影响少年速滑运动员比赛成绩相关心理因素分析
影响速度滑冰学习效果的心理因素分析及对策
影响速度滑冰学习效果的心理因素分析及对策摘要:速度滑冰是北方冬季特别受学生欢迎的体育项目。
通过对黑龙江省的部分中学、高校速度滑冰教学情况调查发现,学生能真正掌握好速度滑冰技术动作的却非常少。
通过调查研究还发现,心理因素对教学效果的影响比较大,影响教学效果的心理因素有七个方面。
针对心理方面的问题,教师在速度滑冰的教学过程中,加强了对学生必要的心理因素的培养与锻炼,取得了良好的教学效果。
关键词:速度滑冰教学效果心理因素对策速度滑冰是我国北方特有的一项体育运动项目。
它对人体的心血管系统有较好的锻炼作用,可以使心脏产生运动性增大,提高心脏的工作效率;对呼吸系统有良好的锻炼作用,提高最大摄氧量;对神经系统有良好的锻炼作用,可以提高人体的平衡能力和协调能力;对人的意志品质有较好的锻炼作用,能提高人的抗寒能力,使意志品质更坚强。
1 黑龙江省学校速度滑冰学习现状在北方冬季这个特殊的季节里,速度滑冰以其独特的魅力倍受人们青睐,尤其是广大青少年学生。
目前,黑龙江省部分学校,尤其是大多数高校都开设了速度滑冰课。
为了了解黑龙江省的速度滑冰的教学情况,自2008年12月起,随机抽样调查和问卷调查了黑龙江省部分高校(不含体育专业班和和运动队)、中学不同年级的学生。
调查表明,真正能很好掌握速度滑冰技术动作的学生还不到30%。
调查的结果研究表明,从中学到大学,绝大多数的学生对速度滑冰项目感兴趣,教师在教学的过程中教学方法比较合理,但教学效果不太理想。
经过三个冰期100多节速度滑冰课的观察,和对1500多名学生的课堂学习体会的谈话了解、分析和研究,找出了影响速度滑冰教学效果的主要因素,归纳起来主要是心理因素。
2 影响速度滑冰教学效果的心理因素及解决办法2.1 恐惧心理对速度滑冰教学效果的影响所谓恐惧心理,是在真实或想象的危险中,个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。
其表现为:神经高度紧张,内心充满害怕,注意力无法集中,脑子里一片空白,不能正确判断或控制自己的举止,变得容易冲动。
青少年速滑运动员训练及比赛中的心理障碍与消除
（ ． 龙 江 省 鸡 西 市 鸡 东县 业 余体 育 运 动 学 校 ， １黑 黑龙 江 鸡 东 １８０ ２ ５ ２０；．黑龙 江省冬季运动 项 目管理 中心 ， 黑龙 Ｌ ｒ 尔滨 －哈
１０ ０ ） ５０ １
摘
要 ： 用运 动心理 学相 关知 识 ， 用理论 分 析 的方 法 ， 青少 年 速 滑运 动 员 在训 练 和 比赛 中产 生心 理 运 采 对
动成绩 的期望程 度 ， 决定 运动 员训 练 的投人 程度 ， 定 决
其处 于艰 苦 的训 练 和 激 烈 的竞 赛 环 境 中 ， 着外 界 刺 随 激 的增 强 ， 而导致 心理 压力 增强 ， 易产 生心 理 障碍 。例 如会产 生竞 赛动 机不 明确 、 注意 力不 集 中 、 自信 心 不足
运动员 从 事运 动项 目的选 择 ， 定 运 动员 持续 专 项 运 决
动 的时 间。
一
般认 为 ， 动动 机 的指 向性 和强 度 是 由运 动 员 运
和心理过分紧张等心理 障碍 ， 使技战术发挥失常。因
此 ， 何调 节和控 制青 少年 速滑 运动员 的心 理 活动 ， 如 克
服其心理障碍， 以及实施心理训练， 已成为广大青少年
障碍 的原 因进行 分析 。 同时提 出一 些消 除心理 障碍 的 训练 方 法和 手段 ， 高 青少 年 速 滑 运 动 员训 练 与 比 提 赛 中的心理 水平 ， 降低 和消 除心理 障碍 对运 动成 绩 的负 面影 响。
关键词 ： 滑运 动 员； 速 运动 训练 ； 心理 障碍
中 图分 类 号 ： ８ １２７ Ｇ １ ．２ 文献标识码 ： Ａ 文 章 编 号 ：０ ２— ４ ８ ２ ０ ）６— ０ ６— ３ １０ ３ ８ （ ０６ ０ ０ ５ ０
我国青少年速度滑冰运动员成长的影响因素
ｔａｎ ｎ ａ ｔｒ ｅａｅ ｔ ｈ ｃ ａ ｈ ｓ ｒ ｉｉ ｇ ｄ ａ，ｐ ａ ｓａ ｌｓ ｍｅ ｔｏ ｅ ｅ ａ ｅ ｒ ，ｐ ｏ ｅ ｓ ｏ ｔｏ ｆ ｒｉ ｉ ｇ ｆｃ ｏ ｓｒ ｌ ｔ ｏ ｔｅ ｏ ｃ ｅ ｔａｎ ｎ ｉｅ ｌ ｎ ｅ ｔｂ ｉｈ ｎ ｆｓ ｖ ｒｌ ｙ ａ ｓ ｒ ｃ ｓ ｃ ｎｒ ｌ ｏ ｔａｎ ｎ ．Ｆｏ ｄ ａ ｃ ｎ ｈ ｒ ｉｉ ｇ ｓ ｉｎ ｉａｉｎ ａ ｄ ｄ ｖ ｌｐｉｇ ｍｏ ｅ ａ ｄ ｂ ｔｅ ｋ ｔｒ ，ｉ ｕ ｇ ｓｓｔ ａ ｈ ｒｉｉｇ ｒ ａ ｖ ｎ ｉ ｇ ｔ ｅ ｔａｎ ｎ ｃ ｅ ｔｚ ｔｏ ｎ ｅ ｅ ｏ ｎ ｒ ｎ ｅｔ ｒｓ ａｅ ｓ ｔｓ ｇ ｅ ｔ ｈ ｔｔ ｅ
训练保 障条件 、 竞赛 制度及 竞赛 的公平 性 、 家庭 条 件 是 影响 其成 长 的环 境 因素 ， 练 员的训 练理 念 、 教 多
年训 练计 划 的制定 、 练过程 的控 制是 影响其 成长 的训练 因素。提 出青少年 速滑 运动 员主 要应进 行 全 训 面 身体 训 练 ， 结合 专项 、 重视 专 门能力 的培 养和 系统传 授 技术 ， 强 科 学文 化 知识 的培 养 ， 加 打好 发 展基 础 ； 强基 层体校 教练 员 的业务培 训 ， 加 做好 教练 员 的训 练理 念 的转 变工作 ， 立合理 的 竞赛 激 励 机制 ， 建 以推 动运 动训练 科学化 与提 高少年 运 动员 的成 材率 。 关键词 ： 少年 ； 滑运 动 员； 青 速 成长 ； 因素
ｒｎｍｅ ｔ ｌｆ ｃｏ ｓｒ ｌｔ ｏ ｔ ｅ ｔａｎ ｎ ｏ ｄ ｔ ｎ，ｃ ｍｐｅｉｉｎ ｓ ｓｅ ａ ｄ ｆ ｉｎ ｓ ｎ ａ ｌ ｏ ｄｉ ｏ ｏ ｎ ａ ａ ｔｒ ｅａｅ ｔ ｈ ｒ ｉ ｉ ｇ ｃ ｎ ｉｉ ｏ ｏ ｔｔ ｙ ｔｍ ｎ ａ ｒ ｅ ｓ ａ ｄ ｆ ｍｉ ｃ ｎ ｔ ｎ； ｔ ｅ ｏ ｙ ｉ ｈ
浅谈我国青少年短道速滑运动员的心理训练
