耐久跑案例分析

一、背景
根据新课程的标准，以“健康第一”为指导思想，以快乐教学为宗旨，在课堂教学中确保学生的主体地位，充分发挥学生的主体作用，这已成为广大教师的共识。

根据三年级学生的生理特点，选择耐久跑为教材内容。

通过耐久跑，发展学生有氧耐力，促进学生身心发展，培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。

但在以往的耐久跑教学中，由于教法手段单一、枯燥，学生的学习兴趣和积极性不高。

本案例采用情境教学模式，将奥运会上火炬传递与甘肃舟曲特大泥石流这样的社会现象带入课堂，通过这些社会上发生的事情结合游戏进行耐久跑教学。

为学生创设了一个良好的学习氛围，使学生在课堂上大胆学练、尝试，畅所欲言，采取行之有效的方法，真正做到“善导“，让学生学有兴趣，学有个性，学有创造。

采用比赛手段、游戏形式和自主、合作学习方式，让学生学有兴趣、学有所乐、学有所获。

在学习方法的引导上，由教给学生学习的方法逐步转变为“引导学生探索的学习方法”，使学生在学习过程中体会到自主探索、创新创造、团结协作的乐趣，从而以主动、积极的态度投入到学习过程中。

二、案例描述
2.1课的构思
本节耐久跑的课中有三个大环节：
第一环节是以准备活动为主。

一分钟的课堂常规教学之后，将学生由二列横排调整为四列横排，进行一个学生熟悉的“捉尾巴”小游戏。

提出要求后，两人一组，全员参与。

游戏加入音乐,并改变游戏的玩法,音乐起学生就开始游戏,音乐停,学生原地定住并汇报自己的战绩, 我也走进学生中间和体委一组游戏。

这一游戏活动激发学生的主动参与意识，达到热身的目的，唤醒学生的身体机能。

通过律动活动，充分活动关节韧带为下面的活动做好准备，防止运动损伤。

教师走进学生中间，体现了师生的平等地位。

第二环节主要是耐久跑的训练这个环节可以分为两部分：
第一部分是模拟奥动会中火炬传递情景，完成耐久跑的训练。

教师首先拿出制作好的火炬的模型，让学生谈一下奥运会圣火传递的情景，说说感受。

学生积极的发言，高涨的热情，会激发他们浓厚的学习兴趣。

教师接着提出：这节课我们就来模拟一次奥运火炬传递的盛况好不好。

活动过程：学生分为四组，每名同学都是火炬手或火炬护卫队员，全员参与。

先进行200米的火炬传递，做100米往返跑。

这次练习尽可能选身体素质略差的学生作为火炬手。

200米火炬传递后，让学生们谈谈运动感受，教师参与其中适时点拨耐久跑的动作技术要领，要求速度适中。

重点强调途中跑过程中呼吸的调整及体力的合理分配。

再做一组400米的火炬传递。

调整时，同学们可以自由的方式进行休息调整。

在休息调整后，教师提议进行600米传递，四组分组练习，两组进行耐久跑的时候，另外两组可以作为啦啦队在场外做肢体摆动加油助威。

完成后轮换。

第二部分是结合甘肃特大泥石流救援，创编的负重游戏：救护伤员
首先教师用感人的话语激起同学们的活动热情：甘肃特大泥石流，毁坏了我们可爱的家园。

却激发了全国人民的爱国热情，他们在第一时间内出现在灾区现场，开始了紧张的救援。

同学们，你们还小，不能够亲自赶到灾区去救援，但是我们却可以在这里，把自己假想成一名武警战士、公安干警、自愿者参加到这紧张的救援工作中去。

游戏要求：学生分两组，一组做伤员；一组做救援人员，救援人员结合自己的能力，完成救护每个伤员的任务。

可以是一个人救护，也可以是几个人合作救护，场地设置为受灾区和安全区，相距30米。

救援组只要把所有的伤员救护到安全区就完成任务。

采取交换角色，计时比赛的方式。

活动时利用录音机播放灾难来临时的嘈杂的声音。

游戏前教师要重点强调团队精神，合作完成任务；要摒弃男女同学的分界线，把自己当做真正的救援人员，融入到情
境之中。

游戏中，教师要适时指导救援的方法。

游戏后教师总结评价，学生也结合这个情景游戏谈谈自己的感受。

这两部分的设计意图是以游戏方式，让学生在玩中学、学中玩。

突出学生的主体地位。

采用分组活动，充分体现素质教育所倡导的面向全体学生，因材施教的原则。

在游戏救援的过程中，体验生活，重视生命的存在。

加强团结协作的能力，培养学生的集体荣誉和道德情感。

第三环节是课堂的结束部分
师生共同在舒缓的音乐声中进行放松，调整学生的心情，放松身体。

教师给学生以激励性的评价，使学生以愉悦的心情结束本课。

2.2教学过程与方法
2.2.1.课堂常规：
集中队伍，检查人数，服装，安排见习生。

2.2.2.准备部分：
在课的开始部分，分男女进行“抓尾巴”游戏来暖身。

并进行相应的热身操。

2.2.
3.课堂内容：
(1)、在有音乐的教学中，让学生做一些提高协调性训练，用一些简单的动作来体验节奏，鼓励学生大胆创编新的动作，培养创新精神.并通过课堂练习，发挥学生的积极性，以便学生自我发展，自我提高，为终身体育打基础。

