家有高考生家长该做些什么有哪些注意事项

家有⾼考⽣家长该做些什么有哪些注意事项
紧张的学习会让孩⼦的体质变得脆弱，所以⽗母要把控好孩⼦的饮⾷。

学习固然费脑，但补脑要科学合理，不要给孩⼦吃太油腻的东西。

健康的饮⾷应该荤素搭配合理，提供健康的三餐，保证营养孩⼦才能有充沛的精⼒学习。

⾼三家长要做好以下⽅⾯的⼯作
1、为⾼三学⽣创造健康和谐的学习环境。

2、为学⽣做好后勤保障⼯作。

3、帮助学⽣建⽴正确的学习态度。

4、帮助学⽣找到适合考⽣⾃⼰的先进的学习⽅法。

5、帮助学⽣设计⼈⽣，做⼈⽣规划的导师。

6、根据考⽣兴趣性格能⼒特点，结合考⽣未来职业规划，提供⾼考志愿参考⽅案。

学⽣的⾼考成绩、录取院校、录取专业、未来发展统计发现，⾼三学⽣家庭如果家长⾓⾊扮演恰当、处事⽅式得体，考⽣在⾼考发挥要好于⼀般的家长学⽣，在最后录取中，更优于普通学⽣。

⾼考前家长要做什么
1、不给孩⼦施加压⼒
⾼考⽐的不仅仅是学习能⼒，⼼理素质也很重要。

⽗母不要给孩⼦施加压⼒，避免造成过度紧张，影响他们学习和临场发挥。

应该多开导孩⼦，跟孩⼦谈⼼，了解他们内⼼的想法和感受。

⾼三学习紧张，如果家长还不停给孩⼦输送紧张⽓氛，容易让他们内⼼崩溃。

虽然⾼考很重要，但家长也要以平常⼼看待，相信孩⼦有⾃⼰的安排，不要催促他们打乱规划。

要帮他们加油打⽓，⿎励孩⼦坚持到底。

对于孩⼦阶段性的努⼒和进步要多⿎励，帮他们建⽴⾃信。

平时要允许孩⼦玩耍释放压⼒，让他们放松⼼情，给⼤脑放个假。

2、引导孩⼦适当运动
适量的运动不仅不会耽误孩⼦的学习，还会提⾼学习效率。

孩⼦们长时间泡在题海⾥，⼤脑会极度疲劳，脊椎也会疲惫不堪，效率反⽽会降低。

适量运动，劳逸结合能使⾝⼼放松，也能排解内⼼的压⼒和负⾯情绪，提⾼做题效率。

⽽且运动还能增强⾝体素质，减少患病的⼏率，避免耽误学习进度。