如何改掉孩子的拖延症

面对有拖延情况的孩子，很多父母都试图帮助孩子戒掉拖延。然而，他们即使使出十八般武艺，威逼利诱、软硬兼施，依然没有效果。实际上，孩子产生拖延行为的原因很多，有的是天生性格的原因导致的，有的是后天的做事习惯导致的，有的是受到了家庭环境因素的影响，更重要的是有些孩子的拖延行为是故意性行为，这是因为渐渐长大的他们已经学会了和父母斗智斗勇，以故意拖延来达到满足自己要求的目的。

对于正处于身心快速发展的孩子来说，他们的每一个行为背后都隐藏着心理原因。父母一定要意识到，唯有追寻问题的根源，找到真正的原因所在，才能真正解决问题。当孩子表现出拖延行为时，父母要先在自己身上找原因，是什么样的教育方式和观念影响了孩子，其次要学会读懂孩子行为背后的目的，只有这样才能有效的帮助孩子克服拖延。本文从以下六个方面帮助大家正确认识拖延症以及怎么帮助孩子告别拖延症。

1、做事拖拉的孩子都有一个急性子的父母

经常听到有些“勤快”爸妈对孩子说：“别的事情你都不用做，好好学习就行。”有时候他们甚至会把书本翻好、铅笔摆好，等着孩子来做作业。孩子做完作业、起身就走，留给爸妈收拾书包。这样的孩子在生活中的各个方面都会表现出“拖延”的现象，因为他认为那些事不是他的责任。

奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒在《儿童人格教育》一书中写过这样一句话：“一个有拖延习惯的儿童背后，总有一个事无巨细为其整理收拾的人”。在孩子眼里，反正自己的事情有爸妈做，自然就能拖就拖。其实孩子对父母有着本性的依赖，成长的过程实际上就是逐渐摆脱依赖的过程。然而有些父母意识不到这一点，害怕孩子犯错让自己没面子或觉得孩子太小做不了这么多事，总是大包大揽，导致孩子的依赖心理越来越严

重。要想帮孩子戒掉拖延，勤快的妈妈们从现在开始变得“懒惰”一些吧！让孩子做一些力所能及的事情来培养责任感，这样才能给孩子更多的机会锻炼自己，给孩子更大的空间成长。

2、选择性拖拉背后的抗拒心理

很多家长反馈：孩子对于自己喜欢的事情就会马上主动去做，比如看电视、玩游戏，但是对于自己不喜欢的事情，比如写作业、背单词，孩子就表现出精力不济，根本不愿意去做。这就是选择性拖拉，人们更愿意做对自己有利的事情，因为这样才会取得好的结果。越是难度大的事情，他们拖延的时间就越长。

那么当孩子身上表现出选择性拖拉时，父母首先要意识到，是不是因为孩子不喜欢做某件事才出现的拖拉行为，而不是孩子真的拖拉。所以弄清楚孩子为什么不喜欢做这件事情尤为重要。面对一件不喜欢但必须完成的事情，不妨让他试着重新拆解完成这件事的步骤，再针对每个细节仔细思考：我该如何解决眼前的问题，并找出它的乐趣和意义？当父母不是站在孩子的对立面，而是站在孩子的角度体谅孩子、理解孩子、包容孩子，才能有效地解决孩子的选择性拖延问题。

3、叛逆心理使孩子做事更拖延

孩子进入青春期以后，很多父母发现从前温顺听话的孩子突然像变了个人似的，不仅不愿意跟父母沟通交流，反而想尽办法跟父母对着干，对于父母的话抗拒、抵触，让他向东，偏要向西，让他快点，偏要磨蹭。孩子以拖拉、磨蹭的行为来抵抗父母不正当的教育方式，比如唠叨、命令、专制。所以面对青春期的孩子，父母要学会聆听孩子的心声，鼓励他们表

达自己的意见，关心和重视他们内心的感受，让他们知道自己是被尊重、被重视的，知道自己的观点是有价值的。

4、别让“我就是拖延的孩子”成为摧毁孩子自信的杀手

很多孩子刚开始听到爸爸妈妈说自己做事慢时，还能有意识的加快速度，然而随着被唠叨的次数越来越多，孩子的厌烦心理越来越重，逐渐就会对自己形成错误的认知：“我就是拖拉的孩子”。孩子的潜力是无穷的，同时孩子的内心又是脆弱的，极易受到成人的暗示和引导，所以父母要善用赞美和鼓励的力量，不给孩子贴上负面标签，保护好孩子的自信心，让他们对自己有一个积极的认知，他们才会主动面对拖延问题，而不是选择逃避或依赖。

心理学上有一个著名的皮格马利翁效应，也就是期望效应：一位有影响力的人物对个体的由衷赞赏和认可，会极大地提升个体的自信心，使个体向着优于一般表现的方向发展。在家庭中，这个期望来自于父母。所以父母对孩子充满信心、及时鼓励、充分肯定、陪伴孩子一起攻克难关是解决孩子拖延问题的关键。

6、提高孩子的时间管理能力极为重要

大多数孩子都没有时间观念，对于时间的流逝不够敏感。比如老师要求他们必须15分钟之内完成作业，孩子往往不知道15分钟到底是多长时间，也就会因此导致拖延。对于这类的拖延问题，最重要的是要帮助孩子建立时间观念，提高孩子管理时间的能力。

家庭不是职场更不是战场，养育孩子也不是为了争输赢、争面子，所以解决拖延问题并不是我们真正的目的，我们在想方设法帮助孩子解决拖延的同时，一定要把孩子的感受放在首位。要知道每一个“小蜗牛”的背后都隐藏着一颗想要被接受、被认可的脆弱的心。

天津青少年心理咨询中心是国内较早、天津市河西区教委主管的专注于解决儿童、青少年青春期各种心理、生理问题的专业心理辅导机构。天津青少年心理咨询中心是联合国儿童保护体系试点的专业心理咨询制定部门，同时也是“青春健康国际合作项目”示范点。