班会开学第一课学会改变
新学期开学第一课班会教案：助力全体学生快速适应学习节奏
【新学期开学第一课班会教案】尊敬的各位老师、同学们：大家好！今天我们班会的主题是“助力全体学生快速适应学习节奏”。
新学期伊始，我们迎来了一年中最重要的一个时刻，在这个时刻，我们需要认真思考如何让自己快速适应新的学习节奏，如何成为一名优秀的学生，如何走上成功之路，这是我们必须要面对的挑战。
为了帮助同学们更好地适应学习节奏，我们班会特意准备了以下内容：一、追求卓越在现代社会中，竞争越来越激烈，只有追求卓越的人才能脱颖而出。
作为一名学生，我们需要不断提高自己的学习能力和学习水平，不断探索，不断创新，不断追求卓越。
二、拥抱变化如今，时代在不断变化，学习方式、思维方式、社交方式等等也都在发生着变化。
我们需要学会拥抱变化，适应时代发展，与时俱进，这样才能更好地适应和融入新的学习环境。
三、挑战自我只有不断挑战自我，不断突破自我，才能不断提高自己的能力和素养。
在自我挑战的过程中，我们可以不断发现自己的潜力和不足，进行积极的改进和提高。
四、建立信念在学习道路上，一定充满了各种各样的困难和挑战，而我们需要建立信念，相信只要我们坚持不懈，付出努力，就一定能够实现自己的目标。
五、追求多元化学习不仅仅是需要读书学习，还需要我们积极参与各种各样的活动，这样才能更全面地发展自己的素养和能力。
在学习过程中，我们也要积极地认识和交往各种各样的人，这样才能更全面地了解人性和世界。
六、培养健康的生活方式健康的身体是我们良好心态的基石，只有在身体健康的基础上，才能更好地学习和生活。
我们需要培养健康的生活方式，远离不良的生活习惯，保持良好的身体状态，这样才能更加富有活力地面对学习和生活的挑战。
七、珍惜时间时间是不可逆转的，我们要珍惜我们的时间，合理分配我们的学习、生活、娱乐和休息的时间，精打细算每一分钟，这样才能更好的提高我们的学习效率和生活质量。
我们班会对于快速适应学习节奏的建议，希望各位同学能够认真听取和落实，为自己的未来加油助力，为我们班集体的荣誉和成绩做出积极的贡献。
《开学第一课》班会教案
《开学第一课》班会教案《开学第一课》班会教案1为帮助新生更好地了解校院情况、学习校纪校规，促进新生互相了解，提高班级凝聚力，我们召开了“开学第一课”第一次新生班会，各新生班班主任主持此次班会。
会上，班导们首先进行了自我介绍，向新生分享了初入校园的感受以及在校学习生活的经验，激励学弟学妹善于把握机会，突破自我，创造新的可能。
随后，新生班主任们对新生的到来也表示了热烈欢迎，提出了新学期的要求和近期新生活动安排，通过生动的案例和幽默的语言强调了在校的安全问题：学会自我保护，注意人身安全、财产安全、网络安全等。
面对新生的疑惑和迷茫，老师和班导们进行了一一解答，阐述了校园的日常管理和办事指南。
老师们也指出，作为一名当代大学生，要懂礼貌、知礼仪；要学习科学知识，锤炼专业技能；要敢于正视挑战，努力克服困难；既要有宽广胸怀，也要有明确目标。
班会期间，全体新生依次上台进行自我介绍。
在介绍中，促进了同学间的互相了解熟悉，新生对家乡的简介也让彼此从来自天南海北的声音中，感受了不同地域的别样文化与特色。
新生班会帮助新生们初步了解了校园情况，也对未来的校园生活更加期待。
《开学第一课》班会教案25月23日，我学院迎来疫情后第一批返校学生，班主任为了进一步为学生普及防疫知识，让学生尽快调整学习状态，利用晚自习的时间开展了《开学第一课》主题班会。
班主任主要围绕致敬抗击疫情的奋斗者、防疫知识普及、校园防疫注意事项、弘扬抗疫精神，发奋图强学习等内容给学生讲解了防疫重要性，通过生动的案例激发学生爱国主义情怀，教导学生学会感恩，激励学生尽快投入到学习中，做一名有理想、有担当的青年。
学院领导对我院的返校学生十分重视。
在我学院的第一批学生返校后，副院长张成强，党总支副书记侯艳红、席素梅老师和高杨老师利用晚自习时间慰问了返校学生。
“今天刚回来，感觉怎么样啊？”“食堂的饭菜吃着还可口吗？”在得到学生们的肯定回答后，侯艳红副书记对同学们提出了几点要求，希望同学们在校期间以大局为重，做好个人防护工作，尽快调整好心态投入到学习中，用专业知识为祖国建设添砖加瓦，成为高素质人才。
以开学第一课为主题的班会教案5篇
以开学第一课为主题的班会教案5篇以开学第一课为主题的班会教案1教学目标：1回顾上学期的各科成绩，明确取得成功(或造成失败)的原因。
2了解本册数学，语文书的内容。
3说说自己在寒假中的收获。
4激发学生的学习兴趣。
5提出要求，让学生养成良好的学习行为习惯。
教学重点难点：1明确自己本学期应有的学习态度，认真扎实地上好每一节课。
2进行强化训练，使学生养成一个良好的行为习惯。
教学过程：一说说自己在寒假中的收获。
大家在寒假里肯定过得非常愉快，非常充实。
你能将自己记忆最深刻的一段与大家一起分享吗?可以说说自己游玩的事情，可以说自己学会的本领，也可以说说自己在自学中取得的收获。
二明确取得好成绩或考试失利的原因。
1回顾上学期的成绩。
2由成绩优异的学生谈一谈自己取得优异成绩的原因。
3以不点名的形式向平时懒于学习的同学提个醒：不能将过多的心思花在学习以外的地方。
三了解本册数学，语文书的内容，认识本学期的学习任务，明确本学期的打算。
学生看书，师和学生一起说。
四对学生的常规课堂进行要求：1课前准备：(1)课前预习;(2)准备好上课所需物品。
2上课的要求：(1)认真听讲，积极思考;(2)大胆发言质疑。
3课后的要求：(1)课后复习;(2)独立完成作业;五安全教育：小学生应注意安全的地方：(1)学生讨论。
(2)集体交流后归纳：A人身安全：在校园内或公路上不追逐打闹，不爬围墙，不爬树，不接近有电的危险地点，劳动时，注意安全，不与社会上不三不四的人交往，课外不玩火，不玩水。
B交通安全：在公路上不追逐打闹，自觉遵守交通规则，交叉路口要注意行人车辆，骑自行车宁慢勿快，切勿双手撒把。
上下坡要下车，通过公路要做到一停二看三通过。
C财产安全：保管好自己的物品钱财，如有遗失或遇偷盗敲诈等应向老师及时反映或报警。
D饮食安全：不饮生水，不吃不卫生的食品，不吃有病的鸡肉猪肉等，饭前便后要洗手，不吃霉变或过期食品。
(3)学生自查：哪些方面未做好，今后要加强注意。
初中班会课教案：我们迎来开学第一课
初中班会课教案：我们迎来开学第一课一、课程背景开学季，初中新生们步入了一个全新的环境，面对着未知的挑战和未来。
