自卑心理测试题

自卑心理测试题（20道）
1、你是否非常在乎别人对你的评价？
是→1分
否→0分
2、你会不会因为导购的热情而买了自己不需要的东西？
是→1分
否→0分
3、你是否无法拒绝他人的无理要求？
是→1分
否→0分
4、聚会的时候会担心自己点的菜不合乎大家的胃口？
是→1分
否→0分
5、你很在意别人对自己外表的看法吗？
是→1分
否→0分
6、因为自己的原因让别人难堪会感觉很内疚吗？
是→1分
否→0分
7、你是否感觉自己一无是处？
是→1分
否→0分
8、你认为父母对自己的关心远远不够？
是→1分
否→0分
9、对你做过的错事总会选择性遗忘？
是→1分
否→0分
10、在工作的时候面对分歧不敢发表自己的意见？
是→1分
否→0分
11、你和朋友吵架过后会主动道歉吗？
是→1分
否→0分
12、你会刻意隐瞒有关自己的秘密或者隐私吗？
是→1分
否→0分
13、看到朋友很幸福你会嫉妒吗？
是→1分
否→0分
14、你是否感到命运不可预知而向神明祈祷呢？
是→1分
否→0分
15、你觉得自己没有存在感？
是→1分
否→0分
16、你是否认为好运气从来不会光顾你？
是→1分
否→0分
17、你觉得自己不配得到爱？
是→1分
否→0分
18、你总喜欢回忆过去的辉煌？
是→1分
否→0分
19、面对朋友的邀请你总会准时赴约？
是→1分
否→0分
20、相对于安静的氛围你更喜欢热闹一点的？
是→1分
否→0分
0-5分
自信乐天派
面对困难能以高度自信乐观的态度面对。

在生活很少会有自卑心理，能调整自己的心态，不会让自卑心理去影响自己。

有自信可以把握自己的生活，对未来充满乐观，面对困难也能迎难而上，不会退缩。

5-10分
轻度自卑
内心比较敏感。

很在意别人对你的看法和评价，遇到问题总是想着自己解决。

不主动与人诉说自己的内心。

虽然比较悲观消极，但能控制自己不被负面情绪过多影响生活。

10-15分
中度自卑
十分在意被人对自己的看法和态度，注重自己外部形象。

被人的无意间行为或话语，都让你产生是不是别人对自己有看法的心理。

可能会担心，焦虑好几天都在想这件事。

不要过度在意别人对自己的看法，敢于尝试与过往自己完全不同的态度去生活，学会接纳自己，欣赏自己。

克服自卑心理。

15-20分
重度自卑
不自信，害怕陌生的事物或人。

担心自己没有能力去完成一件事。

喜欢隐藏自己，很少表达自己的看法和意见。

不要过分看轻自己，不要只看到自己短处，也要多看看到自己的长处。

尝试做擅长的事，慢慢的树立信心，在不断的成长中慢慢摆脱自卑心理。