夏季保“胃”大作战 三款给力养胃汤水食谱
头道菜养生讲堂 三伏天养胃汤
【头道菜养生讲堂】三伏天养胃汤夏季入伏后，天气一热，我们很多人的肠道都是容易出现问题的，很容易没有胃口吃不下去东西的，这样我们的营养吸收就是存在问题的，所以这个时候我们应该注意养胃的，下面我们就给大家说说夏季的时候养胃喝什么汤吧。
第一、排骨豆芽汤材料：新鲜排骨、黄豆芽、葱姜、料酒、盐。
做法：1、将排骨剁成小块，并用水焯一下洗净。
2、葱切成段，生姜切成薄片。
之后将黄豆芽清洗干净，与准备好的排骨一同下入锅中，加入适当清水和生姜片，以大火烧开，之后转为小火慢炖。
3、1个小时左右排骨就差不多炖烂了，关心挑出姜片扔掉，在锅中加入少量盐和料酒进行调味，最后加入一点葱花提味。
第二、八宝鸡汤材料：用料母鸡1只，猪肉250克，猪杂骨250克，党参5克，茯苓5克，炒白木5克，炙干草2.5克，熟地黄7.5克，白芍5克，当归7.5克，川穹3克，葱、生姜、料酒、味精、精盐各适量。
做法：1、将8种中药包入洁净的纱布内。
2、将母鸡宰杀后，去毛和内脏，洗净。
猪肉洗净，杂骨捶破。
生姜拍破，葱切成节。
3、将鸡、猪肉、药袋、杂骨放入锅内，加水适量，先用武火烧开，打去浮沫，加入葱、生姜、料酒，改用文火煨炖至烂，将药袋捞出不用，捞出鸡、猪肉放入另一锅内，滗入肉汤，加少许精盐、味精烧沸即成。
第三、番茄疙瘩汤材料：番茄1/2个(约30g)，鸡蛋1枚，面粉50g，芝麻香油3ml，盐1g，油10ml做法：1、将面粉放入一个大碗中，加入适量的水用筷子和成小疙瘩，备用。
2、番茄洗净，切成小丁;鸡蛋在碗中打散，待用。
3、中火烧热锅中的油，放入番茄块翻炒片刻，加入200ml水煮开，转小火，放入小疙瘩煮熟，倒入蛋液再次烧开，离火，调入盐和芝麻香油，即可。
上面的三款汤都是三伏天我们养胃的好汤，我们也能很好的保证我们的健康的，所以没事就喝点养胃的汤品吧。
本文来源博客。
夏天脾胃养生食谱
夏天脾胃养生食谱
夏天脾胃养生食谱分享：
1. 清炖银耳木瓜汤：将银耳和木瓜清洗干净，加入适量清水，用小火炖煮30分钟，加入适量冰糖搅拌均匀即可。
此汤滋润养胃，适合夏季食用。
2. 凉拌黄瓜：将新鲜黄瓜切成均匀的薄片，加入适量盐腌制约10分钟，去除多余水分后，加入蒜末、醋、香油、酱油等调料拌匀即可。
黄瓜清热解毒，有助于舒缓胃肠不适。
3. 绿色蔬菜汤：将青菜、豆腐、鲜香菇等绿色蔬菜洗净切块，用清水煮沸后，加入少量食盐和味精调味即可。
此汤富含维生素和纤维素，有助于促进消化和提高免疫力。
4. 红豆薏米糙米粥：将红豆、薏米和糙米混合洗净，加入适量清水，用电饭煲煮熟。
此粥有助于清热解毒、利尿消肿，对于脾胃虚弱和消化不良有一定效果。
5. 草莓酸奶沙拉：将新鲜的草莓切片，与适量的酸奶混合，加入适量蜂蜜调味，搅拌均匀即可。
此沙拉既清凉可口，又富含维生素C和益生菌，有益于促进肠道健康。
注意：以上食谱供参考，每个人的体质和需要不同。
在选择食材和烹饪方法时，应根据自身情况进行调整和适量食用。
如有不适症状，请及时就医。
几种夏季养胃食谱
`几种夏季养胃食谱
炎炎夏日下奔波了一天，有人回到家后就马上来块冰镇西瓜或者来根冰激凌、来一瓶冰凉的汽水，真是舒爽极了。
是的，炎热感顿时消了，可是胃该受不了了，许多人在夏季很容易犯上胃病。
那么，炎炎夏天，我们该如何养胃呢？小编来给您介绍几种夏季养胃食谱。
养胃食谱一：胡萝卜玉米汤
胡萝卜250克，玉米500克，猪肉300-500克，加水煮汤。
此汤有清热利尿的功效。
养胃食谱二：荷叶冬瓜水
荷叶一片，冬瓜2斤，将冬瓜连皮洗净切块，加荷叶，蜜枣2个，水适量，煮汤。
此汤水具有清热解暑的作用。
养胃食谱三：五花茶
木棉花、鸡蛋花、金银花、菊花、槐花各10克煮水饮用。
此茶有清热去湿的功效作用。
养胃食谱四：菊花苡仁鸡蛋花饮
菊花12克，夏枯草10克，土伏苓20克，木棉花12克，薏苡仁20克，鸡蛋花10克煮水饮用，可清热祛暑。
以上几种夏季养胃食谱既能解暑又能养胃，而且在家里就能很方便的制作，马上来试试吧，在别人还怎么烦恼夏日该如何养胃时，你就可以给您的胃过一个清爽舒适健康的夏季。
夏天脾胃养生食谱夏季
夏天脾胃养生食谱夏季
夏季是脾胃易受损的季节，高温天气、不规律的饮食习惯、多食寒凉食物等，都可能导致脾胃功能紊乱，出现消化不良、胃痛、食欲不振等问题。
因此，夏天的饮食要以清淡、易消化的食物为主，同时还需要注意调理脾胃，让它们保持健康。
以下是夏季脾胃养生食谱的推荐：
1. 绿豆汤：绿豆性凉，有清热解暑的作用，可以帮助消除体内湿热。