在这个关键时刻，班主任需要组织一次班会，为学生们灌输正确的思想观念、树立正确的人生目标，帮助他们更好地适应新环境，从而取得成功。
本次班会以“我们迎来开学第一课”为主题，旨在帮助学生们认识到新学期的重要性和意义，共同规划自己的未来。
二、教学目标1.了解新学期的目标和期望。
2.认识到学习和生活中的重要元素，如时间管理、规划和协作。
3.树立正确的人生目标和价值观念，激励学生们较强学习动力。
4.鼓励学生发挥自己的特长，发展自己的兴趣。
5.促进班级凝聚力和团队合作精神，为学生们塑造一个共同成长的团体。
三、教学内容1.新学期目标和期望班主任介绍了新学期的目标和期望，鼓励学生们朝着更高的目标努力，不断提升自己的综合素质。
她提醒学生们，在新的学期中一定要认真学习，使用学习方法和工具，充分利用各种资源，开发自己的潜力。
2.学习和生活中的重要元素班主任强调时间管理、规划和协作在学习和生活中的重要性，并提供了一些关键性的建议。
她建议学生们认真规划自己的时间，把握学习和生活的平衡，努力提高学习效率，并利用集体智慧，与同学们一起协作，共同提高成绩。
3.正确的人生目标和价值观念在个人发展方面，班主任强调了正确的人生目标和价值观念的重要性。
她鼓励学生们发挥自己的特长，发展自己的兴趣爱好，从而更加自信和独立。
班主任鼓励大家也要听取他人的意见和建议，接受他人的批评和表扬，做一个高尚有品质的人。
4.班级凝聚力和团队合作精神为了促进班级凝聚力和团队合作精神，班主任安排了一些团队活动。
她希望学生们能够在活动中结交新朋友，建立友谊，共享智慧，激发创造性思维，并在解决问题时互相帮助，建立文化差异和人际关系。
她对学生们提出了几条要求，包括：积极参与活动、跟随团队、争取优胜、做出贡献，以及率先崇高的精神相信团队和合作精神。
四、教学方法在教学方法上，班主任鼓励学生们积极参与互动，交流自己的看法和想法。
开学第一课班会记录(精选5篇)
开学第一课班会记录(精选5篇)开学第一课班会记录篇1一、教学目标[知识与能力]1.知道进入七年级以后学习任务、校园环境、自己的心理等方面发生的新变化。
2.初步了解中学在学习环境、学习任务、规章制度等方面的新特点、新要求。
3.主动与同学沟通，相互帮助，友好相处，提高自己的人际沟通能力和适应环境的能力。
[过程与方法]1.积极参加班级组织的各项活动，为创建良好的班风出谋划策。
2.运用自我调适的方法，制定行动计划，成为“阳光少年”。
[情感、态度与价值观]1.以积极的心态适应学校新生活，自觉融入新的集体，为创建良好班风而努力。
2.为新的学习生活做好准备，不断增强集体归属感和荣誉感。
二、教学重点和难点1.优良的班风我们创是本课的重点和难点之一。
说它是重点，因为班风好坏对一个人的成长具有重大的影响;说它是难点，主要是因为落实到每个人的行动上需要长期的努力。
现在的中小学生，往往是“语言的巨人，行动的矮子”。
2.做个阳光少年要解决的是怎样尽快适应环境的问题，这是本课的又一个重点和难点。
说它是重点，是因为它是本课生活主题“我是中学生了”的总结和归宿。
“我是中学生了”，那就必须认真思考做一个什么样的中学生，“做个阳光少年”是认识上的升华。
说它是难点，是因为环境适应的快慢受到多种因素的影响，因人而异。
实践中应如何适应环境、利用环境，是一个难点。
三、知识体系第一：我们的新集体1.相识的人怎样才能成为朋友?一个人为什么需要好朋友?(1)相识是容易的，而要成为朋友则需要彼此之间的真诚和心灵的沟通。
(2)认识一个人并成为好朋友，快乐时就会有人与我貌享，痛苦时就会有人与我们分担，迷惘时就会有人给我们指点，我们的身心就能得到健康的发展。
2.什么是班风?良好的班风有什么作用?(1)班风是指一个班级稳定的、具有自身特色的集体风范，是一个班级中大多数学生在思想、学习、生活等方面的共同倾向。
(2)良好的班风能引导全班学生的言行，对个人的健康成长和优秀班集体的形成起着重要作用。
“开学第一课”主题班会教案(7篇)
“开学第一课”主题班会教案(7篇)开学第一课主题班会教案篇1教学目标：1、在新学期能够以积极的学习态度投入到学习中去，并用高昂的兴趣参与学习。
2、熟悉新学期音乐课的要求，并能够有意识的遵守，以良好的学习习惯规范自己在课堂中的表现。
教学重点：养成良好的学习习惯教学过程：一、师生互相问好，拉近彼此的距离。
二、师生共同演绎节目，学生表演，老师表演，增进彼此感情，与孩子打成一片。
三、讲述新学期音乐课要求：1、按时按顺序进入教室，不迟到，不早退。
2、进入教室不得高声喧哗打闹，保持安静状态。
3、认真保持教室卫生，不乱扔果皮纸屑，不随地吐痰。
4、课堂上发言积极有序，有礼有节，争做文明小学生。
5、做到爱护公共物品，轻拿轻放，损坏照价赔偿。
6、上课保持良好的状态，以积极的态度认真学习。
四、习惯养成训练，听音乐做出相关要求：1、起立、坐下2、安静3、师生问好4、请坐好5、同桌面对五、分组选拨，并对小组长提出要求1、四人一小组2、讲述课堂要求，小组合作学习，评价真实客观，学会欣赏别人;正当优秀小组，小组团结合作，富有创新;组长根据组员的表现，从纪律、学习习惯、上课表现上进行评价计分，获得3分就可获得一张绿卡。
小结：希望第一节课能让师生互相留下印象，更好的进行今后的音乐教学，把音乐课上的更加的有声有色。
案篇2【学习目标分析依据】三年级的学生处于第一学段的初期，有强烈的好奇心、求知欲强。
因此在教学时，要从启发兴趣、激发思维入手，学生自己总结学习方法，鼓励畅所欲言，使学生产生学习的愿望，愿意表达自己独特的思想。
【学习目标】1.通过与学生交流课程纲要，了解本学期英语学习的课程内容、课程目标以及课程评价。
2.通过了解教师对学生的评价和学习方法，激发学生自主学习的主动性。
【教学重点】通过学习和老师的讲解了解本学期的教学重点和难点，教学内容和评价方法。
【教学难点】1.通过课程纲要的分享，了解本学期的教学目标，并了解英语学习中的重点，并养成习惯。
安全教育开学第一课班会教案（6篇）
安全教育开学第一课班会教案安全教育开学第一课班会教案(6篇)作为一位优秀的人民教师，就有可能用到教案，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。
