户外拓展活动策划#精选

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拓展训练活动方案(精选8篇)

拓展训练活动方案（精选8篇）户外拓展活动策划篇一一、活动名称“快乐齐上阵”团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过了开展素质拓展训练活动，旨在创设一种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其能够以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。

具体目的如下：1、增强同学间的团队合作意识2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于结构变动的适应能力4、增强团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通四、素质拓展训练的项目1、齐心协力器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间：30分左右项目规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。

要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。

在活动的过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。

2、穿针引线器材：呼啦圈时间：20~40分钟目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐项目规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。

时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。

3、平地而起时间：20~40分钟目的：促进团队间的。

合作，增强团队间的团结项目规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。

两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。

以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。

时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。

活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

4、千钧一发时间30分钟左右器材：报纸若干，胶带3个目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。

户外拓展训练方案5篇

户外拓展训练方案5篇户外拓展训练方案5篇为了确保活动有序地进行，常常要根据具体情况预先制定活动方案，活动方案是为某一次活动所制定的书面计划。

下面小编给大家带来户外拓展训练方案，希望大家喜欢!户外拓展训练方案篇1一、活动主题：团结协作，提升能力。

二、活动目的：通过户外拓展训练，培养优秀青年干部的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使青年干部更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。

同时，挖掘青年干部的潜力，促进青年干部间的交流与合作，提升青年干部对工作的激情和活力。

三、主办单位：集团公司四、活动对象：公司优秀青年员工五、活动地点：待定六、活动时间：待定七、活动前准备工作：1.宣传方式：悬挂横幅、粘贴海报2.考察场地、准备道具3.召开参加人员会议。

八、具体活动方案：1.蜘蛛网(1)游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。

(2)讨论问题：A.你们在游戏过程中碰到了什么问题怎样分析问题的·B.每个人的任务是什么·C.整个小组的运作是否有效为什么D.你们遇到了什么困难是如何克服这些困难的·E.哪些因素有助于安全成功地完成游戏2.雷池取物(1)活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。

(2)讨论问题：例：A做完了这个游戏，大家感受如何B游戏过程中遇到了什么问题C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来3.信任背投(1)活动目的1.建立小组成员间的相互信任。

2.使队员挑战自我。

3.发扬团队精神，互相帮助。

(2)讨论问题：例：A最初你们对游戏有何认识 B参加游戏之后你们有何感受C当站在平台上准备向后倒时，你有何感想九、活动后期宣传工作1. 用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。

突出我公司优秀青年干部户外拓展培训的风采。

2. 制作活动精彩画面视频，传到公司网站。

加大集团公司企业文化宣传力度。

户外团队活动运动策划方案大全5篇

户外团队活动运动策划方案大全5篇陆地的户外运动及单车运动有徒步、漫步、行军、跑步、暴走、定向越野，猎狐。

下面给大家分享一些关于户外团队活动运动策划方案大全范文5篇，期望能够对大家有所帮助。

户外团队活动运动策划方案大全范文篇1为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，增进加深员工之间的交换和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工展开户外拓展活动---宝安公园拓展之旅。

具体以下：一、活动时间：20___年5月18日(具体时间暂定为：8：30—13：00)二、集合地点：宝安公园(宝安公园网球场，邻近公交站牌：上华村)三、活动口号：放松心情，勇攀高峰四、方案策划：___x五、活动组织：综合管理部六、参加人员：公司所有员工。

活动总指挥：___监督：___后勤服务与记分：___x安全与纪律：___游戏主持人：___x后勤保证：___七、活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅(以公司旗帜为主要情势)八、活动行程：拓展活动行程安排表九、拓展活动安排(一)拓展比赛部分全部员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一位队长，由该名队长组织肯定队名口号并负责该队拓展比赛的进程及相干事宜。

1、拓展比赛评分标准任务1(15分)：跟陌生人要电话号码。

每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分(判定标准为手机号能拨通并与人对话(采取扬声器方式拨打)，说声“谢谢”!)。

任务2(15分)：跟陌生人合影。

每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分(判定标准为全部队员及路人都必须必须正面清楚出镜)。

任务3(12分)：找人。

公司会提早派一位同事隐藏起来，各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为2分(判定标准为信物完好无损)。

任务4(20分):最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分，最后到达的加10分。

大型户外拓展活动方案(5篇)

大型户外拓展活动方案一、时间二、地点三、活动准备1、一次性台布数个2、彩虹伞3、小礼物人手一份4、彩色皱纸人手一条5、欢快的音乐和录音机，电池6、长绳一条7、照相机四、游戏安排：1、亲子游戏：(1)猪八戒背媳妇：家长背着幼儿跑到对面，让幼儿拿一个礼物(酸奶)。

