2014江苏学信学院千训总结--南京林业大学陈倩倩

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2014江苏学信学院千训总结--南航赵玉杰

2014江苏学信学院千训总结--南航赵玉杰经过两天就业指导老师的悉心教导之下，在素质拓展、职业生涯规划以及演讲口才三节课程的学习与锻炼过程中，自己收获到了对自己的职场之路而言极为宝贵的财富与价值，更感受到了人生的意义所在。

所以，十分感谢班主任史老师的对我们班级的全程陪伴与照料，同时也感谢三位授课老师的细心讲解课堂知识与对我们问题的耐心解答，最后也感谢江苏省就业指导中心对这场培训会的举办，为我们带来了一次提升自生能力的机会。

第一天上午，我们班级最新开始的培训课程是学信学院施加琴老师给我们带来的素质拓展课程，虽然四个小时的团队活动我自己感到有些疲倦，但其中带来的收获与团队合作的喜悦，是自己终身所难忘的，我收获了许多。

一、积极向上，以好易坏不管面对的事好坏与否，都要保持积极向上的心态。

遇到坏的事，当你以好的心态面对时，就会出现好的结果，从而达到最后的胜利。

正所谓塞翁失马，焉知非福。

本来在自己眼中的坏事，如果观察的角度不同，也许就会变成好事。

永远不要以为自己是最不幸的，因为比自己更加不幸的还有很多很多，要努力向前看。

二、全力以赴，坚持到底无论什么时候，什么地点，什么事情，都要做到全力以赴，学会把全力以赴当成一种习惯，唯有习惯了才不会改变。

都要像《士兵突击》中的许三多一样，做到不抛弃、不放弃、坚持到底。

敢于挑战自己，战胜自我，激发潜能，即使到最后一刻也不要放弃。

三、领导目标，塑造方向自己印象最深刻的就是七巧板活动了，要想成功，唯有方向正确，目标明确，我们才能够立于不败之地。

成功一定有方法，失败一定有原因。

要知道自己的短板，找到自己失败的根本所在，时刻检讨自己，提高自己。

就像我们在做踩气球的活动时，我们从一开始走的方向就是错的，盲目的走着错的方式，又怎么会成功呢?到最后虽然我们找到了正确的方法，取得了最后的胜利。

但是，我们走了多少的冤枉路，又浪费了多少的时间和精力，这是可想而知的，这本来也是完全可以避免的。

2014江苏学信学院千训总结--南京中医药大学张一冰

2014江苏学信学院千训总结--南京中医药大学张一冰这次，我非常荣幸能参加由江苏学信职业培训学院举办的千训就业提升培训。

通过周末在南京财经大学的学习，我感触很深，收获颇多。

5月10日（周六）是千训就业提升培训正式开始的第一天。

上午是户外拓展的活动。

在老师的组织和带领下，在各种团体小游戏中，我们这些不同学校不同专业的同学彼此认识，加深了解。

特别是在“七巧板”的项目中，所有的同学分成14个小组，通过完成任务来为自己的团队加分。

这更加增强了我们的团队意识与合作精神。

在整个户外拓展的过程中，我逐渐有了归属感，融入群体中。

下午是由学信学院陈文娟老师主讲的《人际关系》课程。

她不同于一般的大学讲师那样毫无生气地教书，而是通过举例子并结合自己职场经验，向我们传授人际关系的经验与诀窍。

陈老师从讲课一开始就打破了很多人认为人际关系只是单纯带来财富和出路的误区。

她结合自己的经历，提出人际关系的重要性在于：1.组织优势弥补个人劣势。

2.人际关系能够在自己犹豫、纠结的时候给予参考、意见。

3.人际关系能够丰富生活。

之后，陈老师分析了我们大学生以及毕业后的人脉，包括家庭关系、老师关系、同学关系、异性关系、社会关系、职场关系，以及如何建立和维护这人脉的方法。

例如要和老师建立长期友好的人脉关系，应当多做一点、主动一点、互动一点；而在日后的工作单位中，对上级领导，则应该讲答案、给结果、表决心。

那么在人际关系的原则中，陈文娟老师介绍了三大基本法则：黄金法则（你想要别人怎么对你，你就怎么先对别人）、白金法则（给对方想要的）、钻石法则（互惠互利，持续双赢）。