那么什么样的教案才是好的呢？下面是小编帮大家整理的安全教育开学第一课班会教案，仅供参考，欢迎大家阅读。
安全教育开学第一课班会教案1教学目标：1、了解校园中存在的安全隐患及扫黑除恶的重要性。
2、掌握安全知识，树立“安全第一”及扫黑除恶的思想。
3、进行预防灾害，提高应付突发事件的能力。
教学重点：掌握安全知识，树立“安全第一”及扫黑除恶的思想。
教学准备：安全视频教学过程：一、谈话导入，明确主题。
同学们，新的学期开始了，我们又相聚在一起，老师非常高兴。
相信大家在假期里过得非常愉快。
现在开学了，老师想要讲的是一个永恒的话题是“安全”。
新的学期，安全将时时伴随在我们的学习和生活中。
2、观看视频，初步了解常见的安全隐患。
1.学生讨论交通存在的安全隐患。
2.校园安全隐患(学生讨论交流)：①学生在体育课、课间活动、集体活动的安全隐患。
②学校围墙存在的安全隐患。
③学生在上学、放学路上的交通安全隐患。
④校园意外伤害的隐患。
三、如何预防，学生应该注意的安全事项：1、注意课间安全：大课间、体育课以及参加集体活动时，前后左右之间保持一定距离，不要太拥挤，不然容易踩脚、绊脚，容易摔倒。
在课间玩耍时要文明玩耍，不做剧烈的活动;上下楼梯靠右走，“右行礼让”;不在教室内打球、踢球、跳绳、踢毽。
严禁用扫帚、拖把、铅笔、石头等危险物品玩耍、投掷。
集体活动中要一切行动听指挥，遵守时间，遵守纪律，遵守秩序，语言文明。
2、校园围墙的安全：不要攀爬围墙，对于存在安全隐患的地方，不要过去玩耍，更不能向围墙外面乱扔垃圾、石子等危险物品。
3、交通安全：要遵守交通规则和交通秩序。
在上学、回家的路上应该走路右边行走，在通过路口或者横过马路时要减速慢行，注意来往的行人、车辆，确认安全后方可。
2024年学会学习成就梦想开学第一课主题班会教案
2024年学会学习成就梦想开学第一课主题班会教案一、教学目标本次开学第一课主题班会的核心教学目标在于帮助学生认识到学会学习的重要性，以及如何通过有效的学习策略和方法成就自己的梦想。
我们将着重培养学生的自主学习能力、时间管理能力、合作学习能力以及创新思维能力，让学生在新学期伊始就能以饱满的热情和正确的方法投入到学习中去。
二、教学重点和难点教学重点：让学生了解自主学习的重要性和必要性。
教授学生具体的学习策略和方法，如如何制定学习计划、如何提高学习效率等。
引导学生树立正确的学习观念，明白学习不仅是为了考试，更是为了实现个人梦想和人生价值。
教学难点：如何根据学生的个体差异，提供个性化的学习建议。
如何让学生真正理解并内化学习策略，将其应用到日常学习中。
如何激发学生的学习兴趣，使其从内心愿意主动学习。
三、教学过程导入新课通过展示一些成功人士的学习经历，如科学家、企业家、艺术家等，让学生感受到学习对于实现梦想的重要性。
同时，与学生分享一些令人振奋的未来科技发展趋势，激发学生的好奇心和求知欲。
自主学习策略分享邀请学习优秀的学生分享他们的自主学习策略，如如何安排学习时间、如何选择合适的学习资源、如何克服学习中的困难等。
通过同龄人的经验分享，让学生更容易接受并模仿这些学习策略。
合作学习小组活动组织学生进行小组合作学习，让他们共同探讨学习中的问题，互相学习和借鉴。
通过小组合作，培养学生的团队合作精神和沟通能力，同时让他们在交流中发现自己学习策略的不足之处。
创新思维激发通过一些创新性的思维训练游戏和活动，如头脑风暴、逆向思维等，激发学生的创新思维能力。
让学生明白，学习不仅仅是获取知识，更是培养解决问题的能力。
学习计划制定与实施引导学生制定新学期的学习计划，包括学习目标、时间安排、学习资源等。
同时，鼓励学生将学习计划付诸实践，并在实施过程中不断调整和优化。
通过实践，让学生体验到制定和执行学习计划的重要性。
课堂总结与反思在课堂的最后阶段，引导学生进行反思和总结，让他们回顾本节课学到的内容和方法，并思考如何在未来的学习中运用这些知识。
《开学第一课》班会教案（通用7篇）
《开学第一课》班会教案（通用7篇）《开学第一课》班会教案（通用7篇）作为一位不辞辛劳的人民教师，常常需要准备教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。
那要怎么写好教案呢？下面是小编收集整理的《开学第一课》班会教案，仅供参考，欢迎大家阅读。
《开学第一课》班会教案篇1教学目标：1、培养卫生习惯、生活习惯、学习习惯、爱护公物的习惯。
2、了解校园安全隐患，掌握安全知识，培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。
3、进行预防灾害，预防突发事情的教育。
教学重点：掌握安全知识，培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。
教学过程：一、导入：师：假期结束了，小朋友们都长大了一岁！老师看到每一个孩子的笑脸，真高兴啊，你们就像花儿一样，老师非常喜欢你们！在新的学期，你愿意做个人人喜欢的好学生吗？那应该怎样做呢？根据孩子们的发言板书：爱护公物；讲究卫生；爱惜粮食；排队时要做到快、静、齐；注意安全。
二、安全教育。
师：现在，一个学期即将开始，下面，针对目前安全方面的诸多问题，结合我们学校的实际情况，我和同学们一起学习安全注意事项，要求同学们认真听讲，认真领会，认真落实学校有关的安全制度，真正做到有备无患，警钟常鸣，确保自身的安全。
（一）校内安全。
1、在校内不互相追逐打闹，下课玩耍不要拥挤，要注意礼让，严禁在校园内外追逐奔跑。
2、安排好作息时间，既要学习好，又要休息好。
适当进行健康有益的活动。
活动前要做好准备工作，谨防意外伤害发生。
3、体育课要做好准备活动，以防拉伤身体。
身体有某些方面疾病的同学一定提前报告给班主任，防止在体育课或做其他剧烈运动时发生意外。
（二）校外安全。
1、外村乘车学生要注意安全乘车，不坐三无车辆，坐车不拥挤，要秩序上车，在车上不将头、手伸到车窗外，安全坐在自己的座位上。
2、不带危险物品（如打火机、小刀……）到校。
三、总结：同学们，希望通过我们的共同努力，形成一个“人人关心校园安全”的浓厚氛围。
生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。
新学期开学第一课主题班会教案8篇
新学期开学第一课主题班会教案8篇快乐的假期转眼过去了，我们步入了新学期。
