吃素者是能量层级最高的人
素食提升智商 高考吃素保持头脑清晰
素食提升智商高考吃素保持头脑清晰爱因斯坦说：“吃素能够让智慧不被蒙蔽。
”
富兰克林说：“素食饮食会有更聪明、更清晰的头脑和快速的理解”。
在中国，高考一直是关系到个人前途和命运的重要时刻，所以，望子成龙、望女成凤的家长对其重视水准能够说不亚于总统竞选。
几乎所有的考生及其家长结成空前的统一战线，合力迎战这个刻。
通常，人们将有利于健康和智力的营养食品定义为动物蛋白，父母为了孩子能顺利通过升学考试，呕心沥血，不惜财力物力人力为孩子增加营养，强迫他们大量地吞食鱼肉蛋奶类食品，以求强身补脑。
不料，这种风行一时的营养观点竟不知在何时悄然发生了变化。
例一：黄冈中学是国内的重点中学，该校以其非凡的教学质量和居高不下的升学率而举国闻名。
全国各地的家长不惜重金将孩子送人该校，很多高校亦特别青睐黄高生源。
因故黄冈中学一直是国内中学效仿的对象，比拼的重点。
不过，人们也许不曾想到，黄冈中学的一些老师应对高考除了通用的方法外，的确另有新招。
不过，与其说是新招、秘诀，不如说是被人忽视的一个要素――高考前戒荤。
近年来，每当临近高考，老师便会抛出一条不成文的规定：即高考前十天，不许吃肉!理由是肉食可能导致身体不适，从而影响考场上的正常发挥。
虽然是一条不成文的规定，但坚决而果断，要求学生和家长紧密配合，严格执行。
虽然很多家长对此不理解，仍然担心孩子缺乏营养，但为了万无一失，竟也不敢有丝毫违抗。
他们无可奈何地说：“如今老师的话是圣旨，我们不得不照办。
霍金斯能量层级表
霍金斯能量层级表霍金斯能量层级表（Hawkins’EnergyHierarchy）是由美国心理学家、哲学家兼科学家肯尼思霍金斯（KennethW.Hawkins）设计的。
它是一种非常完整的能量解释模型，它的建立是为了更好地理解人类的行为、情绪和思维模式。
霍金斯能量层级表分为六个不同的层次：自尊层次、心理层次、行动层次、思想层次、感情层次和身体层次。
自尊层次是霍金斯能量层级表中最重要的一层，它描述了一个人如何看待自己，也就是自尊心。
自尊层次又分为消极自尊和积极自尊两种。
消极自尊是指一个人对自己消极态度，害怕失败，也不敢尝试新的事物；而积极自尊是指一个人乐观积极，敢于冒险，乐于尝试新的活动。
心理层次则描述一个人对外界的反应，心理层次也包括消极和积极两种，消极心理层次意味着一个人很容易受到外界因素的影响，纷乱无序；而积极心理层次则意味着一个人能够良好地调节、控制自己的情绪，更淡定，也更易成功。
行动层次指的是一个人对外界的行为反应，有些人会反应过度，而有些人会缺乏行动力，无法变换状态，行动层次的控制将决定一个人是否能够有效地控制自己的行为。
思想层次指的是一个人的思维模式，它会影响一个人如何看待自己和周围的世界。
消极思想层次意味着一个人思维模式低端，有些过分被动，消极想法也比较多；而积极思想层次意味着一个人的思维模式较高，更乐观，也更有条理。
感情层次指的是一个人对情感信仰的依赖程度，它包括消极情感和积极情感两种。
消极情感层次意味着一个人把情感当作一种负担，而积极情感层次则意味着一个人把情感当作一种财富，更能正确处理自己的情绪。
最后，身体层次则是描述一个人对身体状况的观念，身体层次也包括消极身体和积极身体两个层次。
消极身体层次指的是一个人觉得自己身体状况很差，不能接受艰苦的训练；而积极身体层次则意味着一个人对自己的身体状况有良好的评估，更能持之以恒地锻炼身体。
总之，霍金斯能量层级表是一个有效的、完整的能量解释模型，它的建立有助于我们更好地理解人类的行为、情绪和思维模式。
吃素的人为什么有灵气
吃素的人为什么有灵气你的身边有素食主义者的伙伴吗？有没有发现这种现象，素食主义者会有这些标签“高端人群”、“成功人士”、“有文化”等等他们为什么看起来那么精神充沛？道听途说的一些关于素食的知识不敢确定吗？心庵禅素带你了解关于吃素的几个知识点动物蛋白VS植物蛋白？大家往往认为吃素的人会摄入蛋白质不足，这是错误的，根据疾病防御和控制中心的资料，成年女子每天蛋白质的建议摄入量是50g/日，而成年男子则是70g/日，通常大家都会觉得蛋白质的主要来源于鸡蛋、肉类、牛奶等，而黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，与植物蛋白相比，肉类蛋白含有更多的饱和脂肪（存在于黄油、煎炸食品和很多肉类，增加胆固醇含量，危害身体）。