这对我这样一个即将毕业、初入职场的普通大学生非常受用。

最后，陈老师谈到人际交往中一个非常重要的问题——沟通。

她通过“你说我画”的小互动，为我们说明了无法进行有效沟通的原因与可能导致的问题，从而引入关于如何提高沟通技巧的问题。

有效的沟通必须包括“听”、“看”、“问”、“说”。

5月11日（周日）全天是形象礼仪课，由黄哲琼老师主讲。

省级教学活动获奖情况-南京林业大学教务处

附件1：
南京林业大学2014年度教学活动获奖集体和个人表彰名单一、国家级教学成果奖
二、教育部卓越农林人才教育培养计划改革试点项目
三、国家精品视频公开课
四、江苏省高等学校重点教材
五、江苏省普通高等学校本专科优秀毕业设计（论文）
七、南京林业大学2014年青年教师讲课竞赛
十、南京林业大学2014届毕业设计（论文）优秀指导教师
1. 森林资源与环境学院（10人）
张增信吴永波田野汪贵斌陈金慧陈颖李淑娴吴小芹孙圆陈凤毛
2. 化学工程学院（7人）
顾晓利范钦华徐海军徐鹏汪晶谷文夏海岸
3. 机械电子工程学院（6人）
马晨波许林云顾洲徐兆军王皖君汪希伟4. 材料科学与工程学院（8人）
关明杰郭晓磊杨小军连海兰张耀丽邓巧云邓玉和潘亚娣
5. 经济管理学院（8人）
乔玉洋张晓辛刘林廖吉林朱海星宋淑鸿郭承龙俞小平
6. 土木工程学院（7人）
陈国陈红华刘成李建慧荆肇乾赵康
李洁
7. 人文社会科学学院（4人）
孟祥远熊仁国余尤骋汪维维
8. 信息科学技术学院（5人）
云挺宋军徐锋王军王一雄
9. 风景园林学院（5人）
张哲苏同向杨秀莲张帆季建乐
10. 理学院（5人）
马猛涛赵呈孝朱德刚朱敏刘庆波
11. 外国语学院（4人）
戴雪芳胡斐陈爱琴成玉峰
12. 艺术设计学院（6人）
叶洁楠冯晓娟黄维彦梁晶黄滢汤箬梅13. 家具与工业设计学院（3人）
任新宇苗艳凤钟世禄
14. 轻工科学与工程学院（3人）
宋君龙马金霞谢德红
15. 交通学院（3人）
林丽张永辉汤勇。

2014江苏学信学院千训总结---常州大学杜涛（精选五篇）

2014江苏学信学院千训总结---常州大学杜涛（精选五篇）第一篇：2014江苏学信学院千训总结---常州大学杜涛2014江苏学信学院千训总结---常州大学杜涛经济困难家庭大学生就业能力提升计划已经进行了两天，总的来说，收获颇多！第一天上午，在学信学院范祖岑教练的带领下，我们全体进行了户外拓展训练，几个小小的游戏，蕴藏着深刻的道理，特别是最后的七巧板拼图游戏，让我充分认识到团队内部的协作的重要性以及团队之间的竞争与合作。

一个优秀的团队，必须有一个优秀的领队和几个配合默契的队员；要想得到别人的帮助，首先自己得学会付出，学会给予别人帮助。

很多像这样的道理如果不在实践中去体会，光在课本中是很难有深刻的认识的。

而且在这里我们有了自己的小团队——敢死队，我不敢说这是一个多么优秀的团队，但至少我们都有了那种团队意识，我觉得这就是难能可贵的。

虽然运动场上骄阳似火，酷热难耐，但全程却都是在欢乐中度过的。

对于我这个平常很少运动的人来说，户外拓展使我的身心都得到了很好的锻炼！下午是职业生涯规划培训，整个课程学信学院陈文娟老师是以“钓鱼”为例展开的，我感触很深。

以前的我没有深刻地认识到职业规划的重要性，总认为过好当下就好，走一步算一步，总是抱着船到桥头自然直的心态。

自从听了陈老师的课后，才意识到未雨绸缪的必要性。

很多事情都是需要事先做好准备的，否则在一开始选择“鱼塘”的时候就可能出问题，到时候后悔就晚矣，并且，即使钓到了鱼也不一定是大鱼，即使钓到了大鱼也不一定是自己想要的大鱼。

因此提前做好规划，正确地做好规划就显得尤为重要了。

第二天主要讲的是语言表达方面。

在我们很小的时候父母就教会了我们说话，这样的课程看似有些多余，其实不然。

我们都是大三的学生，很快即将步入社会，参加面试，与人沟通，仅仅能够开口说话是远远不够的，我们要会说话，说正确的话，因此语言表达的重要性就不言而喻了。

上午冯老师给我们介绍了许多语言表达的技巧，受益匪浅，下午则主要是同学们的表现时间。

2014江苏学信学院千训总结--南京理工大学武春丽

2014江苏学信学院千训总结--南京理工大学武春丽首先想说的是，在短短的两天培训中，我收获了很多。

说实话，辅导员把这个参加就业培训的机会给我时，我自己心里真的没有太在意，反而为两个周周的周末都要上课而有些许不乐。

但是，第一节课（素质拓展）刚开始没多久，我就彻底改变了自己原来的想法：这是一次能让我成长，收获的培训！1 素质拓展因为自己平时不怎么使用飞信，所以就不知道第一节课要穿得运动休闲一些，踩着个十厘米的高跟儿就去上课了。

当听同学说要穿运动装的时候，我立刻感觉特别尴尬。

之后知道第一节课是素质拓展，我就更加尴尬了，心里像打翻了五味瓶一样，既害怕同学们嘲笑我，又害怕教练或班主任把我拎出来说我竟然穿了那么高的高跟鞋，还害怕自己会跌跤。

不过庆幸的是，活动量不算太大，完全在我的高跟鞋的承受范围之内，而且教练和班主任也没有说我。

从这件小事中，我深刻地体会到了及时掌握与自己相关的信息的重要性。

虽然我是学信息管理与信息系统的，但是就自己的性格和爱好而言，却不怎么乐意接受新鲜事物（如人人，微信，微博，都很少使用甚至是不使用），因此就在一定程度上缺失了一些信息获取渠道，也没有抓住与团队成员的交流机会。

素质拓展中自己踩高跟儿的这次失误，给了我一个不小的教训。

以后，就要赶赶潮流，接受新鲜事物，多使用微信，多和伙伴儿们交流了。

在素质拓展中，使大家获益最大的是七巧板项目。

我当时是在第一大组的第七小组，最后的结果是我们第一大组惨败于第二大组。

这让我不断地反思，后悔不已。

刚开始拿到任务卡的时候，我们第七小组根本没有读懂任务卡是什么意思，只以为是简单的拼图，因为还有一张图形卡，我们就也和其他六个小组一样去要板子，拼图案，一直持续了好久，到最后才意识到我们小组根本不用拼图。

