第三章 大学生常见心理障碍的表现
大学生心理问题的常见症状和特点。
可塑性
大学生心理问题的可塑性表 现在其心理状态、认知和行 为等方面
大学生心理问题具有可塑性， 可以通过心理辅导和治疗得 到改善
大学生心理问题的可塑性也 体现在其对环境和人际关系
的适应能力上
大学生心理问题的可塑性还 表现在其自我调节和自我发
展的能力上
大学生心理问题的成因
第三章
学业压力
课程难度：课程难度过大，导致学习压力增加 考试压力：考试次数频繁，考试压力增大 就业压力：就业形势严峻，就业压力增大 家庭压力：家庭期望过高，导致心理压力增大
家校合作与支持
学校：提供心理咨询服务，关注学生心理健康 家庭：关注孩子的心理状况，及时沟通和关心 社会：提供心理援助和支持，营造良好的社会环境 学生：学会自我调节，寻求帮助和支持
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汇报人：
人际关系
社交恐惧：害怕与人交往，避免社交活动 社交焦虑：在人际交往中感到紧张、焦虑 人际冲突：与同学、室友、老师等发生矛盾和冲突 人际适应：适应新环境、新同学、新老师的困难
自我认知
自我认知是指个体对自己的认识和理解，包括对自己的性格、能力、价值 观等方面的认识
自我认知偏差可能导致心理问题，如过高或过低的自我评价、过于关注他 人评价等
焦虑不安
症状表现：紧张、担忧、恐惧、 烦躁不安
原因分析：学业压力、就业压 力、人际关系压力等
应对方法：放松训练、心理调 适、寻求专业帮助
预防措施：保持良好的生活习 惯、增强心理素质、建立良好 的人际关系
自我否定
缺乏自信：对自己的能力和价值评价过低 自卑感：觉得自己不如别人，容易产生自卑感 自我怀疑：对自己的决策和行为产生怀疑，容易犹豫不决 自我贬低：对自己的成就和优点视而不见，容易产生消极情绪
大学生常见的心理障碍
大学生常见的心理障碍大学生活是人生中的一个重要阶段，充满了机遇与挑战。
然而，随着社会竞争的加剧和学业的压力，许多大学生在求学过程中会遇到各种心理障碍。
这些障碍可能影响他们的学业、生活和人际关系，甚至影响他们的未来发展。
本文将探讨大学生常见的心理障碍及其应对方法。
一、焦虑症焦虑症是大学生中比较常见的一种心理障碍，表现为持续的、无法控制的担忧和恐惧。
一些大学生可能因为对未来的就业前景、学业压力、人际关系等问题的担忧而产生焦虑。
对于这种情况，学生可以采取以下措施：1、认识到自己的焦虑感，尝试找出焦虑的根源；2、学会放松自己，如通过深呼吸、瑜伽等方式缓解压力；3、与亲朋好友交流，倾诉自己的感受；4、寻求专业的心理咨询帮助。
二、抑郁症抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心理性疾病。
大学生可能因为学业压力、感情问题、未来就业的不确定性等因素而感到沮丧和失落，进而导致抑郁症的发生。
对于这种情况，学生可以采取以下措施：1、认识到自己的抑郁症状，如持续的低落情绪、失眠、食欲不振等；2、积极寻求专业的心理咨询帮助，找到抑郁的原因并采取有效的治疗方法；3、参加心理辅导课程或活动，学习自我调节的方法；4、保持健康的生活方式，如规律作息、适量运动等。
三、社交恐惧症社交恐惧症是一种对社交场合感到强烈恐惧的心理障碍。
大学生可能因为害怕在公众场合表现不好、被别人评价而尽量避免社交场合。
对于这种情况，学生可以采取以下措施：1、认识到自己的社交恐惧症状，如害怕与人交往、害怕在公众场合表现不好等；2、学会放松自己，如通过深呼吸、瑜伽等方式缓解压力；3、积极参与一些社交活动，逐渐适应社交场合；4、寻求专业的心理咨询帮助，学习如何克服社交恐惧。
