4个月宝宝食谱推介
4-12月婴儿食谱
4-12月婴儿食谱stage 11.西红柿汁原料: 西红柿500克,白糖100克.配料: 温开水350克.制法: (1)将成熟的西红柿洗净,用开水烫软去皮,然后切碎,用清洁的双层纱布包好,把西红柿汁挤入小盆内.(2)将白糖放入汁中,用温开水冲调后即可饮用.特点: 酸甜适口,营养丰富.制作关键: 要选用新鲜,成熟的西红柿做原料.可用纱布挤汁,也可用汤匙压出汁.可用白糖,也可用蜂蜜调口.此菜汁适宜3-4个月的婴儿食用.2.胡萝卜汤原料: 胡萝卜500克,白糖50克.配料: 清水500克.制法: (1)将胡萝卜洗净,切碎,放入钢精锅内,加入水,上火煮沸约20分钟.(2)用纱布过滤去渣,加入白糖,调匀,即可饮用.特点: 味略甜,营养丰富.制作关键: 要选用新鲜的胡萝卜作原料.操作时,要切碎,煮烂,去净胡萝卜渣.此菜汁适宜4-5个月的婴儿食用.3.菜水原料: 菠菜(油菜,白菜均可)500克.配料: 精盐8克,清水500克.制法: (1)将菠菜,油菜,白菜任选一种,洗净,切碎.(2)将钢精锅放在火上,加入清水,碎菜,盖好锅盖烧开,稍煮,将锅离火,用汤匙压菜取汁,加入精盐少许,即可食用.特点: 用上述蔬菜制成的菜汁,含有丰富的钙,铁和维生素.制作关键: 要选用新鲜的蔬菜做原料.菜要切碎,煮烂.只取菜汁,不要带菜渣.此菜汁适宜4-5个月的婴儿食用.4.山楂水原料: 山楂片500克,白糖100克.配料: 开水1.5公斤.制法: (1)将山楂片用凉水快速洗净,除去浮灰,放入盆内.(2)将开水沏入盆内,盖上盖闷上,至水温下降到微温时,把山楂水盛入杯中,加入白糖,搅至白糖溶解,即可饮用.特点: 生津止渴,酸甜适口,消食健胃.对增添婴儿的食欲大有益处.制作关键: 山楂片要迅速用水冲净,否则,冲慢了山楂片一变软,就洗不干净了.沏山楂片的水要用水,晾温后饮用.此水适宜5个月以上的婴儿食用5.蛋黄羹原料: 煮鸡蛋黄5个,肉汤200克.配料: 精盐3克.制法: (1)将熟蛋黄放入碗内研碎,并加入肉汤研磨至均匀光滑为止.(2)将研磨好的蛋黄放入锅内,加入精盐,边煮边搅拌混合.特点: 软嫩,鲜香.制作关键: 蛋黄要研碎,研匀,不能有小疙瘩.此菜适宜3个月以上的婴儿食用.6.鸡蛋羹原料: 鸡蛋10个.配料: 精盐5克,香油2克,温开水1公斤.制法: (1)将鸡蛋打入盆内,加入温开水,精盐调匀待用.(2)锅内加水,放在旺火上烧开,把鸡蛋盆放入屉内,上锅蒸至成凝固状(似豆腐脑状)即熟.出锅后滴入香油,即可食用.特点: 软嫩,味美,营养丰富.制作关键:鸡蛋放入盆内搅匀再加水,不然蛋液搅不匀,蒸熟蛋羹易沉淀,沾盆底.还要注意加凉开水或温开水,千万不能加凉水,否则蒸熟的蛋羹易起蜂窝.此菜适宜8个月的婴儿食用.7.肉末卷心菜原料: 猪肉末150克,卷宗心菜100克,净葱头50克.配料: 植物油40克,酱油10克,精盐6克,水淀粉15克,葱,姜末各5克,水150克.制法: (1)将卷心菜用开水烫一下,切碎;葱头切成碎末待用.(2)将油放入锅内,热后下入肉末煸炒断生,加入葱姜末,酱油搅炒两下,加入切碎的葱头,水,煮软后加入卷心菜稍煮片刻,加入精盐,用水淀粉勾芡即成.特点: 软烂,咸香,营养丰富.制作关键: 卷心菜要烫一下再切碎烧煮,不要生着下锅,否则味道不好,菜要烧烂.8.肝末原料: 生猪肝500克.配料: 酱油50克,精盐5克,葱2段,姜2片,大料2瓣,花椒10粒.制法: (1)将猪肝洗净,放入锅内,加入开水(以漫过猪肝为度),大料,花椒,葱段,姜片,酱油,精盐,开锅煮熟后捞出.(2)将熟猪肝剁成极细的颗粒,即为肝末.特点: 咸香,营养丰富.制作关键: 猪肝上火后,火不能太大,否则容易将皮煮坏.另外,将猪肝煮熟即可,煮的时间不要晕长,以免煮老,一般煮30分钟较为适宜.此菜适宜8个月以上的婴儿食用.9.西红柿肝末原料: 猪肝200克,西红柿200克,葱头100克.配料: 精盐7克.制法: (1)将猪肝洗净切碎;西红柿用开水烫一下剥去皮切碎;葱头剥去皮洗净切碎待用.(2)将猪肝,葱头同时放入锅内,加入水或肉汤煮,最后加入西红柿和精盐,使其具有淡淡的咸味即成.特点: 色泽美观,味道鲜美,营养丰富.制作关键: 猪肝,葱头放入锅内不要煸炒,要立即加入肉汤或水煮,咸味不要过重,略有咸味即可.此菜适宜5个月以上的婴儿食用.10.三色肝末原料: 猪肝50克,葱头100克,胡萝卜50克,西红柿50克,菠菜25克.配料: 精盐5克,肉汤适量.制法: (1)将猪肝洗净切碎;葱头剥去外皮切碎;胡萝卜洗净切碎;西红柿用开水烫一下,剥去皮切碎;菠菜择洗干净,切碎待用.(2)把切碎的猪肝,葱头,胡萝卜放入锅内加肉汤煮熟,最后加入西红柿,菠菜,精盐,继续煮片刻即成.特点: 此菜有红,白,绿,黑等颜色,颇为美观,营养全面.不能下锅过早.此菜适宜5个月以上的婴儿食用..制作关键: 菜,肝下锅不要煸炒,必须加汤煮.西红柿,菠菜不能下锅过早.此菜适宜5个月以上婴儿食用.11.鸡肝末原料: 鸡肝150克.配料: 鸡汤200克(无盐),酱油10克,蜂蜜10克.制法: (1)将鸡肝洗净,放入锅内稍煮一下,除去血后再换水煮10分钟,然后把鸡肝外的薄皮剥去,切成末待用.(2)将鸡肝末放入锅内,加入鸡汤稍煮一会儿,加入酱油和蜂蜜使之入味即成.特点: 味甜咸,营养极为丰富.制作关键:鸡肝放入锅内加水煮,必须换水,去掉血.待鸡肝煮熟后再切成碎末.做好后不能太甜或太咸,应使其具有淡淡的甜,咸味道.此菜适宜5个月以上的婴儿食用12.肉末原料: 瘦猪肉或瘦牛肉300克.配料: 植物油500克,酱油30克,味精2克,葱,姜末各10克.制法: (1)将瘦肉片去筋,剁成细末.(2)将炒锅上火,加入植物油,热后下入肉末不断煸炒,炒至八成熟时,加入葱,姜末和酱油,炒至全熟时,加入味精即成.特点: 味香咸,营养丰富.制作关键: 锅上火烧热,再放油下肉末煸炒,这样肉末不沾锅.此菜适宜8人月以上的婴儿食用.13.豆豉牛肉原料: 碎豆豉200克,牛肉末150克.配料: 植物油40克,肉汤或鸡汤100克,酱油15克.制法: (1)将炒锅上火,热后加入植物油,放入牛肉末煸炒片刻,再加入碎豆豉,肉汤和酱油搅拌均匀即成.(2)此菜在喂稠粥或面条时添加.特点: 味鲜香,略咸.制作关键: 豆豉一定要切碎,菜一定要烧烂,咸味不宜太重,使其具有淡淡的咸味为好.14.碎菜牛肉原料: 牛肉150克,胡萝卜75克,葱头75克,西红柿150克.配料: 黄油40克.(1)将牛肉切碎,加水煮后待用;胡萝卜切碎,煮软;葱头,西红柿均切碎待用.(2)将黄油放入锅内,热后放入葱搅拌均匀,再将胡萝卜,西红柿,碎牛肉放入黄油锅内,然后用微火煮烂即成.特点: 味道鲜美,营养丰富.制作关键: 将牛肉和其它各种菜要煮烂,防止煮糊,原料下锅后要用微火煮.15.肉末西红柿原料: 猪肉末100克,西红柿50克,胡萝卜50克,葱头50克,柿子椒50克.配料: 植物油40克,酱油10克,精盐6克,水100克,葱,姜末各5克.