任务是指导、帮助其他小组来完成拼图。

当知道我们第七小组的真正任务后，时间已经所剩无几了。

总结一下我们小组失误的原因，我感觉不外乎以下几点：（1）理解偏差，没有读懂任务卡；（2）小组之内缺乏讨论、交流；（3）第一醒悟的人不够强势，没有说出自己的正确想法。

多赞美、多鼓励、多表扬

多赞美、多⿎励、多表扬2014江苏学信学院千训总结--南京审计学院周艳艳第⼀次接触“千训”，虽然很陌⽣，但是我知道它是提⾼我就业素质的⼀个平台。

⽽我所要做的就是听从⽼师的安排，积极上课，不懈怠，不焦躁，敢于表现⾃⼰，勇于挑战⾃⼰。

第⼀节课是“户外拓展”。

来了⼀个很帅的指导⽼师，增加了我对这门课的期待。

果不其然，在课上，我们相继玩了⼏个益智⼜能锻炼⼈⾝体素质的游戏。

其中最让我印象深刻的是“七巧板‘’了，在⼀开始的时候我就猜到是团队合作的游戏，应该有简单易⾏的⽅法来完成任务，但是在游戏的⼀开始我有点急功近利，只想着如何让我们⼩组以最快的速度完成⽽忽略了对其他⼩组的帮助。

这是我值得反思的地⽅。

在后来的⼆⼗分钟⾥，我反省了⾃⼰的错误，与⼩组内同学积极合作，也协调组外的同学互相帮助。

最后我们整个团队以963分的⾼分取胜。

指导⽼师也在最后给我们做出了总结，让我明⽩“沟通”、“协作”和“资源”的重要性。

本次的户外拓展，提⾼了我的合作意识，打破舒适区，激发创新思维，更增强了意志⼒。

第⼆节课是‘⼈际关系’。

刘⼦超⽼师的幽默⼩故事让我切⾝体会到⼈际关系作为⼈与⼈之间沟通的艺术对⽣活的重⼤影响。

对于我们这些将要踏⼊社会的在校⼤学⽣来说，⼈际关系等于财富，更等于出路。

那么怎样建⽴好的⼈际关系呢？我们需要“主动”、‘付出’、‘热情’和‘坦诚’。

要敢于把对的⽴场让给对⽅，学会认同并赞美别⼈的观点。

做到‘三不’:不贪⼩利、不占便宜和不推责任；做到‘三多’:多赞美、多⿎励、多表扬。

第三节课是‘形象礼仪’。

礼仪是⼀种细节，是⼀种品位，是⼀种认知，是⼀种形式。

优雅知性的学信学院刘光丽⽼师⽤⾃⼰的⼀⾔⼀⾏深刻地诠释了这⼀点。

礼仪的核⼼是:律⼰敬⼈。

只有你对⾃⼰要求严格，别⼈才会对你严格；只有你尊敬他⼈，才会赢得他⼈的尊敬。

这也是⼀堂纠错课，让我对⾃⼰以前的⾏为进⾏更正。

我甚⾄到今天才学会了如何有礼仪地微笑，如何有礼仪地着装⾃⼰如何有礼仪地站、⾛、坐、蹲。

2014江苏学信学院千训总结--南京财经大学杨作根

2014江苏学信学院千训总结--南京财经大学杨作根时间过得很快，一眨眼的功夫，三年的大学生活就快结束了，对于即将步入社会的我们来说就业培训课使我们收获很多，对于我们了解当前整个人社会的就业形势的严峻以及对自己未来的职业规划帮助颇多。

我想，对我们没有见过多少世面，整天呆在校园里的莘莘学子来说，就业是一个不能再遥远的话题。

但是，我觉得，我们就更应该好好考虑就业这个问题，更好的提高自己的就业能力，那样才不会被将来的就业打个措手不及。

为此，学校为我们大三的同学安排了就业培训课，让我们能够提早对近年的就业形势和就业的相关重要知识和信息有所接触和了解。

作为全国高等高校的应届毕业生，我深切地感受到所面对的就业压力。

江苏省教育部门提供的培训正好为我这样迷茫的大学生提供了宝贵的信息。

通过这期的就业培训指导学习，让我感受很深很深。

通过对当今就业情况的了解，让我们感受到就业形势的严峻。

本着良好的结合自身职业追求件与社会需求宗旨，有计划有目的的进行学习，做好职业规划。

首先，我们所有同学在微冷的南财大活动中心的大厅，进行了意义非凡的活动，先是大家进行热身练习，之后我们开展了各种娱乐活动，大家都分好组，每个人都有自己的团队，选出我们的组长，大家一起，为团队起名，为团队起好对歌。

我们每一位队员，都非常的热情。

尽管外边下着蒙蒙细雨，依然阻挡不住我们的热情。

下午，我们进行人际关系的学习，老师非常的热情，给我们讲了好多她自己的亲身经历，也让我们学到很多人际交往的知识。

很多时候要考虑应聘人的行政办事能力、人际关系处理能力、应变能力以及是否取得其他职业资格证书等等。

积极参加各种活动，努力拓展自己的见识和人际关系网。

通过参加学生会和社团活动，培养一个良好的处理问题方式以及积极认真的工作态度，为以后的就业工作打下一个良好的基础。

这些知识都是我们在学校里经常见到、做到，但很少注意的事情。

第二天，我们学习了形象礼仪。

学了这门课程我了解到：人的形象如同一个店铺的门面，一个人的个人形象的好坏，直接决定着你人际交往的成败。

2014江苏学信学院千训总结--南京晓庄学院邵珍

2014江苏学信学院千训总结--南京晓庄学院邵珍其实最初听到要用两个周末的时间进行培训时，我的心中有点后悔，后悔报名，因为觉得这两个周末基本要浪费了，可是当我参加完第一个上午的培训时，内心竟然感觉到一丝丝的高兴。