那么我们要准备好开学第一课的班会教案了。
下面是小编为大家整理的关于新学期开学第一课班会教案，希望对您有所帮助!新学期开学第一课班会教案篇1教学目的1、通过本次主题班会，使学生进一步了解良好的学习习惯对自己今后的成长的重要作用，为使自己走向陈功奠定基础，因此要从现在做起，从我做起。
2、让学生能够辨识好的学习习惯呵不良的学习习惯，发现并改正不良习惯，提高自我控制能力。
班会形式：叙述、谈话、讨论、问答等形式。
教学过程教师谈话：同学们你们在坐的每一位同学上学时间都在二年以上，通过这些年的学习你们掌握了很多丰富的知识，使自己能更好的适应社会生活。
学习，对于你们是非常熟悉的一件事了，但是好的学习习惯却不是人人都能做到的一件事。
一个好的科学的学习习惯和方法，使我们学得轻松安闲，又有效率，还有利于我们的身心健康发展。
今天我们班会的主题就是讨论怎样养成良好的学习习惯。
我们通过四个方面来进行学习。
1、课前，我们该怎样做让学生讨论、发言。
(1)课前预习，首先要熟读课文，学会带着问题学习：(2)课前预习备好学习用品，静待老师上课，下面我们看看这些同学做得好不好(指名学生叙述事例，让学生辨别正误。
)A、上课前老师正要走进教室，只见教室内几位同学追逐打闹，其他同学呐喊助威。
B、上课铃响了，某同学还在校园内慢悠悠地走，而且经常迟到。
C、上课前，小红把学习用品预备好，在认真的预习课文：她的同桌桌面上干干净净，还在玩电子表。
同学们想一想，以上同学的表现，你们有没有在认为自己在课前学习习惯做得怎样知道自己的努力方向了吗有则改之无则加勉。
2、课堂上我们该怎样做让学生讨论发言。
(1)上课认真听讲，不乱说乱动，勇于提问，积极回答，积极思考：回答问题要起立，声音洪亮：要发言，先举手。
(2)上课坐姿要端正，读写姿势要正确，努力做到“三个一”。
让学生说出那“三个一”(3)做也要字体端正，规范，书写格式正确，纸面清洁，写作业时不三心二意。
开学第一课系列3学会改变
正确估计自己，培养自信心理。造成自卑感的一 个重要原因就是对自己认识不足，过低估计自己 ，因而要克服自卑心理，就要先解决思想认识问 题，尺有所短，寸有所长，每个人都有长处和短 处，因而我们要学会全面地、辩证地看待自己， 对于有自卑心理的来说既要正视自已的短处，也 要挖掘自己的长处，发挥自己的长处，扬长避短 ，扬长补短，以提高自信心，提高自我评价的能 力，克服自卑感。
挫折、失败和逆境会给青少年带来紧张状态和失望、压抑 、沮丧、忧郁、苦闷等紧张心理状态和情绪反应，心理学 上称之为挫折感或挫折心理。 挫折感在个体青少年发展时 期表现较明显。这个时期的青少年常常会因为对人生的思 索、对学业的担忧、爱情的烦恼、社交的障碍而体验到令 人失意的挫折心理。导致青少年挫折心理的原因是复杂的 ，大略可划分为两类：1.主客观矛盾是导致青少年挫折心 理的主要原因，也就是说产生这种心理的原因主要是自己 心里认识不足。 2.个性不完善也是导致青少年挫折心理的 重要原因。 青少年应学会化压力为动力。要有一个辩证的 挫折观，经常保持自信和乐观的态度，树立没有什么大不 了的乐观自信心理，树立大不了从头再来的大度心理，从 而走出挫折的阴影。迎来阳光明媚的生活和学习。
2.每到一个新的地方，我很容易同别人接近。 是( ) 不一定( ) 否( ) 3.在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。 是( ) 不一定( ) 否（ ） 4.我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新鲜感，能调 动我的积极性。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
5.每到一个新地方，我第一天总是睡不着，就是 在家里，只要换一张床，有时也会失眠。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ） 6.不管生活条件发生多大变化，我也能很快习惯。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ） 7.越是人多的地方，我越感到紧张。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
开学第一课主题班会(教案10篇)
开学第一课主题班会(教案10篇)开学第一课主题班会（一）：一、教学目标：1、让学生尽早进入学习状态，有个良好的开端。
2、复习课堂要求和准备，进行强化训练，使学生养成一个良好的行为习惯。
二、教学重点、难点:复习课堂要求和准备，进行强化训练，使学生养成一个良好的行为习惯。
三、教学准备：多媒体课件四、教学过程：关键词一：开心新学期开学的第一节课，教师十分开心。
你明白为什么吗?我们刚刚度过了一个开心的假期，看到你们精神饱满地坐在教室里了，教师异常的开心!这是你们给教师最好的新年礼物。
新年刚过，教师也想送个小礼物给大家!关键词二：担心1、教师开心的同时呢，还有点小小的担心。
你们猜猜为什么?(自由说)2、刚刚有很多说对了，过了一个自由自在的寒假，教师怕一下子不能适应学校生活了。
回顾3个问题：上学期送给大家的赠言和课堂规范以及准备!赠言：生活对于任何一个人都非易事，我们必须有坚韧不拔的精神，最要紧的，还是我们自我要有信心。
我们必须相信，我们对每一件事情都是有天赋的，并且，无论付出任何代价，都要把这件事完成。
当事情结束的时候，你要能够问心无愧地说;我已经尽我所能了。
----居里夫人课堂规范：1。
坚持不懈地努力，不骄不躁2。
守时，严于律己3。
及时，准确4。
按时，优质准备：三本：作业本课堂笔记本积累本(错题+美文)一书：字典五步:预习新课，精读课文，识记词汇，温习知识，认真反馈。
关键词三：信心。
1、新学期，有一个新的奋斗目标，有了新的目标，才会有前进的动力。
欣赏花朵生长历程的几组图片，稍后让学生进行探讨感受和认识进一步升华!自我鼓励!新学期教师寄语：新学期来临，我们又站在了一个新的起点，面临着更大的挑战，我们深知，这条路不好走，可是，我们一旦付出汗水，那等待我们的就是精彩完美的明天，我们要有自信心，自信是成功的第一秘诀，无论在生活，还是在学习中，自信是至关重要的，不管明天怎样，今日已经到来，把握今日才是最明智的选择，不管自我与别人有多大的差距，今日又是一个新的开始，相信自我始终能成功。