将绿豆洗净后放入锅中煮熟，加入适量的冰糖调味即可。
可多喝绿豆汤，有助于消暑降温，还能改善肠胃不适。
2. 黄瓜拌凉粉：黄瓜性凉，具有清热解暑的作用，是夏季非常适宜的蔬菜。
将凉粉切成丝状，黄瓜切片后拌在一起，加入适量的盐、酱油、醋、花椒油等调味料，搅拌均匀即可食用。
此菜既凉爽又开胃，还能帮助消化。
3. 莲子百合煲瘦肉汤：莲子和百合都有滋补脾胃，养阴润肺的功效。
将瘦肉切块后与莲子、百合一起放入锅中，加入适量清水煲熟，调入盐和少许生姜汁即可。
这道汤既美味又营养，适合夏季脾胃养护。
4. 黄豆芝麻粥：黄豆和芝麻都是滋阴养胃的食材，适合夏季调理脾胃。
将黄豆和芝麻煮熟，然后用搅拌机将其打成泥状，加入米粉和适量的水煮成粥，最后加入适量的冰糖调味即可。
这道粥口感细腻，有滋阴润燥的效果。
以上是夏季脾胃养生食谱的推荐，希望对您有所帮助。
在饮食方面，还需注意多吃清淡易消化的食物，避免暴饮暴食和生冷食物，养成良好的饮食习惯。
同时，多参加适量的运动，保持身体健康。
养胃又容易消化的食物菜谱
养胃又容易消化的食物菜谱
早餐：
1. 燕麦粥：将燕麦片用水煮熟，可以添加少量的蜂蜜或者水果切片。
2. 鱼肉粥：用鱼肉和大米一同煮成粥，可以添加一些蔬菜丁增加口感。
3. 蒸蛋羹：打入鸡蛋中加入适量水搅拌均匀，蒸熟后可以添加一些酱油或者调料。
午餐：
1. 清蒸鱼：选择新鲜的鱼肉，用蒸的方式烹饪，搭配一些蔬菜增加营养。
2. 西红柿鸡蛋汤：将鸡蛋打散后加入煮开的西红柿汤中，煮至鸡蛋熟透即可。
3. 红豆小米粥：将红豆和小米一同煮成粥，可适量添加蜂蜜或者红糖调味。
晚餐：
1. 蒸蔬菜：选择容易消化的蔬菜，如菠菜、豆角等，用蒸的方式烹饪。
2. 煮土豆汤：将土豆切块加入开水中煮熟，最后用搅拌器或者勺子压成泥状，加一些盐和黑胡椒粉调味即可。
3. 米粉汤：将米粉煮熟后加入鸡肉丝、蔬菜丝等，最后加入适量的酱油、盐等调味。
饮品：
1. 温蜂蜜水：将蜂蜜与温水兑合并搅拌均匀，每天适量饮用。
2. 薄荷茶：将薄荷叶用开水冲泡，稍放凉后饮用。
3. 蔓越莓汁：将蔓越莓放入搅拌机中搅拌成汁，可以适量加入蜂蜜或者柠檬汁调味。
注意：以上菜谱建议仅供参考，如果有特殊的消化系统问题，建议在医生的指导下进行饮食调整。
几道健胃消暑汤给你好胃口
几道健胃消暑汤给你好胃口夏季炎热，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状，有的发生胃肠道疾病。
因此，炎热夏季饮食必须采取相应的对策，饮食应清淡而富有营养，以清补、健脾、祛暑化湿为原则。
1、冬瓜苡米煲水鸭【原料】冬瓜500克，苡米30克，水鸭250克，生姜2片。
【操作】水鸭洗净斩块，氽烫后用清水冲干净，与苡米、生姜一起放入砂锅，加水，先用大火煮15分钟后改为小火，再煮60-90分钟，调味后即可食用。
【功效】冬瓜味甘淡，性微寒，可以清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。
苡米即薏苡仁，其味甘淡，性凉，具有健脾渗湿、清热排脓、除痹、利水的功能。
水鸭性平凉而味甘，有补中益气、养阴利水的功效。
温馨提醒薏米要洗净后，在冷水时入煲，这样煮出来的薏米就易软入味；冬瓜必须连皮煮，因为冬瓜清热祛暑的功效主要集中在瓜皮而并非瓜肉。
2、番茄土豆排骨汤【原料】番茄150克，土豆250克，排骨300克。
【操作】先将排骨洗净氽烫后用清水冲干净，与切块的土豆一起放入砂锅，加水，先用大火煮15分钟后改为小火，煮40分钟后，加入番茄，再煮20分钟，调味后即可食用。
【功效】番茄味甘、酸，性凉，微寒，具有生津止渴、健胃消食和增进食欲的功效；土豆味甘，性平，能补脾益气，缓急止痛，通利大便。
温馨提醒此汤适合胃纳不佳者食用。
3、苦瓜黄豆排骨煲【原料】苦瓜300克，黄豆100克，排骨500克。
【操作】先将排骨洗净氽烫后用清水冲干净，与切块的苦瓜和浸泡好的黄豆一起放入砂锅，加水，先用大火煮15分钟后改为小火，再焖煮60分钟，调味后即可食用。
【功效】苦瓜味苦，性凉，有清热解毒的作用。
黄豆味甘，性平，能健脾利湿，益血补虚，解毒。
若见口干口苦、尿黄、烦热等热症明显者均可服用。
温馨提醒苦瓜性凉，脾胃虚寒者不宜食用太多。
调理肠胃舒缓胃痛汤
调理肠胃舒缓胃痛汤肠胃不适是我们常常会遇到的问题，胃痛更是令人困扰的症状之一。
为了缓解胃痛，我们可以通过调理肠胃并采用一些有效的汤水来舒缓胃痛。