周六上午独自一人走进体育馆，一个人都不认识，有种莫名的失落感，不过很快就认识到了这次活动中的第一个朋友——蒋林娟。

我们都是晓庄的，她也就一个人，所以我们很自然的成为了“一对”。

我们一起参加了游戏，虽然我不知道游戏的名字，但觉得挺好玩的，挺开心的。

随后我们进行了分组，100多个人分了8个组。

在教练的要求下我们各组同学都给自己的队伍取了队名，画了队徽，想了队歌，排了对型。

在我们老大的带领下，我们的队名是“红牛”，队徽是“红牛”，队歌是《我相信》。

在排队形的时候，因为要求有四个同学要双脚离地，所以我们中的四位女生踩在了五个男生的腿上，虽然有些疼，但是男生们都坚持着，微笑着说没事。

第一次的，我感觉到能和他们在一个队伍中很幸福，很骄傲。

之后我们又进行了七巧板的游戏，从这个游戏中，我懂得了合作和沟通的重要性。

周六下午，沈雪萍老师给我们讲了职业生涯规划，虽然就半天的时间，但我还是觉得受益匪浅。

周日一天，是由马宜勇老师带来的语言艺术的演讲。

这应该算是我亲身听过的最精彩的一次演讲。

这次演讲中老师对我们进行了自我介绍，即兴演讲，语音语调，肢体动作等方面的培训，老师讲的很精彩，我们听得也很高兴。

通过两天的培训，认识到了很多新朋友，这是令我很高兴的一件事，但我也在培训中找到了自己的不足。

在语言能力的培训中，老师经常叫同学上台演讲，大多数的同学都上过台，还有上去过还多次的，可是我一次都没上去过。

每一次老师找同学上台，我都很犹豫，我想上去锻炼一下自己，但又怕表现不好，就这样每一次都看着机会从眼前流过。

虽然这次培训结束了，但我知道，我还远没达到要求，所以我告诉自己，我要在今后的生活中不断的加强锻炼自己的口才，让自己成为一个不再畏惧说话的人，我相信我可以做到，yes ! yes ! yes !。

2014江苏学信学院千训总结--徐州工程学院汪家慧

2014江苏学信学院千训总结--徐州工程学院汪家慧四天的培训在今天画上了圆满的句号，这四天，对我来说，不夸张地说，学到的知识不比这学期在学校课堂上学习到的少。

在四天的学习中，我认识了很多其他高校的“精英”，并建立了深厚的友谊；最重要的是，启发了我对自己的自我定位、以及未来发展方向的深刻的思考，帮我走出了迷茫。

还记得上个星期六的早晨，天空淅淅沥沥的下着小雨，我们原本在户外的素质拓展改为在室内进行。

但这并没有影响到上午活动的热烈气氛。

笑声在屋内回荡，唐耀明老师带领着我们在一个个有趣而又有意义的游戏和项目里学习，这对于长期被囚禁在教室里听老师灌输的我们来说，真的是很刺激也很有新意，我们的呐喊声和欢呼声是最好的证明。

下午学信学院马旭老师又给不谙世事的我们上了最好的一节社会关系课，她帮助我们理清思绪，教会我们利用有限的资源，为自己铺垫成功的道路。

马旭老师那句“人脉就是财脉”，至今仍在脑海里回荡。

这一天的收获对我而言是最大的，在学信学院施加琴老师的课堂中，我懂得了许多从未接触过的东西，这对于我们这些即将走向社会、走向职场的新人来说，是多么的宝贵。

让我懂得了怎样更好的保持自己的形象，更好的讲究礼仪，这些知识对将来的工作或者各方面都将是最最宝贵的财富。

刚开始的两天培训，说长不长，说短不短。

在欢声笑语中，两天的欢乐时光留给我的是巨大的收获深刻的反思。

首先，最开心的事情莫过于结识了很多可爱的小伙伴，无论是组内的还是组外的，大家的相处都十分融洽。

通过做游戏，组内讨论，组内展示等环节，让原本来自不同学校、互不相识的我们成为了无话不谈的好朋友，就像唐老师第一天说的那样“忘记学校、忘记专业、忘记性别”，两天里，友情以一种看不见的形式悄无声息的在每个人身边蔓延。

同时，在两天的学习中我学会了挑战自我，战胜自我。

在第一天上午那个简单的拍手掌游戏中，让我相信一切皆有可能。

人在没有设定目标前，没有努力尝试前，会对自己没有没有自信，对未知的世界有一种恐惧的心理，所有我们要给自己一个明确的目标，这样才有前进的动力，才会不断拼搏、奋斗，才能超越自我。

2014江苏学信学院千训总结--南京林业大学李贤贤

2014江苏学信学院千训总结--南京林业大学李贤贤一、素质拓展篇五月十号早晨，迎着小雨，我们来到了千训就业培训南理工教学点参加了我们人生中首次就业能力培训的课程。

培训一开始，教练就为我们制定了一系列的素质拓展活动，旨在加强大家的团队合作意识和互帮互助的精神培养。

拓展项目很丰富，其中，教练的一些话语让我印象深刻，他说道：“我们大家既然有缘相聚于此并共同学习，就应该要忘记学校，忘记专业，忘记性别，这样才能达到大家不分彼此地共同学习并快速地融入集体”。

在其中的“七巧板”项目中，我真正体会到了什么是团队意识，合作意识，领导意识。

这些平常我们就只能嘴上说说的大道理直到如今才如此深刻地被我所理解。

在如此激烈混乱的场面，要发挥大家共同的力量并把局部力量汇聚起来，着实需要足以震撼全场的勇气，当然，在此前提下，也少不了团队中每一员的相互帮助，相互协作，只要明确了目标，大家统一战线，在一个正确的领导下，就能够实现整个团队的进步。