制法: (1)将葱头肃去皮;柿子椒去蒂,籽,洗净切末;西红柿,胡萝卜均洗净切末待用.(2)将油放入锅肉,热后下入肉末煸炒断生,加入葱姜末,酱油觉炒两下,加入切碎的胡萝卜,柿子椒,葱头翻炒几下,加水煮软,然后再加入切碎的西红柿和少量盐,使其有淡淡的咸味.特点: 软烂,咸香,营养丰富.制作关键: 肉菜均要切碎煮烂,不宜过咸.此菜适宜7个月以上的婴儿食用.16.鱼泥原料: 净鱼肉100克.配料: 精盐1克,白糖1克.制法: (1)将收拾干净的鱼放入开水中,煮后剥去鱼皮,除去鱼骨刺后把鱼肉研碎,然后用干净的布包起来,挤去水分.(2)将鱼肉放入锅内,加入白糖,精盐搅匀,再加入200克开水,直至将鱼肉煮软即成.特点: 软烂,味鲜.制作关键: 用新鲜的鱼做原料.一定要将刺除净,把鱼肉煮烂.此菜适宜5个月以上的婴儿食用.17.西红柿鱼原料: 净鱼肉100克,西红柿70克.配料: 精盐2克,汤200克.制法: (1)将收拾好的鱼放入开水中煮后,除去骨刺和皮;西红柿用开水烫一下,剥去皮,切成碎末.(2)将汤倒入锅内,加入鱼肉同煮,稍煮后,加入切碎的西红柿,精盐,再用小火煮至糊状.特点: 色红白,味鲜美,软烂.制作关键: 选用新鲜的鱼做原料.一定要剔净骨刺,将鱼肉煮烂.煮时火不能太大.此菜适宜5个月以上的婴儿食用.18.鱼松原料: 鲜鱼1条(750克左右).配料: 花生油40克,酱油15克,精盐3克,白糖4克,料酒3克.制法: (1)将鱼去鳞,去内脏,洗净,放在锅内蒸熟,去骨,去皮待用.(2)将锅放在小火上,加花生油,把鱼肉放入锅内边烘边炒,至鱼肉香酥时,加入精盐,料酒,酱油,白糖,再翻炒数下,即成鱼松.特点: 味咸甜,松香,入口即化.制作关键: 炒鱼松时火不宜太旺,要边烘边炒.此菜适宜10个月以上的婴儿食用.19.碎菜原料: 油菜(菠菜,白菜也可)300克.配料: 植物油40克,花椒面少许,酱油10克,味精3克,精盐6克.制法: (1)将菜洗净,切碎待用.(2)锅内加入油,热后,下入花椒面,酱油炸锅,随即放入碎菜,用旺火急炒,待菜烂时,放入精盐,味精即成.特点: 色艳味美,营养丰富.制作关键: 此菜以绿叶菜为主,取其一种,也可几种合烹.操作时要先洗后切,旺火急炒.此菜适宜7个月以上的婴儿食用.20.蜂蜜桔糊原料: 桔子300克.配料: 蜂蜜30克.制法: (1)将桔子洗干净,剥去皮,再把内皮剥去,然后放入容器内研碎.(2)食用时加入蜂蜜搅拌均匀,使其具有一点柔和的酸味.特点: 酸甜适口,是补充婴儿维生素C最好的食物.制作关键: 桔子可以用广柑,招柑和葡萄代替,最好用无核蜜桔做原料.操作时要把桔子研碎,不能太整.21.什锦蛋羹原料: 鸡蛋10个,海米25克,番茄酱(或鲜番茄)125克,菠菜末125克.配料: 香油3克,水淀粉15克,精盐8克.制法: (1)将鸡蛋磕入盆内,加盐4克和1公斤温开水搅匀待用.(2)锅内加水,放在旺火上烧开,把鸡蛋盆放入屉内,上锅蒸15分钟,成豆腐脑状待用.(3)炒锅内放入1.5公斤清水,水开后放入海米末,菠菜末,番茄酱或西红柿末,精盐4克,勾芡淋入香油即成.特点: 色泽鲜艳,质软嫩,味鲜美,营养丰富.制作关键:蛋液内要加凉开水或温水,不能加凉水.蒸时用旺火,防止蒸过火,蒸老.勾什锦汁时不能放酱油,芡不要勾得太稠.吃时茨浇蛋羹上.此菜适宜8个月以上的婴儿食用.22.鱼肉末原料: 净鱼肉100克(鲤鱼,草鱼均可).配料: 精盐1克.制法: ((1)将鱼肉去皮,去骨刺,放入盘内,上锅蒸熟.(2)将鱼肉取出捣烂,加少许盐拌匀即可.(3)同烂米粥或面片一起食用特点: 软嫩,味鲜,营养丰富.制作关键: 做此菜要用新鲜的鱼,必须把鱼刺剔净.1.浓米汤原料: 大米粉(小米,高梁米均可)250克.配料: 清水2.5公斤.制法:将大米,小米,高梁米取其一种,淘洗干净,放入锅内,添入水,煮成烂粥,撇取米汤饮用(注:在上午10时的喂奶时间添用,每天一次,每次一个婴儿两汤匙,以后逐渐增加到4汤匙).特点: 有浓厚的米香味,流质,适宜5个月的婴儿食用.制作关键: 开锅后用微火熬到米开花,米汤发粘.2.烂米粥原料: 大米(小米也可)250克.配料: 清水2.5公斤.制法:将米淘洗干净,放入锅内,添入水,用旺火烧开后,转微火煮透,熬至熟烂成糊状时即成(注:每日可喂1-2次,每次一个婴儿1-2汤匙,逐渐增加到每次4汤匙,并可在粥内加蛋黄泥,肝末,鱼肉末等).特点: 有浓厚的米香味,半流质,适宜6个月的婴儿食用.制作关键: 开锅后用微火熬烂,汤要发粘.3.肉末菜粥原料: 大米或小米250克,肉末150克,青菜200克.配料: 植物油50克,酱油25克,精盐10克,葱,姜末少许,水2.5公斤.制法:1)将米淘洗干净,放入锅内,加入水,用旺火烧开后,转微火煮透,熬成粥.2)将绿叶蔬菜切碎,然后将油倒入锅内,下入肉末炒散,葱姜末,酱油炒匀,投入青菜炒几下,放入米粥内,加入精盐尝好味,同熬煮一下即成.特点: 粥稠粘,肉末香,咸淡适口,适宜10个月的婴儿食用.制作关键: 熬粥不要放碱,以免破坏营养.粥要熬至稠粘.肉末煸炒一下再与粥同熬.4.蛋黄粥原料: 大米250克,蛋黄3个.配料: 清水2.5公斤.制法: 1)将大米淘洗干净,放入锅内,加水用旺火煮开后,转微火熬成粘粥.2)把蛋黄放入碗内,研碎后加入粥锅内,煮几分钟即成.特点: 粥粘,有浓醇的米香味,富含铁质,适宜6个月以上的婴儿食用.制作关键: 粥要熬至粘稠,米要煮烂,蛋黄研碎后再放入锅内煮.5.鸡肉粥原料: 大米250克,鸡肉末150克.配料: 植物油50克,酱油30克,精盐10克,葱,姜末少许,清水2.5公斤.制法:1)将米淘洗干净,放入锅内,倒入清水用旺火煮开,转微火熬至粘稠待用.2)将油倒入锅内,下入鸡肉末炒散,加入葱姜末,酱油搅匀,倒入米粥锅内,加入精盐,尝好口,用微火煮几分钟即成.特点: 粘稠,味香,适宜7-8个月的婴儿食用.制作关键: 粥一定要熬烂,发粘,鸡肉末煸炒入味后再与粥同熬.6.鱼肉松粥原料: 大米250克,鱼150克,菠菜100克.配料: 精盐6克,清水2.5公斤.制法:1)将大米淘洗干净,放入锅内,倒入清水用旺火煮开,转微火熬至粘稠待用.2)将菠菜用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松,精盐,尝好口,用微火熬几分钟即成.特点: 粥粘,味鲜而香,营养丰富.适宜7-8个月的婴儿食用.制作关键: 粥要熬烂,熬粘,鱼肉松,菠菜放入粥内一熬即可,不要熬的时间过长.7.肉末软饭原料: 大米400克,茄子500克,葱头100克,芹菜50克,瘦猪肉末150克.配料: 植物油50克,酱油60克,精盐10克,葱,姜末少许.制法:1)将米淘洗干净,放入小盆内,加入清水,上笼蒸成软饭待用.2)将茄子,葱头,芹菜择洗干净,均切成末.3)将油倒入锅内,下入肉末炒散,加入葱姜末,酱油搅炒均匀,加入茄子末,葱头末,芹菜末煸炒断生,加少许水,精盐,放入软米饭,混合后,尝好口,稍焖一下出锅即成.特点: 味道咸香,饭软烂,营养丰富,适宜9个月以上的婴幼儿食用.