２１ ．． 界 环 境 的 干 扰 。 ４外
比赛 的胜利和失败 ，不仅受运动员 自身技 战术水平 的制约 ， 同 年 加 拿 大 卡尔 加 里 举 行 的 冬 奥会 上 ，短道 速 滑 被 列 为 表 演项 目 ， 时也受外界环境的影 响。比如 比赛 的场地 ， 现 我们常说的“ 主场优势” 任 国家短 道 速 滑 队教 练 员 李 琰 勇 夺 １０ 金 牌 ，并 打 破 １０ ０ ０米 ０ ０米 、 就 是 强 调 这 一 点 。在 自己熟 悉 的 地 方 进 行 比赛 ， 占尽 地 利 、 和 ， 人 心 １０ 世 界 纪 录 、９ ２年 阿 尔 贝 维 尔 冬 奥会 获 得 女 子 ５ ０米 短 道 理 上 已取 得一 些 优 势 。 ５ ０米 １９ ０ 速滑银牌 ， 这是中国短道速滑第一枚 奥运奖牌 。 此后 的二十年间 ， 短 ２２内部 因 素 ． 道速滑运动在黑龙江 、 吉林 、 辽宁 、 北京等城市迅速开展起 来 ， 先后 ２ ． 训 练水 平 和 比赛 经 验 。 ．１ ２ 涌现 出杨 扬 、 王漾 、 李佳 军 、 洋 、 会 等一 批世 界 冠 军 ， 周 张 截止 至 经验 丰富 ， 准备充 足 ， 训练水平高 的运动员 ， 一般在赛前和赛 巾 ２１ ０ ０年全 国 短道 速 滑 注册 运 动 员 已 超 过 千 人 ， 中 １９ 其 ９４年 以 后 出 他们总是产生愉快 的增力情绪 ，能够提高运动员的信心和斗 志 ， 提 生 的青 少 年 运 动 员 比率 占全 部 注 册 人 数 的 ５ ％以上 。 ０ 高克服困难 的能力 。而一些 运动员初 次参加 比赛 ， 赛场环境在一定 青 少 年 训 练Ｔ 作 作 为 短 道 速 滑 项 目的发 展 基 石 ， 我 国 短 道 速 程度上会导致运动个体 的运动表象模糊 ，反应 和思维及注 意力降 为 滑项 目训』 工 作 的 重 中之 重 ， 国家 体 育 总 局 到 各 地 方 队 ， 非 常 低 ， 易 发 挥 出 自己 的水 平 。 练 从 都 不 重视 青 少 年 的训 练 工 作 。 训 练 工 作 中 ， 道 速 滑 项 目的基 本 技 术 ， 在 短 ２２２ 赛 动 机 。 ．．参 基 本 战术 、 能 训 练 等进 行 常 规 化 的训 练 ， 体 同时 根 据 短 道 速 滑 项 目 运动员参赛的动机不 同往往会产生不同的情绪体验 。 的运动 有 的特 点 ， 理 素 质 训 练 现在 也 已经 被 作 为一 个 重 要 的训 练项 目来 研 员更 多 是 在 为 自己 谋取 名 利 。具 有 崇 高社 会 动 机 的运 动 员 ， 心 在处 于 究， 尤其是青少年运动员 ， 在训练和 比赛时 ， 常常会受 到赛场 内外 的 劣 势 情 况 下 ， 能激 起 深 刻 的义 务 感 、 任 感 、 誉 感 ， 与 困难 做 也 责 荣 去 各 种 条件 反射 ， 训 练 和 比赛 的结 果 产 生 至关 重 要 的影 响 。 年 来 ， 斗争 。 对 近 而具有狭隘个人动机 的运动员 ， 当处 于劣势情况下 ， 更可能产 各 阶层 的训练单位 都在在不断寻求新 的方 法来提高运 动员的竞赛 生消极情绪状 态 ， 向困难屈服。 成绩 ， 而运动员的心理状态和心理训练 已渐渐成为影响 和提高运动 ３ 心 理 训 练 方 法 员成绩的重要 因素 。 必 需 在运 动员 的 日常 训 练 中 ， 针对 性地 采 取 心理 训 练 才 能 让 有 １ 青 少 年 短道 速 滑 运 动 员 的 心 理特 征 运动员在 比赛 中将心理障碍降低到最小 ， 发挥 出最好 的技术 和战术 现代 的短 道 速 滑 比赛 正朝 着 高水 平 和强 竞 争 的方 向发 展 ， 手 水 平 。 强 之间的技术水平差距 越来越小 。 比赛 中不仅 比技术 、 比能力 ， 也是心 ３１ 拟 训 练 ．模 理素质 的较量与对抗 。赛前心理准备 、 赛中心理控制和赛后心理调 模拟训练实际上是一种适应性训练或脱敏训练。在复杂的 、 陌 整是否到位 ， 直接关系到运动员的 比赛成绩和 比赛名次 。运动员在 生 的 环境 中 比赛 时 ， 动 员 常会 对 自己事 先 未 料 到 的情 境 感 到 不 安 运 重大 比赛 中经常出现 的“ 克拉克现象 ” 就是对心理 素质的一个最 好 和 紧 张 。 拟 训 练 就 是 人 为 地 制造 或 模 拟 可 能 引 起 应激 反 应 的刺 激 模 的诠释 。美国着名田径运动员刘易斯 曾谈到 ， 时主要 是身体上的 （ 平 环境 ） 因素 ， 让运动员在这种情境下训练或 比赛 ， 使之对环境熟悉 ， 准备 ， 比赛 前 ９ ％是 心 理 上 的准 备 ， 多优 秀 运 动 员 在 训 练 时 往 往 逐 步 适 应 这 些 环 境 ， 低 环 境 因 素对 运 动 员 的刺 激 量 ， 运 动员 在 ０ 很 降 使 能滑 出非 常好 的 成 绩 ， 是 一 到 全 国 比赛 、 运 会 等 这 样 的 大 型 的 赛前能感到 自己好象已经参加过 了这场赛事 ， 可 省 知道 自己能处理一切 比赛 中往 往 赛不 出高 水 平 好 成 绩 。 可 能 出现 的问 题 。模 拟 可分 为 以下 两 种 ： ２ 引起 青 少 年 短 道速 滑障 碍 的 因素 ａ． 语 言 形 象 的 模 拟 。利 用 语 言 和 形 象 的 表 象来 描 绘 未 来 竞赛 时 在 比赛 中给运动员造成 心理压力从而 引起心理 障碍的 因素是 的情 形 。 多 方 面 的 ， 过 归 纳可 以分 为 外 部 原 因 和 内 部原 因 。 通 ｂ实景模拟。在训练中创造一些与竞赛相似 的条 件 ， ． 对运动员 ２１ 部 因 素 ．外 进行训练。 ２１１ ．． 竞赛 规 模 和 运 动 员 面 临 的任 务 。 ３ ． ２信息 回避 规 模越大 ， 比赛 任 务 越 重 ， 动 员 的 情 绪 体 验 就 越 强 烈 、 刻 。 运 深 是 指避 免一 些 可 能 对 运 动 员产 生 消极 影 响 的 信 息 。 