四、压力过大大学生面临的学习和考试压力越来越大，这可能导致他们感到过度紧张和焦虑。
长期处于这种状态可能会影响他们的身心健康和学习效果。
对于这种情况，学生可以采取以下措施：1、合理规划学习时间，避免长时间的学习和熬夜；2、学会放松自己，如通过听音乐、做运动等方式缓解压力；3、与亲朋好友交流，分享自己的感受；4、寻求专业的心理咨询帮助，学习如何应对压力。
大学生常见心理障碍
常见的强迫观念
• • • • • 不洁物 侵犯冲动 怀疑 躯体关注 对称的需要
常见的强迫行为
• • • • • •
检查 排序 整理 洗手 清洁 计数
抑郁症：
• 抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表为情绪低落，兴趣 减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、 睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严
（2）对创伤伴有的刺激作持久的回避, 及对一般事物的反应显得 麻木。
– – – – – – 努力避免有关此创伤的思想、感受、或谈话。 努力避免会促使回忆起此创伤的活动、地点或人物。 不能回忆此创伤的重要方面。 明显地很少参加有意义活动或没有兴趣参加。 有脱离他人或觉得他人很陌生的感受。 情感范围有所限制(例如, 不能表示爱恋) 。
（3）给予自己积极的暗示：自我催眠
三、非精神病性心理疾病与应对
神经症及应激相关障碍
•广泛性焦虑、强迫症、抑郁症 •创伤后应激障碍
非精神病性心理疾病应该如何援助？
神经症及应激相关障碍
• 通常以一般的生活事件或心理创伤为诱因。 • 具有一定的人格基础。 • 主要以情绪症状为主，往往伴躯体生理症状，且 有认知行为症状。 • 心理症状持久，且内容与心理因素有关。 • 社会功能和现实检验能力保持完整。
• 抑郁症的年发病率是0.5%左右。抑郁症的终身 患病率是16%。女性患上抑郁症的概率是男性 的两倍。抑郁症患者约50%出现过自杀想法， 10-15%死于自杀。中国每年约30万人自杀身亡。
创伤后应激障碍
• 创伤后应激障碍（posttraumatic stress disorder，简称 PTSD）是指一种由非同寻常的威胁或灾难性事件所引发 的精神压力综合症。这类事件通常包括战争、自然灾害，
大学生常见的心理异常表现分析
大学生常见的心理异常表现分析随着社会的迅速发展和教育水平的不断提高，大学已经成为越来越多青年的选择。
大学生作为社会的中坚力量，其心理健康问题不容忽视。
尤其在大学生压力大、心态不稳定的情况下，心理异常表现更为常见。
本文将从大学生常见的心理问题入手，探讨大学生常见的心理异常表现及其原因。
动机不足大学生通常面临着大量学业压力和个人情感上的压力，如在求职、恋爱、家庭等方面。
这些压力常常抑制了大学生的动机。
他们可能感到无能为力、无所适从、失去理想，甚至无法相信自己能够成功完成某些任务。
这样，他们的心理状态会变得焦虑、抑郁、甚至绝望。
自卑大学生通常处于一种高竞争、高要求和高攀比的环境中。
在这种环境下，不少大学生会因为自卑而出现心理异常。
他们可能会害怕与别人比较，怕自己看起来不如别人，或者怕别人发现自己的不足。
这样，他们的自尊心受到伤害，于是产生一些自卑、失落等心理问题。
焦虑焦虑是一种心理浮动或暂时性身体反应，是一种虚假、不必要或未确定的危险信号的出现。
在大学生中，焦虑是一种常见的心理问题。