本文为大家介绍一种调理肠胃舒缓胃痛的汤方，希望对大家有所帮助。
原料准备：- 生姜：30克- 红枣：20克- 红糖：适量- 温开水：适量做法步骤：1. 首先，将生姜削皮后切成薄片，备用。
2. 红枣洗净。
3. 取一个煲汤的容器，加入适量的温开水。
4. 将生姜片和红枣放入容器中。
5. 放入砂锅中，加盖，大火煮沸后转小火慢慢炖煮30分钟。
6. 30分钟后，加入适量的红糖，搅拌均匀，关火即可。
功效与作用：该汤方以生姜和红枣为主要原料，具有调理肠胃、舒缓胃痛的功效。
具体作用如下：1. 生姜具有温中散寒、止痛的作用，能够帮助舒缓胃痛症状，并促进胃肠蠕动，改善消化不良问题。
2. 红枣具有养胃作用，能够缓解胃部不适感，并补充体内所需的营养物质。
3. 红糖可以增加汤水的甜味，增加口感。
服用方法：每天餐后或胃痛发作时饮用一份，连续饮用一周，以获得最佳效果。
注意事项：1. 对于存在严重胃病或慢性疾病的人群，应咨询医生建议后再服用。
2. 个别人群可能对红糖过敏，建议事先进行皮肤过敏测试。
3. 在服用期间，应注意饮食调理，避免辛辣刺激的食物，均衡膳食，增加蔬果摄入。
4. 如果胃痛症状长期存在或加重，请及时就诊。
总结：调理肠胃舒缓胃痛汤是一种简单易行且有效果的汤方，在家居生活中可以作为一种常备的调理方案。
但需要提醒大家的是，胃痛是一种症状，背后的原因可能因人而异，如果情况持续严重或者疑似患有慢性胃病，请及时咨询医生的建议并进行相应的检查。
同时，良好的饮食习惯和生活方式也是保持肠胃健康的关键，合理饮食和适度运动将有助于改善胃痛问题。
希望大家能够重视肠胃健康，保持良好的生活习惯，远离胃部不适的困扰。
四时脾胃养生食谱
四时脾胃养生食谱
一、春季脾胃养生食谱
1. 清炖银耳莲子汤：将银耳、莲子和红枣清洗干净，加入适量水后炖煮，可以增强脾胃功能，促进消化。
2. 苦瓜炒鸡蛋：将苦瓜切片，鸡蛋打散，炒至熟烂，具有清热解毒、健脾开胃的作用。
3. 大米粥：将大米清洗干净，加入适量水煮成粥，可以缓解脾胃不适，增强消化功能。
二、夏季脾胃养生食谱
1. 凉拌黄瓜：将黄瓜切成薄片，加入盐、醋、花椒粉等调料拌匀，具有清热解暑、健脾开胃的作用。
2. 莲子百合炖燕窝：将莲子、百合和燕窝炖煮，可以滋阴清热，促进脾胃功能。
3. 牛肉粥：将牛肉切小块，与大米一起煮粥，可以增加蛋白质摄入，有助于健脾胃。
三、秋季脾胃养生食谱
1. 山药炖排骨：将山药切片，和排骨一起炖煮，可以补脾止泻，增强脾胃功能。
2. 豆腐炖菜蔬汤：将豆腐切块，加入各种蔬菜炖煮，具有益气健脾、养胃养肺的功效。
3. 鸭肉粥：将鸭肉切小块，与大米一起煮粥，有补益脾胃、滋阴润燥的作用。
四、冬季脾胃养生食谱
1. 红枣姜汤：将红枣、生姜加入适量水熬煮，可以暖胃健脾，
增强消化能力。
2. 白萝卜炖牛肉：将白萝卜和牛肉一起炖煮，具有健脾开胃、温中暖胃的作用。
3. 黑木耳炒猪肝：将黑木耳、猪肝切丝炒熟，有益气健脾、补血养胃的功效。
注意：以上食谱仅供参考，具体食材和烹饪方式可以根据个人口味和身体状况进行调整。
同时，合理搭配膳食、注意健康饮食习惯、适量运动，才能达到良好的脾胃养生效果。
适合女性的夏季养胃汤
夏季养胃汤一、猪肚黄芪汤材料：猪肚1个，黄芪20克，红枣5颗，枸杞10克，食盐少许。
做法：1、将猪肚洗干净（一定要内外洗干净哦！），然后将黄芪、红枣、枸杞洗干净，红枣去核，一同放入猪肚里面。
用棉线缝好。
2、准备汤锅，锅内加水，放入猪肚，用大火煮开后就调成小火炖煮2个小时。
3、最后关火后捞起猪肚，解开棉线，放入调味料后装盘就能食用了。
功效：这道猪肚黄芪汤有助于改善人们秋季食欲不振的现象，同时具有健脾益气、消食开胃的功效。
还适用于胃下垂以及患有慢性胃炎的患者二、调理肠胃苹果汤材料：红苹果2个，沙参、玉竹各38克，南北杏19克，豬腱肉600克，盐1茶匙，姜1片，清水。
做法：1、苹果连皮洗净，去芯后切块备用。
2、豬腱肉洗净，切块后与姜片放滚水中汆汤去血水。
3、锅中加水煮滚，放入全部材料，先用大火煮10分钟，再转小火煮2小时，待各材料煮至出味，加入盐调味料即可食用。
护胃粥方1、香菇粥：大益胃气。
适用于气虚食少，有开胃之用。
做法：取小米50克、香菇50克。
先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。
2、黄芪内金粥：黄芪能补气固表，敛疮生肌。
薏米健脾渗湿，除痹止泻。
赤小豆能利湿退黄，清热解毒。