(2)、在耐久跑的过程中充分发挥身体协调性，老师通过观察对个别错误动作进行纠正，观察学生在跑动过程中的呼吸节奏，不断的提醒学生利用合理的呼吸节奏，进一步提高学生的耐久跑的水平。

(3)、分组学练，相互观察，相互提高。

还可以通过比赛的形式增加练习效果。

2.2.4.放松活动：
采用伸拉肌肉的方法，配以呼吸，使学生和身心得到彻底的放松，真正使学生得到体育的快乐和美的享受。

2.2.5.结束部分：
对个人进行讲评，让学生自我评价，教师小结。

三、反思与分析：
本节课自认为是成功的，因为基本符合《课程标准》所提倡的“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的教学理念，并完成了教学目标。

具体表现在以下几个方面：
3.1创设情境，引发兴趣：
兴趣是最好的老师。

于是设置了“抓尾巴”“火炬传递”“抢险救灾”等游戏情境，不仅提高了学生的学习兴趣，而且让学生学到了许多知识，取得了很好的教学效果。

如反复的跑内容，学生会觉得很枯燥，为了让学生既能掌握运动技能，又有兴趣练习，就设计了“火炬传递”这一教学环节。

通过谈话，讲解奥运火炬传递的情节使学生的积极性和注意力一下子提高了，把学生带入生活情境之中，让学生去感受火炬传递的神圣,甘肃泥石流的惊险。

这样，学生人人主动参与，自由的发掘课堂乐趣，创造气氛，触景生情，入境动情，凭借进入情景的内心感受情绪愉快，自觉地去完成学习任务。

3.2玩中学，学中玩，玩中创：
让学生们在音乐引领下进行游戏，让他们玩出各式各样的花样，把主动权还给了学生，在教师的引导下，使学生玩出更多的、更有锻炼价值的方法，在练习中进行自主探索，让学生在相互合作、相互、交流、相互竞争中学习，扩展学生的思维，培养学生的创新精神。

并通过学生集中练习的形式，给予鼓励和表扬，增强了学生的自尊心和自信心，提高了学生参加体育活动的兴趣，促进学生身心全面发展。

教学的组织形式是集中与分散练习相结合，有时没有强调站队队形，而是自由站位，这样既节省了时间，又营造了一个比较自由、民主的宽松
环境，让学生在玩中学习，在学中尽情的玩耍，赋予了学生一些独立自主的学习空间，使学生可以根据主观愿望，运用获得的知识和技能，选择与个人爱好和体能实际相适应的体育活动，促进了学生性格和气质的个性发展。

3.3德育渗透，促进学生良好思想品德的形成：
在体育教学中应教育学生做人、求善、养德，培养学生优良的品德。

本课的思想教育贯穿于全课堂之中，不仅培养了学生积极动脑，团结协作的良好品质.通过火炬传递这一游戏,让学生明白奥运会的意义,火炬传递的精神，通过抢险救灾这一游戏,让学生清楚在自然灾害面前我们从不低头，并教育学生保护环境是防止自然灾害的最好手段。

新课标强调要通过体育与健康课程的学习，培养学生参与体育运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。

本案例将发生在身边的大事情引入课堂，进行耐久跑的教学，改变跑的形式，以体会为主，注重激发学生的学习兴趣，发挥学生的主体地位，转变学生的学习方式，拓展体育课程资源，将枯燥、无趣的耐久跑教材变得主题鲜明、形式新颖。

本案例教学过程充分体现了“以学生发展为本”的教学思想，通过充分利用场地、器材的变化，采用情境教学模式、比赛手段和自主、合作学习方式，活跃了课堂气氛，使学生以情入境、以境乐练，真正体验了运动的乐趣，又激活了学生参与体育活动的热情，提高了耐久跑教学的效果。

本教学案例教法新颖，简便实效，有效地激发了学生的学习兴趣和热情，培养了良好的意志品质，发展了学生的耐力素质。

通过这个小小的案例，让我深深的体会到，我们教师要改变以往只注重知识技能传授的思想。

在教学中要采用多种教法和手段，激发学生的学习兴趣，营造愉快、和谐、宽松的教学气氛，重视学生在学习过程中探究与分析，确保学生的主体地位，让学生真正成为课的主人。

教师在教学中应想方设法为学生提供自主、合作学习的机会，但也要重视学生的需要和情感的体验，使学生在教师的引导和启发下，培养自主、合作学习意识，使学生的身心得到健康的发展。