(2)玩报纸：a、走小路：家长把两张报纸依次铺在地上，让幼儿从报纸上走到对面。

b、玩纸球：把报纸揉成球，随意地踢、投掷。

(3)彩虹伞：a、炒豆豆：把纸球放在彩虹伞中间，全体幼儿一起拉起彩虹伞，抖动彩虹伞，炒豆豆。

b、钻山洞：两位家长拉起彩虹伞的对角，成一个山洞，幼儿排着队从山洞里钻过。

c、捕鱼：拉着彩虹伞的对角当成鱼网，幼儿当成小鱼。

(4)彩带舞：让幼儿随着音乐自由起舞。

(准备：彩色皱纸每人一条，音乐，录音机。

)(5)跳长绳：幼儿全体坐成一个大圆圈，家长们来跳长绳。

2、大家围坐在一起听着欢快的音乐进行野餐。

3、集体统一玩____个游乐项目4、大家三五成群，自由活动大型户外拓展活动方案（二）一.活动主题：____职业技术学院信息工程系网工____班户外烧烤聚会活动，团结互助，增进友谊二.活动目的：开学以后，经过两个多月的相处，同学们关系已将基本融洽，但男生与女生.寝室与寝室之间还是存在不同程度的隔阂，增进班级团结，进一步增强班级凝聚力.亲和力和战斗力，同时，本活动也有助于增进同学之间的交流，培养大家的动手能力和团队合作意思，丰富大家的课余生活，为此，我们网工____班班委决定组织一次集体烧烤活动。

三.活动时间：四.活动地点：森林公园柚子树农庄五.策划人____六.参加人员：网工____班全体人员七.组织方式：班级集体活动八.具体活动方式：全体一寝室为单位分为若干组(寝室长为组长，单独寝室的另行安排)九.活动流程：1.提前联系好烧烤地点与用具，提前一天到市场预订烧烤食物，并在出发当天清晨去购物(由后勤组负责)2.出发的预订时间在早上9:00，请同学们在8:45之前在校门口集合3.各组长组织带领同学们安全有序的地前往目的地，到达目的地后由班长负责点名，确保无误。

关于团队户外拓展活动方案10篇

关于团队户外拓展活动方案10篇关于团队户外拓展活动方案10篇一般依据团队存在的目的和拥有自主权的大小将团队分为五种类型：问题解决型团队、自我管理型团队、多功能型团队、共同目标型团队、正面默契型团队。

下面是我给大家整理的团队户外拓展活动方案，仅供参考盼望能够关心到大家。

团队户外拓展活动方案（精选篇1）一、训练背景及目的由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感沟通，培育他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司支配户外训练，目的在于增加员工团队协作力量的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。

熔炼团队精神，加强团队分散力，树立合力制胜的信念。

二、户外训练设计方案(一)参训人员：公司辅导员及培训老师(二)培训时间：9:00—4:30(全天)(三)培训地点：学校操场(四)人员支配：(1)主持人：____(2)队员：分为三队：由___、___、___三人分别带队。

(3)工具预备：点名册、腰麦、嬉戏道具。

(五)团队拓展训练课程将达到如下目标：对于公司：(1)进一步明确和认同团队目的，增加团队分散力;(2)学会相互协作，相互支持，增加团队精神和整体意识;(3)改善人际关系，形成乐观向上的团队气氛;(4)促进沟通现信息沟通，让人际交往更畅顺;(5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;(6)增加团队应变性，从容各种挑战。

对于学员：(1)熟悉自身潜能，增加自信念;(2)克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;(3)调整身心状态，乐观乐观地面对工作和生活的挑战;(4)熟悉团队的作用，增加个人责任感和参加意识。

(5)挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培育在超越自我的信念和意识;(6)磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力;(7)增加学员的自信念和剧烈的进取心，在工作中保持乐观与乐观的心态;(8)加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分熟悉团队协作才能带来高效运行绩效;一天课程支配：8：00集合上车(地点可选)9：00到达户外拓展训练基地,开头场地类拓展项目破冰(9：00-9：15)问好、讲话训练目的：这是支配在训练开头的系列活动。

实用户外拓展训练案例策划5篇

实用户外拓展训练案例策划5篇户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性。

下面给大家分享一些关于实用户外拓展训练案例策划范文5篇，期望能够对大家有所帮助。

实用户外拓展训练案例策划范文篇1一、活动主题别样中秋：以月亮的名义——携手公关，心相系。

二、活动目标通过在白沙门海岸边策划举行的班级中秋活动，提高新一届班委的组织能力，丰富我班同学间交换，营建团圆气氛，体会中秋意蕴，分享中秋节的快乐，使全班同学在大三过一个别样的中秋节，巩固班级内部的团结。