焦虑可能与水平测试、学业压力、社交环境、未来就业等有关。
焦虑可能会导致大学生无法专心学习或工作，导致注意力不集中，影响学习成绩。
抑郁抑郁是一种常见的心理疾病。
在大学生中，这种情况尤其明显。
出现抑郁情况的大学生可能会变得孤独、不信任别人、对自己和别人都充满了怀疑，将任何情况都看作无望的、毫无意义的或毫无价值的。
抑郁可能会导致大学生无法进行正常的工作或学习，影响他们的生活和未来发展。
总结在大学生心理健康难保的情况下，学校、学生社团等机构应注重心理健康问题的宣教和教育，让学生在提高学科水平的同时也关注自身的心理健康问题。
另外，社会各界也需认识到心理问题对个人和社会的负面影响，加强心理健康教育和心理辅导服务的建设，使大学生能够获得及时、有效的帮助，实现心理健康和身心平衡。
常见心理障碍(大学生心理健康)PPT课件
心理障碍可以根据不同的标准进 行分类，如病因、症状表现、诊 断标准等。
大学生心理障碍的常见类型
焦虑症
表现为过度担心、紧张不安、 恐惧等情绪，常常伴随躯体症 状，如失眠、胸闷、呼吸急促
等。
抑郁症
表现为持续的情绪低落、兴趣 丧失、自我价值感降低等，严 重时可出现自杀念头。
人际关系障碍
表现为难以与人相处、沟通， 容易产生冲突和矛盾，影响正 常的人际交往。
如果学校和医院无法满足需求，大学 生还可以选择私人心理咨询机构进行 咨询和治疗。
建立良好的人际关系
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增强沟通能力
学会倾听和表达自己的想法和 感受，增强与他人的沟通能力
。
建立支持系统
与家人、朋友和同学建立良好 的关系，形成一个支持和帮助
的网络。
培养社交技巧
学会主动与人交往、参加社交 活动，提高自己的社交技巧和
总结词
情绪低落、失去兴趣、自我评价 低
详细描述
抑郁症患者常常感到情绪低落、沮 丧，失去对日常活动的兴趣和乐趣， 自我评价低，感到无助和绝望。
影响
长期抑郁可能导致学习困难、工作 效率低下、身体健康问题等，甚至 可能导致自杀。
强迫症的表现与影响
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总结词
强迫思维、强迫行为、无 法自控
详细描述
强迫症患者常常反复出现 强迫思维和强迫行为，无 法控制自己的想法和行为， 导致焦虑和痛苦。
培养积极的生活态度
树立正确的人生观和价值观
明确自己的目标和追求，形成积极向上的人生 观和价值观。
培养兴趣爱好
通过参与感兴趣的活动，提升生活满意度和幸 福感，缓解心理压力。
常见心理障碍(大学生心理健康)PPT
2 治疗选择
心理治疗、药物治疗或二 者相结合，根据个体情况 决定。
3 自我调节
饮食调整、适度运动、建 立支持体系等方式可以辅 助治疗。
焦虑症
1 症状
焦虑、紧张、恐惧等。学 习放松自己，寻找适合自 己的应对方法。
2 常见焦虑触发因素
考试压力、人际关系、未 来规划等都可能成为焦虑 的触发因素。
3 心理治疗
心理健康自测表
1 目的
通过自测表可以初步了解自己的心理健康状况，确定是否需要专业帮助。
2 有效工具
心理健康自测表基于多个标准和研究，可以提供客观的评估结果。
3 寻找帮助
根据自测结果，做出决策，是否需要咨询治疗师等专业人士的帮助。
双相性情感障碍
1 特点
情绪波动剧烈，时而极度 兴奋，时而丧失动力。及 时就诊，接受专业治疗。
2 药物治疗
双相性情感障碍可以使用 抗心境稳定剂等药物来稳 定情绪。
3 心理治疗
认知行为疗法和情绪管理 技巧可以帮助控制情绪波 动。
焦虑和恐慌攻击
1 症状
