毕业班女生耐久跑教学感悟

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小学生 “ 立正”动作 “ 哪尖不分”需要纠正
笔 经 小 个 年 教 班 一次 成 正 者曾 对 学两 三 级 学 学生 完 立
动 作 的 正 确率 ( 跟靠 、脚 尖分 )进 行 统计 ,~ 个班 正 确 率 脚 2 %,另 一个 班也 只有 2 %。学生 大 面积 地 出现 错误 动作 ,主 3 5 要 原 因一是学 生从 小 已经养 成两脚 平行 站立 的习惯 ;二 是在 小 学 一二年 级稍 息动作 两脚 开立 的基础 上 ,左脚 直接 收 回与右脚 平行 靠拢 形成 的 ,直 接收 回容 易形成 不分 脚尖 ;三 是教师 没有 要 求 ,没 有随着 年级 的提 高 ,及时地 按 要求培 养 ,把小学 低段 自然 站立 形成 的立正 动作 延续 了下来 。两 脚平行 靠 拢脚尖 不分 的立 正 动 作 ,站 立 时 重心 容 易 不稳 ,也 不便 于 连 接 下一 个 动 作 。一二年 级 的小学 生体育 课学 习立 正动作 ,要 求采 用 自然站 立的方法 ,要注意 “ 脚跟靠 ,脚尖分”,脚尖问距离要适宜 , 尽 量做 到放松 和 自然 。 在 小 学低 段 体育 课 练 习立 正 动 作 ,要 从正 确 的站 立 姿 势 学 习开始 。首先 ,让 学生 建立 “ 正”姿 势与 正确 站立 姿势基 立
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子 ……几 乎一 用器 材 就 是 五六 十 以上 ,我 们 的器 材 室里 真 的 这 么 富 有 ? 游 戏 就 用 这 么 多 ,再 加 上 课 堂 其 它 练 习所 用 器 材 ,拿取 、摆 放 、送 回 ,我们 真 的有 那 么 多 的时 间 与精 力 ? 过 多的器 材使许 多游 戏在 常态课 中根 本无法 使用 。 5游戏的创新性 . 有些 游 戏看 名称 非 常 吸引 人 ,细 细看 下去 便 觉得 似 曾相
用 拉 手 、拉肘 、顶膝 、 比力 气等 方 法做 游戏 时 ,要 考 虑 希望 能对广大教 师有 启 示。
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开学初通过上学期体质健康测试中的耐久跑成绩,我把 打铁激励学生 : “ 两周内运动量不大的练习 ,你们能提 高这 九 年级 耐 久跑 教 学 制定 为 两个 层 次和 两 个 阶段 。两个 层 次是 么 多 ,你 们 认 为 自己行 不行 ? ”学 生 几乎 同时 大喊 : 。 当然

不能 仅将 已经普及 的游 戏进行 简单 地变 换名称 、替 换器材 、迁

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移场地等,更不能将 已普及的游戏直接收入 自己名下。游戏要 ( 点评】 本刊有 “ 游戏百花园” 目, 栏 目的就是让广大教师通过实 有创新性, 至少游戏方法是经过创新设计的。 践创编出 一些课堂实 用的教学游戏进行推广 很多 教师也体现出 6游戏的安全因素 . 了 创编. 但其中 不少总有点 “ 相识” 于老 师 六点 似曾 。 给了 建议.

础较 好 ,在 满分 的基础 上争 取加分 ,达 标层 的学生 能力 较差 通过 努力争 取满 分和少 扣分 。第 一阶段
毕业班女生耐久跑教学感悟 曦
| / } r 冲 们 的 耐久 跑 中考 中超 过它 ,怎 么样 ? 最 后我 们来
进行 “ 魔鬼式 的{练 ,这样 的运动量让她们觉得奇怪 ,这 j I I 样就能提高了吗?不过她们还是挺高兴的 ,因为这样 的运动 量她们可以承受。两周后 ,测试的成绩让学生大感意外 ,不 要说1秒 , 0 提高2秒的都有很多。我在报分的同时报出每个 0 同学的提高幅度 ,不时能听到学生发 出赞叹的声音 ,我趁 热

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学 生 用力 部 位是 否 承受 得住 ,会不 会拉 伤 。这 不存 在年 龄段 的问题 ,年龄 大关 节虽 然相对 牢 固 ,但是 同样 用的力 也大 。 在 许 多学生 参 与并 且速 度很 快 的跑类 游戏 中,应 充分考 虑 避免 发生相 互 碰撞 ,尤其 在抢 夺 少于 学生 数 的物 体或 小块 场地类游戏中。教学实践证明, “ 夺宝 。 抢位子 “ 争高 地 ”等 游戏 ,稍微 组织 不 严密 ,就 会 有学 生 奔 向同一 目标 而

满分。 ( 江苏省常州市朝阳中学 2 3 o ) 1Leabharlann Baidu , 1 【 点评】 能让毕业班的女生这样热衷于耐力练习还真亏沈老师用了 这样的方法。 方法不新奇, 运用得恰到好处。 不过耐力练习还是 比较枯燥的, 周连续的 多 练习 必然需要改变策略, 使得学生保持 练习的热情, 这点需要广大老师开动脑筋. 多做尝试。
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。 一 评 定 一个 提 高成 绩 最 多 的冠 军 。 我 要 求道 。看 是提高学生兴趣,认识 自我 ;第二阶段是发挥最大潜力 ,挑 着学生兴奋地讨论着 自己将要提高多少成绩,我很高兴 ,第 战 自我 。 一阶段 实施 成功 。 开学初第一周 ,我进行了一次耐久跑测试,记录了学生 第二阶段其实更容易实施 了,因为学生 已经充满 了信 的原 始成 绩 。成 绩 并不 理 想 ,个 别班 级 的 女生 甚 至有 三 分 之 心 ,不 想 落后 于 其他 同学 。课 堂 练 习时学 生的 劲头 非 常 足 , 一 未合 格 ,更别 提有 几 个 能加 分 的学 生 了 。我 问学 生 : “ 你 我 适 时地 增 加 了一 组 练 习 ,得 到学 生 们 的拥 护 ,仍 然 两周 一 们都 尽 力 了 吗? ”学 生 回 答 : “ 跑得 都 没力 气 了。 ”于 是我 测 试 ,让 学 生看 到 阶 段效 果 ,调整 自 己的 目标 。对 待 两组 不 说: “ 那我们来做个实验 ,只要大家上课 能完成老师布置 的 同层次的学生我也采取不 同的语言激励方式 ,提高层的学生 练 习量 ,我 保证 两 周 后每 个 人 的成 绩 都提 高 1 秒 以上 。 ”学 我 多 采用 “ 0 激将 法 ” 。达 标层 的学 生 肥胖 居 多 ,有 严重 的 自 生们 都 表示 不相 信 ,可是 仍 愿 意和 我 打个 赌 。 接下 来 每堂 课 卑感 ,因 此 我用 “ 鼓励 法 来 改 变她 们。 现在 所有 学 生 都有 的耐久 跑练 习量其 实并 不大 (5m ×2 20 ,第 一组 5秒 ,第二 组 了最 终 的成绩 ,统计 结果 9%以上 的学生 超 出制定 目标 。提 高 5 0 1 钟 ) ,连肥胖 的学 生 努力 了都 可 以达 到 ,学 生本 以为我 会 幅度 最高 为4 秒 ,3%以上的学 生 获得 加分 ,9 %以上的 学生 分 2 7 6
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