制作关键:饭要蒸成软饭,菜,肉要切末,饭菜混凝土合后要烧透,煮烂.这样做法所用的菜可千变万化,具体放哪种菜适幼儿口味,营养素需要,可根据时令菜变化灵活掌握.肉末可改为鸡末,鱼末,肝末等.8.豆腐软饭原料: 大米400克,豆腐250克,青菜250克.配料: 炖肉汤(炖鱼汤,炖鸡汤,炖排骨汤均可)适量.制法:1)将大米淘洗干净,放入小盆内加入清水,上笼蒸成软饭待用.2)将青菜择洗干净切成末;豆腐放入开水中煮一下,切成末.3)将米饭放入锅内,加入肉汤一起煮,煮软后加入豆腐,青菜末稍煮即成.特点: 饭软烂,味鲜香,营养丰富,适宜9-11个月的婴儿食用.制作关键: 饭要软烂,菜要切碎.主要靠各种肉汤提味.青菜是指菠菜,油菜,芹菜等绿叶蔬菜.9.挂面汤原料: 挂面(龙须面)400克,熟猪肝150克,鸡蛋150克,菠菜150克.配料: 白鸡汤(骨头汤) 1公斤,香油10克,酱油40克,精盐10克.制法: 1)将猪肝切末;菠菜择洗干净切末;挂面切成短段儿.2)将鸡汤倒入锅内,加入挂面,酱油,精盐一丐煮,视挂面煮软后,加入肝末,菠菜稍煮,再将鸡蛋调散后淋和锅内,滴和香油出锅即成.特点: 面条软烂,汤味鲜香,营养丰富,适宜6个月以上的婴儿食用.制作关键: 面条一定要切短段再煮,而且要煮烂.挂面做好后,最后不用带很多汤.10.肉末面条原料: 面粉400克,瘦肉200克,菠菜200克.配料: 香油15克,酱油50克,精盐10克,味精3克,葱,姜末少许.制法:1)将面粉加冷水和成硬面团,擀成薄片,再切成极细的条;瘦肉剁志末;菠菜择行干净切末.2)肉末放入碗内,加入葱姜末,酱油,香油调匀待用;将清水倒入锅内,开后下入面条,并加入喂好的肉末搅匀,再加入精盐,菠菜,稍煮即成.特点: 面条细软,汤味鲜美.制作关键: 面条要切匀切细,最后汤不要带得太多,但也不能太干,味要香,口不要过重.11.鸡蛋面片汤原料: 面粉400克,鸡蛋4个,青菜200克.配料: 香油15克,酱油20克,精盐10克,味精3克.制法:1)将面粉放入盆内,加入鸡蛋液,各成面团,揉好擀成薄片,切成小象眼块待用;菠菜择洗干净切末.2)将锅内倒入适量水,放在火上烧开,然后把面片下入,煮好后,加入菠菜末,酱油,精盐,味精,滴入香油即成.特点: 面条柔软,滑润,汤味鲜美,适宜6个月以上的婴儿食用.制作关键: 此面片是用鸡蛋和面,如鸡蛋少,可加少许水调匀.面擀得要薄,片切得要小,要煮烂.12.疙瘩汤原料: 面粉400克,鸡蛋清8个,鸡蛋黄4个,虾仁100克,菜叶200克,香菜100克.配料: 高汤1公斤,精盐15克,味精5克,香油10克.制法:1)将鸡蛋清与面粉和成稍硬的面团,揉匀,擀成薄片,切成黄豆粒大小的丁,撒入少许面粉,搓成小球.2)虾仁切成小片,香菜切末,菠菜切末待用.3)将高汤倒入锅内,放入虾仁,精盐,味精,开后下入面疙瘩,煮熟,淋入鸡蛋黄,加入香菜末,菠菜末,滴入香油,盛入盆内即成.特点: 滑润,汤鲜味美,营养丰富,适宜9-11个月婴儿食用.制作关键: 面疙瘩搓好后,要将面粉抖净,这样煮熟后汤清,不乱汤.因是婴幼儿食用,面疙瘩下锅后要多煮一煮.13.红小豆泥原料: 红小豆500克,红糖500克.配料: 清水1.5公斤.制法:1)将红小豆择洗干净,放入锅内,加入水,用旺火烧开后,加盖转小火焖烂待用.2)煮豆越烂越好,这样才可除去豆爰气味,并容易搅烂.3)炒沙时要不停地擦着锅底搅炒,并随着豆沙趋于成熟时,把火改小,以免炒焦而生苦味.特点: 香甜细软,含有丰富的B族维生素及铁质,适宜10个月以上的婴儿食用.可同粥一起食之.制作关键:1)煮焖豆时,必须凉水下锅,旺火烧开,小火焖煮.否则,容易把豆烧僵,影响起沙.2)煮豆越烂越好,这样才可除去平腥气味,并容易搅烂.3)炒沙时要不停地擦着锅底搅炒,并随着豆沙趋于成熟时,把火改小,以免炒焦而生苦味.14.水果藕粉原料: 藕粉200克,苹果(桃,杨梅罐头)300克.配料: 清水800克.制法:1)将藕粉和水调匀;水果切成极细的末待用.2)将藕粉倒入锅内,用微火慢慢熬煮,边熬边搅拌,直到熬至透明为止,最后加入切碎的水果,稍煮即成.特点: 味香甜,易于消化吸收,营养丰富,适宜5个月以上的婴儿食用.制作关键: 水果一定要洗净,切碎,最好用小勺刮成水果泥.另外,在熬藕粉时注意不要巴锅.15.蜂蜜藕粉原料: 藕粉200克,蜂蜜50克.配料: 清水800克.制法:1)将藕粉研细,不要有小疙瘩,然后将藕粉和水调匀待用.2)将调好的藕粉倒入锅内,用微火慢慢熬煮,注意不要巴锅,边煮边搅拌,直至呈透明糊状为止.停火后加入蜂蜜.特点: 香甜味美,易于水消化吸收,营养丰富,适宜5个月以上的婴儿食用.制作关键: 藕粉要研细,不要有小疙瘩.边熬边搅拌,防止巴锅.16.煮红薯原料: 红薯300克,苹果300克.配料: 蜂蜜50克.制法:1)将红薯洗净,去皮,切成小碎丁;苹果洗净,去皮,去籽,亦切成小丁待用.2)将红薯,苹果放入锅内,加少许水用微火慢煮,煮熟烂后加入蜂蜜即成.特点: 香甜鲜美,营养丰富,适宜7个月以上的婴儿食用.制作关键: 要将红薯,苹果切碎,煮烂,用微火煮.17.黄油煎红薯原料: 红薯500克,黄油50克.配料: 蜂蜜50克,熟芝麻15克.制法:1)将红薯洗净去皮,放开水中煮软捞出,控去水分,切成圆片待用.2)在平底锅内放和黄油,熔化后,下入切好的红薯片,煎至两面发黄为止,盛出后放入小盘骨,浇上蜂蜜,撒上熟芝麻即成.特点: 味香甜,软烂,营养丰富.制作关键: 掌握煎红薯的火候,火不要太大,也砂能过小,使红薯煎至两面焦黄,防止煎糊.1-3个月婴儿蔬果食谱为了给小宝宝补充维生素和物质，需要给他们喂食蔬菜、水果。
4月婴儿辅食食谱大全
4月婴儿辅食食谱大全
宝宝在4月龄时，正处于生长发育的关键阶段，这个时候宝宝需要开始逐渐添
加辅食来满足身体对营养的需求。
但是很多父母在给宝宝添加辅食时常常感到困惑，不知道应该给宝宝吃什么样的食物，怎样搭配食谱才能满足宝宝的营养需求。
因此，本文将为您提供4月婴儿辅食食谱大全，希望能够帮助到您。
1. 蔬菜泥。
材料，南瓜、胡萝卜、土豆。
做法，将南瓜、胡萝卜、土豆洗净去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后捣
成泥状。
2. 水果泥。
材料，苹果、香蕉、梨。
做法，将苹果、香蕉、梨去皮去核，切成小块，放入搅拌机中打成泥状。
3. 鸡肉泥。
材料，鸡腿肉。
做法，将鸡腿肉去骨去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后捣成泥状。
4. 鸡蛋羹。
材料，鸡蛋。
做法，将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，加入适量清水，放入蒸锅中蒸熟，切成小块。
5. 小米粥。
材料，小米、大米。
做法，将小米、大米淘洗干净，放入锅中加水煮粥。
以上就是4月婴儿辅食食谱大全，希望对您有所帮助。
在给宝宝添加辅食时，