结果显示这个道理的确如此，我们第二大组中的七个小组意识到了这个问题，及时采取正确措施，最终夺得了桂冠，虽然在这中间出现了一些小插曲，但还是险胜一筹。

经此一战，受益良多啊！二、理论学习之人际关系，形象礼仪篇在这两部分的理论课程学习中，我学到了不一样的人际交往关系。

人际关系是人们在交往中心理上的直接关系或距离，它反映了个人寻求满足其社会需求的心理状态。

处理好自己的人际关系是非常重要的：首先，一个人能够与他人准确、及时地沟通，才能建立起人际关系，而且是牢固的、长久的。

进而能够使得自己在事业上左右逢源、如虎添翼，最终取得成功。

石油大王洛克菲勒说：“假如人际沟通能力也是同糖或咖啡一样的商品的话，我愿意付出比太阳底下任何东西都珍贵的价格购买这种能力。

”由此町见沟通的重要性。

人与人的交流、沟通如果不顺畅，就不能将自己真实的想法告诉给对方，----------专业最好文档，专业为你服务，急你所急，供你所需-------------会引起误解或者闹笑话。

百人训总结

百人训总结今天是来到江苏省高校大学生就业能力指导培训的第一天，认识了两位美丽的班主任老师，结交了许多热情友爱的同学，聆听了万学锋董事长对于大学生就业及创业的一些想法和建议，感觉很高兴，很充实。

但给我最深刻印象的，是万董事长的赠言，“我是所有问题的根源，爱是所有问题的解答”分析一下平时生活中所遇到的问题，包括团队合作中所遇到的效率低不能及时完成任务的问题，以前总是把问题归咎于同学或团队中的其他人，但仔细琢磨一下，一切的一切，都是因为自己做的不够好罢了，我将来会不断地反省自己，不断地完善自己。

塑造自己的人格魅力。

爱，是我们共同的语言。

自爱，舍友的关爱，同学的友爱，我们感受着来自各处的关爱，幸福的成长着、成长的路途总是波澜起浮，我们要怀着一颗感恩的心，踏上人生的征途，只有懂得感恩与珍惜的人，才能获得人生最大的收获——快乐和幸福。

另外，生活总是充满了不确定因素，机会是留给有准备的人的。

万董事长说，现在读的书，对于工作确实没有多大帮助，但读书使我们充实。

让人自信。

我突然明白了念书的意义所在，其实我们读的不是书，而是一种学习方法，这些学习方法会陪伴一生。

在未来3年的大学生涯里，我将端正自己的学习态度，明确自己的目标，做最好的自己。

7月10日今天是来到学信学院的第二天，教练与我们一起游戏，我们在一起玩得很开心，也学到了很多的东西。

天龙八部，蟹皇蟹后，飞鸽传书，排列顺序，花开花落，i字图，5分钟极限挑战”我们明白了很多关于团队合作的知识。

也明白了很多人生的终极理论。

任何游戏都有他的规则，不能违反。

在团队合作中，每个人都是必不可少的，不能放弃任何一个队友，分工要明确，各司其职，这样才能让效率最大化。

集体的力量是巨大的，任何人都不能搞个人英雄主义，我们是一个集体，要有集体荣誉感。

生活中有许多的细节，留意这些细节，这样我们才能做生活的主人。

通过i字图，我明白了许多东西，人生是一步步的往前走的，退一步海阔天空，遇到困难时后退是为了更好的前进，生活中有许多禁区，但是我们要有勇气去做第一个吃螃蟹的人，我们要善于从对手和队友处学习。

2014江苏学信学院千训总结--南京晓庄学院汤桂芹

2014江苏学信学院千训总结--南京晓庄学院汤桂芹非常荣幸及高兴能够有机会参加这次就业能力提升指导培训课程，虽然才两天的课程，却让我受益匪浅！此次培训的同学来自江宁大学城5所高校，分别是南京晓庄学院、南京工程学院、南京工程大学、南京药科大学、金陵科技学院，大家相聚晓庄，一起学习一起交流。

5月10日早上是我们开课的第一讲，由专业的素质拓展学信学院沈颖老师给我带来的精彩有趣的素质拓展课程，所有同学在沈老师的引导下井然有序地完成着沈老师所发布的任务口令。

活动的开始，大家都表现的很腼腆，感觉很束缚很不自然，然而经过“螃蟹过河”和“桃花朵朵开”的游戏之后，大家渐渐开始融合，敢于交流和沟通，就像家人一样亲切。

在素质拓展这一课程培训中，最让我印象深刻的是“七巧板”游戏，这个被著名企业培训运用的项目，我们也终于见识到它的庐山面目了，在沈老师的介绍之下，我们变得很激动兴奋，很期待游戏的开始。

在任务卡发下之后，我们小组的每个人都研读了任务并分析如何操作，如何利用现有资源更快更充分的完成任务，更快的在50分钟内以较高的分数达到目标。

游戏的最后，虽然我们只以80分提前达成目标，但是我们并没有因为这个低分而感到失落，因为我们知道，通过这个游戏，我们大家学会了团结与合作、学习与谦让、研读与分析，更重要的是我们收获了一段宝贵的友情；我们也明白了一个道理：不管做什么事情，不管与什么人打交道，要想取得成功我们必须掌握这四个关键点：目标、沟通、资源、和向心力。