种方 法 通 这 冈为重 要 的 比赛 任 务 会激 起 运 动 员 强烈 的责 任 感 和义 务感 ， 们 会 常 与 运 动员 赛 前 注 意 指 向训 练 相 结 合 使 用 ， 让 运 动员 在 赛 前 将 自 他 如 运 用一 切 力 量 ， 战斗 的情 绪 状 态 为胜 利 而 拼 搏 。 是 ， 此 大 规 模 己的 注 意 力 集 中在 比赛 的 技 、 术 准 备 上 ， 对 其 他 方 面 的 诸 如 某 以 但 如 战 而 的 竞赛 通 常 也 会 让 心 理素 质 差 的运 动 员 紧张 不 安 ， 常 容 易 影 响 他 些 环境 因素 却 恰 好 被 排 在 其 注 意范 罔之 外 了 。 非 们原 有 的技 术 水 平 。 ３３放 松 训练 ． ２１ ．２教 练 员 和 家 长 的压 力 。 ． 放 松 训 练 是 运 动 员通 过 自我 暗 示来 实 现 的 ， 示 是 通 过 语 言 影 暗 在 大 型 比赛 中 ， 动员 代 表 的 不 只 是 个 人 ， 多 的 是 代 表 着 学 响进行心理调节的手段 ，它使疲 劳的机 体得 到迅 速和充分 的休息 ， 运 更
青少年短道速滑运动员心理控制能力的对比研究
摘 要 ： 道速 滑项 目的特 点决 定 了从事该 专项 运 动员 必须具 备 良好 的心理 能力 ， 用心 理 测量 法 ， 短 采 对我 国 ２ ８名 少年 短道 速度 滑冰运 动 员和 １ １名青年 短道 速 度 滑冰 运 动 员心理 控 制 能力 的 １ ３项指 标
进行 了测试 ， 对数据 用 ｒ检 验 方 法进 行 了 多重 比较。 结 果 表 明 ： 年 组在 简 单反 应 能力 、 度 知 并 ， 青 速
Ｋｅ ｏ ｄ： ｈ ｒ ｔａ ｋ ｓ ｅ ｄ ｓ ａｅ ｓ； ｙ ｈｏｏ ｉａ ｂ ｌ ｙ； ｏ ａ ａｉ ｅ ｙ Ｗ ｒ ｓ ｏ ｔ ｒ ｃ ｐ ｅ ｋ ｔ ｒ ｐｓ ｃ ｌ ｇｃ ｌａ ｉｉ ｃ ｍｐ ｒ ｔｖ ｔ
１ 问题 的提 出
是 对 于具有 技术 精练 ， 战术 复杂 ， 竞争激 烈特 点 的短 道 速滑运 动 ， 心理 控制 能力则 提 出 了更 高 的要 求 。 对
ａ ｌｔ ｓ ｅ ｄ ｐ ｒ ｅｖ ｔｍ ｅａ ｄ ｓ ａ ｅ ｃ ｎ ｒ ｌａ ｉｉｙ Ｔ ｏ ｍｅ ｓｂ ｔｅ ｈａ ｈ ａｔ ｒ Ｈｏ ｒ ｔ ｏ ｎ ｂｉ ｙ， ｐ ｅ ｅ ｃ ｉ ｅ，ｉ ｎ ｐ ｃ ｏ ｔｏ ｂ ｌｔ ． ｈｅｆ ｒ ｒｉ ｅ ｔｒｔ ｎ ｔ ｅ ｌ ｔ ． ｗｅ ｅ，ｈｅｙ ｕ ｇ ｉ ｅ ｉ ｉｔｃ ｅｔｒ ｔ ｎ ｔ ｅ ａ ｕ ｔｉ ｌ ａ ｄ ａ ｘｅｙ． ｓｄ ｓｉｔｂ ｔｅ ｈａ ｈ ｄ ｌ ｎ ｗｉｌ ｎ ｎ ｉ ｔ
影 响运 动员技 术水 平与获 得最 佳运 动成绩 之 间 的重要 中介 变 量 。从 比赛 表 现 的 内部 因素 分 析 ， 动 员 的 运
良好 的反应 能 力 、 度知 觉 、 衡 能力 外 ， 速 平 还应 具 有 快
影响青少年速滑运动员赛前情绪不稳因素与情绪调控方法的分析
・ １２ ・ １
冰
雪
运
动
２０ 年 ０６
统是一个多部门协同工作的整体性系统 ， 中包括高水平的体育科学、 其 医疗服务 、 体育管理行为 、 运动员福 利以及技术支持服务等。高水平运动员取得 的成绩 ， 提高黑龙江人荣誉感能起 到非常重要 的作用 ， 对 还能 促使更多的人选择积极运动的健康生活方式 ， 参与体育休 闲活动 ， 并为达成 自已的人生 目 标而奋斗。 ３６ 保持黑龙江省对大型冰霄赛事的吸引力 经常在黑龙江省举行 的大型冰雪赛事 ， ． 是对我省体育实力 、 哈尔滨市形象以及国际冰雪体育中心地位 的有力展示。冰雪赛事 收入是冬季体育休闲领域总收入 的一个 重要组成部分。大型赛事的举办还是冰雪体育设施建设 的重要催化剂 ， 建成 的冰雪体育设施将不仅用于国 际大型赛事， 同时还可以用于举行全国、 省以及地 区性 比赛 ， 这些设施还可以成为优秀冰雪运动员 的培训基 地。建设并维护达到国际标准的体育设施 ， 对保持我省对大型赛事的吸引力以及优秀冰雪运动员 的培养起
交 替 眨眼 。揉 捏 自己后 颈部 肌 肉 ， 打 脊椎 骨 ， 扣 小转 头 、 转 头反 复 。胸 部 呼 吸 。轻 搓 揉 自身 双下 肢 。 脚 大 从 向上 ， 按摩进 行 ， 按压 双腿 足三里 穴 、 足部各 穴位 。
Ｉ 立秋 ｔ 杨
＂
女 ３岁 ＿ ４
中级教练员
维普资讯
赛前情绪与赛前情绪不稳是运动员、 教练员以及相关人员经常遇到的问题 ， 表现及其复杂多变， 困扰 是 运动员成绩与 比赛发挥的重要心理学方面的难点。 随着 心理训 练 等对运 动训 练 的涉 足 ， 赛 前 心理 情 绪 的不 稳 研究 开 展 日益 受 到人 们 的青 睐 ， 内优 秀 对 国 运 动队对 这方 面工 作开展 较 普及 ， 专 职 心 理 方 面 的 学术 专 家经 常下 队进 行 心 理 学 方 面 的指 导 与科 研攻 有 关。但对于培养后备人才的业余体校青少年这一 阶段 的运动员心理训练、 情绪调控开展 ， 要依靠教练员 自 身努力进行探索。本文作者在有关专家指导下 ， １９ —１９ 对 ９８ ９９年度参加全 国青少年比赛 的 １ ６名运动员进 行了赛前情绪调控。影响运动员赛前情绪很多 ， 制约因素也很多 ， 因此 ， 在实施 情绪调控过程 中， 必须摸清 运动 员情 绪不稳 的影 响 因素 ， 症 下药 ， 的放矢 ， 准切 入点 实施科学 有效 的调 控方 法 。 对 有 找 ２ 影 响 赛前情 绪不 稳的 因素 ２１ 利欲驱动 高额奖金 、 ． 升学 、 提干、 上学 、 入队、 留队以及各方面利益 ， 均可成为参与比赛的动机。 ２２ 期 望值过 高 不 能把 心态 放平 ， ． 摆不 正位 置 ， 总觉 得 我们 成 绩 比同龄 段 的其 他 对 手 强 ， 又没 有底 数 ， 但 整天 盼 比赛 ， 情焦 急 ， 忑不 安 。 心 忐 ２３ 训练 水平 不高 ． 