研究显示即使是那些只吃极少数红肉（指猪、牛、羊肉等）的人患结肠癌、心脏病、糖尿病的几率也要高一些，而且更有可能死于心脏病、癌症或其他原因。
吃素总是处于饥饿状态？其实在向素食主义过渡的前几周，而蛋白质和纤维素含量高的食物能驱除饥饿感，身体的消化系统一旦适应了这种饮食习惯，不仅很有满足感，还会觉得非常轻松。
高纤维的食物，比如水果、蔬菜、豆类能提供大量的能量，而且需要较长的时间来消化，这就让我们吸收较少的卡路里却不会容易饿。
健康与环保素食主义者严格来说是分很多种的，这里先不多做介绍，但是想告诉大家，即使是一周只吃一次素食也能降低患慢性疾病如癌症、心脏病、糖尿病、肥胖症的风险。
“周一素食日”（Meatless Monday）是一项国际性运动，这项运动由约翰·霍普金斯大学和其他一些重要的公共卫生学院发起，旨在呼吁人们将肉的摄入量减少15%，这项运动还能促使人们节约水资源和化石能源，并降低碳足迹。
如今，食品安全是人人关注的重大话题，餐饮界竞争的核心也从口味转向安全健康，那极致的健康是种什么样的体验呢？接下来心庵禅素为你种草！心庵禅素”，安全无污染的纯天然素餐！食材源于寺庙中农禅基地，这里的土地远离城区、工矿区、交通主干线、工业污染源、生活垃圾场，且通过最初的养护和专业的检测，保证土质不含重金属，天然无污染，绿色、有机、自然的纯粹。
素食者为何看起来更年轻
素食者为何看年轻？
(一)素食者的长寿使得他们的生理年龄低于他们的实际年龄。
与一般人相比，他们就显得年轻态了。
(二)俗话说：英雄只怕病来磨。
又说：“老而无病，人生之福。
”素食者的健康、少病使得他们即使老了，仍然能保持容光焕发，脸少皱纹(正因为认识到这点，近年来素食已被时尚界作为美容的手段)，看起来比实际年龄年轻。
(三)长期素食决定了素食者平和、乐观、处变不惊的性格。
淡泊名利、知足常乐的人生态度。
这都有利于他们的长寿。
内在本性的流露使人感受到他们的青春常驻。
(四)素食者童心未泯，爱动物，爱世界。
真诚地感觉到世界充满爱，有爱心就是幸福，幸福的人更年轻。
印度一对年龄分别为107岁和100岁的素食夫妇笑容满面地领取“爱的证书"，你能看出他们的年纪吗？
摘自中国素食网。
吃素的功德与福报
吃素的功德和福报
许多医学教授博士研究出素菜里包含了菜所有的营养成分，而且含量还很高，这是从营养学的角度来看：从医学临床角度来说，从人的牙齿构造就可以看出人属于素食动物肉食动物门牙很小，有两大大齿，还有一排白齿，白齿用来撕肉咬骨头，人的牙齿结构不是这样的并且人的肠胃也具有素食的特征：肉食动物大肠比较短，消化主要在前半部分，消化不了就迅速排泄掉了。
素食是纤维性的，在人体内停留时间很短，最长不过二十四小时：肉食就不是这样了，人的大肠比老虎的要长好几倍，肉食在体内停留超过了四十八小时，停留时间久也就意味着毒素也要长时间停留在体内
中国有句老话：“食而不化变成毒”吃下去不消化反而是有毒的，营养越高的毒素也越多，试想：杯凉开水和一杯豆浆放着，哪一个先变味？
开素食馆的功德特别大！素菜馆是比较难经营和生存的，中国人本来的饮食观念，近一百年特别是近五十年来被彻底颠覆了。
素食是文明者的行为，中国传统上就是素食的国家，佛教传到中国之后也演变成吃素了。
泰国甸的佛教虽然不完全吃素，但他们是随缘的，托气食，老百姓供养什么侣就吃什么中国佛教没有这个习惯，食犹如气，只有走投无路了才会去要饭。
历史上中国社会就是以素食为主的，从前皇帝带头吃素，孔夫子晚年也吃素了。
在日本，素菜比菜贵好多，他们认为吃素是上流社会的行为，是高贵的。
现在欧美许多餐馆都提吃素，挂上了“不要吃你的朋友”的牌子。
就是吃肉也不会吃有生命迹象的头啊内脏啊，觉得太刺激，有愧意识。
为了做到尊重生命，国外还成立许多动物保
护协会，从各个方面来表明素食是一种文明的行为。
这个世界缺乏什么我们就要去做什么，大众对素食没有充分的认识，我们要帮助他们去认识，去支持！吃素是真正的人寿保险，是健康的保证。
为何吃素和吃素的好处
吃素食的好处:1、素食是最自然的长寿之道。