5月10日下午是职业规划课程，通过学习深深地了解了其中的意义。

职业规划让我们清晰地认识自我，正确的了解职业环境，提高学习职业意识和竞争意识，提升职业素养和各项技能，有利于合理地安排大学生涯，职业生涯，有利于扩大人生格局，塑造全新自我，为顺利就业打下坚实的基础。

当然，有为才有位，择期所爱，爱其所择。

5月11日是开课的第二天，虽然一早天空中就下起了大雨，但依然没有阻拦同学们上课的脚步和学习的热情。

2014江苏学信学院千训总结--中国矿大宋雪冰

2014江苏学信学院千训总结--中国矿大宋雪冰很荣幸能够成为14年江苏省徐州就业指导培训的成员之一，在这里认识了阳光帅气的学信学院唐耀明老师，激情澎湃的小马哥，还有端庄优雅的施老师，以及我们美丽可爱的班主任钱老师，从你们身上洋溢的青春活力与工作热情激情值得我学习。

在这里，还认识了一群新的朋友，拓宽自己朋友圈的同时也锻炼了自己的人际沟通能力。

在收到通知与培训之前的每一天，我都会想象着我们培训是怎么样的，我们的老师是怎么样的，我们的同学是怎么样的。

无数次的想象终于有了现实的照射。

培训的前一天晚上，大家就已经在微信群里热烈的讨论开来了。

看得出来大家同我一样有着兴奋与激动，因为我们即将形成一个新的小团体，我们即将认识一群不同的朋友。

幸运的是，我在出发前找到了一位小伙伴。

我们冒雨前行，历尽千辛终于找到了培训的地点。

培训的第一天上午是阳光帅气的学信学院唐耀明老师为我们上的素质拓展。

唐老师以他幽默风趣的语言与帅气的动作吸引着我们在场的每一个人。

大家通过排队做游戏交换位置继续活动等各种小项目，每一个人都迅速的融入到了这个大家庭中。

给我留下印象最深刻的是我们的分组小活动和七彩板项目。

在唐老师的号召下我们按照报数分组的方式分成了8组，限时，推选出我们的队长和队秘，并在队长和队秘的带领下，设计我们小组的队名、队标、队歌以及队姿。

在这个过程中，很好的体现了我们小组成员的分工合作，在我们队长毛遂自荐之后我们迅速的确定好了队名、对标，只因为队长的衣服上有一个超人的图标，我们就变身成了“超人队”，队标就是超人的标志，队姿着实让我们大费周折，因为按照规定有四个小伙伴的脚要离开地面。

不过最终我们还是在限定时间内顺利地完成了任务。

第二个印象深刻的项目是七彩板。

我们分组之后按照唐老师指定以梅花形状围坐在一起。

每一组根据任务书来完成自己的任务。

在这个过程中，我们小组较好的完成了任务，但仍存在不足之处。

首先，不可否认的是，我们在小组成员的分工合作之下，较好的完成了小组任务。

自-2014江苏学信学院千训总结--南京财经大学陆鑫梦

201４江苏学信学院千训总结-－南京财经大学陆鑫梦时间过得好快，转眼为期四天的培训就结束了，虽然仅仅只有几天的相处时间却留下了许多珍贵的回忆。

我一直都相信遇见即缘分,在这么短的时间内有缘结识了周边高校的伙伴们，从生命轨迹的平行线到出现交集,并与她们结下了深厚的友谊这是我最开心的事情。

当然,其中也很感谢像姐姐一般可爱而又温柔的班主任卫娟老师的一路陪伴,正是因为有了老师的精心准备以及课前的互动等项目让我们可以进入最佳的状态上好每一次课。

最喜欢的就是卫娟老师教我们的健身操：我真的很不错,我真的很不错，我真的真的真的很不错!每次做完都感觉信心倍增，充满了无限的能量。

还很怀念的一点就是与我们第四小组的所有成员在一起的时光,从课后群里面的互动到课堂上大家默契的合作都带来强烈的归属感。

这里我想郑重地记录一下我们第四组的队名:纵横队。

口号：纵横捭阖,天下无敌!队歌:我的未来不是梦。

队标：十字形方向的箭头指向中间交汇，并由此散发出两组同心圆。

每一次我们组都在组长的卓越指挥下,以庞大的阵容,响亮的口号，在每一次比赛中都表现优异，尤其是在演讲与口才那一天的课程里有关对巴菲特介绍的那项比赛中我们组获得了冠军。

当时整个人都振奋了,超级开心!我们组创建的交流群是“同学少年”,很多人彼此之间也互加了好友,还有比较温馨的一点就是每次只要是有人发状态或者是转发语录之类的，我们彼此间都会默契地点赞或者评论，可见我们组确实有着十分强大的凝聚力啊!十分怀念那个永远的第四组!千训的开场课程就是户外拓展训练,马老师幽默风趣的指导瞬间点燃了我们对千训的热情。

在拓展活动中通过合作和竞争来体验企业文化中的人际沟通、交流以及合作共赢等重要内容,除此以外，给我留下了深刻印象的就是老师对拍手游戏的总结:你要相信自己比预想的还要优秀，每个人的潜能都是巨大而又超乎想象的。

还有一点值得强调的是在训练即将结束时老师将所有人员分为了七个小组并且在１０分钟内各自确定好队名、队号、队歌以及队姿,这个真的很有难度系数哦!不过虽然任务有点艰巨,大家都完成地很出色,短短10分钟配合地相当默契。

