心理不平衡，产 生心理压抑，自卑、失望、焦虑等情绪，直 接影响护士的心理健康
职业压力分析
人际关系复杂
分析 4
护理人员之间 医护之间 护患之间的关系最为敏感。
职业压力分析
分析 5
护士的职业压力 与心理调适
主要内容
1、什么是压力？ 2、护理职业压力的来源？ 3、护理职业压力的分析。 4、高压面前，我们怎么办？
压力是心理压力源和心理压力反应共 同构成的一种认知和行为体验
stringere Distress
痛苦 强调、紧张
压力的来源
工作的繁琐 责任的重大 社会的不重视 待遇的不公平
4、量力而行：避免身心透支
别开枪
5、妥协放弃：权衡利弊得失
6、积极呼救：正确寻求帮助
Z Z Z ...
7、好好睡觉：迎接美好明天
结语 — 你我共勉：
不要自找压力 — 徒增烦恼 不要排斥压力 — 变废为宝 学会自我调节 — 轻装上阵
享受生活
谢谢
.
工作中出现差错事故，使护士心理状态
高度紧张。
职业压力分析

。
工作与家庭矛盾产生的压力
分析
8
妻子+母亲+儿女
↓↑
护士
怀孕、分娩、月经、更年期等生理变化 而出现的心理问题。
现实问题：
医务群体：白衣天使 ？ — 社会要求：与日俱增 医疗服务、社会舆论、维权意识……
— 社会保障：相对滞后 法律权益、经费投入、保险福利……
处于 “艰难困境”之中
麻烦的是 ：
对改变上述现实问题我们几乎无能为力 问题很多，压力很大，怎么办？
.
在压力面前怎么办 ？
正确评价压力 重新调整职业角色 增强自我心理减压能力
在压力面前怎么办 ？
1、正确评价压力
优点、缺点，承认自己的不足。金无足赤、人无 完人，工作中出现失误时勇于面对，及时补救，将 损失降到最小。
特殊的工作环境
医院是一个充满焦虑、变化、沟通障碍的场所 1、各种 治疗 护理等常规工作， 2、各种应急突发事情， 3、患者喜怒哀等情绪变化 4、每天不同性格、脾气、知识、 经济背景不同的患者与家 属， 5、感受生死离别的情感冲击； 6、职业暴露的风险，
职业压力分析
特殊的工作性质
分析
6
平凡、琐碎、繁重的护理工作
患者及家属密切接触
患者、家属、探视人员打交道
经常超负荷的工作状态和长期紧张的脑力 劳动，使护士长期精力透支。
职业压力分析
职业风险的压力
分析
7
护理工作是与人的生命息息相关的
工作，
每天面对着变化多端的病情，不确定因
素多，隐匿性的风险大，护士必须及时
观察患者的病情变化，随时做出反应
，否则会承担相应的 法律 责任。唯恐
护理人员自身因素
人员配置不足
工作满意度
来源
风险大
社会因素
睡眠紊乱
职业压力分析
工作强度大、要求高
分析
职业范围的扩展
1
责任的增加
要求护士在完成紧张的工作之余，必 须不间断地学习，不断更新自己的知 识。
职业压力分析
护理人员编制不足
分析
1：0、6与1:0、4
2
体力、脑力长期处于极度紧张消耗状 态，患者对护理质量的要求也在不断 提高 ，导致护患关系紧张 。
态度决定一切
在压力面前怎么办 ？
重新调整职业角色
人生大舞台百度文库舞台小人生 角色任务（责、权、利、义） 角色混乱：多重角色；任务混乱 （不清、变化）

最近比较烦！

面包会 有
的……
为什么会 这样……
1、倾诉表达：释放不良情绪
哈哈 我有炸弹
拖拉机
2、娱乐放松：增强心理张力
对不起
3、理解他人：减少人际压力