开学第一课班会设计教育教案
开学第一课班会设计教育教案每个学期的开学第一课都很重要,由于这个对于引导学生对未来人生目标有着很大引导力,那么你知道开学第一课班会教案该怎么写吗?下面是由作者给大家带来的开学第一课班会设计教育教案7篇，让我们一起来看看！开学第一课班会设计教育教案篇1与时俱进，开辟创新，只有不断的改变自己和自己不断的改变，才能在猛烈的竞争中占得先机，教育也是如此。
俗语说得好，一年之计在于春;一日之计在于晨。
那么，对于每个学生、每个教师来讲，新学期第一课的地位和作用就不言而喻了。
结合六心阁的的具体情形，我霸占了新学期的第一堂课，以主题班会的情势与全部学生正式见面。
这次班会的主题是春天里，让我们快乐动身。
肯定这一主题有两个目的，其一，从时间和时令上来讲，已经正式入春，行将到来的是春暖花开的好日子;其二，它包蕴着团结和谐的班级、学校和社会，让我们感到无比的暖和。
在这样的氛围里，我们没有理由不快乐动身，使孩子们在新的学期更加健康、快乐的生活与学习，幸福的成长为优秀的中学生。
新学期开学第一课，春天里，让我们快乐动身主题班会设计(简案) 环节一：走进春天诗朗诵《走进春天》，感受春天的气味环节二：欢乐春天1、女生独唱：stayhereforever2、现场书法表演3、合唱：《和你一样》(原唱李宇春)4、游戏(考核信任的团队游戏)这一环节主要是让大家感受进入春天的欢乐、祥和的气氛，完全开释自己的快乐情绪，充分发挥自己的主观能动性，积极参与到活动中，培养学生良好的参与意识。
环节三：春天里回望1、重温六心阁班级文化。
以抢答和抽答的方式，让六心阁的口号、理念、精神、常规要求等等再次渗透到每个孩子的心灵。
2、回望过去。
由主持人调动同学的情绪去回想、反思自己在过去的学习和生活中存在的不足。
包括自己的语言、行动、礼仪、态度、方法以及责任的担当和感恩的意识等方面存在的问题，面对全班得以分享，同时也是对自己的督促，对其他同学的警示。
环节四：畅想春天1、春天里的愿望主持人给每个同学2~3分钟的时间，可以小组讨论，让每个孩子写下自己在新学期的愿望，让部分同学与大家分享，产生共鸣，共享快乐。
学校开学第一课班会教案7篇(实用)
学校开学第一课班会教案7篇(实用)学校开学第一课班会教案7篇(实用)随着时间的流逝，我们不得不暂时告别愉快的假期，回到熟悉的校园，那么老师们准备好开学第一课的教案了没呢下面是小编为大家整理的关于学校开学第一课班会教案，希望对您有所帮助!学校开学第一课班会教案篇1教学目标：1、经过师生之间的交流，营造一个温馨舒适的师生氛围。
2、经过师生交流和讨论，明确数学的重要性，有意识地引导学生学好数学要关注数学学习的方法，明确怎样做一个会学习的人。
3、经过讲故事，让孩子们明白每一天的学习每一天的作业都是在为自我打基础，学习不是为他人，而是为自我而学，每一天做事做作业的态度都决定着自我未来的发展。
4、经过教材的梳理让学生对本学期所学知识有一个明确的认识，激发学习的兴趣。
教学过程：(一)说说自我暑假中的见闻。
师：大家在暑假里肯定过得十分愉快，十分充实吧。
你能将自我记忆最深刻的一段与大家一齐分享吗能够说说自我游玩的事情，能够说自我在假期里的小插曲，也能够说说自我取得的收获。
同学们畅所欲言。
借此拉近师生间的距离，创设良好的师生氛围。
(二)讲故事，让学生明白态度决定自我的未来。
讲故事《木匠的房子》。
“一个上了年纪的木匠准备退休了。
他告诉雇主，他不想再盖房子了，想和他的老伴过一种更加悠闲的生活。
他虽然还留恋那份优厚的报酬，但他该退休了。
雇主看到他的好工人要退休了，感到十分惋惜，就问他能不能再建一栋房子，就算是给他个人帮忙。
木匠答应了。
可是木匠的心思已经不在干活上，他不仅仅手艺退步，并且还偷工减料。
木匠完工了。
雇主来了，拍拍木匠的肩膀，诚恳地对他说：房子送给你了，这是我送给你的礼物。
木匠感到十分震惊，太丢人了……要是他明白他是在为自我盖房子，他干活的方式就完全不一样了。
”你就是那个木匠。
你每一天钉一枚钉子，放一块木板，垒一面墙，但往往没有竭尽全力。
最终，你吃惊的发现，你将不得不住在自我建的房子里。
如果能够重来……但你无法回头。
新学期班会课教案：开学第一课
新学期班会课教案：开学第一课新学期，一年的学习生活又开始了。
无论对于老师还是学生，这都是一个新的起点。
要让这个起点更为顺利，更为有意义，班会课的教案应该尽可能地完善和实用。
开学第一课的主题可确定为“新的开始，新的梦想”，这个主题不仅符合新学期的主题，也能够让学生们更好地树立新的学习目标。
为了让这个主题得到更好的体现，建议在班会课中设置如下内容：一、回顾暑假成长暑假是孩子们放松心情、放松身体的一个好时机。
在班会中，可以组织学生进行暑假成长分享，让学生们介绍自己在暑假中所取得的成绩、经历了哪些事情、觉得哪些方面有所进步。
这样可以帮助学生们更好地回顾自己在假期所学习到的知识，以此为基础，更好地开展新学期的进阶学习。
二、展示新的目标为了激励学生们更加认真学习，班会可以在这一节课上让学生们提出自己的新学期目标，或者班主任可以为学生们制定新学期目标。
通过这种方式，鼓励学生们制定积极的学习目标，树立追求目标，拼搏奋斗的心态，这对于学生的成长发展是非常重要的。
三、玩游戏，互动互助班会上还可以安排一些互动游戏，比如说小组讨论、竞赛答题等等，这些游戏既可以锻炼学生们的智力，还可以增加班级之间的凝聚力，让学生们感到班级是一个大家庭。
更可爱的圣诞老人亲自到场，发出温暖的问候和祝福，使孩子们感受到大家庭的温馨和浓厚的节日气氛。
四、鼓励学生，增加自信在班会的过程中，要适时的为学生鼓励，点赞，这不仅能让学生们感到班主任和班里其他同学的关心，更可以减少学生自卑心理的出现。
同时，在合适的时机对于学生加以肯定，鼓励他们分享自己取得的成果，为其他同学树立一个榜样，增加他们的自信心。
班会期间，还可以为每一个优秀学生授予一些小卡片之类的奖励，这样既能加强学生们的积极性，也会激发其他同学的学习动力。
在开学第一节班会课上，应该以轻松、愉快的气息为主，让学生们感受到班级是一个大家庭，让学生们更加认真地投入到学习中并保持高昂的学习热情。
希望我们的班会教案能够给学生带来意义深远的启示，能够让他们在即将到来的一年中写下更加光辉的篇章！。