鸡内金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的运动机能增加，排空加速。
糯米能补中益气。
做法：生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。
将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。
3、胡萝卜粥：因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
做法：取新鲜胡萝卜切碎，同粳米共煮，能健胃、补脾，助消化。
将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。
做法：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。
淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀即可。
豆浆蜜汁：可补脾胃、清肝热，滋补、润肤。
做法：黄豆70克、蜂蜜15克、白糖、水1200毫升。
将黄豆浸泡6-12小时后装入豆浆机网罩内，杯体中加水，启动加热十几分钟后即成。
养胃养生食谱大全
养胃养生食谱大全
1. 糖醋排骨：将猪排骨切块煮熟后，用糖醋汁炒熟，口感嫩滑。
2. 清蒸鱼：选择新鲜的鱼类，加入姜片、葱段等调料，蒸至熟烂，营养丰富。
3. 黄瓜拌薄荷：将黄瓜切丝，加入薄荷叶、盐和少许糖，拌匀后食用，解暑养胃。
4. 茯苓生姜瘦肉汤：将瘦肉切片煮熟，加入茯苓和生姜煮制，有助于消化和保护胃黏膜。
5. 清炖鸽汤：将鸽子去内脏后，加入鸽蛋、冬虫夏草等清炖，营养丰富且容易被吸收。
6. 红薯粥：将红薯切块，与大米一同煮熟，再加入适量的水煮制成粥，具有健脾养胃的作用。
7. 莲子百合糖水：将莲子和百合一同煮熟，加入适量冰糖，煮至糖水黏稠，有益于滋阴养胃。
8. 枸杞桂圆煲瘦肉：将瘦肉切块与枸杞、桂圆等一同煲煮，美味又能养胃。
9. 西兰花炒蘑菇：将西兰花和蘑菇切块，用少量橄榄油炒熟，富含纤维素和维生素C。
10. 椰子鸡汤：将鸡肉和椰子一同煮制，椰汁的清香和鸡肉的鲜嫩相互融合，养胃又滋补。
11. 木耳炒黄豆芽：将木耳和黄豆芽炒至软烂，富含维生素B 群和膳食纤维，有助于消化和排毒。
12. 豆腐蒸虾：将鲜虾放在砂锅中，放置切块的豆腐，蒸熟后加入适量酱油和葱姜等调料。
以上是一些养胃的食谱，可以根据自己的口味和需求选择合适的食材和烹饪方法。
夏季健脾养胃喝什么汤
夏季健脾养胃喝什么汤夏季健脾养胃喝的汤1、茶树菇炖排骨汤材料：排骨250克、茶树菇30克、胡萝卜半根、姜4小片、盐适量。
做法：排骨切块洗净备用。
茶树菇提前半小时泡发好。
胡萝卜去皮切滚刀块、姜切片备好。
锅下水烧开后放入排骨焯水、然后洗净排骨外表浮沫。
将排骨、茶树菇、胡萝卜和姜片放加内胆里、参加适量的水。
把后把内盅放入电炖盅里盖上盖子、参加适量的水。
四小时后听到响铃就炖好了、参加适量盐即可开吃。
成效：茶树菇有健脾止泻、抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。
茶树菇炖排骨汤是一款秋季健脾养胃汤。
2、莲藕红豆章鱼煲猪踭汤材料：莲藕800克、红豆、莲子各50克、红枣5个、章鱼干1只、猪踭500克、陈皮1/3个、生姜3片。
做法：各物洗净，莲藕去节、切段;红豆、莲子、章鱼稍浸泡;红枣去核、猪踭切块、与生姜一起下瓦煲、加水3000毫升、武火煲沸后改文火煲两小时下盐便可。
成效：莲藕能健脾、开胃、养血。
红豆亦为旺血之食材。
此汤中参加章鱼干既养阴又让汤味更鲜美、可口。
此汤甘润鲜美可口、有健脾益气、养胃生津、滋阴补肾之功。
3、猪骨山药汤材料：猪脊骨适量、山药适量、嫩玉米适量、桂皮适量、生姜适量、香叶适量、枸杞适量、精盐适量。
做法：猪脊骨洗净用刀斩成小块。
把猪脊骨焯水、去血沫捞出备用。
砂锅里添足水、放入猪脊骨、姜片、桂皮、香叶大火煮开后改小火炖制。
嫩玉米切成小块。
砂锅煮30分钟后倒入嫩玉米块、小火继续炖制。
山药去皮、切滚刀块。
把山药块倒入砂锅、洒入枸杞。
调入适量精盐小火煮10分钟即可。
成效：山药具有补脾养胃、补肺益肾的成效，所以是秋季脾胃虚弱者的最正确药方。
4、黄芪煲牛肚汤材料：黄芪50克、牛肚500克、红枣3个、生姜4片。
做法：黄芪稍浸泡、洗净;请售者把牛肚处理干净、用盐再搓擦净;红枣去核、一起下瓦煲、加清水2500毫升(约10碗量)、武火滚沸后改文火煲约2小时下盐便可。