一定要注意食材的新鲜和卫生，不要添加任何调味料，以免对宝宝的肠胃造成负担。
另外，每种食物都要逐一尝试，观察宝宝是否有过敏或不适反应。
希望宝宝健康成长，快乐成长！。
4个月-2岁宝宝辅食大全
4个月-2岁宝宝辅食宝典4—6个月4—6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。
添加的量从少量开始，即从1—2勺开始，以后逐步增加。
主要提供流质及泥糊状食品。
可依次提供铁强化米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配），蔬菜泥(3—4种)后，水果汁或泥（果汁要从2：1，1：1兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果泥），鸡蛋黄（5月龄），鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。
1．米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
3．鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。
将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
4．蛋黄泥原料：鸡蛋1个做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。
最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
5．土豆泥原料：土豆做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
6．青菜泥原料：青菜做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
7．牛奶红薯泥原料：红薯1块，奶粉1勺做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
8．鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。
将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
【营养美食】4 6个月宝宝7款营养辅食
【营养美食】4 6个月宝宝7款营养辅食【营养美食】4-6个月宝宝7款营养辅食4―6个月：尝试吃的阶段4―6个月的宝宝饮食仍以母乳(或配方奶)居多，辅食嵌入以尝试喝为主要目的。
嵌入的量从少量已经开始，即为从1―2勺已经开始，以后逐步减少。
主要提供更多流质及泥糊状食品。
可以依次提供更多铁加强米粉(需用母乳、配方奶或苹果汁调配)，蔬菜泥(3―4种)后，水果汁或泥(果汁必须从2：1，1：1兑水已经开始，然后再喝原汁，接下来是果泥)，鸡蛋黄(5月龄)，鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。
1.米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉重新加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向阳入成糊状。
2.米汤原料：大米做法：将锅内水煮沸后，放进河沙整洁的200g大米，煮沸后再用文火米饭番茄粥，挑上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素c、维生素b等。
3.鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜1根作法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。
将搞好的少量鱼泥，联同胡萝卜泥一起煮在米粉里食用。
4.蛋黄泥原料：鸡蛋1个做法：将鸡蛋蒸熟，用筛碗或勺子压成泥，加入适量热水或配方奶调匀即可。
最初必须从1/8个蛋黄已经开始，根据宝宝的接受程度逐步嵌入至1/4、1/3。
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素a、d和e与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
5.土豆泥原料：土豆作法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
6.青菜泥原料：青菜作法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1-2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
7.牛奶红薯(马铃薯)泥原料：红薯1块(马铃薯1个)，奶粉1勺作法：将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
奶粉冲泡不好后放入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
功效：红薯的赖氨酸、β-胡萝卜素、维生素e和维生素c的含量较多，由于红薯的蛋白质含量偏低，因此红薯与牛奶同食是最佳的食物搭配。
宝宝的辅食制作100款
宝宝的辅食制作100款(4-24个月)分享张华11-12 06:49分享以下四个是分阶段的1~22适合4到6个月宝宝23~47适合6到8个月宝宝48~73适合8到12个月宝宝74~100适合12到24个月的宝宝1．米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
3．鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。
将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
4．蛋黄泥原料：鸡蛋1个做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。
最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
5．土豆泥原料：土豆做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
6．青菜泥原料：青菜做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
7．牛奶红薯泥原料：红薯1块，奶粉1勺做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
8．鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。
