越早起越自律,自律可以改变你的人生(文案)
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越早起越自律,自律可以改变你的人生
常常听到有人抱怨:
“我习惯了睡懒觉,真的起不来。”
“天气多冷啊,在被窝里躺着多舒服呀。”
“我干嘛要早起啊?反正也没事,还不如多睡一会。”
英国作家狄更斯曾经说:人应该早起,早起看辉煌极了的太阳,因为太阳的光明很难持续一整天的。
如果你早起过,你就会感受到,目睹日出那一刻,真的有治愈心灵的力量。
曾经有一段时间,我的情绪特别不好,朋友就喊我一起早起跑步。天还没亮,我们就出门,跑了半个小时之后,太阳才慢慢探出头。在日出的那一瞬间,我突然被感动,觉得生活顿时变得美好。
也是在那一瞬间,我的坏心情得到了最好的治疗。
早起,真的会改变我们的生活。
几年前,日本曾兴起过一股“晨型人”的风潮。
晨型人,指的就是那些坚持早早睡觉,凌晨四五点就起床的人。晨型人的口号是:“你的未来,决战早晨!”
事实上,国内外的很多成功人士,都有着早起的习惯。
李嘉诚每天早上6点起床,锻炼身体,看新闻,处理工作事物,不仅精神非常好,而且每天的心情也非常好。
维珍集团CEO布朗森每天5点起床,运动健身,陪伴家人。他说:“这样会让我工作前培养很棒的心情。”
富兰克林每天5点起床,做祷告,列计划表,研究工作。他的13条美德自检表,影响了无数的人。
梁实秋每天天蒙蒙亮便起床,搬个藤椅坐到廊檐下开始写作,等到大家陆续醒来,他才停笔。
早起,是成功路上的基石,所有的好习惯都依附于它,一切的成绩也是绕它而生。
南怀瑾先生说:能够控制早晨的人,方可控制人生。
越早起,越自律。而自律,可以改变你的人生。