2014江苏学信学院千训总结--南京财经大学张蕾

2014江苏学信学院千训总结--南京财经大学张蕾美好的日子总是过得很快，对我来说，又度过了一个充实、有意义的周末。

通过两天的学习，我又收获了很多很多。

两天共学习了三门课程，分别是语言表达、职业规划和求职面试。

这三门课程对于即将进入社会的我来说特别重要。

对于未知的将来，我不再那么恐惧，而是多了一份自信，多了一份对于未来的憧憬。

先总结一下这三门课程给我带来的知识上的收获。

星期六，本期待着优秀学长的出场，计划总赶不上变化，但马宜勇老师的出现并没有让我失望，因为马老师上周六给我留下了深刻的印象，很喜欢这位幽默的老师。

马老师这次主讲语言表达。

语言表达虽说只是说话，可是想把话说好真的不简单。

语言表达有三大目的：告知、娱乐、说服。

告知最主要的方法是打比方，讲话时应注意表情和语调，说服的最好方式是给别人好处。

我的语言表达能力一直不是很好，上台说话我会很紧张，老师给我们传授了三种突破：方法突破（热身操）、自我确认（YES操）、次数突破（日复一日的训练）。

“好高名，感呼祝”这六字演讲万能公式让我找到了上台演讲的万能方法。

演讲不只靠一张嘴，还需要自如的手势，马老师总结了一点：“切”。

马老师上课最大的特色是互动、活跃气氛。

如练习脱口秀、运用一招行天下的“切”手势表演六大信念。

马老师教给了我们很多实用的演讲技巧，可以让我们增强自信、摆脱恐惧并能成为演讲高手。

但是，所有的成功都不是一蹴而就的，都需要不断的训练。

演讲的六大信念一直在耳边萦绕，“……我要持续大量的练习，我就是天生的演说家，这个世界因我而精彩。

”因为忙碌的生活我并没有做到，这是我应该反思的地方。

性格比较内向的我需要改变，我需要将马老师教给我的知识不断练习。

我只有先战胜自己，这样才不会在以后寻找工作的时候碰壁，才能在这个充满竞争的社会战胜更多的对手并获得成功。

星期天的课程分成两个部分：职业规划与求职面试。

两位毕业于南京师范大学的老师给我们带来了精彩的演讲。

当我步入大学的校门，老师就让我们进行学业规划以及职业规划，可当时的我还是那么稚嫩，并没有认真地给自己的未来职业制作一份蓝图。

2014江苏学信学院千训总结--南京邮电大学张英

2014江苏学信学院千训总结--南京邮电大学张英能够参加由江苏学信学院组织的培训倍感荣幸，经过前两天的培训让我学到了很多平时没学到的内容。

虽然第一天早上天气不好，但是在老师和教练的热情带领下，我们大家互相认识了，而且有了自己的小组，。

在活动中大家很积极，整个过程在活跃的氛围中完成。

整个活动过程中让我明白很多事情不是自己一个人能完成的，就算自己多有能力多有才华，但是仍然需要团队共同努力才能有效地顺利地完成。

在此过程中，团队精神是很重要的，我们要学会如何配合队员完成任务，学会如何在有限的时间内完成相应的任务。

人际交往是生活中很重要的一部分。

正如“金无足赤，人无完人”所描述的那样，每个人在成长过程中总会遇到困难或麻烦，总是需要被人的帮助。

此时，人际关系对我们来说相当重要，只有有了广泛的交际圈，你的困难或麻烦才更容易解决。

因此，我们应该学会如何交到更多对你有用的朋友，如何扩大交际圈。

良好的形象和礼仪是我们待人接物的基础，在生活中，不管是交朋友还是求职面试我们给被人的第一印象是非常重要的，不拘小节往往是一个人失败的最基本的原因，因此我们不能因小失大。

通过一天的形象礼仪培训，让我学到很多细小的知识，这些知识恰好是平时我们容易忽视的地方。

通过参加培训后让我知道这些看似细小的知识的重要性，也许一个细小的行为或动作就会让我们失去一个很重要的机会，在以后的生活中我们要善于把学到的东西用到实际生活中才能让它发挥作用体现它的价值。

通过一天的语言表达学习让我学到了很多知识，通过学习老师教的一些克服紧张的方法使我在人多的场合更好地控制自己的紧张状态，使我能够充分地发挥更好地表现自己的才能。

通过语言表达的学习，让我学会了如何说话才能使自己的想法与观点更好地表达出来，并且学会如何说话使自己更好地很容易的被别人理解，使我们在人际交往、为人处世中获得别人的赞同，减少不必要的误会。

流畅大方得体的语言表达不仅对我们找工作发挥作用，对我们日常生活中的为人处世，人际交往也有很大的作用。

2014江苏学信学院千训总结--江苏理工学院陈娅雯

2014江苏学信学院千训总结--江苏理工学院陈娅雯首先我十分感谢江苏省高校招生就业指导中心以及学信学院给了我这次机会，使得我接触到提升就业能力的系统学习，在这短短的两天中我认识到许多来自各个学校的小伙伴，虽然大家专业不同家境不同，并且各有各的梦想和志向，但是大家都有一个相同点，就是都想有一个满意的好工作有一个美好的未来。

户外拓展项目重在培养我们的团队协作的精神，在这个活动中，通过不断分组，做各种游戏，我们不断增加互相了解，认识更多的人。

并且认识到，作为一个团队内部的团结合作是很重要的，队长要做好统筹与支配工作，队员充分发表自己的意见和看法，在处理问题之前团队内部应该先讨论对策，而不是盲目的直接处理，要发挥团队的优势。

除此之外我们与其他并列的同等级的团队之间的合作交流协商也十分重要，互相交流时的语言语气等有的时候能直接导致合作能否达成；与上司上一等级的团队之间的交流极为重要，下属团队不能局限于完成自己的任务，也要考虑到其他团队的任务，听从上属团队的统筹安排，以促进共同发展。