成效：民间认为牛肚能消积除滞健脾益胃，而中药黄芪性味平和具健脾补中、益气之功。
健脾养胃汤大全
健脾养胃汤大全健脾养胃，是中医养生的重要内容。
脾胃为后天之本，脾主运化水谷精微，胃主受纳水谷精微。
脾胃健康与否，直接关系到人体的营养吸收和代谢，对身体健康起着至关重要的作用。
而汤是中华民族饮食文化的重要组成部分，健脾养胃汤更是中医养生中的重要调理方法之一。
下面我们就来介绍一些健脾养胃的经典汤方，希望对大家有所帮助。
1. 薏米山药汤。
材料，薏米50克，山药100克，瘦肉100克，盐适量。
做法，将薏米淘洗干净，山药去皮切块，瘦肉洗净切片。
将薏米、山药、瘦肉一起放入锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火煮1小时，加盐调味即可。
功效，薏米味甘性微寒，能健脾益胃，利水消肿；山药味甘性平，能益脾胃，健脾益肺；瘦肉富含蛋白质，有滋阴补肾的作用。
此汤清淡可口，适合脾胃虚弱、体质虚弱、容易疲劳的人群饮用。
2. 八珍汤。
材料，黄芪15克，党参15克，白术15克，茯苓15克，当归15克，熟地15克，川芎10克，肉桂5克，瘦肉100克。
做法，将黄芪、党参、白术、茯苓、当归、熟地、川芎、肉桂一起放入锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火煮1小时，加入瘦肉再煮30分钟，调味即可。
功效，此汤是一款滋补健脾养胃的良方，能够补气养血、健脾益胃、温中止痛。
适合脾胃虚弱、食欲不振、体弱多病的人群饮用。
3. 枸杞山药汤。
材料，枸杞10克，山药100克，瘦肉100克，盐适量。
做法，将山药去皮切块，瘦肉洗净切片。
将山药、瘦肉一起放入锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火煮1小时，加入枸杞再煮10分钟，调味即可。
功效，枸杞味甘性平，能养肝明目、润肺益肾，对于脾胃虚弱、眼睛干涩、体质虚弱的人群有很好的调理作用。
此汤清淡可口，适合脾胃虚弱、眼睛干涩、体质虚弱的人群饮用。
4. 甘草大枣汤。
材料，甘草10克，大枣10枚，瘦肉100克，盐适量。
做法，将大枣去核，瘦肉洗净切片。
将甘草、大枣、瘦肉一起放入锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火煮1小时，加盐调味即可。
功效，甘草味甘性平，有养心安神、和胃止痛的作用；大枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功效。
养胃汤煲汤食谱大全
养胃汤煲汤食谱大全
日常多种食物均具有辅助健脾养胃的功效，包括山药、红枣、桂圆等，将其加入到各种汤中对养胃都会起到辅助作用，养胃汤不仅局限于十种。
1、桂圆红枣山药汤：不仅有助于健脾胃，所含的桂圆、红枣还可以补气活血，对养胃具有一定的好处；
2、参芪猴头菇炖鸡汤：参芪具有健脾养胃的功效，猴头菇可以帮助消化，鸡肉有益气的功效，可适量食用养胃；
3、人参猪肚汤：人参具有补气活血、健脾胃的功效，将其加入到汤中有助于养胃；
4、党参鳙鱼汤：党参具有扶脾养胃的功效，鳙鱼性温，适量饮用党参鳙鱼汤对养胃也存在一定好处；
5、黄芪牛肚汤：黄芪可以补气，牛肚可助消化，黄芪与牛肚均属于健脾养胃的食物，适量饮用黄芪煲牛肚汤对养胃也有帮助；
6、小米南瓜汤：小米属于养胃食物，可预防消化不良，南瓜性温，营养丰富，可适量饮用小米南瓜汤养胃；
7、莲子猪肚汤：莲子具有健胃养胃、清热降火的功效，可适量饮用帮助养胃；
8、紫苏生姜红枣汤：生姜、红枣等均具有驱寒暖胃的功效，适量饮用对养胃也有帮助；
9、砂仁黄芪猪肚汤：砂仁、黄芪等具有健脾开胃的功效，适量饮用对养胃具有益处；
10、人参养胃汤：其中人参、苍术、生姜等成分具有辅助调理脾胃虚寒的功效，胃口不好的人群也可适量饮用；
11、其他：番茄疙瘩汤、风栗鲜淮山红枣煲鲜鸡汤、茶树菇排骨汤、猪骨山药汤、木瓜鲩鱼尾汤、萝卜牛腩汤、排骨豆芽汤等对养胃均具有好处。
需要注意的是这些汤品食物并不具有治疗作用，无需追求汤的养胃功效而过度喝汤。
存在胃部疾病的患者在适当食用这些汤品外，还需要保证清淡饮食、规律饮食、少时多餐。
此外，还需积极治疗原发病，预防病情加重。
夏季养脾胃吃什么
夏季养脾胃吃什么文章目录*一、夏季养脾胃吃什么*二、夏季养脾胃的粥*三、夏季最伤脾胃行为夏季养脾胃吃什么1、夏季养脾胃吃什么:养胃冬瓜汤材料:500克冬瓜(可以带皮,也可以不带皮)、50克火腿。