将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
宝宝的辅食制作100款
宝宝的辅食制作100款(4-24个月)以下四个是分阶段的1~22适合4到6个月宝宝1．米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
3．鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。
将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
4．蛋黄泥原料：鸡蛋1个做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。
最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
5．土豆泥原料：土豆做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
6．青菜泥原料：青菜做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
7．牛奶红薯泥原料：红薯1块，奶粉1勺做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
8．鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。
将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
9．肉末茄泥原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。
婴儿4-12个月辅食大全
4-6个月宝宝辅食1．米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针向调成糊状。
2．米汤原料：大米做法：将锅水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
3．鱼泥萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。
将做好的少量鱼泥，连同萝卜泥一起拌在米粉里。
4．蛋黄泥原料：鸡蛋1个做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配奶调匀即可。
最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A 、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
5．土豆泥原料：土豆做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
6．青菜泥原料：青菜做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
7．牛奶红薯泥原料：红薯1块，奶粉1勺做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
8．鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。
将南瓜去皮放另外的锅蒸熟，用勺子碾成泥。
当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中萝卜素含量较丰富。
9．肉末茄泥原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少，蒜1/4瓣，盐、麻油少做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。
圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少麻油，拌匀即可。
4个月至两周岁婴儿的辅食一百款
4个月婴儿至2周岁的辅食100款以下四个是分阶段的1~22适合4到6个月宝宝23~47适合6到8个月宝宝48~73适合8到12个月宝宝74~100适合12到24个月的宝宝1．米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
3．鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。
将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
4．蛋黄泥原料：鸡蛋1个做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。
最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
5．土豆泥原料：土豆做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
6．青菜泥原料：青菜做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
7．牛奶红薯泥原料：红薯1块，奶粉1勺做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
8．鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。
将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
9．肉末茄泥原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。
4-12个月宝宝辅食添加大全
适合4到6个月宝宝(1~22)1．米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
3．鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。
将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
4．蛋黄泥原料：鸡蛋1个做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。
最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
5．土豆泥原料：土豆做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