职业规划对于我们以后职业生涯来说是十分重要的，从大一开始我就做好了自己的职业生涯规划：首先基于自己的本专业做一名设计师，不求能够达到柯拉尼或者深泽直人那种高度，也不求能够加入像法拉利、宝马设计团队，只求能够发挥自己在设计领域里的能力，自己设计的作品能够走近大家的生活；当然仅仅完成像我们这种二本中的二流学校的本科学历是远远不够的，考研是必须的，对于我大三学生也是十分紧急的；其次我兼修了财会的二学历，对会计的工作有了整体的了解，可能与本专业相比花的时间相对较少，深入度不够，基本的账目结算基本的经济知识也是了解的，在第一规划不能达成时，可以回到工业机械发达的家乡，做一些私人企业工厂的会计；如果前两者我都不能做到最后的后路就是当一名绘画老师，毕竟我是一名学过手绘的本科生，我相信凭借仅有的能力还是可以进入一些教育机构进行绘画的教学，为此我也在课余报考教师证的考试。

2014江苏学信学院千训总结--金陵科技学院梁丽园

2014江苏学信学院千训总结--金陵科技学院梁丽园经过短短的两天就业能力培训，我学到了很多，也感悟到了很多。

下面我会就所参加的培训课程分别来分享我的感悟。

别样的户外拓展为了让来自不同学校，近100名的同学拉近彼此的距离，“帅气”的女老师带领我们一起做各式有趣的活动。

每一位同学都积极地投入到活动当中，并且主动、认真完成老师布置的任务。

在展示各小队风采环节中，我所在的团队每一位队员都忘记了自己的学校，专业等，大家都全身心的投入到任务当中，为充分的展示我们小组的风采，每个人都集思广益，主动承担任务。

在队长的带领下，我们成功且精彩地完成了任务。

这让我感受到了不管你是谁，只要我们有共同的目标，我们就可以彼此合作、包容，共同努力。

此外，在七巧板环节中，我不但深刻地体会到了老师所传授的“目标”、“沟通”，“资源”和“向心“还体会到了”你需要什么，我能为你做什么“的重要性，我们不可一味的向他人索取。

牺牲小我，成就团体，互帮互助等等也是我在做活动当中真真地感受到。

必要的职业生涯在听完老师的讲课后，让我真真切切地感受到职业规划的重要性。

通过职业规划，我们可以进一步的了解自己，剖析自己，找到自己的目标，进而找到属于自己适合，理想的职业。

这节课也提醒了我，现在的自己要头脑清晰，不可再过着“浑浑噩噩“的生活，我要静下心找到目标，找到方向，为了赚取自己美好的未来努力奋斗。

激动人心的语言表达“我喜欢讲话，我喜欢我的声音。

只要一有机会，我就立刻开口讲话。

只要开口讲话，我就使用肢体动作。

我要持续大量的练习。

我就是天生的演说家，这个世界因我而精彩。

“当我把这段精彩的语言和动作表现给同学看时，她以大笑的方式”评价”了我。

虽然我不知到她的笑有何含义，但我相信她不会像我一样敢于在同学面前将它展示出来。

为什么？因为语言表达课，让我增加了自信心，让我可以自信地在公众面前从容的表达。

非常感谢学信学院提供了这么多这么棒的老师对我们这些大学生进行授课，就业前的培训无疑为我们的未来起到了添砖加瓦的作用。

《2021江苏学信学院千训总结--南京林业大学田顺炜》

《xx江苏学信学院千训总结--南京林业大学田顺炜》--南京林业大学田顺炜5月10号，天空略显阴沉，起了个大早的我，向着千训南理工教学点进发，因为提前已经有同学联系过，行程十分顺利，准时到达南理工。

简单的等待过后，培训正式开始。

整个上午都是户外拓展训练，经过大家游戏互动，以及不断的分组，大家渐渐的熟络起来，并最终确定了分组，开展了本次户外扩展最主要的活动——七巧板活动，这个活动分为两个莲花阵的阵营，并不断地完成任务以获取最大分数。

最后经教官点评，训话。

经过上午的培训，我聊一聊自己的感想：前期的小活动增添了趣味性的同时，使大家很快熟悉，并且加强了纪律性、组织性。

最终分组后，经过一系列对话，确定出队长，组织有了核心，才会有凝聚力。

最后的七巧板活动的感受，是对我户外扩展活动中最大冲击的。

在这个活动中，一共分为两个大组，每个大组中，又由7个小组组成莲花阵，那么，就存在大组与大组的竞争，小组与小组的竞争，如何实现共赢是难点。

很遗憾的说，我所在的大组输给了另外一组，如果要检讨，需要很多点，就不一一叙说，但教练的总结性发言道出了问题所在：这个七巧板活动主要交给我们四点。

一是要有一个共同的大目标，也就是想尽办法争取大组分数最大化，大目标领导小目标。

二是具备良好的沟通能力，因为大组之内共有7个小组，如何协调、如何共赢，需要好的沟通。

三是合理利用自己的资源，因为每组都有自己的七巧板，合理的交换资源，以及交给中间位置位于领导地位的小组，可以快速的完成不同的任务。

四是向心力，一盘散沙是不行的，只有找到领导核心，并且努力付出，这样一个团体才可以爆发最大的能量。

下午人际关系培训，也给我深深的震撼，王峰老师用自己的人生经历与我们交流，点明了我们之前许多困扰。

总的来说，最主要是懂得真诚与感恩，真诚待他人，或许别人未必真心待你，但你一定会找到自己的真心朋友。

换个角度看，由于人的社会性，决定了我们无时不生活在人际关系中，处理好人际关系，使得在这个焦躁的社会中更好的生活。