三、活动时间与地点四、活动道具手提电脑、火把及火盘(自制)、数码相机(2台)、报纸(坐垫用)、自行车(借)、手电筒、打火机、笔(至少5支)、中秋节相干资料等。

必须下载的歌曲：《我和你》、《北京欢迎你》、《希望人久长》、《朋友》、《花好月圆夜》。

五、活动准备(待定)六、活动流程1、点火仪式(20分钟)将同学们排成一列，男女相邻，然后相继散开一端距离.采火的同学需将打火机朝向月亮(意为向月亮取火)，然后将火把点燃，进行同学间的手手相传，传完的同学随着手持火把的同学奔跑，直至最后一位同学将手中的火把点燃火盆.(此时播放背景音乐《我和你》)圣火盆点燃之后，音乐《北京欢迎你》响起，大家环绕在火盆四周，一起合唱起来.2、开启仪式(5分钟)①主持人宣布06公关(1)班中秋节联欢活动开始.②班长致辞.3、拜月仪式(30分钟)音乐《希望人久长》响起，大家手持羽觞(一次性塑料杯)满上，和同学一一敬酒，并摆放月饼，将羽觞高举，朝向月亮，一干而净.此环节最后大家自由活动一下，食月饼，吃水果，赏，聊下天.备注：这里的酒主要是指啤酒或可乐.4、集体游戏(主持人宣布游戏规则) (30分钟)备选：(游戏只列取，待定)①绘故事：游戏的规则是这样的：事先每个人都分到一张小纸条，然后大家平均分成四组，分别需要在纸条上写上时间，地点，人物，事件四个要素。

写时间的一组，只能写时间，时间可以是天马行空地写，只要是表示时间的，都可以。

户外拓展活动方案(共5篇)

篇一：户外拓展活动方案户外拓展活动方案一、活动主题：团结、互助、合作二、活动意义：户外拓展训练能够激发自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作。

三、活动对象：全所研究生及博士四、活动时间：2013年6月29日五、活动地点:情侣园六、活动项目:（一）盲人方阵 10分项目类型：团队协作型游戏人数：8—16人道具要求：长绳一根场地要求:空旷的大场地项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛,将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。

这个项目教会所有人如何在信息不充分的条件下寻找出路,大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候,大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。

而行动方案得到大家的认同并推进，使所有人在同心协力中初尝着胜利的喜悦.活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

活动评分:以用时长短评分。

（二）比划猜猜 10分游戏简介:裁判先在纸上写上动物或物品的名字，每组轮流上两位,互相面对彼此，裁判将纸给比划的人看,比划的人不能说话和出声，只能用肢体语言表达其意思,由猜的人来猜答案.游戏人数：每组8-16人场地要求:不限道具要求：写好的纸片若干活动目的：培养团队间的默契程度。

活动评分：以猜出个数评分。

(三）贴牌道具：一副扑克牌（拿走大小王）规则：一人抽一张牌,贴在额头上。

自己不许看自己的牌面，但却能看到周围人的牌。

a最大，2最小，同一个点数，花色从大到小依次为黑桃、红杏、梅花、方块。

此时，大家开始依次根据别人的牌面和表情，猜测自己牌点是不是最小的。

户外活动策划方案(通用7篇)