2、素食是最有效和最根本的美容圣品。
3、素食可以减少癌症发病率，尤其是直肠癌、结肠癌的发生。
4、素食可以减少患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生。
5、素食有助于骨质增加密度，预防骨质疏松症。
--高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在.6、素食是减肥良药。
7、素食可以让大脑更聪明。
8、素食使人性格温和。
9、素食使人精力充沛。
10、素食有利于身体健康。
11、素食者可以远离禽流感等动物性疾病的攻击。
为什么要吃素的三十大理由1.不杀生是培养慈悲心的第一步。
人人吃素就会减少杀生；2.人皆贪生怕死，将心比心，动物何尝不是？人都有恻隐之心；3.素食减轻肠胃负担。
肉食在肠道内不易被完全吸收，易导致面部变黑长斑长痘；4.约束自己肉食的欲望，是一种自我要求的品德。
5.畜牧是破坏森林的最大力量，肉食间接成了破坏地球环境的杀手。
6.畜牧的排泄物也造成环境污染问题。
7.肉食性动物有利爪与尖牙可以扑猎及撕咬其他动物，但人类没有。
人有异于动物，因有更高的道德伦理。
8.表土的损耗是历史上许多文明消失的原因；在美国，表土损耗原因中有八十五％与畜牧业有关。
9.植物性食物从进入胃中到排出体外，只消三、四小时，肉类则至少须十二小时，其滞留体内所分解出的废气，严重影响人体健康。
10.肉食动物的胃酸是人类的二十倍，如此强酸环境才足以消化肉与骨头。
11.人类不像肉食动物，看到其他动物时就本能地扑杀、撕咬。
人不同于禽兽。
12.素食者罹患心血管疾病与癌症的机率较常人低。
常人吃肉食的多。
13.养活一个肉食者所需的土地生产力，就能养活二十个素食者。
节约地球资源。
14.人体的肠道是身体的二十倍长，与草食动物类似，而与肉食动物回异。
15.如果全人类都是肉食者，石油储量将于十三年内被用尽；但若都食素，能源危机将是二百六十年后的问题。
16.养一头牛所需的用水量可供一艘驱逐舰浮起。
17.生产一磅肉需要二千五百加仑水，相当于一个家庭一个月的用水量。
素食主义者经典语录
素食主义者经典语录
1. “吃素不就是为了那一份内心的宁静吗？就像漫步在清晨的森林里，远离喧嚣。
你想想，当你吃着那些新鲜的蔬果，是不是感觉和大自然特别亲近？” 比如：“今天咱就吃全素宴，感受一下那宁静的力量！”
2. “素食主义，这可是对生命的尊重啊！难道你不觉得每一个生命都值得被温柔以待吗？看看那些可爱的动物，咱怎么忍心吃它们呢！” 就像：“别吃肉啦，一起加入素食的队伍，尊重生命呀！”
3. “吃素让我身体轻盈得像朵云，难道你不想体验一下这种感觉吗？就像能自由自在地飘在空中一样。
” 比如会说：“哇，吃素后我感觉自己像云一样，你们也快来试试！”
4. “素食，那是对地球的爱呀！你想想，少些畜牧业，地球的负担也会小很多呢，这不是一举两得吗？” 像这样：“咱多吃点素，也是为地球做贡献呢！”
5. “选择素食，不就是选择一种健康的生活方式吗？这就好比每天都给自己的身体注入活力源泉，多棒啊！” 例如：“走，去吃素食，开启健康生活啦！”
6. “素食主义者懂什么叫真正的美味！那是自然的馈赠，不比大鱼大肉差呀，你还不信？” 可以说：“别老惦记着肉啦，素食的美味你还没领略到呢！”
7. “吃素就是一场自我修行，就如同攀登高峰，一步一步让自己变得更好，你不想踏上这征程吗？” 比如：“今天开始，踏上素食修行路咯！”
8. “素食，是让心灵纯净的魔法呀！难道你不想让自己的心灵也来一场净化之旅吗？” 像：“快来吃素，给心灵施个魔法吧！”
9. “成为素食主义者，那是对自己的一种承诺，要好好照顾自己的身体和灵魂，你做得到吗？” 例如：“我做到了素食的承诺，你呢？”
10. “素食，就像是生活中的一道光，照亮我们前行的路，你没感觉到吗？” 可以说：“哇，素食这道光，太温暖啦！”。
吃素食的好处
吃素食的好处一、吃素食的好处1、能益寿延年根据营养学家研究证明，素食者比非素食者更能长命。
巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高。
令人称羡。