6．青菜泥原料：青菜做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
7．牛奶红薯泥原料：红薯1块，奶粉1勺做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
8．鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。
将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
9．肉末茄泥原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。
圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。
宝宝配餐
宝宝的辅食制作100款(4-24个月)分享分享是一种美德关闭张莉 10:52分享以下四个是分阶段的1~22适合4到6个月宝宝23~47适合6到8个月宝宝48~73适合8到12个月宝宝74~100适合12到24个月的宝宝1．米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
3．鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。
将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
4．蛋黄泥原料：鸡蛋1个做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。
最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
5．土豆泥原料：土豆做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
6．青菜泥原料：青菜做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
7．牛奶红薯泥原料：红薯1块，奶粉1勺做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
8．鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。
将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
4-6个月22款宝宝辅食制作菜单配做法
4-6个月宝宝辅食食谱推荐4个月的宝宝一般都会开始添加辅食，那么4-6个月的宝宝吃什么辅食好呢？宝宝吃辅食都会有一个适应过程，妈妈给宝宝添加辅食也应该循序渐进。
以下就是4-6个月宝宝辅食食谱推荐。
1.米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2.米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
3.鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。
将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
4.蛋黄泥原料：鸡蛋1个做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。
最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
5.土豆泥原料：土豆做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
6.青菜泥原料：青菜做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1-2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
7.牛奶红薯泥原料：红薯1块，奶粉1勺做法：将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
8.鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。
将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
9.肉末茄泥原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。
4个月的宝宝怎么吃
宝宝辅食大全（0-1岁）4—6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。
添加的量从少量开始，即从1—2勺开始，以后逐步增加。
主要提供流质及泥糊状食品。
可依次提供铁强化米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配），蔬菜泥(3—4种)后，水果汁或泥（果汁要从2：1，1：1兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果泥），鸡蛋黄（5月龄），鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。
1~22适合4到6个月宝宝1．米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
3．鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。
将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
4．蛋黄泥原料：鸡蛋1个做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。
最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E 与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
5．土豆泥原料：土豆做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
6．青菜泥原料：青菜做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
7．牛奶红薯泥原料：红薯1块，奶粉1勺做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
8．鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。
将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