户外活动策划方案（通用7篇）策划书，即是对某个未来的活动或者事件进行的详细的策划，并展现给读者的文本;策划书写作。

策划书是目标规划的文字书，是实现目标的指路灯。

下面作者给大家整理了关于户外活动策划方案的内容，欢迎阅读，内容仅供参考！户外活动策划方案篇1一、活动目的释放压力，释放心情，强身健体。

二、活动宗旨磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走。

三、活动内容1.热爱自然、热爱生命、保护生态环境，为构建和谐社会发挥积极作用。

2.在徒步中，欣赏近郊景色，不仅释放疲惫心情，同时也加深同事间的交流，提高团队凝聚力。

四、活动组织此活动为业余自由组织，有意愿者自由参加。

五、活动时间活动时间初步定为7月10日(星期日)，早晨7点半在一基地篮球场集合。

六、行程路线从一基地篮球场徒步出发经乡下小路至红花湖，坐车返回。

七、活动人数自由参加，不限人数，我们都是同路人。

八、活动物品活动系民间自由组织，活动费用均自身开销。

必备物品：旅行包面包矿泉水遮阳帽雨伞防晒霜藿香正气液葡萄糖手机等。

九、注意事项1、请提前确认身体状况是否良好，参加活动需谨慎;2、整个活动过程中，自己全权负责自身安全;3、路途中请爱护环境，不要乱扔垃圾。

时间流程：7：00-7：30一基地篮球场集合。

7：30-8：00超市集体购物。

8：10出发12：30中午吃饭休息。

13：00继续徒步16：00坐车会仲恺。

户外活动策划方案篇2一、指导思想为推动中心党建和精神文明建设工作，打造一支执行力强、技术过硬、综合素质高的员工队伍，丰富员工的业余文化生活。

将分散、无序的个人徒步状况，改变为有组织、有目的、有内容的健康规范化的徒步行为。

二、活动宗旨磨砺意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走。

三、活动目的1.热爱自然、热爱生命、保护生态环境，为构建和谐社会发挥积极作用。

2.作为户外运动的平时拉练，在徒步中欣赏近郊景色，促进员工的彼此了解，创造员工们熟悉交流机会，提高中心凝聚力。

户外拓展策划书(共3篇)

户外拓展策划书（共3篇）户外拓展策划书（共3篇）第1篇：户外拓展策划书户外拓展策划书活动背景：在这晚春之际，国贸系分团委学生会社会实践部成员们聚集在一起，重温我们在一起的欢乐时光，沐浴着阳光，伴着美丽的风景，呼吸着大自然的气息，一起享受本次凤凰谷之旅。

活动目的：增强部门成员之间的友谊，体验大自然。

活动时间：-4-主要活动：野营，游泳，做游戏，划竹排。

活动准备：前期购物分两组：一组负责食品类，组员郭金桃，马郑威。

一组负责用品类，组员刘宇玉，韦通波。

预算，东西准备具体再议。

数码相机一台。

活动流程：1.坐车。

在明秀路中可以坐91、13、222、44、602路至青少年活动中心站，换乘606路经过21站到达嘉和城站（两元）；然后换乘四塘或五塘的小巴（一块钱)接着在当地坐三马车（也叫残的），大概三元一个人，司机接回去5元一人，然后就到凤凰谷了，门票是一人10块。

回程公交车两元，车费共计12元，全程20公里。

2.由于坐车比较累，所以先找地方休息一下，吃东西，聊天。

或者凤凰谷有农家饭馆，有小溪中的小鱼，也有自己养的土鸡和村民自己种的各种青菜。

凤凰谷有烧烤设备，可以自带原料去烧烤。

3.4.5.参观凤凰谷。

自由参观，由于风景美丽，建议多拍照片。

做游戏，游戏内容跟奖品再议。

休息，吃东西，准备回去。

经费总预算：活动中应注意的问题及细节：活动总负责人：徐荣。

协助：刘宇玉，郭金桃，韦通波，马郑威。

第2篇：户外拓展活动策划书户外拓展活动策划书（一）一、活动主题欢迎新干事以优秀的表现成为山东建筑大学校社联的一员，借着军训的劲头，趁热打铁，培养干事们之间的熟悉度和团结程度，开拓视野，增长知识，提高大家的团队意识，团队精神，同时使大家尽快的融入我们大学这个集体。

让同学们在释放心情、活跃身心的过程中，进一步增强自己的体魄和情商。

同时也丰富同学们的课余生活，使大家更有精力和活力投入到大学学生工作之中，让同学们在这里放飞激情、成就梦想。

户外拓展活动方案优秀10篇

户外拓展活动方案优秀10篇户外拓展方案篇一主题：激情飞扬活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。

活动时间：20xx-7-22——20xx-7-23活动地点：肇庆九峰山风景区参加活动人数：20人活动内容：1、8：00员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山2、10：00到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。

3、12：00返回宾馆用中餐。

4、13：00整装出发前往景区拓展训练营5、14：00“双人跳”赛道设置：此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。

(此环节赛道约为6m)规则：两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。

两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。

趣味性：两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。

中间距离约为1.5m，看似简单，但实际操作困难。

6、15：00“过障碍”赛道设置：此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。

(此环节赛道约为4m)规则：两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。

选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。

横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。

趣味性：横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。

此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。

7、16：00“独木桥”赛道设置：此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的'独木桥，下面为水池。

(此环节赛道约为7m)规则：两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。

通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。

趣味性：两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。

此环节的难度和趣味性也就体现于此。

8、17：00“小心陷阱”赛道设置：此赛道设置为15个废弃轮胎。

拓展活动策划方案(精选25篇)