心慌、胸闷、恐惧等。掌握自我调节技巧，缓解恐慌攻击。
2 社交恐惧症
害怕社交场合，尽量逐渐暴露于社交环境，寻找合适的支持。
3 身体表现焦虑
头痛、胃痛等身体不适也可能和焦虑有关，找到治疗焦虑的方法。
认知行为疗法、放松技巧、 自我管理等可以帮助应对 焦虑症。
避免antidepressants成瘾
1 治疗方式
除药物治疗外，可以尝试心理治疗和自我调节来减少对抗抑郁药的依赖。
2 药物管理
按照医生的建议，规范用药时间和剂量，避免自行调整药物。
3 戒断伴随
在停药过程中，可能会有戒断症状出现，需要及时告知医生。
大学生不健康的心理表现
大学生不健康的心理表现一、角色转换与适应障碍大学新生都有一个角色转换与适应的过程，每年刚入学的大学生往往会出现各种各样的心理问题，心理学上将这一时期称之为“大学新生心理失衡期”。
导致新生心理失衡的原因首先是现实中的大学与他们心目中大学不统一，由此产生心理落差;其次是新生对新的环境、新的人际关系、新的教学模式不适应，产生困惑而造成心理失调;另外，新生作为大学中普通的一员，与其以前在中学里作为佼佼者的感觉大不一样，这也是导致心理问题的诱因之一。
二、交际困难造成心理压力三、学习与生活的压力四、对网络产生过于强烈的依赖性不少大学生一方面因交际困难而在网络的虚拟世界里寻找心理满足，另一方面也被网络本身的精彩深深吸引。
所以，有些大学生对网络的依赖性越来越强，有的甚至染上了网瘾，每天花大量时间泡在网上，沉湎于虚拟世界，自我封闭，与现实生活产生隔阂，不愿与人面对面交往。
通过以上的介绍，我们了解到了大学生的一些不健康的心理疾病。
只要大学生了解了这些心理疾病，并及早的预防或者去治疗，并经常的去锻炼身体，和同学，老师们多去沟通，交往，就能很好的去避免这些不健康的心理，就能适应这个新的学习环境，好好地学习新的知识了。
学习是大学生活的主要内容，心理健康的学生都会珍惜学习机会，求知欲望强烈。
能克服学习中的困难，学习成绩稳定;能够保持一定的学习效率，并从学习中体验到满足与快乐。
2.能协调和控制情绪，保持良好的心境。
3.意志健全，能经受住各种挫折和磨练。
心理健康的大学生，学习生活有明确的目标和追求，敢想、敢说、敢干，勇于开拓进取，在意志行动中有主见，有恒心，专心致志，遇到外界干扰和诱惑不为所动。
经常的盲目性和软、懒、散状态，都是意志不健全的表现。
4.人际关系和谐，乐于交往。
人际关系状况最能体现和反映人的心理健康状况。
心理健康的大学生热爱生活，乐于交友，善于与人相处，既能容人之短，也能容人之长，能正确处理互助和竞争的关系，能与他人同心协力合作共事，乐于助人，有较强的同情心和道德责任感，因而能被他人和集体所悦纳和认同。
大学生常见心理障碍的表现有哪些？
大学生常见心理障碍的表现有哪些？
大学生在心理健康上存在的问题，主要是由于学习、生活压力的加重、竞争日趋激烈、人际关系复杂化，导致心理在一段时间内，稍微偏离常态的状态，产生一些负面心理或情绪失调。
个别学生因遗传因素、不良人格特征、个体内心冲突、早期教育与家庭环境以及应激性生活事件的影响而存在不同程度的心理问题或心理障碍。
所谓心理障碍，是指人的心理活动或个性特征的异常。
因此，心理障碍主要表现在感知障碍、记忆障碍、思维障碍、情感障碍、意志障碍和自知力障碍等方面。
大学生容易出现的心理障碍
大学生容易出现的心理障碍自卑心理自卑是人际交往的大敌。
自卑的人悲观、忧郁、孤僻、不敢与人交往，认为自己处处不如别人，性格内向，总觉得别人瞧不起自己。
这类人主要是由以下几种原因引起：过多的自我否定、消极的自我暗示、挫折的影响和心理或生理等方面的不足。
