【催眠原理】催眠引导词

【催眠原理】催眠引导词
【催眠词】一
引导治疗对话部分（略）。

当诱导病人进入催眠状态后说（以下同）：
你现在睡得很沉。

你很安静。

你会体验到一种内心的平静。

再去睡觉吧！入睡睡一会儿。

催眠疗法不仅可以治疗你的失眠，还可以带来很多好处——休息好的好处。

然而，治
疗失眠的关键是缓解精神紧张。

你应该了解，人的大脑有很大的潜力，失眠并没有什么可怕的后果，即使是长期失眠
也不会拖垮人，甚至失眠所伴随的一些不适也不能完全归罪于失眠本身。

我这次给你治疗后，你的睡眠会改善。

从现在起，你将在晚上睡得很香，很香，很甜。

你将不再做噩梦或需要任何安眠药。

你可以睡得很快，早上天亮后醒来。

入睡多睡一会儿！睡觉后，你会神清气爽，头脑不会昏厥或痛苦；睡眠改善后，你可以集中精力，记忆力也
会提高，你可以记住所有需要记住的东西。

现在你体会到格外的舒适和宁静，你已来到静静的山中，四周长满树木，对面山峦一
片青翠，郁郁葱葱，十分美丽，远处溪谷中的潺潺流水声清晰可闻，你现在悠然自得，心
旷神怡，请尽情地享受这美丽的景色吧……
你已经成功地进行了催眠，你睡得很好，你的体力已经恢复，你的神经力量已经恢复，你的意志力已经增强，你感到全身无穷无尽的能量。

新的一天的开始会让你感到放松、精
力充沛、精力充沛。

当我从三数到一时，你就会醒过来。

现在我开始数数，3。

2.1.
好了，醒醒！
【催眠词】二
引导治疗对话部分（略）。

当诱导病人进入催眠状态后说（以下同）：
你已经体验了催眠疗法的好处，所以你很快就会进入催眠状态。

这次的催眠，我不仅要为你进一步解除失眠的痛苦，巩固治疗的效果，还要为你消除
失眠给你带来的身体伤害。

你现在很想睡觉，这很好。

这里没有什么能打扰你，吵醒你。

你不会听到任何无关的
声音。

你只能听到我的声音。

睡吧！睡吧！深深地睡吧！睡吧！睡吧！深深地睡吧！你现在非常安静，呼吸轻松，
手臂、腿脚、全身感到沉重，手臂腿脚一点也不想动。

你现在很暖和，就像睡在柔软的羽绒被里。

你感到温暖，尤其是在你的小腹。

你感到非常舒服和快乐。

现在，放松舒适的暖流在你的下腹部逐渐扩散开来。

你感觉很舒服，感觉很好！
现在你体会到格外的宁静和舒适，你无忧无虑地享受着催眠给你带来的轻松和愉快，在音乐声中甜甜地睡个好觉吧……
你已经意识到了这种轻松和快乐，不是吗？你不会再失眠了。

你真的不会再失眠了。

现在正是黑夜，静静的夜晚寂静无声，只有小鸟在鸣叫，只有这淡淡的音乐在陪伴着你，清凉的微风吹拂着你，露水下来了，你的额头感到非常凉爽，你感到格外的舒服，在凉风的吹拂下，你的额头上非常阴凉。

你可以自由呼吸新鲜空气。

新鲜空气从你的鼻孔，甚至从你身体的每个毛孔进入你的身体，并渗透到你身体的每个角落。

你喜欢大自然给你的新鲜空气。

你的心情很开心。

新鲜空气滋润了每一个内脏，你的身体将非常健康，不会失眠，你不会再次生病。

你会变得非常强壮。

不要把任何不愉快的事情放在心上。

大自然会给你抵抗困难的力量。

你感到全身处在温暖、舒适、轻松的状态下，凉风吹着你的额头感到阴凉，你的头脑非常平静，心情非常愉快。

治疗后，你的心肺会得到滋养。

将来，你不会慌张、易怒、咳嗽和哮喘，老年时也不会得心脏病和支气管炎；你的脾胃功能也得到了增强。

你的胃口会变得很好，你吃的所有东西都能被消化吸收。

现在，你的心、肝、肺、脾胃都已经很健康了，你的肾也会越来越健康，你的性功能会加强，大小便会保持正常，你的身体会越来越好，寿命越来越长。

你看，你的失眠已经好了。

将来你永远不会睡不着。

你的睡眠功能正常；你的睡眠是稳定的，稳定的，你的身体通过睡眠得到加强。

你看，你睡得很好。

你做了一次成功的催眠。

当你醒来时，你会感到放松、舒适和快乐。

在未来，你的睡眠将继续保持正常，你将永远不会再失眠。

现在你该醒来了，清脆的钟声将把你唤醒，当钟声敲了5次后，你就会完全清醒，醒来后觉得很舒适。

当铃声响起。

第五声钟声，你感觉更清晰。

当铃声响起。

第二次铃声响起，你会感觉更舒服。

当铃声响起。

第五声钟声，你感觉更清晰。

当铃声响起。

第二次铃声响起，你会感到更加平静。