拓展活动策划方案（精选25篇）拓展活动策划方案篇1一、拓展目标1、借助户外拓展训练，提高孩子的心理素质，让孩子建立积极良好的心态，加强孩子之间彼此的了解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀的团队合作精神，磨练孩子意志，加强纪律性。

2、启发孩子创新意识和转变思维的技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到孩子的实际生活中，使之产生真正的成长与转变。

3、树立共同的目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助的团队气氛。

二、拓展方式1、热身运动：通过团队破冰活动加深孩子之间的了解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组孩子佩带本组LOGO徽章，以便与其它组别区分。

2、培训项目：以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发的拓展项目可以提升孩子的团队意识和生存技能。

3、回顾分享：交流拓展心得，进行回顾总结。

与培训师互动沟通，以便将拓展体验中的收获与实际学习生活相结合，从而影响孩子今后的行为，最终实现培训目标。

三、注意事项关于安全拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作的首位，所有活动均经过精心的设计与实验。

一流的器材、专业的培训教练、丰富经验的培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。

队员准备全体参训人员(包括家长);着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋;请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品;积极开放的心态将有助您取得良好成绩;相信团队的力量，相互协作、积极沟通、主动参与;特别提醒：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多的携带物品，以免丢失和影响你的活动效果。

保险购买如果进行高空项目，需要将参训者的身份信息提前一周左右上报，以便购买安全保险。

项目简介：1、攀岩：佩戴防护设备攀上一堵岩石状的墙，以摸到墙顶的扣环为成功。

2、荆棘取水：利用长绳，在人员足不落地的情况下，完成规定的取水任务。

家长、孩子共同完成;小组人数：10-20人。

记住，孩子可以利用的只有一根绳子，还有孩子的智慧……3、生死电网：在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一的20个格子。

户外团建活动策划6篇

户外团建活动策划6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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户外团建拓展活动方案8篇

户外团建拓展活动方案8篇活动方案中包括了预算计划，可以确保我们能够充分利用可用资源，在活动进行中活动方案可以用作参考确保按计划进行，作者今天就为您带来了户外团建拓展活动方案8篇，相信一定会对你有所帮助。

户外团建拓展活动方案篇1一、活动目的房地产项目发展目前已到关键阶段，为了进一步增进员工情感，加深员工了解，特举办本次聚餐活动，旨在促进员工交流，提高员工的团队意识，进而促进团队的整体建设与发展，为实现项目工程的品牌塑造和顺利开展提供保障人力保障和智力支持。

二、活动地点与时间1.活动地点：__大酒店2.活动时间：20__年x月x日晚7：00三、活动方式团队聚餐，席间穿插游戏和节目表演(即兴地表演)。

四、活动流程1.欢迎仪式问题：以什么方式迎接董事长入场?嘉宾(各部办、公司领导)的预先邀请，及领导座次安排。

2.主持人开场白问题：主持人的选定。

主持稿的编写。

(内容：体现活动主题和意义;欢迎各位嘉宾的到来并简单介绍;特别感谢董事长参加;表明这是一次家宴，让大家吃得开心，玩得尽兴。

) 房地产部门责任人及员工是否需要依次介绍。

3.请张总讲话问题：发言稿的编写与修改。

4.邀请董事长致辞。

(共同举杯)5.宣布晚宴开始。

户外团建拓展活动方案篇2一、活动目的1、利用中秋节事件营销，通过中秋节暖场活动，活跃现场气氛，提高客户来访率;2、通过暖场活动，为项目营销中心聚集人气，提高项目认知度;3、通过口碑扩大项目影响力与知名度，提升良好的社会形象，为后期销售打下良好的口碑基础;4、回馈老客户，稳定客户情绪，提高老客户购买信心;5、活动中穿插项目宣传片播放，达到项目广告多元化宣传。

二、主题__》——__中秋客户答谢会三、活动时间20__年x月x日周x18：30——21：00四、活动地点“__”营销中心五、活动内容主要形式：蛋糕diy活动，现场热场表演，抽奖，商家联盟。

1、蛋糕diy活动时间：20__年x月x日18：30——20：30活动地点：“__”营销中心参与对象：老客户、意向客户、现场新客户需登记后参与活动活动内容：邀请蛋糕师傅给大家示范了手绘蛋糕的做法，客户、来宾在蛋糕师傅的指导下，体验自己动手的乐趣，自己手绘属于自己的专属蛋糕(客户可以活动时间内自由参与)蛋糕为事先制作完成，活动现场参与客户只需领取蛋糕及奶油、果酱等材料给蛋糕绘图或者写字即可。

户外活动策划方案(通用15篇)