四个多月的宝宝能吃什么辅食宝宝辅食的科学搭配
四个多月的宝宝能吃什么辅食宝宝辅食的科学搭配四个月的宝宝能吃什么辅食对于四个月大的宝宝来说，母乳或配方奶已经不能满意宝宝的养分需求了，因此适当添加辅食是特别必要的。
但是，宝宝的胃口和消化系统都还处于发育中，需要留意辅食的种类和数量，以及搭配的科学性。
那么，四个月的宝宝能吃什么辅食呢？1. 牛奶、米粉、蔬菜泥在添加辅食的早期阶段，宝宝的肠胃需要逐步适应新的食物，因此建议给宝宝喝一些牛奶或加了米粉的热水。
同时还可以尝试让宝宝吃一点新奇制成的蔬菜泥，例如胡萝卜泥、南瓜泥等。
这些食物不仅有丰富的养分物质，还能关心宝宝渐渐适应口感和消化汲取力量的提高。
然而，在添加蔬菜泥时，要留意不要加入任何盐或其他调味料，以免刺激宝宝的胃部。
同时，不建议添加蛋白质成分或谷类辅食，由于这些较难消化，可能对胃肠道造成不适。
2. 水果泥、麦片粥随着宝宝的胃肠渐渐适应辅食，可以渐渐增加对水果泥的喂养。
例如香蕉泥、苹果泥等，都是宝宝喜爱的口味。
此外，适量的麦片粥也可以作为辅食的一种选择，它富含碳水化合物和蛋白质，简单消化汲取。
但是，在添加水果泥时，要留意食材的选择和质量。
最好选用新奇无添加的水果，确保宝宝的健康。
此外，辅食的量不宜过大，可以依据宝宝的需要和消化力量逐步增加。
3. 肉泥、鱼泥在宝宝五个月左右，可以适当添加一些肉类或鱼类，以增加宝宝的蛋白质摄入和养分均衡。
建议选择牛肉、鸡肉或鱼类，制成肉泥或鱼泥，可以搭配米粉或麦片粥一起喂养。
但是，在添加肉泥或鱼泥时，要保证材料的新奇和食用平安。
肉类和鱼类要彻底煮熟，并去除全部骨头和筋，以免影响宝宝的消化汲取。
同样，食用量也要渐渐增加，以适应宝宝的消化系统。
4. 其他养分品随着宝宝的成长和发育，适量添加一些养分品也是有益的。
例如维生素D、铁和钙等，都是宝宝成长所必需的养分物质。
可以在医生或专业人士的建议下加入到宝宝的辅食中。
但是，要留意不要给宝宝过量的养分品，过多的摄入反而会对宝宝的健康产生负面影响。
四个多月婴儿可以添加什么辅食婴儿辅食添加指南
四个多月婴儿可以添加什么辅食婴儿辅食添加指南四个多月婴儿可以添加什么辅食（婴儿辅食添加指南）随着宝宝的渐渐长大，母乳或配方奶已不能满意其全部需求，此时就应当给宝宝添加适当的辅食。
依据不同年龄段宝宝的需要和消化力量，各种辅食的添加也有所不同。
那么，四个多月的宝宝可以添加哪些辅食呢？本文将为父母们供应有关婴儿辅食添加的指南。
1. 单一原料的谷类泥四个月的宝宝可以渐渐添加谷类泥，如米粉、小麦粉、玉米粉等。
刚开头时，建议采纳单一原料的谷类泥，如米粉泥、小麦粉泥等。
将一勺粉末加入足够的配方奶或母乳中，拌匀后煮熟即可。
母乳中含有少量铁元素，但不足以满意宝宝所需，因此可以考虑添加一些谷类泥来补充铁元素。
同时，谷类泥含有大量的碳水化合物，这有助于宝宝慢慢适应固体食物，并满意宝宝的能量需求。
初次喂食时，应当掌握好食物的稀稠度，以免引起宝宝窒息。
2. 果泥、蔬菜泥除了谷类泥之外，四个月的宝宝也可以开头添加一些蔬菜泥和果泥。
建议先选用颜色比较浅的蔬菜，如南瓜、胡萝卜等。
将蔬菜用蒸锅蒸熟后，倒入搅拌机中搅拌成泥状即可。
同样，添加适当的配方奶或母乳调稀后，再渐渐加入蔬菜泥。
对于果泥，莓果、香蕉、柿子等适合初次添加。
一般状况下，宝宝不建议喝果汁，而是直接吃果泥，这能更好地保留果子中的养分物质。
3. 蛋黄、肉泥四个多月时，宝宝的铁、锌等需要的养分素会渐渐增加，家长们可以尝试给宝宝添加一些蛋黄或肉泥来满意这些需求。
刚开头时，可以将蛋黄煮熟后搅拌成泥状，再和配方奶或母乳拌匀。
做肉泥时，可以选择牛肉、鸡肉等易于消化的清肉，将其剁碎搅拌成泥状，再加适量配方奶或母乳。
需要留意的是，初次添加肉泥或蛋黄时，不要添加任何调料或盐类。
4. 其他需要留意的事项除了针对不同阶段的婴儿添加适当的辅食之外，还需要留意以下几点：1. 看宝宝的反应：初次添加某种食物时，应当观看宝宝的反应，如呕吐、腹泻、发烧等，一旦发觉特别，应马上停止添加。
2. 掌握食物的温度：给宝宝添加辅食时，不能太热或太凉，应当以相宜的温度为宜，宝宝更简单接受。
四个月宝宝食谱大全有哪些【食物营养功效大全】
四个月宝宝食谱大全有哪些
文章导读
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不管是母亲用母乳喂养，还是通过奶粉喂养，宝宝在4个月的时候，一定要尽快地
添加辅食，通过添加辅食，让孩子尽快对食谱有一个了解接触，这样有利于孩子以后能通
过辅食，提高自己的营养，下面就详细介绍了4个月宝宝食谱大全有哪些，家长可以全面
的了解这方面知识。
苹果泥：取新鲜苹果洗净去皮核，切成薄片，与适量白糖或蜂蜜同入锅煮，稍加点水，先强火煮沸后，中火熬成糊状，用勺子研成泥。
开始每次1/2汤匙，以后逐增。
宝宝腹泻时吃点苹果泥有止泻作用。
香蕉粥：取香蕉、牛奶各适量，放入锅内煮，边煮边搅，成为香蕉粥，关火后加入
少许蜂蜜。
对宝宝便秘尢为适用。
山楂酱：取山楂适量，洗净去核，与白糖、水共煮，煮至糊状，用勺子研成泥，放凉
后每天服用少许，有消食助消化的功用。
西瓜糊：将西瓜去籽，用小勺在容器中研碎。
对于夏天的宝宝有消暑利尿作用。
梨酱：将梨洗净去皮核，切成薄片，与适量冰糖、水共煮，煮成糊状，研成泥。
对咳。
宝宝100款辅食
适合4到6个月宝宝1．米粉 原料：1匙米粉，温水 做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2．米汤 原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g 大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C 、维生素B 等。
3．鱼泥胡萝卜泥米粉 原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。
将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
4．蛋黄泥 原料：鸡蛋1个做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。
最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A 、D 和E 与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
5．土豆泥 原料：土豆做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