心 不足 整 天苦 于运 动成绩 不 如对 手 、 ． 信 队友 。 ２４ 外部环境 因素 来 自各方面的压力 ， ． 尤其是青少年运动员参加一些代表地市级 等具有区域性的比赛 ， 领导 、 教练 、 代表 方 、 队 等来 自方方 面面 的压 力 ， 青 少年 这些 心 理不 成 熟 的运 动员 干 扰 过 大 。 校 对 她他 们往 往 承受能力差 ， 经不住高压 ， 极易造成赛前心理情绪不稳。 ２５ 遗传 因素 有些 青少 年运 动员 自身 素质 、 ． 天赋 都很 好 ， 但心理 素质 先天 就不 稳定 ， 动员平 时训 练 水平 运 都很高， 比赛就是不出好成绩 ， 这与他们的遗传 因素有关 ， 的运动员 ， 这样 做心理训练也很困难。 ３ 赛前 紧 张调控 方法 ３１ 放松训 练 放松 训练 国 内外 有许 多 方法 ， 文 主要 介 绍用 语 言进 行 放松 训 练 ， 松 方 法 与其 他项 目大 ． 本 放 同小异 ， 运动 员安静舒 适 坐好 ， 闭双 眼 ， 让 轻 深慢 呼 吸 ， 然后 再 憋几 秒 ， 后 呼 吸 ， 后 配 合全 身 肌 肉绷 紧 、 然 最 舒
影响速度滑冰学习效果的心理因素分析及对策
影响速度滑冰学习效果的心理因素分析及对策作者：逯建国来源：《中国科技纵横》2010年第16期摘要:速度滑冰是北方冬季特别受学生欢迎的体育项目。
通过对黑龙江省的部分中学、高校速度滑冰教学情况调查发现,学生能真正掌握好速度滑冰技术动作的却非常少。
通过调查研究还发现,心理因素对教学效果的影响比较大,影响教学效果的心理因素有七个方面。
针对心理方面的问题,教师在速度滑冰的教学过程中,加强了对学生必要的心理因素的培养与锻炼,取得了良好的教学效果。
关键词:速度滑冰教学效果心理因素对策速度滑冰是我国北方特有的一项体育运动项目。
它对人体的心血管系统有较好的锻炼作用,可以使心脏产生运动性增大,提高心脏的工作效率;对呼吸系统有良好的锻炼作用,提高最大摄氧量;对神经系统有良好的锻炼作用,可以提高人体的平衡能力和协调能力;对人的意志品质有较好的锻炼作用,能提高人的抗寒能力,使意志品质更坚强。
1 黑龙江省学校速度滑冰学习现状在北方冬季这个特殊的季节里,速度滑冰以其独特的魅力倍受人们青睐,尤其是广大青少年学生。
目前,黑龙江省部分学校,尤其是大多数高校都开设了速度滑冰课。
为了了解黑龙江省的速度滑冰的教学情况,自2008年12月起,随机抽样调查和问卷调查了黑龙江省部分高校(不含体育专业班和和运动队)、中学不同年级的学生。
调查表明,真正能很好掌握速度滑冰技术动作的学生还不到30%。
调查的结果研究表明,从中学到大学,绝大多数的学生对速度滑冰项目感兴趣,教师在教学的过程中教学方法比较合理,但教学效果不太理想。
经过三个冰期100多节速度滑冰课的观察,和对1500多名学生的课堂学习体会的谈话了解、分析和研究,找出了影响速度滑冰教学效果的主要因素,归纳起来主要是心理因素。
2 影响速度滑冰教学效果的心理因素及解决办法2.1 恐惧心理对速度滑冰教学效果的影响所谓恐惧心理,是在真实或想象的危险中,个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。
其表现为:神经高度紧张,内心充满害怕,注意力无法集中,脑子里一片空白,不能正确判断或控制自己的举止,变得容易冲动。
速度滑冰教学中学生心理障碍的成因与对策
。
差， 根本就不适合学习这项运动 ， 当其 他同 尤其 学摔倒或出现意外时这种恐惧心理越 发严重 。 ２ ． ２身体素质和运动能力差是导致心理 障 碍的主要原 因 具 备一定 的身体素 质和运 动能力 是完 成 滑冰练习的基本条件。当学生的身体 素质不 能 满足或无法达到 自己安全 理需要 时，就会 感到焦虑或恐惧。另外， 术动作结构复杂 ， 技 也 容易使学生丧失 自信心，产生畏难 、胆怯 的情 绪。这些客观因索是导致学生产生心理障碍 的
一
１４ ９—
１ 问题 的提出 主要原因。 表 １心理障碍 产生的主要 因素 速 度滑冰是 以人 的心 理素质 和运动 技能 ２ 意志 品质差 、 ３ 过度紧张 、 乏 自信是产 缺 产 生因素 人数 百分比／ ％ 相结合的体育运动项 目， 它集健身 、 娱乐、 趣味 、 生 心理障碍 的重要 原因 竞技 、 技巧 、 闲和惊险为 一体 ， 休 能全面提 高和 些学生不能正确认识 自我 ，总认为 自己 综合 发展人体速度 、 力量 、 耐力 、 灵敏 、 柔韧 、 协 体 质弱 ， 素质差 ， 技能水平低 ， 在动作练 习时不 调和平衡能力。 但是 ， 由于运动动作难度较大又 敢迎难而上 ， 过分夸大动作难度 ， 加上他 人的调 都可能严重挫伤他们的 自信 ， 惧怕学 容易受伤 ， 学习内容枯燥等 因素 ， 容易使学 生在 侃 和说笑 ， 学 习过程 中产生不 良心理状态 ，以至于形成一 习和练习 ； 其次 ， 生以前失败经历的情景再现 学 顽强 的意志品质对待和战胜困难 。 定 的心理障碍。心理 障碍是指介于心理健康与 也是产生心理障碍的重要原因 ，由于速 度滑冰 的力量、 ３ Ｉ 学地选择 和运 用教学方法与 教学 手 ３科 心理疾病之间 ， 无法保持正常人所具备的心理 项 目自身的危险性 和运动者 自身的因素 ，受伤 调节和心理适应能力 的状态 在教学 中， 由于学 在体育活动中并不鲜见。当受过 伤害的学 生在 段 头 在教法上要灵活多样 、 生动活泼 ， 课堂充 使 生 的身体 素质、 情感 、 意志 、 个性 特征等方 面的 练 习中碰 到与以前的经历相类似 的内容时 ， 差异 ，使其 在进行某些具有一定难度或危险性 脑 中就可能会再现事故场景 ， 而引发对 冰上 满欢乐气氛 。学生情绪较沉闷时说些得 体的幽 从 可避 免枯燥 、 厌倦 的心 的学习时 ， 常会 出现不同程度 的心理 障碍。 运动 的恐惧。 经 此外， 过度紧张是学生心理障碍的 默语言来活跃课堂气氛 ， 理， 培养学生 自 心 ， 信 克服 自卑心理 ， 要注意培 这不仅会使少数具有这种心理的学生难 以掌握 直接原因。 