班主任开学第一课班会活动教案(精选7篇)
班主任开学第一课班会活动教案(精选7篇)班主任开学第一课班会活动教案(精选7篇)作为一名教学工作者，总归要编写教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。
教案应该怎么写呢？下面是由给大家带来的班主任开学第一课班会活动教案7篇，让我们一起来看看！班主任开学第一课班会活动教案【篇1】教学目的：让学生尽快进行自我调整，明确奋斗目标，进入的学习状态。
教学时间：一课时教学过程：一、常规教育1、重温《小学生守则》和《小学生日常行为规范》，并在日常学习的过程中让学生知道什么行为是对的，什么是不对的，使学生养成良好的学习和生活习惯。
2、作息时间的安排：早上清洁时间、早读时间、、放学时间、作业时间，并严格按照科学的作息时间（强调必须遵守）。
3、集体活动：要遵守学校的规章制度。
4、早读：书本教材、按学习进度读书、背诵。
5、课前准备：按课程表准备下节课的学习用品、相关书籍齐全。
6、上课听讲：坐姿端正、积极思考、发言大胆、不影响他人学习。
7、下课活动：注意安全、团结友爱互帮互助、上下楼梯不拥挤，课间不得在过道、走廊上追逐打闹、高声喧哗，不玩危险游戏，不追逐打闹，不爬栏杆、，做有意义的课间活动。
8、集合整队：快、静、齐。
9、放学要求：按时回家，不结伴玩耍，注意交通安全。
二、卫生习惯1、教室里将桌椅摆放整齐，抽屉内无杂物。
地面无纸屑，教室墙壁、桌面无乱贴乱画痕迹。
值日生将黑板擦净，讲台上的物品摆放整齐。
2、每个学生要养成“三要”、“四勤”、“八不”的个人卫生习惯。
“三要”：早晚要刷牙，饭前便后要洗手，饭后要漱口。
“四勤”：勤洗澡，勤理发，勤剪指甲、勤换衣。
“八不”：不喝生水，不共用茶杯，不吃零食，不挑食，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑，不乱倒垃圾，不吸烟。
三、安全教育1、不要将危险物品带到学校，美术课需要的小刀，不要随便拿出来玩。
使用时要小心，以免受伤。
2、下课活动时要团结友爱互帮互助，上下楼梯不拥挤，走右边，不要跑。
幼儿园开学第一课主题班会13篇
幼儿园开学第一课主题班会13篇幼儿园开学第一课主题班会 1一、教育教学目标1、巩固幼儿已有的一日生活常规和各种生活习惯。
2、引导幼儿实现以家庭生活为主到以幼儿园生活为主的转变，将安全教育渗透到各个活动环节中。
3、学会关心和帮助中小班的弟弟妹妹，学会和同伴团结友爱，学习用关心爱护的语言和小朋友交往。
二、教学准备1、保教人员检查活动室内外的'安全。
2、课前带孩子参观幼儿园，进一步熟悉周围的环境。
3、毽子三、活动过程(一)入园活动1、热情接待幼儿入园，师幼相互问好。
2、通过“问、看、查、摸”对幼儿晨检，消除安全隐患。
(二)谈话活动1、让幼儿谈谈自己的新变化，新感觉，知道自己又长大了一岁。
2、启发引导幼儿说说自己应怎样做，才是个有礼貌的小朋友。
(三)如厕在分组排队上厕所的过程中，发现问题，解决问题。
(四)户外活动师幼一起踢毽子。
教育幼儿在户外不乱跑，听从教师的指挥。
(五)室内活动1、说说自己的新发现：(1)教室里有哪些安全隐患?(2)厕所有哪些安全隐患?(3)户外有哪些安全隐患?2、做好哥哥，好姐姐知道做表率，不欺小，尊长辈，讲安全。
(六)离园活动1、仔细听值日生叫名字，不跟陌生人走，拉紧家长的手，以防走失。
2、知道靠右走，不抢行。
3、按照幼儿园的作息时间入园。
(七)延伸活动家长给孩子讲生活中的安全知识，增强幼儿的安全意识，实现家园共育的教育目标。
幼儿园开学第一课主题班会 2一、教育教学目标1、巩固幼儿已有的一日生活常规和各种生活习惯。
2、引导幼儿实现以家庭生活为主到以幼儿园生活为主的转变，将安全教育渗透到各个活动环节中。
3、学会关心和帮助中小班的弟弟妹妹，学会和同伴团结友爱，学习用关心爱护的.语言和小朋友交往。
二、教学准备1、保教人员检查活动室内外的安全。
2、课前带孩子参观幼儿园，进一步熟悉周围的环境。
3、毽子三、活动过程(一)入园活动1、热情接待幼儿入园，师幼相互问好。
2、通过“问、看、查、摸”对幼儿晨检，消除安全隐患。
开学第一课主题班会(精选7篇)
开学第一课主题班会(精选7篇)开学第一课主题班会(精选7篇)上学期间,大家对主题班会一定不陌生吧?主题班会的召开原则是:教育性、针对性、创造性、贴近性、多样性和灵活性。
敲定一个主题班会,都需要做哪些准备呢?下面是由给大家带来的开学第一课主题班会7篇，让我们一起来看看！开学第一课主题班会（精选篇1）学习目标：1、说说自己在暑假中的收获，作业情况。
2、了解上学期的数学成绩，明确取得好成绩的原因。
教学重点、难点：1、明确自己本学期应有学习态度，认真踏实地过每一天。
2、评价假期作业，使学生养成一个良好的作业行为习惯。
教学过程：一、说说自己在暑假中的收获。
（让学生畅所欲言）将自己记忆最深刻的一段，可以说说自己游玩的事情，可以说自己在暑假里的小插曲，也可以说说自己取得的收获。
交流时注意：自己在享受快乐的暑假生活时收集到了哪些数学信息或用到了哪些数学知识。
（体会数学知识无处不在，用途广泛，感受学好数学的重要性。
）表扬那些在发言中表现突出的孩子，同时表扬那些在假期中数学作业完成的出事的孩子，大家想想，新学年第一课，老师为什么表扬这些同学呢？（因为他们认真，踏实，都是学习中的有心人）。
讨论：为了学好数学，我们应该怎样向他们学习？学习他们身上的哪些优点？寄予希望：希望全班同学都向这些身边的有心人学习，争取新学期更上一层楼。
二、暑假作业情况总结1、特色作业评比。
评出一二三等奖，计入本期的作业评价。
一等奖计3分，二等奖计2分，三等奖计1分。
2、暑假作业展示检查评比。
评出五名优秀作业，每人加1分计入本期的作业评价。
3、个别学生数学补习题，补习班练习展示。
三、明确回顾上期数学学习情况。
1、了解上学期的数学成绩。
2、采访优秀学生。
3、讨论分析：如何取得好成绩？明确取得好成绩的诀窍：平时踏实学习与作业，回家认真完成作业，多复习。
脚踏实地地走好每一步，上课专心听讲，回家认真复习，不能搞小聪明，做自欺欺人的事情。
4、以不点名的形式向平时懒于学习的同学提个醒：不能将心思花在学习以外的地方。
班会开学第一课教案5篇