佛教的僧、基督教复临安息日会教友，也因素食而享高寿。
2、可减轻体重素食者比较肉食者，一般来说的体重较轻，这是因为所揖取动物脂肪较少，可有效地减少不必要的赘肉之故。
体轻则减负也。
3、能降低胆固醇含量素食者血液中所含的胆固醇永远比肉食者要少，血液中胆固醇含量如果太多，则往往会造成血管阻塞，成为高血压，心脏病等病症的主因。
4、减少患癌症机会某些研究指出，肉食与结肠癌有相当密切的关系。
实践证明：素食者与肉食者相比较，前者患癌症的机率要少的很多。
5、减少寄生虫对人体的侵害条虫及其他好几种寄生虫，都是经由受感染的肉类而辗转寄生到人体上的。
素食者吃的大部份是植物食品，其寄生虫比肉类食物要少的很多。
二、吃素食的误区误区一：该补充复合营养素时没有补在一些发达国家，食物中普遍进行了营养强化，专门为素食者配置的营养食品品种繁多，素食者罹患微量营养素缺乏的风险较小。
然而在我国，食品工业为素食者考虑很少，营养强化不普遍，因此素食者最好适量补充复合营养素，特别是含铁、锌、维生素B12和维生素D的配方，以预防可能发生的营养缺乏问题。
误区二：吃过多水果任何食物都是物极必反。
但很多素食爱好者每天三餐之外，还要吃不少水果，这样不仅不会瘦身，反而会让你发胖。
因为水果中含有8%以上的糖分，能量不可忽视。
如果吃半斤以上的水果，就应当相应减少正餐或主食的数量，以达到一天当中的能量平衡。
误区三：油、糖、盐过量如果吃素食，却加入大量的油、糖、盐调味，这些都能高热量调料，而且盐还会升高血压，经常食用这种素食，还不如直接吃荤菜来得健康。
误区四：蔬菜就要生吃一些素食者热衷于以凉拌或沙拉的形式生吃蔬菜，认为这样才能充分发挥其营养价值。
实际上，蔬菜中的很多营养成分需要添加油脂才能很好地吸收，如维生素（维生素食品）K、胡萝卜素、番茄红素都属于烹调后更易吸收的营养物质。
身心都有益 看看吃素的12大好处
身心都有益，吃素的12大好处1、吃素使人聪明：素食者的一个标志就是头脑灵活。
嗜肉者的标志是头脑沉钝。
不少人改为素食之后，发觉自己脑筋灵活了，想象力丰富了，领悟力提高了，思考敏捷了，有些记忆力增加了……总之，脑部的功能明显渐入佳境，比年少年青时状态更美妙。
事实上，世界各地自少素食的儿童往往都智能特别高，由此可知，素食增进脑力，该是千真万确的事了。
2、素食营养最容易消化和吸收：一切肉食在胃中不易消化，甚至进至大肠时尚有大部份未消化或只半消化，因此肉食动物在大肠中腐化极盛，且多带毒性，对人体有害。
反而一切果蔬谷类的营养最易消化、最容易直接吸收，植物中纤维素也能防止便秘的发生。
3、素食能减少动物毒素的吸收及减慢衰老：由于动物受屠宰时，因愤怒、恐惧、哀伤、痛苦、挣扎，会产生大量有毒的分泌物，人食其肉, 不知不觉地把这些毒素也吃进自己体内，加重肾脏、肝脏等排毒器官的负荷，使人易患病及容易老；等于机器用得太多或不当也需要更多保养，寿命也短些。
4、素食令人心平气和、头脑清醒：吃动物时也把动物的激素、荷尔蒙一同吃进肚里，使人容易暴躁和发脾气。
反之素食者大都性格温驯，时常保持心平气和，就好比大象、长颈鹿等食草动物一样，不恃强凌弱。
动物脂肪阻塞血管，会产生胆固醇，令身体（包括脑部）老化。
素食者的血液清洁，脑力当可大为提高。
5、素食可以净化血液，预防便秘及痔疮的产生、养颜美容，并且安定情绪：和肉食比起来，素食在养生方面实在益处多多。
但是只吃素的话要注意不要营养失调，多吃豆制品来补充不吃肉的营养缺失。
只吃素食要注意营养搭配不要营养不良哦。
6、降低心血管疾病：水果和蔬菜是全面的抗氧化营养素，可保护心脏及大动脉。
再加上，它们不含饱和脂肪或胆固醇。
素食者的胆固醇水平低于肉食者14百分点。
美国人的饮食中多是高脂肪和胆固醇的肉制品和奶制品，由此导致的心血管疾病是美国的头号杀手。
在西方的研究中，发现素食者在心血管疾病的罹患率及死亡率皆较非素食者低。
人的能量的五个层次
人的能量的五个层次
人的能量的五个层次包括：
1. 兽性：这是最低层次的能量，代表了原始的、本能的欲望和冲动，如生存、安全等。
2. 人性：这是平均层次的能量，代表了人的情感和理性，如爱、同情、友谊、责任感等。
3. 天性：这是高层次的能量，代表了人的道德和精神追求，如公正、正义、诚实、勇气等。