户外活动策划方案(通用15篇)户外活动策划方案1一活动目的为了营造一个文明，健康，向上的校园文化氛围。

促进人文学院团委学生会的交流与合作，增强干部同学体质，活跃和丰富学生的文化娱乐生活，从而更好的推进大学生素质拓展计划的实施。

二活动宗旨促进部委交流丰富校园文化增强学生体质三活动对象人文学院全体团委学生会成员四活动内容(一)篮球。

每队队员12名(含主力与替补)，分上下两个半场，每半场2分钟。

(二)排球。

每队队员1名(含主力与替补)，采用三局两胜制，每局局分15分。

(三)七人制足球。

每队队员12名(含主力与替补)，场地为标准足球场的一半，规则与十一人制足球相同。

分上下两个半场，每半场3分钟。

(四)拔河。

每队队员18名(12男6女)，采用三局两胜制，先拔过身后线两米为胜。

(五)跳大绳。

每队队员2名(12女8男，含摇绳者)，18人轮流穿过摇动中的绳子，5分钟内穿过人数多者胜。

五经费预计(一)横幅2__3=6 手制海报5__5=25 综合展板2__2=4(二)运动员用水5__2=1(三)运动员奖品2(四)非固定资金2合计625元六比赛时间另定七主承办方另定八开闭幕式基本流程另定户外活动策划方案2春季是一年中最美的季节，为了增进幼儿亲近大自然、热爱大自然的情感,我园开展了“拥抱春天，放飞梦想”亲子放风筝活动。

目的是让孩子更多的感受放风筝的乐趣，增强体质。

一、活动地点：攸洲公园二、活动时间：4月16日上午9:301、老师带领幼儿在攸洲公园与家长集合(请家长遵守时间按时赶到，为我们的宝贝做个良好的榜样。

)三、活动准备：1、风筝：幼儿人手一个。

2、请家长准备好幼儿需要的点心(面包、牛奶、饼干、水果等)。

四、活动要求：1、为了您和宝贝的安全，请您给自己的孩子穿上园服以及平底的运动鞋以确保游戏活动的安全性。

2、由于孩子在活动中比较活跃，经常会大量出汗，家长可以带一条干毛巾及时帮幼儿擦干身上的汗水。

五、活动安排：1、(1)参加活动的幼儿、家长和老师们集体合影;(2)活动前教师提醒家长和幼儿注意的事项。

户外素质拓展活动策划书集合7篇

户外素质拓展活动策划书集合7篇户外素质拓展活动策划书1一、活动宗旨：1、社团的招新给我们注入一股新的血液，新会员的到来给社团带来了更多的活力与激情。

为了让这份激情与活力得到更多的体现与作用，我们选择户外拓展训练活动作为一个平台。

此次活动我们将联合完美口才机构举行。

2、这不仅有利于我们更好的学习更具专业性的口才交际方面的知识，也能体现社团外联方面的`能力，有助于带动社员的积极性，扩大社团的影响力。

3、此活动旨在让社员通过交友的拓展训练能互相有初步的认识，并在互动的过程中能锻炼自己的勇气以及交际与口才能力。

4、在此次活动中，社员可以认识来自不同学院不同专业的同学，有利于拓展其交际圈，增强了社团的凝聚力的同时能给社员们带来一种对社团的归属感。

5、通过一系列的游戏，社员可以在娱乐的过程中充分展现自己，同时也能学习别人不同的交友技巧。

相聚便是一种缘分，大家能在这么多的人群聚集在一起，更是一份难得可贵并值得大家用心去努力去珍藏持续的缘分。

的第一次户外交友拓展训练，将是我们朝闻道与知行人相识相知的美好开始。

二、活动主题：放飞梦想，相聚知行，闻道力行，突破自我！三：活动主办单位及承办单位：主办单位：共青团__理工大学委员会__理工大学学生社团联合会承办单位：__理工大学知行社协会朝闻道协会协办单位：__培训机构四、活动时间及地点：时间：11月13日（星期日）下午两点地点：图书馆东侧的广场五：活动具体流程及工作安排（包含前期宣传、具体实施开展、各项工作安排等）一、1、朝闻道协会和知行社的组织部，注意设置会场，其中包括：a音响设备的筹备、布置。

b根据活动需要凳子椅子等基本物品的搬运，设置。

c活动中需要的奖品等东西的准备。

d水还有其他必需品的准备2、宣传部做好宣传工作，包括a负责拉好宣传横幅b其它的宣传工作3、朝闻道协会和知行社的组织部，安排讲师以及各协会主要干部的入座以及做好各成员的签到和后续工作。