班会开学第一课教案5篇通过优秀的教案，我们可以设计丰富多样的教学资源和材料，增加教学的趣味性和吸引力，教案的调整可以帮助教师根据学生的学习情况，提供更精准的教学指导，XX小编今天就为您带来了班会开学第一课教案5篇，相信一定会对你有所帮助。
班会开学第一课教案篇1一、活动目标1.普及安全知识、营造关注安全、关爱生命的氛围。
2.进一步增强学生的安全意识，提高防范各种安全事故的能力，使学生懂得在校园中和交通方面要注意哪些方面的安全，并能做到时时处处注意安全。
活动时间：20__年8月27日活动地点：三年级(2)班教室活动准备：多媒体课件活动过程：开学安全教育主题班会一、谈话导入安全问题是我们一直都在强调的一个问题，可是尽管这样，还是会有许多小朋友不注意安全。
这一节课，我们来讨论一下在校园里如何做好安全。
二、小组讨论：1.集会、做操时，我们要注意什么a集会、做操时要做到快、静、齐。
b.集会、做操时要由班主任带队按顺序入、退场。
c.集会时要专心听，做操时动作要规范。
(有的同学集会时动来动去，老是去碰别人。
)2.上、下楼梯要怎样，不能在哪些地方玩讨论、反馈。
①上、下楼梯不拥挤。
②不在楼梯、走廊上玩游戏。
③无事不上楼。
3.教室里电器设施(如：录音机、插头、日光灯、电扇、多媒体等)不能随便触摸。
(我们班有专人负责开关电灯，无一人随便触摸电器设施。
)4.学生不得爬窗台、栏杆5.上厕所时应该怎么样(不抢先、不拥挤。
)6.学校里哪些地方我们也不能随便乱爬①不能随便爬到乒乓球台上玩。
②不能爬围墙。
③不能爬学校周围的建筑。
三、师生齐做安全选择题1.关于楼梯安全，下面哪些行为是错误的①上下楼梯时，靠右侧行走。
②下课的时候和同学坐在楼梯台阶上打闹。
③玩上下楼梯游戏。
2.如果你在学校里看见许多同学挤成一团，你应该怎么做①赶紧挤进去看看出了什么事。
②招呼同学去看热闹。
③情况危险，立刻报告老师。
3.下课了，下面的哪些游戏容易造成意外伤害①在操场上和同学一起跳绳、踢键子。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
-----纪念抗日战争胜利60周年
活动一：写一写我遇到的 看到的，听到的，新鲜事 《走进中学的第一天》
活动二：
向同学介绍来到新学校的感受， 感想，体验。
激励永远
-----纪念抗日战争胜利60周年
跨越陌生
• 活动三：介绍你自己 包括姓名、生日、来自的学校、 兴趣爱好等。 形式：轮流介绍，时间每个人在 1分钟内。 -----纪念抗日战争胜利60周年
量变到质变；众口铄金；谎言讲了一千遍就成了真理；千里之堤，毁 于蚁穴；星星之火，可以燎原。事物的变化一开始常常毫不起眼，而 达到一定的量之后，即使每次依然变化一点点，其速度将快得惊人。 每次一点点的放大，最终可能会带来一场"翻天覆地"的变化。 所以， 反过来，假使想最后能有"翻天覆地"的大变化，其实，并不需要每一 次都来一些"翻天覆地"的大举措，而是只需要持续稳健地每天进步一 点点。成功不是快，而是因为有步骤。只要步骤是正确的，结果一定 是快的。 最正确的步骤是：持续每天进步一点点，持续每次进步一点 点，持续在每个环节上进步一点点。 如果仅仅是快，而缺乏清晰、稳 健的步骤，最后常常会因为太快而失去控制。一旦败下阵来，那你可 能就是最慢的一个。成功就是简单的事情重复着去做。每天进步一点 点是简单的，之所以有人不成功，不是他做不到，而是他不愿意做这 些简单而重复的事情。因为越简单、越容易的事情，人们也越容易不 去做它。竞争对手常常不是我们打败的，而是因为他们自己忘记了每 天进步一点点。成功者不是比我们聪明，而是比我们每天都多进步了 一点点。 快速进步的最佳策略：每天进步一点点。
•14.我对生活条件要求不高，即 使条件很艰苦，我也能过得很 愉快。 是（ ） 不一定（ ） 否 （ ） 15.有时自己明明把课文背得滚 瓜烂热，可在课堂上背的时候， 还是会出差错。 是（ ） 不一定（ ） 否 （ ） 16.在决定胜负成败的关键时刻， 我虽然很紧张，但总能很快地 使自己镇定下来。 是（ ） 不一定（ ） 否 （ ）
自己的好朋友多吗？原因是什么？
对全班人缘最好的同学进行采访
你做到了吗？ 1．不说伤害同学、朋友的话，不做伤害同学的事。
2．当同学之间发生矛盾时先做自我批评，先道歉。
3．当自己有错误时，虚心听取别人的意见并及时改 正。
4．与同学、朋友讲话时要多使用礼貌用语，微笑地 倾听别人的谈话。
5．用鼓励、欣赏的话语去与同学、朋友沟通。
正确估计自己，培养自信心理。造成自卑感的一 个重要原因就是对自己认识不足，过低估计自己 ，因而要克服自卑心理，就要先解决思想认识问 题，尺有所短，寸有所长，每个人都有长处和短 处，因而我们要学会全面地、辩证地看待自己， 对于有自卑心理的来说既要正视自已的短处，也 要挖掘自己的长处，发挥自己的长处，扬长避短 ，扬长补短，以提高自信心，提高自我评价的能 力，克服自卑感。
5.每到一个新地方，我第一天总是睡不着，就是 在家里，只要换一张床，有时也会失眠。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ） 6.不管生活条件发生多大变化，我也能很快习惯。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ） 7.越是人多的地方，我越感到紧张。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
8.在正式比赛或考试时，我的成绩多半不会 平时练习时差。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ） 9.我最怕在班上发言，全班同学都看着我， 心都快跳出来了。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ） 10.即使有的同学对我有看法，我仍能同他 交往。 是（ ） 不一定（ ） 否（