4. 灵性：这是更高层次的能量，代表了人的内在灵性和智慧，如直觉、洞察力、创造力等。
5. 神性：这是最高层次的能量，代表了无限的爱和智慧，超越个人的自我，与宇宙和万物合一。
这五个层次的能量状态代表了人的内在生命能量的不同层次，它们在每个人的内在中都有所体现，只是分配比例不同。
素食的好处
素食的好处1、有耐力、不易疲劳、恢复体能快。
2、各项世界冠军纪录中，有许多是由素食运动员创造。
如：世界著名长跑之王卡尔.刘易斯就是一个严格的素食者。
还有少林武僧，少林寺所有正式门徒都是素食者，他们的厉害，有耳必闻，有目共睹。
3、世界上最长寿、最强壮、最耐久、最快速的动物，都是素食动物。
如：马、鹿、羚羊、长劲鹿、牛和大象。
4、许多素食品含有最主要养分的蛋白质，比肉类的蛋白质更高。
如：黄豆含40%，比肉类含20%高出1倍。
5、长达九年的第二次世界大战，由于美国在日本的广岛和长崎投下两颗原子弹而结束。
这两个日本南部最繁华的大都市，在原子弹爆发后顷刻化为两座死城，近乎全毁。
但在事后，竟然被人发现两地死伤的牛极少。
后来又在原子弹试爆的美国军舰上，发现用来试验的羊群几乎没有一只因承受辐射光能的有力抗体。
这是一个革命性的发现。
素食者不易疲劳吃素的人往往不易感到疲劳。
这是因为，正常人的体液呈弱碱性，而肉类中的脂肪、蛋白质等被分解后会产生酸性物质，刺激人体组织器官，让人感到疲惫。
但蔬菜、水果则大部分是碱性食物，有利于保持体内酸碱平衡，消除疲劳。
食素的五大基本好处1、吃出健康来。
素食的饱和脂肪含量很低，可降低血压和胆固醇含量。
2、吃出美丽来。
用素食方法来减肥相当有效，素食能使血液变为微碱性，促进新陈代谢活动，从而把蓄积体内的脂肪及糖分燃烧掉，达到自然减肥的目的。
3、吃出聪明来。
让大脑细胞活跃起来的养分主要是麸酸，其次是维生素B，麸酸和维生素B的主要来自谷类、豆类等素菜类；故此素食能增强人的智慧和判断力，使人容易放松用提高专注力。
4、吃出文化来。
素食，表现出了回归自然，回归健康和保护地球生态环境的返朴归真的文化理念。
5、吃出经济效率来。
通常情况下，素食要比荤食便宜得多。
素食是养生之道研究指出，人类的消化系统和牛、马、羊一样，比较适合素食。
因为肉食中的动物脂肪，含有大量的饱和脂肪酸，长期食用容易引起胆固醇过高及心脏血管方面的疾病。
想更聪明多吃素食——素食者智商高
想更聪明多吃素食——素食者智商高亲爱的朋友:您知道吗？全世界最聪明的孩子所聚集的学校「美国费城格连杜曼中心」，当孩子四岁入学的时候，会正式的体操、会两种以上的语言、会两种以上的乐器、必须有 3000公呎以上的长跑能力、、、等等之外，还有！学校老师及学生都必须全部茹素，因为他们研究发现「牛奶」和「肉类」是伤害大脑的食物。
您又了解吗？澳洲当局测验当地小学的儿童智商，结果最聪明的小学是「阿南达玛迦的小学」: 一所素食的学校。
没错！在新时代来临的这个时候，科学家已经注意到食物本身的能量和磁场会对食用者造成影响，鉴于狂牛病、口啼疫、禽流感、、、的盛行，和动物相关的病愈来愈多！！似乎要让我们思考一下，是否该是改变饮食习惯的时候了？长久以来错误的观念－－吃素没营养，真是大错特错！！君不见，最高大的动物如牛、象、长颈鹿、、、都是吃素的? ！另外，拳王阿里亦是茹素一族，他可是用力最多的人呢！另一种错误的观念－吃素不聪明，看看附上的茹素的诺贝尔奖得主（泰戈尔、爱因斯坦、萧伯纳、史怀哲、、、），这句话亦是不攻自破！！著名艺术家如达文西，发明家牛顿，富兰克林，爱迪生，全部都是茹素终生！！（请参考本博客转贴的文章《茹素的世界精英》）当你在满足口腹之欲时，只要想到：没有众生会因为要填饱你的肚子而死亡，这不是最棒的一件事吗？据《中国日报》报道：英国科学家们近期在8170名参与实验的志愿者身上发现的一个非常有趣的现象，经常吃肉有可能会导致人的智商下降，常吃素食则可能让人的智商得到提高，这一现象在女性和儿童身上更加明显。
英国Southampton大学的科学家在实验室里对30岁后的女性和男性在10岁也就是智商完全成熟时的饮食情况进行调查，其中有4.5%的人习惯进食蔬菜类食品，而有123名实验对象喜爱进食如鱼肉、鸡肉等的肉类在对他们的智商测定后，研究人员发现，儿童时代智商较高的，由于偏好肉类的饮食习惯，他们的智商没有太大的提高。