让 规定的教学内容，还会因为消极 情绪 的辐射作 ２ ． ４教师的教学方法 与手段 不符合学 生的 养和使用体育骨干 ， 他们去带 动影 响别 的同 学。 在气候条件较差或动作难度较大时 ， 要做好 用而影响其他学生的学习情绪 ， 进而影 响教学 实 际 任务的完成 。 在教学过程 中，教师的讲解抓不住重点 与 学生的思想工作 ， 增强克服 困难 的勇气 ， 克服怕 教师 必须 ２ 心理 障碍的主要 表现形式 与产生 的原 难 点 ， 范时对关键技术交代不清楚 ， 示 不能从学 苦怕累心理 。例如 ， 在学 习练 习之前 ， 因 生的实际技能 出发 ， 对学生要求过高 ， 都会使部 让学生 明确保持重 心平衡是关键 ，此外必须学 八字” 停止法 ， 这是 自我保护 的基本 方法之 教学 中学生 出现的心理 障碍主要表现为 ： 分学习困难 的学生饱受失败 的困扰 ，对新 的学 会 “ 通过理论 的学习 ， 学生能够有一定 的心理 使 在学习和练 习过程 中缺乏 主动 性和 自觉性 ， 技 习内容产生畏惧情绪。 同时 ， 不能平等地对 教师 术动作生硬 、 不协调 ， 去节奏 ， 时中途停下 待学生 ， 失 有 从而降低畏ｔＪ 理 。 具 冷落差生 ， 至把他们当作反 面教 材 ， 准备 。 甚 ３ 重视动作示范和保护措施 Ａ 或请 假， 逃避练习 。 在休息和生活中 ， 格内向 ， 使他们的 自 性 尊心受到打击 ， 进而失去学习 的兴 产生对学 习的厌倦和恐惧。 动作技能学 习理论认为 ，学生的动作技能 孤独 不合群 ， 集体活动表现 比较淡薄 ， 无所谓 ， 趣 和积极性 ， 形成一般 是从观察教师 的动作 示范开始 的 ， 通 即使参 与了也是为了应付 。平时表现精力和体 ３克服心理障碍的对策 力不 足 ， 容易疲劳 ， 情绪不 愉快 ， 于体 能和技 对 心理障碍是速度 滑冰课学习的阻力 ，它削 过观察在头脑中建立起动作的视觉表象 ，然后 最终形成视、 动 能训练缺乏热情且 意志脆弱 。 弱 了教学的效果。然而它不是固定不变的而是 通过 自己的练习形成动觉表象 ， 正确、 优美的动作示 通过调查显 示（ １ ， 三分之一 以上 的 可 以克服解除的。 表 ）有 在速度滑冰课教学 中， 每名学 综合表象。因此可 以看 出， 易学的感觉 ， 对速度 使其 初学者认为速度滑 冰项 目特点 （ 动作难度和动 生其心理障碍的程度和时问的长短都存在着差 范会给学生一种安全、 作危险性大 ） 是影响学习 的第一因子。 依次是身 异 ， 但其共同的特点是缺乏信Ｊ 兴趣削弱。克 滑冰技术 动作产生兴趣 ， ， 产生跃跃欲试的效果 ， 从而大胆地充满信心去练习。 体素质 、 意志品质、 教学方法与手段和其他等因 服心理障碍的具体方法如下 ： ３５加强学生的心理训练 ． 素。 ３１加强学生身体素质的训练和运动 能力 ． 在速度滑冰教学过程 中，教师要对 学生多 ２ ． １动作难度和动作危险性大是学生产生 的培养 畏惧心理的直接原 因 身体素质是掌握技术的基础 ， 从上第 一次 启发 、 引导和鼓励 ， 激发他们完成动作的渴望和 速度滑冰运动不同于其他 运动项 目， 它要 课开始就应加强有关方面的素质练习 ，每次课 勇气。例如 ，教师在课堂上可以采用表 象训练 求学 生靠 与地面接 触很 窄的冰 刀刃 作为支 撑 都应安排适量的相关练习 内容。教师要 针对学 法 ，让学生 回忆 自己完成动作难 度较 大动作时 点 ，对于以前没有接触过类似项 目 动的学 生 生特点 ， 运 提出一般要求和个别要求 ， 布置课后 练 的肌肉用力感觉 ，并将 自己的动作 同教师 的示 来说具有一定 的难度 ，很多学生刚开始感 到很 习 内容 ， 经常检查 。评定学生的素质发展水平 ， 范动作进行对 比，提高大脑皮层 的兴奋性 和对 新奇 ， 当穿上冰鞋后就会产生站不稳、 失去重心 使学生增强学习新 内容的信心。对任何一个 有 肌 肉动作控制程度 ，使身体各器官系统 达到协 和不能移动的感受 ，这时就会产生一些消极 的 难度的动作 ， 首先要抓好基本技 能练 习， 防止学 调发展，以增强学生学习速度滑 冰运动 的信心 心理定式 ， 有些学生甚至错误 地认 为 自己能力 生脱离实际条件，在他们尚不具备相应 的身体 和动力。
论青少年短道速滑运动员运动动机的培养
２ １ 动 机 的分类 ．
２１ １ 生 物性动 机 和社 会性 动机 根据 动机 的起源 ， ．． 人们将 动 机为生 物性 动机 和社 会 性动 机 ， 以人 的生 物 性需 要为基 础 的动机 称为生 物性 动机 ， 觅食 动机 ， 闲动机 ， 险 动机 等 。运动 员可 以因 为生 物性 需要 而 从 休 避 事短 道运 动 ， 能长期 坚持训 练 ， 并 去争取 获得 好 的成绩 。以人 的社会 性 需要 为 基础 的动 机 称 为社会 性 动机 ， 如交 往动机 ， 重动机 ， 尊 成就 动机 ， 奉献 动机 等 ， 表现 为短道 运动 员为 了获 得社会 和尊重 和取得 成就 。 其
动机由活动的外部因素所引起的 ， 。非动机指个休的行为是 由自己无法控制的力量引起的 ， 也称之为无意 识 动机 ， 这种 动机 的 自主性最低 。 ２ １４ 主导性动机和辅助性动机 依据动机在活动中地位所起 的作用的大小 ， ．． 可把动机区分为主导性动 机和辅助性动机。对行为起支配性地作用的动机称为主导性动机 ， 对行为起辅助性作用的动机称当辅助动 机， 如短 道速 滑运动 员认 为力 量是影 响 自己成 绩 的 主要原 因 。增 长力 量则 成 为训 练 主导 性 动 机 。 当主导 性 动机 和辅助动机之间的关系比较一致时 ， 行为的动力会加强 ， 反之则差 。 ２ １５ 远 景动 机 和近景动 机 根据 动机 行为 与 目标 的远 近关 系划 分 ， ．． 可把 动机 区分 为远 景 和 近景 动 机 ， 所