制法:将火腿先加入葱、姜,水煮半小时,再加入冬瓜,小火炖约15分钟,加入作料。
功效:冬瓜性平,冬瓜皮能利水、除热;火腿具有养阴和胃、健脾开胃的功效。
适用于脾胃虚弱的人以及胃口经常不好的人。
2、夏季养脾胃吃什么:鸡骨草炖猪横脷用料:鸡骨草10克、蜜枣2个、猪横脷100克、生姜1片制法:将猪横脷洗净切块,鸡骨草拣去杂质洗净,与生姜、蜜枣一起放入炖盅内,加清水250毫升,隔水炖2小时即可。
功效:清肝热,健脾胃。
适宜肝火盛、胃口差、口干咽苦、湿热腹痛、烦躁易怒者。
脾胃虚寒、阳虚体质类型者慎食。
3、夏季养脾胃吃什么:白鸭冬瓜瘦肉汤材料:白鸭1只。
冬瓜1800克,瘦肉200克,海参75,荷叶1张。
做法:将白鸭去毛杂洗净切块,冬瓜去皮洗净切块,瘦肉洗净切片,海参洗净切好;白鸭块、冬瓜块、瘦肉块、海参片与荷叶片同放锅中,加清水适量炖至鸭肉烂熟之后,用食盐、味精调服。
功效:健脾养胃,滋阴清热,解暑除烦。
夏季养脾胃的粥1、栗子粥原料:山药300克,熟栗子100克,大米40克,糯米60克,枸杞10克,红枣7枚;制作:山药去皮,红枣洗净,栗子去皮;山药切成均匀大小的块;锅里放水,把大米和糯米淘洗干净后放入锅中;放入山药和红枣;煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟。
功效:本品具有健脾补肾的功效。
2、山药粥原料:生淮山药500克、白糖。
制作:将淮山药扎细过筛,放入盆内,调入凉水成糊。
锅中放适量水烧沸,边搅边下山药粉,烧至熟,加白糖调味即成。
功效:山药含丰富的淀粉,蛋白质、矿物质和维生素等成分。
《本草纲目》载“益胃气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润皮毛”。
3、大枣粥原料:大枣10枚、粳米100克、冰糖汁适量。
制作:将粳米、大枣淘洗干净,放入铝锅内,加水适量先用武火烧开,后移文火上煎熬至烂成粥,再加入冰糖汁,搅拌均匀,盛碗内。
夏季养胃可以喝这些粥
夏季养胃可以喝这些粥导读：夏季是肠胃疾病的高发季节。
天气酷热、潮湿，适合各种肠道疾病原菌繁殖，再加上老人、小孩体质较虚弱往往会因饮食卫生上的不当，而导致引发不同的肠胃疾病。
那么夏季养胃可以喝哪些粥呢？我们一起往下看。
夏季养胃可以喝这些粥1、玉米鸡蛋粥材料：玉米，鸡蛋3个，枸杞2个，大枣，豌豆淀粉。
做法：首先将玉米去皮，清洗洁净，然后用菜板擦成玉米糊；将适量枸杞、豌豆、大枣用清水浸泡备用；取两个鸡蛋敲入碗中，加少许盐增加底味，然后朝一个方向搅拌备用。
将捣碎的玉米直接倒入锅中，加入适量的水，然后倒入泡好的豌豆、枣和枸杞，盖上锅盖，开大火烧开，再连续煮5分钟。
时间到了，开盖调口味，然后倒入适量水淀粉勾芡。
加入水淀粉可以使玉米粥变得透亮粘稠。
再次搅拌匀称后，关火，倒入打碎的蛋液，边倒边搅拌，使鸡蛋形成匀称的蛋花状。
鸡蛋凝聚成蛋花后，再火。
大火烧开后，关火出锅。
2、芡实茯苓粥材料：芡实15克，茯苓10克，大米适量。
做法：前两味入锅，加水适量，煮成软烂，再加入大米适量，连续煮烂成粥，分顿服。
芡实茯苓粥有健脾除湿、涩肠止泻之功效。
3、香菇豆苗大米粥原料：香菇两朵、西红柿半个、大米2把、蒜一瓣、八角一个、豆苗/盐/花生油适量。
做法：香菇切薄片。
豆苗去蒂洗净，西红柿半个去皮切大块。
砂窝里适量油烧热。
八角蒜片炒香。
香菇放入炒出香味。
两碗半开水。
放入香米2把。
中小火熬成软糯粥。
约二非常钟。
豆苗西红柿放入。
煮五分钟，关火，放适量盐调味。
4、红芸豆黑米粥原料：红芸豆20克、黑米20克、糯米20克、大米20克、红豆20克、绿豆20克做法：提前预备黑米，红芸豆，红豆。
清水寝泡4个小时。
泡制芸豆开花，假如时间不允许，最少也要泡2个小时。
预备绿豆，糯米，大米淘洗洁净。
全部的食材放入电饭煲内胆中，加入清水。
电饭煲入座，开启煲粥模式。
滴声响起，粥就做好了。
5、花生紫米粥材料：紫糯米粥1杯,花生半杯。
做法：紫糯米、花生洗净。
锅中加水烧开,下紫糯米和花生，煮开后转小火，熬成粥。
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生活常识分享养胃汤的做法大全推荐
导语：保护肠胃健康，大家当然应该注重，尤其是现在很多时候忙碌的工作生活，有些人不注意自己的饮食的话，就容易导致一些胃病发生，给我们健康造