而喜爱进食蔬菜的人，智商有明显的提高。
霍金斯能量等级表
霍金斯能量等级表霍金斯能量等级表是一种用于评价人类意识和行为特征的方法。
它在心理学、社会学和人类学等领域都有广泛的应用。
该表被命名为霍金斯能量等级表，是因为它的创始人是美国心理学家克拉伦斯·霍金斯。
克拉伦斯·霍金斯在上世纪50年代开始发展霍金斯能量等级表。
他的目的是研究人类的行为和思想，以便更好地了解人类和解决人类的问题。
霍金斯认为，人类有不同的意识和行为特征，可以根据这些特征将人类分为不同的能量等级。
霍金斯将人类分为八个能量等级，分别是：第一能量等级：生理需求这一能量等级关注的是人类的基本需求，如饥饿、口渴、睡眠和性。
这些需求是每个人都必须满足的。
第二能量等级：安全需求这一能量等级关注的是人类的保护和安全。
例如，住房、医疗保健、工作、收入和退休金等。
第三能量等级：社会需求这一能量等级关注的是人类的社交需求，例如友谊、爱情、归属感和团体认同。
第四能量等级：尊重需求这一能量等级关注的是人类的尊重和价值感。
例如尊重、声誉、荣誉和成就感等。
第五能量等级：自我实现需求这一能量等级关注的是人类的自我发展和创造力。
例如，独立性、自由和追求卓越等。
第六能量等级：自我完善需求这一能量等级关注的是人类的精神层面。
例如，独立思考、获得智慧和探索哲学等。
第七能量等级：自我超越需求这一能量等级关注的是人类超越自我的能力。
例如，追求信仰、宗教和哲学等。
第八能量等级：全人类超越需求这一能量等级关注的是全人类的利益。
例如和平、人类协作和社会发展等。
霍金斯能量等级表被用于许多领域，例如领导力、教育和人际关系。
通过了解人类在不同能量等级的需求，可以更好地理解人类的行为和思考，从而更好地管理、教育、培养和领导人类。
霍金斯能量等级表对人类行为和意识的研究是重要的，在人类文化和社会进步方面有重要的作用。
能量的秘密
• 这也就解释了，为什么一个人“精神爽人逢喜事 。”也就是为什么亚伯拉罕教导我们要快乐喜悦 的根本所在。当你喜悦的时候，当你处于那些高 能级的心境的时候，你的吸引力会是成千上万倍 的增强！
• 细细体会一下，如果不是某个你的老师给你一个 他的提示，你怎么会看到更高的可能性呢？我们 古人讲“听君一席话，胜读十年书。”是不是这 样呢？所以中国古人那么提倡尊重师道。所谓“ 一日为师，终生为父。”老师的作用的确是非比 寻常啊。 “要和成功的人在一起。”那个意思是 ，成功的人有他们好的磁场，同时他们可以给你 不一样的教导。这也是主动去应和吸引法则：人 以类聚。
• 以佛教的观点而言，佛菩萨像只是用来当作修行 的工具，佛菩萨的感应遍在，而以圣像只是作为 致敬的物件，但若无圣像，便无可作为礼拜、供 养和恭敬的物件。通过类此的修行后，便能得到 修行的利益和佛菩萨的感应；但最重要的是在于 信心、虔敬心、恭敬心的感发，不在于圣像本身 。
•
• 任何宗教最高的道理是一样的，不是谁救了你，是你自己 救了自己。
所以，改变观念就是改变世界!
• 科学早已揭示出，宇宙间万物的本质是能量。一 切都靠能量的转变而运作。
• 这里要透露一个更大的秘密。所有存在的一切都有一定 的意识水平和能量水平。之所以大多数人根本没有去
接触经典（文学著作、音乐、绘画名作等），是 因为他们的能量水平和经典的能量水平根本不相 应。也就是他们无法与经典保持共振。也就理所 当然的不会去读经典了。
• 比如经常礼敬观世音菩萨，自然就会招感来的一 种清净的磁场和力量，自己的灵性自然就会越来 越高。 • 当然佛并不需要你拜，佛要我们“因我礼汝”。 佛说，是因为我的形象存在，你便起恭敬之心来 拜，你这一拜，不是在拜我，拜的是你自己。你 的心，你的诚敬。你的自救。
名人素食语录
名人素食语录
名人语录：
1. “素食是人类最理想的食物” - 爱因斯坦
2. “我反对任何人伤害动物，因为它们同样有生命和尊严。
我认为
我们应该尽量避免吃肉，这样才能保持我们的内心平静和心灵纯洁。
” - 萧伯纳
3. “素食对人有益。
” - 毕达哥拉斯
4. “素食是健康、人道和保护动物的选择，同时也对人类的生活方
式和命运有积极的影响。