员正 确 和高 尚的行 为动机 ， 励 运动员 为成 长为 优 秀选手 ， 鼓 为祖 国争 得 荣誉 而刻 苦训 练 和努 力 拼搏 。所 以 ， 我们 认 为将 动机 按合 理性 划分 ， 出不 同 的合理 层 次 ， 仅符 合 现实 状况 ， 助 于指 导运 动 训 练 ， 分 不 有 对运 动 员 训练 和 比赛行 为动机 培养 和激发 起正 确 的导 向作 用 。 ２ １３ 内在动 机 ， 在动机 和非 动机 ．． 外 可 以把 动机 分为 内在 动 机 ， 在动 机 和非 动机 。内在 动机 是 由活动 外
优秀少年短道速滑运动员的心理技能及培养
Ｖ Ｌ２ｌＮｏ ４ ０ ．
Ｄ ｃ ０６ ｅ ．２ ｏ
优 秀 少 年 短 道 速 滑 运 动 员 的心 理 技 能及 培 养
张伟 东， 震 ，马 焱，自 明， 王 王海燕
（ 黑龙江八一农垦大学军事体 育部 ， 黑龙江 大庆 １３ ） ６３９ １
摘 要： 短道速滑项目特有的比赛心理应激特点决定了从事该专项的优秀运动员必须具备 良好的心
滑运动员必须 具有 良好 的心 理技 能 ， 比赛 进行 有 效 的控 绩不仅 与动机 的指 向性有关 ， 与动机 的适 宜水 平有 关 ， 对 也 一
制， 才能使其表现出最佳的竞技状态。各种研究表明， 优秀 般认为强度非 常低 的动机 水平 ， 动 活动 效率较 低 ， 运 中等强
少年短道速滑 运 动员应 具 备 良好 的 自信 心 、 宜 的动机 水 度 的动机效率较 高 ， 适 而过高强度 的动机反而 导致运 动活动效
理技 能。针对我 国少年短道速 滑运动 员心理技 能培养及 训练 的不足 ， 通过 对 文献资料 的分 析、 理 、 推 归
纳， 阐述了优秀少年短道速滑运动员所应具备的心理能力及其培养方法， 在为培养优 秀的少年短道速 旨
滑后 备人 才提 供 理 论 依 据 。
Hale Waihona Puke 关键词 ： 短道速 滑 ；少年 ；运动 员；心理技 能 中图分 类号 ： ８ ． Ｇ０ ８ ４ 文献标识 码 ： Ａ 文章编 号 ：０ ８— ５ １ ２０ ）４一Ｏ １ — ４ １０ ８ ７ （０ ６ ｏ １１ ０
相信 自己能成功 的人 ， 能全 力 以赴去 争取 成功 ， 相信 自 才 不
己的人 ， 即使有再好 的天 赋和 再好 的 能力 也无法 发挥 出来 ， “ 心理技能 ” 英文 为 ｍ ｎａ ｓｉｓ也可 以用 ｐｙｈ ｌ ｉ ｌ 害怕失败 、 ｅｔｌ ｋｌ ， ｌ ｓｃｏ ｇ ａ ｏｃ 焦虑 、 恐惧对 手 ， 不敢 超越 对 手 、 敢实 施 自己 就 不
影响速滑成绩因素浅谈
影响速滑成绩因素浅谈作者：栾倩来源：《中小企业管理与科技·下旬刊》2013年第08期摘要：速度滑冰即速滑（speed skating）是一项比赛滑行速度的冰上体育运动。
滑行速度和保持速度的能力，是鉴别滑行技术合理程度的主要标志，也是决定速滑成绩的标准。
但是，每项运动成绩的取得，都是多种因素的结果。
本文就根据速滑运动项目的特点来分析影响比赛成绩的诸多因素，从而在以后的训练和教学中采用一些预防措施来避免或改正，使运动员可以用最佳的竞技状态去参加比赛。
关键词：速滑影响因素预防措施1 速度滑冰的特点速度滑冰[1]（speed skating）是一项比赛滑行速度的冰上体育运动，速滑项目按照国际滑冰联盟的规则规定，分短距离﹑中距离﹑长距离和全能4种，每种均分男女组。
从事速滑运动有助于增进身心健康，促进人体新陈代谢，提高心肺功能，增强防寒能力，培养坚毅顽强的意志品质。
特点是它要求运动员滑行时上体前倾，两腿深屈，身体呈流线型，双足交替进行单足支撑惯性滑行﹑单足支撑蹬冰和双足支撑蹬冰3个阶段进行循环，各动作结构严谨，协调自如，节奏自然流畅。
运动员要有较高的平衡能力和较强的腿部力量，才能做出合理的技术动作，分直道滑行、和弯道滑行两种。
2 影响速滑成绩的因素2.1 心理素质速滑运动员的心理素质[2]是影响其竞技状态的最重要的因素，现代体育比赛竞争越来越激烈，只靠身体素质和技术水平来取得运动成绩是远远不够的，最常见的心理素质问题就是赛前压力过大和赛时紧张过度。
许多运动员在比赛前都会产生很大的压力，虽然说压力也是动力，但压力过大就会让运动员产生焦虑不安的情绪，甚至失眠，在这种情况下运动员的训练效果就会大打折扣，从而影响比赛成绩。
赛时紧张过度也是影响速滑成绩的一个非常重要的因素，俗话说台下十年功，台上一分钟。
古今中外，在比赛中因为太紧张而失误的运动员比比皆是，往往运动员们准备充分，到比赛时因为太紧张而出现技术动作失误，但机会只有一次。
浅谈青少年速滑运动员的心理训练
２ ３ 想 象 训 练 ．
青少 年 速 滑运 动 员在 比赛 前 的想 象 很重 要 。通 过 想 象 在 内心 演 练 实 际 比赛 情 景 ， 即从 枪
响 到终 点线 ， 象 每一 步 骤 ： 速 起跑 、 制滑 跑 节 奏 、 理 的蹲 屈 角 度 ， 想 迅 控 合
收 稿 日期 ：ｏ 卜一 ２ ２ ２ ０ １— ８
而 具备 了成 功 所 必须 的条件 。
２４ ． 自 我 心 理 训 练
自我 心理 训 练就 是借 助 自我暗 示来 对 自己施加 影 响 ， 而始 终 保持 良好 的 心理 状 态 ， 自 从 尽
己最大 努力 去 完成 训 练 比赛 任务 。 自我 心 理训 练 的 第 一 步 就 是 自我 想 象 ， 象 自 己是 一 名 能 想 够有 所 作 为 的运 动员 。一个 人 如果 坚信 自己能 够成 功 ， 会对 自己成 功起 到 不 可估 量 的作 用 。 那
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２０ ０ ２年 第 １ ８卷 第 ２期
吉 林 体 育 学 院 学 报
Ｊｕｎｌｏ ｉｎ Ｉｓｔｔ ｆ ｈ ｓ ａ ｕ ａ ｏ ｏ ｒａ ｆ ｌ ｎｔｕｅｏ ｙｉｌ Ｅｄ ｅｔ ｎ Ｊｉ ｉ Ｐ ｅ ｉ
２ ０ Ｖｏ ． ８ ｏ２ １】
ＮＯ． ２
浅 谈 青 少 年 速 滑 运 动 员 的心 理 训 练
关 志 勇 哈振 峰
（ 春 市 体 育 运 动 学 校 长 春 １０ ２ ） 长 ３０ ２