后续工作包括：a整理各成员的队形。

经典户外活动的方案范文5篇

经典户外活动的方案范文5篇户外活动的历史，最早可追述到18世纪的欧洲。

举办户外活动有利于员工丰富业余生活，增强大家的合作精神，缓解工作压力。

今天小编在这给大家整理了一些经典户外活动的方案，我们一起来看看吧! 户外活动的方案1一、活动主题：倾情奉献在星火，激情释放到清远二、活动目的：1、加强团队凝聚力与团队协作能力;2、激发职员参与公司各项活动的热情;3、增强校区间的交流，增进同事间的感情;4、休闲娱乐，缓解工作疲劳。

三、活动对象：公司行政人员、任职时间满半年以上的全职老师公司户外活动策划范文方案(具体名单见附表1：“旅游成员名单”)四、活动地点：广东清远五、活动时间：20__年10月24/25六、组织形式：公司统一组织，联系旅行社，自驾车出游七、活动内容：清远小北江、玄真漂流、探险、篝火晚会、野战、牛鱼嘴二天游(详细行程见附表2：“旅游行程安排”)八、前期准备：1、提前通知活动参与人员，做好假期计划安排的准备;2、将全部活动对象分为四组，确定各组组长，旅游期间由各组长负责各组组员，以便紧急事情的传达和联系。

组长有义务提醒组员安全问题，尽量避免意外发生;3、旅游前需准备好几种药品，确定一人负责。

旅游必备药品有：①防晕车类药物：茶苯海明片(乘晕宁)等;②抗感冒类药物：泰诺感冒片、白加黑、新康泰克、速效伤风胶囊、维C银翘片等; ③止泻类药物：黄连素、氟哌酸配合思密达服用可以迅速抗菌止泻，伴有恶心呕吐症状时可服用藿香正气 (液)等;④外用药：创可贴、碘酒、伤湿止痛膏。

此外，红花油可用于外伤或扭伤，风油精、清凉油可用于蚊虫叮咬，氯霉素滴眼液用于普通眼疾。

九、经费预算：清远两日一夜(包含景点大门票，餐费，住宿费、清远导游服务费，旅行社责任险，旅游意外险。

)每人360元，共需8640元。

加上自驾车来回油费及旅游必备药品费用，所需经费大约10000元。

十、注意事项：1、贵重物品如随身携带，注意保管，切勿离手。

2、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。

户外拓展团建活动方案（7篇）

户外拓展团建活动方案（7篇）为了让项目能有条不紊地进行。

通常我们需要先写多份工作方案以便上级参考决策，写好方案应当从哪方面入手？“户外拓展团建活动方案”这篇文章小编认为值得一读现向您推荐，敬请您阅读并收藏本文！户外拓展团建活动方案篇1活动名称：挑战极限，创造奇迹活动目的：通过户外拓展活动，激发团队成员的团结合作精神，提高团队协作能力，促进员工间的沟通与信任，达到团队建设和企业文化传播的目的。

活动时间：1天活动地点：山区或森林活动人数：30人左右活动具体方案：1. 上午活动（时间：8：30-12：00）- 活动准备：整理团队活动用具，解释活动规则，分发防护装备。

- 团队热身：进行热身运动，提高团队成员的身体状况和团结合作意识。

- 挑战项目1：盲目寻路。

参与者视力被蒙住，通过声音传导和同伴的指引，完成指定路线的寻找任务。

- 挑战项目2：危险过河。

设立模拟过河场景，团队成员需合作制定方案，跨越河流，并确保全员安全。

- 挑战项目3：攀登高峰。

团队成员需合作攀登一座山峰，通过绳索和工具的协助，完成攀登任务。

- 团队合作总结：对上午活动进行总结，归纳团队合作及沟通中的问题和经验。

2. 午餐（时间：12：00-13：00）- 安排午餐地点，提供丰盛的午餐和饮料，让团队成员享受美食的同时，加强交流和休息。

3. 下午活动（时间：13：00-17：00）- 活动准备：整理团队活动用具，解释活动规则，分发防护装备。

- 团队热身：进行热身运动，提高团队成员的身体状况和团结合作意识。

- 挑战项目4：团队融合。

设立障碍场景，团队成员需通过协作、沟通和信任，克服障碍并完成任务。

- 挑战项目5：求生技能。

团队成员学习基本的求生技能，如搭建临时庇护所、野外急救等。

- 挑战项目6：拓展智慧。

团队成员通过解谜游戏等智力活动，锻炼团队智慧和合作能力。

- 团队合作总结：对下午活动进行总结，归纳团队合作及沟通中的问题和经验。

4. 活动结束- 团队合作总结：由活动组织方进行全员总结，回顾整个拓展活动，激发团队成员对未来工作的思考和动力。

户外拓展活动方案策划(7篇)