” - 列夫·托尔斯泰
5. “素食对人体的健康和能量有积极的影响。
” - 爱迪生
6. “吃素食可以激发人体潜能，唤醒灵性觉知。
” - 达芬奇
7. “素食是对身体和精神的一种尊重。
” - 孔子
8. “我们不能只关注吃什么，更重要的是，我们如何吃和为什么吃。
” - 爱默生
9. “一个真正的素食者应该不仅要尊重动物的权利，更要尊重动物
的生命。
” - 尼古拉·特斯拉
10. “吃素食是一种高尚的选择，它能让我们拥有更健康的身体和更强大的内心。
” - 伏尔泰。
素食好处素百味都数不过来了
素食好处素百味都数不过来了
一、爱心指数高
打造爱情之美，素食者的爱心指数是超五星级的。
素食者令人心平气和，不容易暴躁。
且素食最环保，一个懂得保护地球、尊重生命的人是最有责任感的。
二、身强体健
打造身体之美，素食不伤肾，也更容易分解，大大减轻了肾脏和肝脏的负担。
肾强则体健。
事实上很多素食男堪称肌肉饱满，精力旺盛。
（比如扮演蜘蛛侠的托比-麦奎尔，扮演蝙蝠侠的克里斯汀-贝尔；还有世界短跑之王卡尔。
刘易斯、世界铁人三项赛的顶级选手瑞宾、包括咱中国的功夫之星李连杰……）不光人类，其实世界上最强壮的动物也是吃素的（比方说大象）。
三、基因优良
打造基因之美，国外研究已经发现素食者的智商普遍比较高！
四、气质怡人
打造气质之美，素食者会越来越显出体味上的清爽优势，并能散发出一种出尘的气质。
对于这一点根本无须质疑，中外医学科学家都已经证实素食令血液呈弱碱性，能有效地排除体内毒素！
五、生活品味高
打造生活之美，吃素的人其实非常注意养生和营养搭配，生活品味绝不马虎。
素食男常常最清楚哪里可以买到安全或有机的蔬果，而且会做几道拿手好菜。
他们坚持无论走到哪里都只吃真正健康有益的食物。
六、心灵成长
打造心灵之美，素食者对于扩大爱心、遵从仁道、追求心灵成长并提升生命意识具有很强的追求。
素食者更是是一种和谐喜乐、与大自然永续共存的生活方式。
惊叹!吃素一个月，我的身体发生了这些神奇的变化
惊叹!吃素⼀个⽉，我的⾝体发⽣了这些神奇的变化特别提⽰：本⽂转载⾃素养⾝。
⼀⽉中吃素⼀⽇、⼆⽇容易可长期吃素且能够坚持下来却并不那么简单其实不妨给⾃⼰制定⼀个⽬标⽐如坚持吃⼀个⽉的素⾷⼀个⽉后相信你的⾝体⼀定会有很⼤的变化如宿便清除了、体重减轻了⽪肤变好了、脾⽓柔和了……如果你能发⼼坚持素⾷⼀个⽉相信你⼀定会收获惊喜！以下是⼀位⽹友坚持素⾷⼀个⽉后所写下的⼼得体会“对于我⽽⾔，吃素⼀个⽉是⼀段美妙的经历，其对⾝体与⼼理的改变与感受，是难以⽤⾔语表达的。
因为只有你体验尝试⼀番，才会知道答案。
”他总结了⾃⼰在吃素⼀个⽉后的变化和体会，在他看来，素⾷更像是⼀个⾃我修⾏的过程，是感受⾃⼰的过程，素⾷带来的不仅是⾝体上的变化，更是⾝⼼的双重提升。
你的⾝体会有这些改变⾷素⼀⽉⼀、体重减轻很多⼈会感觉到吃素后体重会有所减轻，主要原因是素⾷热量⽐⾁⾷热量低。
不过，并不是所有的素⾷都会带来体重减轻，如果选择⾼油的素⾷，或者特别爱吃主⾷的素⾷者，则会胖的更快。
吃素的同时，如果能避开不健康的饮⾷习惯，不仅吃素更健康，还可有效减轻体重。
⼆、味觉改善，⾁⾷、甜⾷瘾消研究证实，坚持⼏周不吃⾼盐⾼脂⾼糖的⾷物，我们的味觉也会开始发⽣变化，味蕾对脂肪的敏感性也会发⽣变化，味觉会增强。
天然⾷物的味道从⽽带来的乐趣也会更多，加⼯⾷品对⾃⼰的吸引⼒则会下降。
⽽且，过去难以戒除的甜⾷上瘾、辣⾷上瘾的问题也消失。
爱⾷甜对⽛齿和⽪肤不好，尤其加重、加速⽪肤⽼化。
爱⾷辣可能是脾虚的表现，可依中医的指导，调节⼀下。
三、肠道菌群改善⾁类太多的饮⾷，会使肠道中致病细菌快速⽣长。
⽽富含膳⾷纤维的素⾷，则会增加肠道蠕动，和有益菌群的增加，改善肠道菌群，有益⾝体健康。
进⾷结构从⾁⾷为主切换为素⾷为主之后，肠道菌群很快会得到改善。
不过，吃素的最初阶段，很容易出现胀⽓问题。
这是由于膳⾷纤维摄⼊量增加以及肠道菌群改变的缘故，⼤便颜⾊及次数也会有相应的改变。
四、感觉更有劲很多⼈不敢长期吃素，就是怕长期吃素后会⾝体变得虚弱，会变得没劲，事实真的是这样吗？很多长期素⾷者表⽰，吃素之后，感觉⾝体更有劲了！这可能是总体饮⾷模式变得更健康的缘故。
只吃素能降高血脂？未必!