提升自我心象走上卓越的成功 热忱和信念是积极自我心象的核心。 根据自我心象是可以人工制造的这 一原理，在头脑实验室里，制造积极的心态和播下你的憧憬，从而激发 你的心理潜能，助你走上成功之路。热忱：使你充满活力 这是人人都能 做到的、最简单的、积极的心理暗示，也是一种自信的积极心态和自我 鼓励。 爱默生说过："有史以来，没有任何一件伟大的事业不是因为热忱 而成功的。"这一有哲理性的名言，可以说是无数成功者的经验。 英文中 的"热忱"这个字是由两个希腊字组成的，一个是"内"，一个是"神"。事实 上一个热忱的人，等于是有神在他的内心里。热忱是一种炙热的物质， 是灼热的心理的火花。（1）热忱是成功的首要感受 热忱能产生伟大的力 量，它使你全身心充满活力并所向无敌。 美国物理学诺贝尔奖金获得者 爱德华· 亚皮尔顿说："我认为，一个人想在科学研究上有所成就，热忱的 态度远比专门知识来得重要。" 热忱可以排除懒惰和恐惧。热忱可以鞭策 一个人从浑噩中奋起。对任何事情都热忱的人，做任何事情都会成功。 所有的成功人士无一例外的以热忱而取胜。卡通大王沃特· 狄斯尼也凭借 那股疯狂的工作热忱而创造一只米老鼠，从而成了举世闻名的名人和巨 富。 狄斯尼原住在密苏里州的堪萨斯城，他希望自己成为一个画家。一 天，他到该城明星报社去找工作，总编看了他的作品后说他毫无画画的 天才，他只好垂头丧气地回家了。后来他好不容易找到一份薪水很低的 工作，那是在教会中绘图，因为没有办公室，他只好在他父亲的汽车厂 里找了一间充满汽油、润滑油味的房间里工作。
阳光姐姐的建议
如果你在这个测查中得分较高，说明社会适应能力较强。一个适应能力良好的 人对生活充满了幸福感，觉得生活充满欢乐、充满意义；对在日常生活中碰到 的各种各样的问题，能够圆满出色地解决；碰到复杂、紧张的情况也能泰然处 之。但是，如果得分较低，也不必忧心忡忡，因为一个人的社会适应能力是随 着年龄的增长、知识经验的丰富而不断增强的。只要充满信心，刻苦学习，虚 心求教，加强锻炼，就一定会成为适应社会的成功者。 同学们可以根据测试结果分小组交流自己的人际交往技巧，介绍自己克服羞怯 成功进行社交的例子。每小组也可推荐一位同学代表小组进行全班交流，介绍 自己的社交经历和社交经验。 这个测试只作为参考，即使得分较高的同学也不必沾沾自喜，应根据自己的 实际情况提高适应能力，尽快适应新环境，新学校。
激励永远
透视自我
测测你对学校生活的适应能 力如何？ 对下列题目作出最适合你的 回答。 1.我最怕转学或转班级，每 到一个新环境，我总要经过 很长一段时间才能适应。是 ( ) 不一定( ) 否( )
2.每到一个新的地方，我很容易同别人接近。 是( ) 不一定( ) 否( ) 3.在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。 是( ) 不一定( ) 否（ ） 4.我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新鲜感，能调 动我的积极性。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
自我激励：我是最棒的，我一定行。 自我期望： 我是一个大企业家。自我要求：我一定要努力， 加油干。 自我表扬：我真是好样的。 自我欣赏： 我真行。 自我关心：我要注意身体。 自我奖励： 祝贺你，这份礼物送给你啦！ 自我批评：不该这 样。自我惩罚：这件事是我不对，去做好事，补 偿一下。 自我提醒：成功者是不会轻言放弃的。 自我开导：想开点！何必计较这些小节。 自我安 慰：没有失败，只是暂时还没有成功而已。自我 总结：做得对，继续干。 自我命令：立即行动！ 北京瀚源达成功学习心理研究中心 心理训练材料 之十二 积极思维者与消极思维者的对比 生活中， 相当一部分人，他们的期望是一生平平淡淡。他 们可能的人生轨迹是： 差不多就行啦；随遇而安； 得过且过、不求有功、但求无过，枪打出头鸟； 退一步海阔天空； 这些观念日积月累会变成他们 的信念，形成对事物习惯性的看法，会最终决定 他们面对事情时的态度。积极、进取、努力等十 有八九不会是他们的态度。接下来对待工作也就 是：差不多就行，ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ得起这份工资就行，到点就 下班，边际工作或"份外事"不会去做，更不会多 做。
让我们同行 人生最美好的时光就是中学时光， 让我们珍惜这美好的时光，在中学 时代，汲取更多的知识，结交更多 的朋友！
珍惜时光，过有意义的中学生活。
与自己较劲，选准突破口，获得一次成功 ，自卑者的一个口头禅是“我不行”。要 克服自卑感就要避免这种消极的自我暗示 ，要自己与自己鼓劲，“我行，我一定能 行！”并在导致自己自卑的学习问题上选 一个突破口，获得成功的心理体验，成功 消除自卑感的一个重要手段。
•阳光姐姐告诉你 如果你的得分在35至40分之间，说明你的社会 适应能力很强，能很快地适应新的学习、生活 环境，与人交往轻松、大方，给人的印象极好， 无论进入什么环境，都能应付自如；如果你的 得分在29至34分之间，说明你的社会适应能力 良好；得分在17至28分之间的同学社会适应能 力一般，当进入一个新的环境，要经过一段时 间的努力，才能基本上适应。如果得分在6至 16分之间，表示你的社会适应能力较差，依赖 于较好的学习、生活环境，一旦遇到困难则易 怨天尤人，甚至消沉；5分以下的同学社会适 应能力很差，在各种环境中，即使经过一段相 当长时间的努力，也不一定能适应，常常因与 周围事物格格不入而十分苦闷，在与他人的交 往中，总显得拘谨、羞怯、手足无措。
挫折、失败和逆境会给青少年带来紧张状态和失望、压抑 、沮丧、忧郁、苦闷等紧张心理状态和情绪反应，心理学 上称之为挫折感或挫折心理。 挫折感在个体青少年发展时 期表现较明显。这个时期的青少年常常会因为对人生的思 索、对学业的担忧、爱情的烦恼、社交的障碍而体验到令 人失意的挫折心理。导致青少年挫折心理的原因是复杂的 ，大略可划分为两类：1.主客观矛盾是导致青少年挫折心 理的主要原因，也就是说产生这种心理的原因主要是自己 心里认识不足。 2.个性不完善也是导致青少年挫折心理的 重要原因。 青少年应学会化压力为动力。要有一个辩证的 挫折观，经常保持自信和乐观的态度，树立没有什么大不 了的乐观自信心理，树立大不了从头再来的大度心理，从 而走出挫折的阴影。迎来阳光明媚的生活和学习。
名句欣赏：一位英国戏曲家曾打过这样一个比 方：“如果你有一个苹果，我有一个苹果，彼 此交换，那么，每个人只有一个苹果；如果你 有一个思想，我有一个思想，彼此交换，我们 每个人就有了两个思想，甚至多于两个思想。”