女性职场站姿礼仪

女性职场站姿礼仪
女士的站姿礼仪
女士给人的感觉就是优雅大方，所以就要特别注重自己的一言一行，就算是在商务场合站姿也是如此。

下面是为大家准备的女士的站姿礼仪，希望可以帮助大家!
女性职场站姿礼仪 1
女士站姿礼仪
头部：头正稍抬，下领内收。

躯体：挺胸，收腹，双肩稍外撇。

三种脚位：
①两脚前后直立式：前脚后跟紧靠后脚脚心弯曲部分直立；
②两脚平行直立式：两脚后跟紧贴，脚尖向外呈八字站立；
③两脚前后分腿站立式：前脚朝前迈半步，脚尖朝前或稍往外撇，前脚后脚跟与后脚的后脚跟在同一条竖线上，后脚脚尖平行朝外站立，重心最好落在前脚。

脚位禁忌：
①分腿直立；
②内八字形；
③双腿交叉站立；
④弯腿站立。

女士坐姿要领
标准坐姿
(1)精神饱满，表情自然，目光平视前方或注视交谈对象。

(2)身体端正舒展，重心垂直向下或稍向前倾，腰背挺直，臀部占坐椅面的2/3。

(3)双膝并拢或稍分开，双脚并拢。

(4)两手可自然放于腿上或椅子的扶手上。

除了基本的坐姿之外，由于腿部位置的变化，还可以形成多种优美的坐姿，如腿部的平行和倾斜定位，腿部前后的掖起，或腿部的小八字形等。

，能给人舒适优雅的感觉。

如果要跷二郎腿，最好是在别人之后，女性一般不会跷二郎腿。

无论哪种坐姿，都要保持背部挺直，女性要特别注意双膝并拢。

入座、离座要领
坐姿训练
(1)从椅子后面入座。

如果椅子左右两侧都空着，应从左侧走到椅前。

(2)不论从哪个方向入座，都应在离椅前半步远的位置立定，右脚轻向后撤半步，用小腿靠椅，以确定位置。

(3)女性穿着裙子入座时，双手要把后片向前托着，显得优雅端庄。

(4)坐下时，身体重心慢慢垂直下降，臀部要轻触椅面，避免发出声响。

(5)坐下之后，双脚并齐，双腿并拢。

女性职场站姿礼仪 2
女士商务站姿礼仪
职场站姿礼仪：
站姿是静态的`造型动作，是其他动态美的起点和基础。

古人主张“站如松”，这说明良好的站立姿势应给人一种挺、直、高的感觉。

基本站姿
1.两脚跟相靠，脚尖展开45°～60°，身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。

2.两腿并拢直立，腿部肌肉收紧，大腿内侧夹紧，髋部上提。

3.腹肌和臀大肌微微收缩上提，臀部和腹部前后夹紧，臀部两侧微微向中间用力。

4.保持脊柱和背部挺直，胸部略微向前向上抬起。

5.放松沉肩，气沉于胸腹之间，自然呼吸。

6.两手臂放松，自然下垂于体侧。

7.脖颈挺直，头向上顶。

8.下颚微微缩回，眼睛直视前方。

站姿实例
商务人员根据场合的不同，在基本站姿的基础上可以变化出前搭手站姿、后搭手站姿和持物站姿等不同姿态。

1.女士前搭手站姿。

脚尖摊开，左脚脚跟靠近右脚中间，重心均匀放在双脚上，也可以单脚放。

重心的转移可以缓解疲劳，双手放在腹部前。

2.女士持文件夹站姿
站直，挺胸，下颌微收，提臀收腰，收腹收臀，持夹。

脚位禁忌：
①分腿直立；
②内八字形；
③双腿交叉站立；
④弯腿站立。

五种手位：
①平行侧放式：将双手侧放在两腿外侧，手掌平伸，中指指尖紧贴裤缝中线最适合于两脚平行直立式脚位；
②两手腹前交叉式；一掌平抚前腹，另一手轻握该掌手腕部分；两掌可以交换位置；此时，脚位最好是双脚前后直立式或平行直立式两种；
③两手胸前相握式：两手胸前扣握：左右手均可在上，此时三种脚位都可采取这种手位；
④两手万福式：两手相扣或两掌相抚，放于身体一侧，形似古人道万福状。

注意哪支脚在前，则将手放于哪一侧，肘部
要上抬，两手扣或两掌相抚均应在平面位置，此种脚位最适合于两脚前后直立式和两脚前后分腿站立式；
⑤两手后背放：两手自然后背，在后背自然相握，此时手位可以适用于两脚平行直立式。

女士坐姿
1.座位：不深不浅，三分之二
2.腰背：上身端正挺立
3.双腿：双腿并拢，交叠斜放，不频繁换姿，不跷高腿，不抖腿
4.双手：手掌微弯，掌心向下轻柔交叠，双手手位不可对称。