只吃素能降高血脂？未必！作者：陈超刚来源：《饮食与健康·下旬刊》2016年第12期体检查出高血脂，很多人的第一反应是“哦，得吃素了！”然而，吃素就一定能降血脂么？营养专家的回答是“不”！素食所含的能量很低？未必！素食虽然脂肪含量不高，但如果进食过多，而活动量又少，同样会导致总能量超过机体需要，最终导致肥胖。
素食与“健康无忧的食物”之间，不能简单粗暴地画一个等号。
同样的，素食也不等于“能量低的食物”。
素食中的主食，例如米、面都是中等偏高的能量食物。
素食中富含淀粉的面包、饼干等能量也都较高。
花生、瓜子等坚果类食物，能量尤其高。
另外，如果单纯吃素，会导致某些B族维生素摄入不足，而B族维生素与脂肪、碳水化合物、蛋白质的代谢密切相关。
对于所有的高血脂来说，饮食治疗是治疗的基础，是基本治疗措施。
治疗的要点有三个，也就是限制总能量的摄入、限制脂肪的摄入和控制体重。
对于轻至中度的单纯血脂异常者，可以先通过饮食和运动调理。
也有不少高血脂患者是由于其他疾病或遗传因素才导致患病。
这种高脂血症需要治好原发疾病，才能控制好血脂。
高血脂类型不同，食疗方案各异高脂血症通常分为三大类，即高甘油三酯血症、高的低密度脂蛋白胆固醇血症，以及以上两种兼有的混合型高脂血症。
对于甘油三酯升高的高甘油三酯血症患者，关键的饮食治疗措施包括控制脂肪和碳水化合物的摄入，限制全日总能量，戒酒。
具体措施有：忌饮用含糖和酒精的各种果汁、饮品；用粗杂粮如燕麦、玉米、高粱等替代一半平素吃的精细米面；炒菜少放油；尽量减少吃肉；多用豆腐、水产品替代肉类；吃禽肉则去皮，勿饮用油脂多的汤类；少吃坚果类食品；勿吃饼干等零食食品；避免肥肉、油炸、油煎食品。
对于低密度脂蛋白胆固醇异常增高的患者来说，在高甘油三酯血症的饮食基础上，还需要严格限制膳食中胆固醇的摄入，每日应低于200毫克，忌食用富含胆固醇的食物如鱼子、虾子、肝肾等内脏、干鱿鱼、干墨鱼等，蛋黄每周不超过3个。
吃素者是能量层级最高的人
吃素者是能量层级最高的人德国研究报道：吃素者是能量最高的人一份德国的研究报告显示，以一般人的人体生命能量电磁场的场能来作比较，不同饮食结构的人的生命能量场能如下：---以野生的野果,野菜,树叶及药草为食来断食的人，能量电磁场最高，能达到120.000场能单位。
---其次为纯素生机饮食者，只吃天然有机的，未煮过或加温不超过欇氏40度，华氏105度的蔬菜水果，芽菜，莓类，坚果种子，海藻及豆类等，没有任何动物蛋白，生命能量电磁场的场能为84.000场能单位。
---再次是一般有机素食者，生的熟的都吃，生命能量电磁场的场能为26.000场能单位。
---而一般荤食者,只有1.000场能单位。
---还有新生婴儿的生命能量电磁场的场能是40.000场能单位。
近年来德国掀起生机饮食浪潮，越来越多追求完美身心健康的普通人，会在家里或到排毒中心作7～90天的清水或柠檬水的断食或蔬果汁断食，以达到自我净化排毒健身的目的。
平时也只吃生的纯素食以及超级食物，象枸杞子，有机芽菜，大麦嫩叶，可可豆等。
没有肉蛋奶鱼及一切含动物类的食品。
他们的生活改变大部分包括：每天只需要3～6小时睡眠，精力充沛，头脑清晰，视力提高，体能回到青少年，皮肤光滑滋润，白发转黑，身轻如燕，灵性提升，神清气爽，饥肉紧实，各种病症不药而愈，很多人都说他们感觉自己象超人。
更有修练者，因为生机饮食及蔬菜汁辟谷，帮助他们更快打通了中脉七轮，任督二脉，以及开启第三眼。
吃素是很简单的事情，大家纠结说明不懂素食的好处，应该说吃素比吃肉的味道好，为什么大家都颠倒了呢？因为大家的味蕾都已经被虐待惯了，真正的食物味道嫌不够浓香，我们公司所有人都吃素，每一个人皮肤都好，心情愉快，而且大家都觉得蔬菜比肉好吃，我们吃的素食都非常奢侈，米是有机硒米，黄豆只吃小黄豆，转基因的食物不吃，每天喝果汁，每餐至少五种素食，色香味俱全，来我公司吃过饭的人都会迷上素食，我已经培训了几万人吃素，都感觉很好，吃素不仅仅是为了皈依，而是为了健康。
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