保护肠胃健康，大家当然应该注重，尤其是现在很多时候忙碌的工作生活，有些人不注意自己的饮食的话，就容易导致一些胃病发生，给我们健康造成的影响，也是比较大的，因此养胃工作要重视，那么下面要为大家介绍一下有效的养胃汤。
●荔枝干瘦肉汤：
瘦肉200克，荔枝干5枚，白术15克，放入炖盅中炖2小时。
●羊肉暖胃汤：
羊肉500克，生姜3块，春砂仁10克，陈皮10克，加水8碗，小火焖2小时。
●胡椒煲猪肚：
猪肚一个，胡椒25克，(若脾虚者另加入党参15克)。
猪肚用盐擦洗干净，原只下锅，加水10碗，煮2小时。
2、阴虚型胃病患者：
这类患者主要表现为胃部有火烧感，隐痛，口干，消瘦，人偏干瘦，舌红少苔。
这主要是由于秋燥伤及胃阴，使阴虚表现较为明显。
此类人群忌煎炸食品，应少烟酒。
百合汤、银耳汤、核桃肉、雪梨汤都宜服用。
根据阴虚程度可参照以下两种食疗法：
这些养胃汤，帮助我们养胃保护肠胃健康，可以带来很好的效果，而且不会给健康造成其他的副作用，所以希望通过这些介绍之后，大家能够更全面的了解这些常识，这样才能够避免，这些肠胃疾病造成的不利影响，。
立夏健脾养胃食谱,养护后天之本
立夏健脾养胃食谱，养护后天之本我国传统中医将脾胃视为人体的后天之本，认为人体的气血正是由脾胃将食物进行转化而来的，脾胃是极为重要的脏器。
而在立夏以后，温度逐渐走高，还经常下雨，潮湿又炎热，脾胃很容易受到湿热的影响，进而引发不适。
那么就让二十四节气为你带来立夏健脾养胃食谱，一起来看看吧。
益气养心粥太子参30克，山药30克，莲子30克，粳米200克。
将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食，有健脾益气、养阴清心的功效。
鸭肉冬瓜汤冬瓜500克，鸭肉500克，猪瘦肉100克，芡实、薏苡仁各50克，荷叶1片，陈皮5克，精盐、味精各适量。
鸭肉、猪瘦肉洗净切块，冬瓜连皮洗净切块，荷叶洗净剪成小块。
将鸭肉、猪瘦肉、冬瓜、荷叶与芡实、薏苡仁、陈皮一起放入沙锅中，加适量清水，先用大火煮沸，再用小火煮至鸭肉熟烂，调入精盐、味精即成。
当菜佐餐，食肉饮汤。
有滋阴养肝、健脾利湿的功效。
黄鳝饭黄鳝150克，生姜汁10毫升，粳米500克，精盐、花生油各适量。
将黄鳝宰杀，去内脏，去骨，洗净后切成片，放碟内，以生姜汁、精盐、花生油拌匀。
将淘洗干净的粳米放入沙锅中，加适量水，先用大火煮沸，再用小火煮，待水分减少一半后，放黄鳝于饭上，继续煮至饭熟即成。
有补益肝肾、调中健胃的功效。
山药枣豆糕山药50克，扁豆30克，陈皮丝5克，大枣肉50克，粘粉150克，白糖适量。
先将山药、扁豆洗净放入锅内煮熟，大枣肉切丝，将粘粉加适量水和成浆，放入山药、扁豆、大枣肉拌匀，加入适量白糖，倒在盘中，放入锅内隔水蒸熟即成。
有健脾益气的功效。
生脉饮太子参15克，麦冬10克，五味子5克，煎水当茶饮，老少皆宜，可益气养阴，是。
夏季养生汤的做法是什么
夏季养生汤的做法是什么
夏天通过喝养生汤能够很好的保健身体调理体质，可供我们在夏天喝的养生汤非常多，并且各种功效也不尽相同，比如有个养生汤能够起到抗癌以及补血的作用，还有的养生汤能够有键位以及固本扶正的效果。
并且有个朋友胃不好，在夏天喝一点养生汤能够有治疗胃炎或者是胃溃疡的作用，下面就来简单介绍一下夏季养生汤的做法。
花生百合豆沙，原料：红豆100克、百合干1把、花生1把、蜂蜜1勺。
做法：红豆和百合洗净，提前泡2～3小时，然后和花生一起倒入锅内，加适量水，煮一个半小时，自然冷却后，打开锅盖，盛入小碗中，调入蜂蜜即可食用。
可增加B族维生素和钾的供应，同时补充植物性蛋白质。
夏季养生食谱，薏米淮山羹，原料：淮山300克、薏米100克、杞子20克、燕麦40克、黄冰糖适量。
做法：提前将薏米用清水泡2个小时;杞子洗净;淮山去皮洗净切成菱形块;将薏米放入煲内加适量水煮开，放入淮山，煮一
个小时;加入黄冰糖和枸杞滚10分钟，最后放入燕麦片即可关火。
健脾祛湿，降脂美白。
燕麦粥，燕麦50克同适量水煮成粥。
可
供早晚餐食用。
燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚健脾营养价值很高。
常食此粥，对保持皮肤弹
性和抑制老年斑形成有显著效果。
有关夏季养生汤的做法就介绍到这里了，通过服用这些养生汤，非常容易被身体吸收，能够帮助消化，还能够降低血糖，并且有利尿和减肥的作用，一些糖尿病患者在夏天血糖容易升高，喝一点养生汤还有利于平复血糖。
此外，现代人往往吃的食物都比较有油腻，喝一点养生汤还能够清理肠胃。