像有的学生身材矮小、相貌丑陋、出身低微、学习差等等。
这种同学在学校中为数不少，这就加大了学生管理的难度和学校教育的管理力度。
怎么样才能让学生改正这种心理呢？首先，要教育学生采用积极的态度来面对，让他们正确的认识自己，提高自我评价，自卑心理的形成主要来源于社交中不能正确认识自己和对待自己。
其次，要引导学生采用“阿Q”精神胜利法，人无完人、金无足赤，学会积极与人交往，增强自信，任何一个交际高手都不是天生的。
孤独心理孤独是一种感到与世隔绝、无人与之进行情感或思想交流、孤单寂寞的心理状态。
孤独者往往表现出萎靡不振，并产生不合群的悲哀，从而影响正常的学习、交际和生活。
这类学那就是“喜欢做语言上的巨人、行动上矮子的人！” 怎么样才能够改变这种心理呢？首先要绝把自己融入集体的人，孤独肯定格外垂青他！其次要克服自负、自尊和自傲的心态，积极参加交往。
当一个人真正的感到与他人心理相融、为他人所理解和接受时，就容易摆脱这种孤独误区了！嫉妒心理嫉妒是在人际交往中，因与他人比较发现自己在才能、学习、名誉等方面不如对方而产生的一种不悦、自惭、怨恨甚至带有破坏性的行为。
特点是：对他人的长处、成绩心怀不满，抱以嫉妒；看到别人冒尖、出头不甘心，总希望别人落后于自己，嫉妒还有一个特点：就是没有竞争的勇气，往往采取挖苦、讥讽、打击甚至采取不合法的行动给他人造成危害。
这种因为嫉妒会吞噬人的理智和灵魂，影响正常思维，造成人格扭曲！有嫉妒心的人应多从提高自身修养方面上下工夫，多转移注意力，积极升华自己的劣势为优势，采取正当、合法和理智的手段来消除这一心理。
报复心理所谓报复，是在人际交往中，以攻击方法发泄那些曾给自己带来挫折的人的一种不满的、质不良者遭到挫折的时候。
常见心理障碍(大学生心理健康)
了解大学生常见的心理障碍类型，探讨压力、焦虑、抑郁、孤独感等障碍的 症状和处理方法，以及心理障碍对学习、工作和人际关系的影响。
定义心理障碍和常见类型
心理障碍
心理功能异常导致的行为、情绪或认知障碍。
常见类型
焦虑、抑郁、人格、行
缺乏亲密关系和支持，容 易诱发焦虑和抑郁。
睡眠障碍及处理
1
症状分析
失眠、早醒等睡眠障碍的症状。
2
处理方法
建立健康睡眠习惯、避免刺激物和寻求专业帮助。
3
呼吸障碍
睡眠窒息症和其他睡眠相关呼吸障碍。
饮食障碍及处理方法
常见饮食障碍
暴食、拒食、噁心等对饮食的异常行为。
治疗方法
心理咨询、营养指导和支持团队。
人格障碍和影响
人格障碍
边缘型 幻觉型 回避型
影响
情绪不稳定、自我认同困难等。 怀疑他人、独断专行等。 社交恐惧、自卑感等。
行为障碍及处理方法
1 行为障碍类型
多动症、依赖症、攻击性行为等。
2 处理方法
行为疗法、情绪管理和家庭支持。
压力分析
压力来源、影响和应对策略。
焦虑症状
不安、不安全感、心悸等症状的原因和处理方 法。
抑郁症状及处理方法
1 症状辨析
悲伤、丧失兴趣和活力等抑郁症状。
2 处理方法
心理治疗、药物治疗和支持系统等。
焦虑、抑郁与孤独感之间的关系
焦虑
紧张、担心，常伴随着抑 郁。
抑郁
低落、悲伤，有时会增加 对孤独感的敏感度。
了解大学生心理健康问题的常见症状
了解大学生心理健康问题的常见症状大学生心理健康问题是一个日益突出的社会问题，随着社会压力的不断增加，越来越多的大学生出现了各种心理健康问题。
了解大学生心理健康问题的常见症状，可以帮助我们更好地关注大学生的心理健康，及时帮助他们解决问题。
1. 学习压力过大大学生面临着学习任务的压力，期末考试、论文写作等都是他们常常要应对的事情。
有些学生可能因为直接的学业压力导致焦虑、失眠等症状。