户外拓展活动方案策划（7篇）户外拓展活动方案策划（7篇）你有了解过关于户外拓展活动方案吗活动方案是整场活动的战略，可以为活动指明方向。

下面是小编给大家整理的户外拓展活动方案策划，仅供参考希望能帮助到大家。

户外拓展活动方案策划篇1一、活动目的：利用本次活动调动职工的积极性;增强团队成员之间的协作能力，加强团队协作意识，培养参与者的团队向心力;增强团队荣誉感。

二、时间：20__年4月底，具体时间根据生产情况而定。

三、地点：公司篮球场四、参加人员：1、厂领导为本次活动的总负责;厂办人员具体组织实施;2、共分大夜、白班生产工段，电工段，钳工段四个团队;3、每个团队暂定16人，厂办、尾矿库人员临时补充，每个团队男女职工比例不限，具体根据实际情况进行调整。

五、游戏规则：1、每个团队由工段长任队长，为本工段的人员及秩序的组织协调者。

2、比赛次序：赛前由队长猜拳决定比赛次序。

3、游戏规则：(1)、比赛开始前，16名队员蹲在地上排成一列纵队在起跑线后待命，后一名队员双手搭在前一名队员肩上，待裁判发令后，16名队员通过协调配合在跑道上双膝弯曲半蹲走。

(2)、赛程往返60米，参赛队由起点至终点绕过标杆折回到起点后，以各参赛队最后一名队员走过终点及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少着名次列前。

(3)、整个活动过程，队员必须双腿弯曲半蹲走，双手不得离开前一名队员的双肩，中途不能有队员退场，否则以犯规计算。

(4)、冠军角逐：完成游戏用时最短者，为冠军。

六、游戏注意：1、按照军训要求，以工段为单位成纵队集合并报数。

厂办根据人数合理分配人员。

2、一个团队参赛时，其余团队必须在厂办规定区域外进行观看比赛。

3、必须听从裁判的指挥，遵守比赛纪律。

4、违反以上规定取消比赛资格。

七、准备及后期工作：1、前期准备：经费申请;奖品购买。

2、道具准备：悬挂条幅;口哨一个;照相机一台;摄像机一台。

户外拓展活动方案策划篇2一、活动意义：丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。

户外策划活动方案精选15篇

户外策划活动方案精选15篇户外策划活动方案1一、活动主题“体验生活，增进感情”二、活动目的1.通过拓展训练，增强班级内部以及同学之间的信任感、责任感。

2.在活动过程中，让同学们共同享受美食，增强彼此的感情。

3.通过活动，让同学们对生活体验更多，学会一点厨艺。

三、活动组织者13级风景园林12班班委会四、活动参与人员13级风景园林12班全体同学五、活动时间20xx年6月13日六、活动地点怀化市迎丰公园七、活动流程(一)前期工作1.确定总负责人、策划人、个小组组长等工作人员，本次拓展活动的项目以及活动的必需物品。

2.班委会买好食材，女生宿舍负责清洗装菜。

3.素拓委员与副班长提前踩点。

4.心健委员负责准备向所有成员讲解活动的'各种注意事项5.一切准备就绪后，全体成员在组织委员的带领下前往目的地(二)活动期间1.全体成员在怀化学院侧门集合，班长说明一下安全知识。

2.队伍整理后乘车到达目的地。

3.进行活动：自主烧烤。

班级体集体找到提前踩点的位置，分成几个小组，在相邻的灶台围桌而坐;各组小组长领取分配好的食粮，做好烧烤的准备工作，生火，调好调料，烧烤架，碗筷;由小组长负责总工作--烤菜，其他人作为替换人员;活动期间，大家可一同娱乐、歌舞;边烤大家一起边享受美食，举杯喝饮料，品尝水果。

(三)注意事项在“自主烧烤”期间时，全体成员应注意安全;活动完成后，全体学生分工收拾垃圾;最后，全体成员集合，集体拍照留念;整装待发共同乘车回学校;至此，本次素质拓展活动全部结束。

(四)活动必需品烧烤架，碳，食材，饮料茶水;以及意外受伤的药品。

八、拓展活动具体规则以及相关注意事项1.保持严格的组织性和纪律性，成员需听从班委会的指挥，不得擅自行动。

2.总负责人负责本次拓展活动的全过程，对本次活动拥有最高指挥权，策划人、班委会辅助总指挥人。

3.素拓委员负责引领队伍行进方向并对必要的活动场地进行布置，对本次拓展活动进行监督管理。