广播新闻编辑如何调整心理状态

中， 保证 新 闻报道 质 量。
关键 词 ： 广播 新 闻编 辑 ； 调 节情绪 ； 心理状 态 中 图分 类 号 ：Ｇ２ ２ ２ 文 献 标 志 码 ：Ａ
文 章编 号 ：１ ６ ７ ４ — ８ ８ ８ ３（ ２ ０ １ ５）０ ８ — ０ １ ２ ４ — ０１
本文从增强 自信感 、 走出心理误区、 调节和控制情绪、 训练缜密的思维 四个层面入手， 对广播新 闻编辑如何调整
二、 走 出心 理误 区 。 保证 新 闻工作 质量 广播 新 闻编辑 在 工作 中极 容易 陷入 “ 知 觉定 势 ” 、“ 利 益 诉求 ” 、“ 消极 怠 慢 ” 的心 理误 区 ， 严 重影 响新 闻报 道 的 真 实性 ， 使 编辑 工 作 带有 明显 的 主观 情 绪 和色 彩 。为 了保
心 理状 态进行 论述 。 增 强 自信感 ， 更好 地完成 工 作任务 广 播新 闻编 辑应 在 工 作实 践 中不 断 扩 充 知识 面 ， 具文 字驾 驭能 力 ， 从 而增 强工作 的 自信 感 ， 能够妥善 、 从容地应对各种工作难题。首先 ， 广播新闻编辑 要 强化 自我 总结 意识 ， 主动 与主持 人 、 记 者交 流探 讨工 作得 失 。其 次 ， 广播 新 闻编辑 要具 备批 判 意识 ， 在 收 听其他 媒体 的 同类 报道 时 ， 要通 过对 比找出 自己的优 点和不 足 ， 去 其糟 粕、 取其精华， 不 断 完 善 自己的报 道 。再 次 ， 广 播 新 闻 报道 要 深 入基 层 和新 闻现 场 ， 了解 受众 心 理 ， 把 握 时代 脉 搏 ， 不 断提升 自身的新闻敏感度 ， 更好地完成工作任务。
传媒实务
警 舞
广 播 新 闻编 辑 如 何 调 整 心 理 状 态
李 念 东
（ 大足区广播 电视台 ，重庆 ４ ０ ２ ３ ６ ０）
摘 要： 随 着媒 体竞 争 的 日 趋 激烈 ， 广播 新 闻编辑 工作 者 的压 力逐 步加 大 ， 极 易产 生 负面心 理状 态， 影 响新 闻 报 道 工作 质量 。在 广播 新 闻编 辑 工作 中 ， 编辑． Ｙ － 作 者要 调 节好 自己的心 理状 态， 增 强 工作 自 信 感 和 责任 心 ， 避 免 自己陷入 心理 误 区 ， 不 断提 高 自己对 新 闻价 值 的判 断 力， 使 自己以 最佳 的 心理 状 态和 精 神 风 貌投 入 到本 职 工 作
（ 一 ）主 动 宣 泄
苦 闷、 怨气 、 不 满 全 部倾 诉 出来 ， 缓 解 紧 绷 的精 神 压力 。同 时， 从家人、 友人那里获取 情感上的支持 ， 促使 自己能够以积 极 的态度 面对生 活和工 作 。其二 ， 大声 朗读 。广播新 闻编 辑 可 以根据 自己的兴趣 、 爱好选择文章进行大声朗读 ， 淡忘 自 己的烦 恼 ， 疏解 心 中 的苦 闷。其 三 ， 参与 运动 。广 播新 闻编 辑可在闲余时间进行体育运动， 如拳击、 打沙袋等， 使心中压 抑的情绪得到发泄 ， 重新唤醒 自己的兴奋点和斗志。 （ 二 ）放松 情 绪 焦虑 、 不安 、 烦躁 的情 绪会 直 接 影 响工 作 效能 ， 甚 至会 使 广 播新 闻编 辑犯 下 严 重错 误 。所 以 ， 当 出现 此类 不 良情 绪时 ， 应 当采取 以下调适方法 ： 一是调息放松法 ， 通过深呼 吸 缓解 焦虑 。二是 想 象放 松 法 ， 通 过 想 象一 些 舒缓 、 宁静 、 广 阔 的场景 ， 放松 自己的身 心 。三是 肌 肉放松 法 ， 通过 对 头 部、 颈部 、 肩 部做 一 系列 的放松 运动 ， 体 会身 体上 的放 松感 。 （ 三 ）自我暗 示 自我 暗示 是一 种有效 的心理调 节方法 ， 能够启 动和控 制 潜 意识 能量 ， 即便是 在外 界 条件 十分 不利 的情 况下 ， 也 能鼓 励 自己坚定信念。首先 ， 调整 自己。