摘 要 就 青 少 年 速 滑 运 动 员 的 心 理 训 练 问 题
行 了阐述 。
， 其 意 义 作 用 、 练 方 法 和 训 练 要 求 三 方 面 进 从 训
极 大 的努力 完 成训 练 比赛 任 务 。
青少年速度滑冰运动员比赛心理状态的影响因素
Inlfuence Factors on the Juvenile Speed Skaters＆#39; Competitive Psychology
作者： 陈建强[1] 杨忠杰[2] 许小娜[2]
作者机构： [1]吉林省冬季运动管理中心,吉林 长春130022 [2]沈阳体育学院,辽宁 沈阳
110102
出版物刊名： 冰雪运动
页码： 5-8页
年卷期： 2014年 第1期
主题词： 青少年速滑运动员 心理状态 影响因素
摘要：在科学化、系统化训练的基础上，良好的心理素质是运动员在比赛中能够充分发挥出技战术水平的前提。
结合多年从事训练和比赛的实践经验，综合分析青少年速滑运动员比赛心理状态的影响因素，认为青少年速滑运动员的比赛心理状态主要受到赛场条件、队员生活方式、教练员等客观因素与自我评价、目标定位、动机引导、自信意识、注意力、情绪、意志品质、大脑功能状态等主观因素的影响。
针对影响或诱发每个速滑运动员比赛不良心理状态的主导因素，进行个性化的心理干预以及合理的调节是解决他们的心理问题的关键，更是培养青少年速滑运动员形成较强的自我心理调控能力的基础。
短道速滑运动员比赛期的心理调整
短道速滑运动员比赛期的心理调整摘要:随着当前竞技体育不断向前发展，各国家之间的运动水平差距越来越小，竞争日趋激烈。
在双方势均力敌的情况下，通过赛前和比赛中对运动员进行心理训练，是进一步提高短道速滑运动成绩的一项重要措施之一。
比赛前及比赛中进行正确的心理调节，可以消除过度紧张的心理障碍，使运动员保持精力高度集中，注意力稳定的良好心理状态参加比赛，有助于在比赛中发挥其应有的运动水平。
一、问题的提出现代竞技体育比赛成绩的好与坏，比赛成功与失败，获得的名次与运动成绩能否达到预期的效果，既取决于参加比赛运动员和运动队的生理的、身体条件的好与坏，也取决于比赛场地、环境、观众、器材(冰刀)及冰面光滑度等多方面因素，也取决于运动员心理训练的效果。
从主观角度看，除取决于运动员的体力和运动能力及运动技术(滑行技术)的优势，也取决于比赛运动员的自信心，判断能力及克服复杂困难的能力，也取决于知觉、判断、记忆、情感这些心理因素。
短道速滑运动从进入冬奥会以来，世界各国越来越重视这个项目，随着运动训练水平不断提高，韩国、加拿大、美国等国家与我国运动员之间的运动水平及差距在不断缩小。
竞争日益激烈，运动员在比赛中是滑行技术、战术、体能、心理和智慧等综合能力的较量。
在双方势均力敌的情况下，心理训练水平往往起着决定性的因素，因此，如何进一步加强短道速滑运动员的心理训练，通过心理专家为运动员进行心理调整，或通过运动员自我调节情绪，集中精力，提高心理素质取得理想的成绩，是进一步提高短道速滑运动水平的一项重要措施。
二、赛前的心理训练1.培养运动员的自信心自信心是指运动员对自己克服困难，战胜对手能力的自我认定。
自信心靠平时在练习中，通过克服困难，取得胜利建立和培养起来的。
教练员首先要让运动员明确训练及参加比赛的目标，同时还要帮助队员对自己当前的身体机能能力、运动技术水平、竞争对手的运动能力做一个准确的分析定位。
通过比赛前一段时间里，用积极的思维和对成功反复的表象练习，有意识的对运动员心理过程和个性心理特征施加影响，使之感觉到只要通过努力，自己的训练水平会逐步提高，坚定运动员克服困难、战胜对手的自信心。
影响速滑成绩因素浅谈
摘要:速度滑冰即速滑（speed skating）是一项比赛滑行速度的冰上体育运动。
滑行速度和保持速度的能力，是鉴别滑行技术合理程度的主要标志，也是决定速滑成绩的标准。
但是，每项运动成绩的取得，都是多种因素的结果。
本文就根据速滑运动项目的特点来分析影响比赛成绩的诸多因素，从而在以后的训练和教学中采用一些预防措施来避免或改正，使运动员可以用最佳的竞技状态去参加比赛。
关键词:速滑影响因素预防措施1速度滑冰的特点速度滑冰[1]（speed skating）是一项比赛滑行速度的冰上体育运动，速滑项目按照国际滑冰联盟的规则规定，﹑﹑分短距离中距离长距离和全能4种，每种均分男女组。
从事速滑运动有助于增进身心健康，促进人体新陈代谢，提高心肺功能，增强防寒能力，培养坚毅顽强的意志品质。
特点是它要求运动员滑行时上体前倾，两腿深屈，身﹑体呈流线型，双足交替进行单足支撑惯性滑行单足支撑蹬冰和双足支撑蹬冰3个阶段进行循环，各动作结构严谨，协调自如，节奏自然流畅。
运动员要有较高的平衡能力和较强的腿部力量，才能做出合理的技术动作，分直道滑行、和弯道滑行两种。
2影响速滑成绩的因素2.1心理素质速滑运动员的心理素质[2]是影响其竞技状态的最重要的因素，现代体育比赛竞争越来越激烈，只靠身体素质和技术水平来取得运动成绩是远远不够的，最常见的心理素质问题就是赛前压力过大和赛时紧张过度。
许多运动员在比赛前都会产生很大的压力，虽然说压力也是动力，但压力过大就会让运动员产生焦虑不安的情绪，甚至失眠，在这种情况下运动员的训练效果就会大打折扣，从而影响比赛成绩。
赛时紧张过度也是影响速滑成绩的一个非常重要的因素，俗话说台下十年功，台上一分钟。
古今中外，在比赛中因为太紧张而失误的运动员比比皆是，往往运动员们准备充分，到比赛时因为太紧张而出现技术动作失误，但机会只有一次。
所以，很多专家都说高手比赛其实比的就是心理素质，因此，提高运动员的心理素质是提高速滑成绩的最有效和直接的证据。
青少年速滑运动员比赛不良心理状态分析及对策
青少年速滑运动员比赛不良心理状态分析及对策
柏立秋
【期刊名称】《哈尔滨体育学院学报》
【年(卷),期】2005(0)6
【摘要】通过多年从事少年速滑运动训练和比赛的实践、观察、调查,了解到少年运动员比赛中的一些不良心理,并按着有关心理学理论进行合理的分析归类,进而提出少年速滑运动员正确的心理定位和针对不良心理进行训练的一些建议.