6．青菜泥 原料：青菜做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎8．鸡汤南瓜泥 原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块 做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。
将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
9．肉末茄泥原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。
圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。
功效：利于小儿补充钙质。
10．青菜汁 原料：青菜做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20－30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1—2分钟。
四个月的宝宝可以吃什么
四个月宝宝能吃的食物1.米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2.米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
3.鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。
将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
4.蛋黄泥原料：鸡蛋1个做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。
最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
5.土豆泥原料：土豆做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
6.青菜泥原料：青菜做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1-2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
7.牛奶红薯泥原料：红薯1块，奶粉1勺做法：将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
8.鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。
将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
9.肉末茄泥原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。
圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。
四个月宝宝营养健康食谱
宝宝四个月开始添加辅食，先从鸡蛋黄开始添加，防止缺铁性贫血。
以后开始添加水质食物：菜汁，果汁，鱼汤，肉汤等。
糊状食物：米粉，菜泥，果泥，土豆泥。
胡萝卜泥等。
半流质食物：稀饭，面条，小馄饨，面片等。
等到牙齿出的较全，咀嚼功能也较强的时候，加固体食物：软米饭，馒头，包子，饺子等。
今天，食谱网就位妈妈推出四个月宝宝营养健康食谱大全，希望帮助孩子更快更好的成长。
西红柿汁材料：西红柿500克、白糖100克调料：温开水350克做法：1、将成熟的西红柿洗净，用开水烫软去皮，然后切碎，用清洁的双层纱布包好，把西红柿汁挤入小盆内。
2、将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用。
食谱特点：酸甜适口，营养丰富.制作关键：要选用新鲜、成熟的西红柿做原料。
可用纱布挤汁，也可用汤匙压出汁。
可用白糖，也可用蜂蜜调口。
此菜汁适宜3-4个月的婴儿食用。
胡萝卜汤材料：胡萝卜500克、白糖50克调料：清水500克做法：1、将胡萝卜洗净，切碎，放入钢精锅内，加入水，上火煮沸约20分钟。
2、用纱布过滤去渣，加入白糖，调匀，即可饮用。
食谱特点：味略甜，营养丰富。
制作关键：要选用新鲜的胡萝卜作原料。
操作时，要切碎、煮烂，去净胡萝卜渣。
此菜汁适宜4-5个月的婴儿食用。
菜水材料：菠菜(油菜、白菜均可)500克调料：精盐8克、清水500克做法：1、将菠菜、油菜、白菜任选一种，洗净，切碎。
2、将钢精锅放在火上，加入清水、碎菜，盖好锅盖烧开，稍煮，将锅离火，用汤匙压菜取汁，加入精盐少许，即可食用。
食谱特点：用上述蔬菜制成的菜汁，含有丰富的钙、铁和维生素。
制作关键：要选用新鲜的蔬菜做原料。
菜要切碎、煮烂。
只取菜汁，不要带菜渣。
此菜汁适宜4-5个月的婴儿食用。
山楂水材料：山楂片500克、白糖100克调料：做法：1、将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰，放入盆内。
2、将开水沏入盆内，盖上盖闷上，至水温下降到微温时，把山楂水盛入杯中，加入白糖，搅至白糖溶解，即可饮用。
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4个月宝宝食谱简介及制作
一、香蕉泥
介绍
香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。
每100克香蕉含蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9毫克，钙9毫克。
材料
熟香蕉半根，1一2勺婴儿米粉，2勺母乳或者配方奶
步骤
∙把香蕉捣成光滑的糊状，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。
根据需要和宝宝的喜好，调节稀稠
二、青菜泥
介绍
满足宝宝所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等。
材料
青菜叶适量
步骤
∙将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1一2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
三、鱼泥胡萝卜泥米粉
介绍
鱼类中含有大量的锌和不胞和脂肪;萝卜除含有锌外，还含有淀粉酶，可以促进脂肪的吸收。
材料
鱼1条，胡萝卜半根
步骤
选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。
将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
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