广播新闻编辑要协调好 编辑工作中的各种关系 ， 当受到别人质疑时， 要暗示 自己努 力证明自己是对 的， 用客观事实或证据证明 自己的能力； 当 碰 到别 人误 会 时 ， 要 暗示 自己也许 他 不是 故 意的 ， 鼓励 自己 主动找 他解 除误 会 ； 当遇到 挫折 失败 时 ， 要 暗示 自己有 能 力 战胜 困难 。其次 ， 肯 定 自己。在平 时 的工 作 中 ， 广 播新 闻编 辑 要用 自己的 言语评 价 自己 ， 鼓 励 自己在 工作 时 表现 自己 ， 争 取获 得更 多 的正 面评价 。广 播新 闻 编辑 还要 善于 自我 激 励， 使 自己始终保持乐观 、 积极的心态 ， 迎接工作中的挑战。 四、 训练 缜密 的思维 。 避免 出现 工作 失误 广 播新 闻编辑 工作是 一项 对想 象 思维 和抽 象思 维要 求 较高 的工作 ， 编辑必须具备缜 密的思维 ， 才能保证工作质 量 。首先 ， 编辑要掌握大量知识信息 ， 用知识信息武装 自己 的头 脑 ， 增 强 思 维 能力 。其 次 ， 编辑 要 激 活 自己 的思 维 ， 具 备 创造 性思 维 品质 ， 将 不成 熟 的原始 性 素材 ， 编 辑后 成 为具 有价值的社会化精神产品。再次 ， 掌握科学的思维方法， 具 备 较强 的 思维灵 活性 、 批 判性 、 逻辑 性 和敏捷 性 。 心 理 状 态是 影 响 广播 新 闻编辑 工 作 质量 的重要 因素 。 在 广 播新 闻编 辑工 作 中 ， 编 辑 工作 者 要 调节 好 自己 的心 理 状态 ， 增强 工 作 自信 感 和 责任 心 ， 避免 自己 陷入 心 理误 区 ， 不 断 提 高 自己对新 闻价 值 的判 断 力 ， 使 自己 以最佳 的心 理 状 态 和精神 风貌 投入 到本 职工 作 中 ， 保 证新 闻报 道质 量 。
证广播新闻编辑工作 质量 ， 必须通过有效 的调整方法使编 辑人 员走 出心 理误 区。
（ 一 ）走 出 “ 知 觉定 势” 的 心理误 区
对于 “ 知觉 定势 ”心理误 区而言 ， 这是 广播新 闻编辑 常 见 的心理现 象 ， 使 得编 辑人员 在工作 中往往 会 出现倾 向性 思 维模式 。为 此 ， 广 播新 闻编辑必 须在 心理上 突破亲疏 好恶 的 束缚 ， 时 时提醒 自己不 能因为 自己对某 一领 域感兴趣 或不感 兴趣 ， 就 随意重视或剔除新闻素材； 不能因为自己对事件的 个 人看 法 ， 而扭 曲更 为客 观 、 更为 主流 、 更 为 真实 的观 点 。 （ 二 ）走 出 “ 利 益诉 求” 的 心理误 区 在广播新 闻报道 中， 常常隐藏着不同利益群体的诉求 ， 对新 闻的公正性 、 客观性带来 了冲击。在这种情况下， 新闻 编 辑必 须 明确立 场 ， 走出 “ 利 益诉 求 ” 的误 区 ， 主动承 担起 把 关人 的角 色 ， 不 断强 化责 任意 识 ， 严 守新 闻工 作者 的职业 道德 ， 保证新闻的真实性 。广播新 闻编辑要端正 自己的工 作态度 ， 在报道 中正确反映基本事实 ， 满足受众对真实信息 的需 求 ， 充 分发 挥新 闻报 道舆 论 导 向的积极 作用 。
（ 三 ）走 出 “ 消极 怠慢 ”的 心理误 区
当 突发 事 件 发生 后 ， 广播 新 闻编辑 应 在第 一 时间 将 文 字消息编辑播出， 把握最佳 的报道时机。但是在实际工作 中， 编辑 因消极 怠 慢 经 常会 出现延 误 新 闻报 道 的情况 。为 了避免 此 类情 况 的发 生 ， 编 辑应 当强 化 自己的 创优 意 识 和 媒体责任感 ， 认 真做好本职工作 ， 端正 自己的工作态度 ， 确 保新 闻报道更 加及 时 、 到位 。 三、 调 节和 控制 情绪 ， 保 持 良好 的心理 状 态 广播新闻编辑要善于调节 和控制情绪 ， 使 自己始终保 持 良好 的心理 状 态 。在遇 到烦 恼或 困惑 而产 生消极 情绪 的 情况下， 应选择适 当的途径释放消极情绪， 保挣喻悦的心情。