工余安健环培训讲课文档

春季雨天安全行驶要 诀
1.保持良好的视野
2.防止车轮侧滑 3.低速缓慢行驶
4.防止涉水陷车 5.不要加速超车 6.防止行车中撞人
7.动作不要过“猛”
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第四部分：防震避震常识
工作间：迅速关闭电源
商场、展厅等公共场所：避开广告灯 箱、高大货架、大型吊灯等危险物
在车辆中：司机要立即驾车驶离立交桥、 高楼下、陡崖边等危险地段，在开阔路面
工余安健环培训课件文档ppt
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工余安健环术语和定义
+ 工余安健环：工作之余的安全、健康、环境， 包括家具安全、交通安全、疾病防范、环境保 护和身心保健等内容
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我们是否也有过这样的疑惑：
+ 八小时工作以外，为什么我们的企业也要管 呢？
+ 员工在日常生活中的行为看似与企业的安全管 理不怎么沾边，但究其内涵却息息相关，并且 在一定程度上影响和制约着企业的安全管理水 平。
七 化合物、无机盐和维生素等五大营养，不
可缺乏。
条
10．热量要平衡，例如吃的太多的 热量时，要多做运动，以消耗多余 的热 量。 11．酸碱度要平衡。
12．食品宜选新 鲜的为主。
13．凡长霉菌、发酵、腐烂的食物 不可吃。 14．烹调方法谨量以蒸、煮、焖、烩、
炖、煨等方法烹制，一旦烧焦了，容易产 生致癌物质。
驾驶人员应该做到 “保持镇静，不手慌 脚乱”
未雨绸缪的方法：车主一 定要定期检查轮胎，及时 清理轮胎沟槽里的异物， 更换有裂纹或有很深损伤 的轮胎。
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第三部分：车辆应急措施
行车中常见的危险问题二：转向突然失控
1、驾驶人员应尽快减速，在安全地点停车
2、驾驶人员行车上路，必须注意观察路面异物
停车避震;乘客不要跳车，地震过后再下
车疏散
选择不易塌落的地方躲藏
如：桌子或床下
坚固的家具旁
地
紧挨墙根的地方震来自，别忘
了
护
头
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第四部分：防震避震常识
地震中自救意识和能力差酿成的悲剧案例： 2013年4月20日8时02分四川省雅安市芦山县发生7.0级地震，重庆震感强烈，一男子却 因慌张从四楼跳下身亡，酿成了本不该发生的悲剧。
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第五部分：火场应急措施
思想上： 1、不贪恋财物 2、当机立断
日常生活：
1、熟悉几条逃生路线 2、要多了解掌握火灾逃生的基本方法
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第五部分：火场应急措施
当火灾来临
1、披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向
冲去
2、逃生时，要尽量使身体贴近地面或匍 匐前进，并用湿毛巾捂住口鼻
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我们能收获：
+ 1、提高安全、健康、环保的各种风险辨识和预控能力 + 2、促进和鼓励大家交流及分享安全、健康、环保的经
验
+ 3、倡导“快乐工作、快乐生活”的理念
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第一部分：野外险情的预防和处置
1、如何避免雷击
预知能力
观察能力
处置能力
打雷和雷击
积雨云开始堆积并且 变黑 、收音机有刺耳
人体与地面的 接触部分如双 脚要尽量靠近， 与地面接触越 小愈好，以减 少“跨步电压”
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第一部分：野外险情的预防和处置
2、应对落石
仔细观察是否有落石标志
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第一部分：野外险情的预防和处 置
3、溺水
不慌张着急 保持镇静
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第二部分：野外伤病的急救措施
1、中暑的预防及措
手中持一小棍或树枝
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第二部分：野外伤病的急救措施
野外求救信号的发放与识别
SOS(Save Our Soul)是 国际通用的求救信号
与外界取得联系的其他求救方式：点燃三堆火，制造三股浓烟，发出
三声响亮的口哨、枪响或三次火光闪耀。
如果使用声音或灯光信号，在每组发送三次信号后，间隔1分钟时间，
施
中暑的有前兆：
户外出现头晕、 头痛 、口渴， 浑身酸软四 肢无力，体温升高，脸色苍白， 出汗严重 等
中暑急救：
立即把中暑者转移至阴凉处，将头部垫高，身体平 卧，保持安静，注意降温，同时可服用人丹、十滴 水、淡盐开水等，有呕吐症状时，要取俯卧姿势， 右手放在下巴下作枕头，放松身体，呕吐后应漱口， 并安静休息，如症状加重，则赶快送就近医院。