【总页数】3页(P114-115,122)
【作者】柏立秋
【作者单位】伊春市体育局,黑龙江,伊春,153000
【正文语种】中文
【中图分类】G8
【相关文献】
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4.青少年速滑运动员训练及比赛中的心理障碍与消除 [J], 李德;陈阿娟
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宋 毅
（ 尔滨 科 学技 术 职 业 学 院 体 育 系 ， 龙 江 哈 尔 滨 哈 黑 １０ ０ ） ５ ３０
摘
要： 少年速 滑 运 动员 由于正处 在 特殊 的年 龄 阶段 ， 其心 理发 展 的速度 往 往 滞后 于 生理 的发展 ， 加
上 比赛 中激 烈 的竞争刺 激 ， 必然 会 导 致 由于 心 理 因素 而 产 生 影 响 比赛 成 绩 的现 象 。 通 过 心理 问卷
法、 文献分 析 法 、 查访 问法 和数理 统 计 法 ， 影 响少 年 速 滑 运 动 员 比赛 成 绩 相 关 心理 因 素 的 类型 、 调 对
特 点和 原 因进行 了分析 ， 结果 表 明 自我 效 能感 、 焦虑 、 情绪 记 忆 、 依存 性是 影 响 比赛 成 绩 的 重要 心 场 理 因素 ， 运 动员和 女运 动 员在 情 绪记 忆和 自我 效 能感 方面存 在 显著 差异 。 男 关键 词 ： 少年 速滑 运 动 员； 自我 效 能 ； 虑 ； 绪记 忆 ； 焦 情 场依 存 性
ｐ ｐｅ ｓ ａ ａ ａ ｙ ｉ ｆｔ ｅ ｔ ｐ ａ ｒｈａ ｎ ｌｓｓ ｏ ｈ ｙ ｅ， ｃ ｒ ｃｅ ｎ ａ ｓ ｔｏ ｆｐｓ ｃ ｏｏ ｉ ａ ａ ｔｒ ｎ ｕｅ ｃ ｎ ｈ ｅ ｎ ｇ ｈａ ａ ｔｒ ａ ｄ ｃ ｕ ａｉ ｎ ｏ ｙ ｈ ｌ ｇｃ ｌｆ ｃｏ ｓ ｉ ｆ ｎ ｉ ｇ ｔ ｅ ｔ ｅ ａ ｅ ｌ
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运动 员在 艰苦 的训 练 和激 烈 的竞 赛 环 境 下 ， 随着 外 界
Ｓ ＯＮＧ Ｙｉ
（ ａｂｎＶ ｃｔ ｎｌ ｏ ｅｅｏ ｃ ｎｅａ ｄＴ ｃｎｌｇ ，Ｈ ｒｉ １０ ０ Ｃ ｉａ Ｈ ｒｉ ｏａｉ ａ Ｃ ｌ ｇ ｆ ｉ ｃ ｎ ｅｈ ｏ ｙ ａｂ ５ ３０， ｈｎ ） ｏ ｌ Ｓｅ ｏ ｎ
Ａｂ ｔ ａ ｔ ｓ ｒ ｃ ：Ｄｕｅ ｔ ｈ ｐ ｃａ ｇ ｈ ｓ ｏ ｔ ｅ ｓ ｅ ｉ ｌａ ｅ ｐ ａ ｅ，ｔ ｅ ｔｅ ａ ｅ ｓ ｅ ｄ ｋ ｔｒ ｐ ｙ ｈ ｌｇ ｃ ｌｄ ｖ ｌ ｐ ｎ ｆ ｎ ｌｇ ｈ ｅ ｎ ｇ ｐ ｅ ｓ ａ ｅ ｓ ｓ ｃ ｏ ｏ ｉａ ｅ ｅｏ ｍｅ ｔｏ ｔ ａ ｓ ｅ ｂ ｈ ｎ ｈ ｈ ｓｃ ｌｄ ｖ ｌｐ ｎ ．Ｔｏ ｅｈ ｒｗｉｈ ｔ ｅ ｅ ｃｔ ｔ ｎ ｏ ｂ ｉ ｃ ｍｐ ｔ ｉ ｎ，ｉ ｃ ｎ ｏ ｕ ｅ ｕ ｔｉ ｅ ｉ ｄ ｔ ｅ ｐ ｙ ｉ ａ ｅ ｅｏ ｍｅ ｔ ｇ ｔ ｅ ｔ ｈ ｘ ｉａ ｉ ｆａ ｏｌ ｏ ｅｉ ｏ ｏ ｔ ｔ ａ ｎ ｔｂ ｔｒ ｓ ｌ ｎ ｔ ｅ ｐｈ ｎ ｍｅ ｏ ｎ ｕ ｎ ｉ ｇ ｔ ｅ ｏ ｅ ｉｉｅ ａ ｈｉｖ ｍｅ ｃ ｕｓ ｏ ｈ ｙ ｈ ｌｇｃ ｌｆ ｃｏ ｓ Ｗ ｉｈ ｈ ｈ ｅ ｏ ｎ ｎ ｉ ｆ ｅ ｃ ｎ ｈ ｃ ｍｐ ｔｔ ｃ ｅ ｅ ｎｔｂｅ ａ ｅ ｆ ｔ ｅ ｐｓ ｃ ｏｏ ｉａ ａ ｔ ｒ ． ｌ ｖ ｔ ｔ ｅ ｍｅ ｈ ｄｓｏ ｙ ｈ ｌ ｇｃ ｌ ｑ ｅ ｔｏ ｎ ｉｅ，ｄ ｃ ｔ ｏ ｆｐｓ ｃ ｏｏ ｉ ａ ｕ ｓｉ ｎ ａｒ ｏ ｕｍｅ ｔａ ａｙ ｉ ｎ ｎ ｌｓｓ，ｃ ｎ ｕ ｔ ｔ ｎ ａ ｄ ｏ ｓ ｌａ ｉ ｎ ｍａｈ ｍａ ｉａ ｓａｉｔ ｓ，ｔ ｅ ｏ ｔｅ ｔｃ ｌ ｔｔｓｉ，ｍｅ ｒ ｆ ｍｏｉｎａ ｄ ｆ ｌ ｅ ｅ ｄ ｎ ｅ ｎ ｅｅａｅｓｇ ｉ ｃ ｎ ｉｅｅ ｃ ｎｍｅ ｒ ｆｅ ｍｏｙｏ ｅ ｔ ｎ ｅｄ ｄ ｐ ｎ ｅ ｃ ，ａ ｄ ｔ ｒ ｒ ｉｎｆ ａ ｔｄｆ ｒｎ ｅｉ ｍｏ ｏ ・ ｏ ｉ ｈ ｉ ｆ ｙ
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第３ Ｏ卷第 ３期
２０ ０ ８年 ５月
冰雪 运 动
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影 响 少 年 速 滑 运 动 员 比赛 成 绩 相 关 心 理 因 素分 析