什么汤水补脾胃效果好喝一点
什么汤水补脾胃效果好喝一点作为一位经验丰富的养生专家，我深知脾胃对人体健康的重要性。
脾胃是人体的消化系统，是身体吸收和转化营养的重要器官。
因此，我们应该注重保护脾胃，避免过度消耗。
在此，我将分享几款汤水，它们不仅可以补脾胃，还具有美味可口的口感。
1. 红枣山药汤水红枣山药汤水是一种非常适合补脾胃的汤水，它能够调节肠胃功能，帮助消化吸收。
制作这款汤水需要准备红枣、山药、枸杞和冰糖。
首先将红枣、山药、枸杞洗净，然后将它们一同加入锅中，加适量清水，用小火煮30分钟左右，最后加入冰糖即可。
注意：红枣不能过量食用，否则会引起腹泻；山药不能生吃，不宜多食；冰糖过量易导致糖尿病患者的血糖升高，应谨慎使用。
2. 节瓜莲子汤水节瓜莲子汤水是一款非常清爽的汤水，它能够清热解毒，利湿化痰，对于脾胃虚寒、胃寒腹泻等症状都有很好的治疗效果。
制作这款汤水需要准备节瓜、莲子、红枣和冰糖。
首先将节瓜切成小块，莲子用清水泡发，红枣洗净，然后将它们一同加入锅中，加适量清水，用小火煮30分钟左右，最后加入冰糖即可。
注意：莲子在煮之前需要用清水泡发，否则会影响汤水的口感；红枣不能过量食用，否则会引起腹泻。
3. 枸杞生姜汤水枸杞生姜汤水是一款非常适合补脾胃的汤水，它能够提高人体免疫力，增强消化功能。
制作这款汤水需要准备枸杞、生姜和冰糖。
首先将生姜切成小块，枸杞洗净，然后将它们一同加入锅中，加适量清水，用小火煮30分钟左右，最后加入冰糖即可。
注意：生姜不能过量食用，否则会引起胃灼热和胃肠不适；枸杞不能过量食用，否则会引起热性口疮。
4. 枸杞猪心汤水枸杞猪心汤水是一款非常适合补脾胃的汤水，它能够提高身体免疫力，滋补心脏。
制作这款汤水需要准备枸杞、猪心和生姜。
首先将猪心切成小块，枸杞洗净，生姜切成小片，然后将它们一起加入锅中，加适量清水，用小火煮1个小时左右，最后加盐调味即可。
注意：猪心需要提前泡发，去除血水和腥味；枸杞不能过量食用，否则会引起热性口疮。
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夏天干燥炎热，容易口渴，吃饭若没有汤就会难以下咽。
夏季喝汤也要讲究搭配，如何做到既美味养胃又能清热消暑呢？小编教你三款养胃汤水食谱。
三款夏季养胃汤水食谱：
节瓜鸡脚汤
[原料]眉豆100克，节瓜600克，陈皮1块，鸡脚10只
[做法]
1、眉豆浸透，洗净；节瓜去皮，洗净，切大块；陈皮浸透洗净；鸡脚斩去爪尖，洗净
2、锅内加入适量清水烧开，放入鸡爪烫约2分钟，捞起沥干水
3、瓦煲内加适量清水，先用猛火烧至水滚，然后放入以上全部用料，待水再滚起，，以精盐调味，即可以佐膳饮用。
[功效]清热消暑，健脾开胃。
白鸭冬瓜瘦肉汤
[原料]白鸭1只。
冬瓜1800克，瘦肉200克，海参75，荷叶1张
[做法]
1、将白鸭去毛杂洗净切块，冬瓜去皮洗净切块，瘦肉洗净切片，海参洗净切好
2、白鸭块、冬瓜块、瘦肉块、海参片与荷叶片同放锅中，加清水适量炖至鸭肉烂熟之后，用食盐、味精调服。
[功效]健脾养胃，滋阴清热，解暑除烦。
蘑菇瘦肉汤
[原料] 鲜蘑菇100克，瘦猪肉100克，花生油、食盐、味精各适量。
[做法] 将蘑菇、猪肉洗净，切片，放入砂锅中，加入清水适量煮汤，待汤浓、肉熟后，加入花生油食盐、味精调味即可。
可常食。
[功效] 汤浓肉香。
有健脾益肾，扶正抗癌的功效。
适用于伴有食欲不振，腹胀的结肠癌、直肠癌病人。
胃病患者饮食治疗是关键，应该注意少吃油炸，腌制，生冷刺激性食物，同时要规律饮食，定时定量，细嚼慢咽等等。
只有在饮食的辅助治疗下，才能将保胃行动进行到底。
饮食上要注意5忌：
1、忌油炸食物
因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2、忌腌制食物
这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3、忌生冷食物刺激性食物
生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4、忌刺激
不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。
应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
海参怎么发/article/a948d6517c83e60a2ccd2e59.html。