下午5时至7时
午夜时分 午夜1时至凌晨3时
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第三部分： 车辆应急措施
雾天行驶注意事项
1、开启雾灯 、近光灯、双跳 灯，但别开远光灯
2、勤按喇叭
3、控制车速， 低速行驶
4、使用空调除雾挡快速除 雾
5、停车需紧靠路边停放，打 开雾灯、近光灯
6、停车后，所有人都要从右 侧下车，离开公路尽量远一些， 千万不要坐在车上
痔疮等
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第七部分：疾病防范
健康法宝一：适量运动
参加工间操
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身体篇
第七部分：疾病防范
健康法宝二：合理营养
饮食全面均衡 不偏食
重视午餐，注意荤素搭配 办公室常备零食：核桃， 杏仁
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健脑 护眼 抗氧化
第七部分：疾病防范
办公室一族另外需要注意的就是保护眼睛。
野外活动必备：
遮阳帽、太阳镜，充足的饮用水以及防暑的内用和外敷类药品
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第二部分：野外伤病的急救措施
2、昆虫叮咬或蜇伤预防及措施
叮咬： 蚊子、跳蚤、 臭虫等 蜇伤： 野蜂、毛毛虫 等 咬伤： 蜈蚣、蚂蟥等
急救药物： 风油精 万金油 口水 肥皂
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第二部分：野外伤病的急救措施
2．要去三白：即白米、白面、白糖。
3．三餐以五谷米加黄豆为主食。
康
饮 4．多吃三高二低的食品。
5．要清淡，太油腻、太甜、太咸、
太辣的食品少吃。
食
黄 6．三餐要适量，不可饥饱无度，或
金 暴饮暴食。
7．常吃深绿色的蔬菜，可预防老化
以及恶性肿瘤。
法
8．饮食要自然，不可强迫自己不喜
则 欢吃的食品。 十 9．营养素要平衡，蛋白质、脂肪、碳水
8、千万不要盲目跳楼，那样非死即伤
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第六部分：安全用电小常识
家庭安全用电
➢不超负荷用电
➢安装漏电保护器 ➢用电设备外壳要可靠接零 ➢安装布线符合要求，临时用电不私拉乱接 ➢严禁使用代用品，如：用医用白胶布代替绝缘黑胶布
➢养成良好的生活习惯，人走断电 ➢不用湿手触摸电气设备
➢家用电热设备一定要远离煤气罐、煤气管道
+ 学习目的：员工在工余期间休息好，保持充足 的睡眠，保证正常上班，不因工余期间的意外 状况影响安全和生产。
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我们来学习：
一、野外险情的预防和处置 二、野外伤病的急救措施 三、车辆应急措施 四、防震避震常识
五、火场应急措施 六、安全用电小常识 七、疾病防范 八、环境保护 九、居家安全常识 、如何防盗、应对措施
电气火灾扑救措施
遵循的原则：断电灭火
不确定电源是否被切断的情况下，使用以下灭火器灭火
干粉灭火器、二氧化碳灭火器
电视机或电脑发生冒烟起火时正确的做法： 马上拔掉总电源插头
用湿地毯或湿棉被等盖住它们
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第七部分：疾病防范
办公室人群常见高发的慢性病 症：
头晕脑胀
鼠标腕(鼠标手)
颈椎病 肩膀僵硬
如：沙、石、砖、水、油、泥、坑、木块、铁件 等等
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第三部分：车辆应急措施
开车上路应注意避开三个“危险时段”
大脑神经已 趋疲劳，反 应灵敏度减 弱，注意力 分散
光线阴转暗，视觉 障碍，眼干、喉燥、 头晕目眩、耳鸣、
出虚汗、打呵欠
道路空旷
超速行驶
午间时分 上午11时至下午1时
黄昏时分
然后再重复。
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第二部分：野外伤病的急救措施
掌握正确的心肺复苏（CPR）
抢救方法
共同回顾新安规中的心肺复苏法要领
A、先按压15次，再吹气2次 B、先按压30次，再吹气2次 C、先吹气2次，再按压15次 D、先吹气2次，再按压30次
正确答案: ( )
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第二部分：野外伤病的急救 措施
时间就是生命——早CPR
CPR成功率与开始CPR的时间密切相关，每延误1分钟
抢救成功率降低7-10%
+ 心脏骤停1分钟内实施 —— CPR成功率>90% + 心脏骤停4分钟内实施 —— CPR成功率约60% + 心脏骤停6分钟内实施 —— CPR成功率约40% + 心脏骤停8分钟内实施 —— CPR成功率约20%
•电脑显示屏的亮度不要太高 •备一瓶保健型眼药水 •营养方面，补充对视力有益的维生素
维生素C： 蔬菜、水果中
β-胡萝卜素： 胡萝卜、西红柿、杏、红薯等黄色蔬果 中
维生素A： 动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄
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第七部分：疾病防范
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第七部分：疾病防范
健 1．不要偏食，饮食要多样化。
15．宜多 喝优酪乳，可以帮助食物分解，
而且能够帮助将不良的细 菌消化掉。 16．孔子的五种避而不食的养生饮食守 则
17．素食为主，适当吃肉。
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第七部分：疾病防范
健康时间表
•7:00-9:00 [ 胃经当令 ] 早餐
•9:00-11:00 [ 脾经当令 ] •11:00-13:00 [ 心经当令 ] 午餐八分饱
的杂音、忽下大粒雨 滴
迅速到安全的地方躲 避
▪ 跑向低地，远离铁塔、高树或密叶树林
▪ 避免使用电话和无线电话
▪ 在水域区活动，则要赶快上岸离开 ▪ 躲避于小屋内、汽车内、岩洞深处、岩背阴处或凹处，但注意不要靠
墙。
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第一部分：野外险情的预防和处 置
避免雷击的
总体原则
人体的位置 尽量降低， 以减少直接 雷击的危险
➢发现异常（如异常的响声，气味，温度，冒烟等），立即断电 ➢把好质量关，电源设备（插头、插座、导线）不图便宜购买假冒 产品
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第六部分：安全用电小常识
触电了怎么办？
切断电源 干燥的木棍、竹杆拨开电线
始终牢记：只有关了电源，你才能接触触电者
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第六部分：安全用电小常识
3、身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或 用厚重的衣物压住火苗
4、遇火灾不可乘电梯，要安全出口方向逃生 5、室外着火，门已发烫时，千万不要开门， 以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥、衣物 等堵塞门窗缝，并泼水降温
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第五部分：火场应急措施
当火灾来临
7、若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室 内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗 外发送求救信号，等待救援。
用柔软的绳 或带结扎在 伤口上方， 以阻断静脉 血和淋巴液 的回流，减 少毒液吸收， 防止毒素扩 散
冷茶、冷开 水、矿泉水、 生理盐水、 肥皂水、双 氧水、千分 之一的过锰 酸钾溶液、 四千分之一 的呋喃西林 溶液
刀刺排毒
吸吮排毒
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第二部分：野外伤病的急救措施
避免毒蛇咬伤方法
不随便将手插入树洞或岩 石空隙等蛇在白天的休息 之处
侥幸存活者可能已“脑死亡”
+ 心脏骤停10分钟内实施——CPR成功率几乎为0
把握好“黄金6分钟”
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第三部分：车辆应急措施
行车中常见的危险问题一：爆胎转向失 控
1、发现轮胎漏气，紧握转向盘，慢慢制动减速， 极力控制行驶方向，尽快驶离行车道。驶离主车道 时，不可采用紧急制动，以免造成交通事故
从蛇的外型看
从伤口看 第十三页，共44页。
15分钟内
红肿并疼痛
被毒蛇咬伤
从时间看
第二部分：野外伤病的急救措施
被毒蛇咬伤后的急救
禁剧烈奔跑 记住伤口的形态 伤口上结扎
冲洗伤口
排毒
减慢蛇毒在 人体内的传 播速度
减轻全身反 应
详细告知急 救的医务人 员，如果把 蛇打死，则 带上死蛇， 以便医务人 员及时、正 确地给以治 疗
野蜂蜇伤
先用小镊子或小钳子拔
除留在伤口上的毒腺及螫
针，禁用手掐。
随后用醋酸或野菊花或夏枯
特
草辅助消炎
殊
急
毛毛虫毒毛侵害
救
清除毛毛虫，再去除 毒毛。
外敷药物：齿苋、蒲公英、
野菊花捣烂外敷。
若出现皮疹，可服用
抗过敏药，如：扑尔
敏等
蚂蟥叮咬
不能使劲往外拉
正确的处理方法： 1、手掌拍击
2、风油精、食盐洒在蚂蟥身 上 3、用烟头烫
毒蝎子、毒蜈蚣
毒性巨大
处理方法同蛇伤
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第二部分：野外伤病的急救措施
被毒蛇咬伤
具备判断能力
无毒蛇：头部呈椭圆 形，尾部细长，如火
赤练蛇、乌风蛇等 毒蛇：头部呈三角形， 尾短而突然变细，如 五步蛇、蝮蛇、竹叶 青、眼镜蛇、金环蛇、 银环蛇等
毒牙 毒蛇咬伤：
两颗大牙印
无毒蛇咬伤： 一排整齐的牙印
2、后轮胎爆裂时，双手紧握转向盘，极力 控制车辆保持直线行驶，减速停车。
3、前轮胎爆裂时，双手紧握转向盘，松抬加速 踏板，极力控制车辆直线行驶。前轮爆胎时，危 险较大，驾驶人一定要极力控制转向盘，迅速抢 挂低速挡。前轮爆裂已出现转向时，驾驶人不要 过度矫正，应在控制住方向的情况下，轻踏制动 踏板，使车辆缓慢减速。