他们可能会表现出学习动力下降、注意力不集中、易疲劳等情况。
2. 情绪波动大学生的情绪容易波动，特别是对于生活中的挫折和压力难以应对时。
他们可能会出现焦虑、抑郁、易怒、情绪低落等情况。
这些情绪波动可能会影响到他们的学习和生活。
3. 社交障碍一些大学生在人际交往中可能会出现困难，特别是在陌生环境中。
他们可能会感到孤独、无助、社交恐惧等。
此时他们可能缺乏自信，不愿意主动与他人交流，这对于他们的身心健康都会产生影响。
4. 压力释放不当一些大学生在面对压力时可能会采取不恰当的方式来释放压力，如长时间沉迷于电子游戏、过度饮酒等。
这些不健康的方式可能导致违法行为、身体健康问题等，对他们的心理健康造成更大的威胁。
5. 自卑感和自我负责有些大学生可能对自我评价过低，缺乏自信，对自己的未来感到迷茫。
他们可能会出现自卑感、自我怀疑、消极抑郁等症状。
这对他们的学习和生活都会带来负面影响。
了解了大学生心理健康问题的常见症状，我们应该及时采取措施来帮助他们解决问题。
学校和社会应该共同关注大学生心理健康问题，提供更加完善的心理健康服务。
大学生个体也应该学会正确的心理调适方法，如积极参加社交活动、寻求心理咨询等。
只有通过共同努力，我们才能帮助大学生建立更加健康的心理状态，促进他们全面发展。
大学生常见的心理问题及行为表现
大学生常见的心理问题及行为表现大学生是一个特殊的群体，他们在面对研究压力、人际关系、就业前景等方面会出现各种心理问题。
以下是一些常见的心理问题及其表现：1. 研究焦虑研究焦虑是大学生容易面临的一个心理问题。
当面临考试、作业压力或者研究困难时，他们可能会表现出以下行为：- 频繁拖延研究任务- 失眠或睡眠不稳定- 无法集中注意力- 总是担心考试成绩- 容易疲劳和体力不支2. 情绪低落大学生常常遭遇情绪低落，尤其是在面临失败、挫折或者失去动力时。
以下是一些情绪低落的行为表现：- 表现出悲伤、沮丧的情绪- 对平时感兴趣的事物失去兴趣- 形成消极的自我评价- 社交回避，不爱参与集体活动- 容易疲倦和精神萎靡3. 社交焦虑对于一些大学生来说，与人交往可能是一项挑战。
社交焦虑可能导致如下行为表现：- 害怕与他人交谈- 总是担心在社交场合中出丑- 回避或避免社交活动- 自我怀疑和消极的自我评价- 产生体力和精神上的不适4. 压力过载大学生在研究、社交、家庭等方面的多重压力可能导致压力过载。
以下是一些常见的压力过载的行为表现：- 总是感到紧张和焦虑- 难以应对多项任务和要求- 焦虑和易怒- 体力和精神上的疲劳- 社交关系紧张和冲突增加5. 自我认同困惑进入大学后，一些学生会面临自我认同的困惑。
他们可能会表现出以下行为：- 对个人兴趣和价值观的疑惑- 怀疑未来的职业选择- 迷茫和不确定感增加- 社交关系中的困惑- 自我评价不稳定大学生心理问题的多样性使得我们应该关注并提供支持。
通过提供心理咨询与辅导服务，学校可以帮助学生解决这些问题，维护他们的心理健康。
此外，加强全员教育和提供心理健康教育课程也是非常重要的，以帮助学生更好地应对心理困扰。
大学生心理问题常见的症状有哪些？
应对措施：寻 求专业帮助， 如心理咨询师、
心理医生等
预防措施：加 强心理健康教 育，提高自我 调节能力，建 立良好的人际
关系等
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自我贬低：对自己的成就和价 值进行贬低，缺乏自信
强迫思维
症状：反复思考、 回忆或想象某些 事情，无法控制
原因：压力、焦 虑、抑郁等心理 因素
影响：影响日常 生活、学习和工 作
治疗：心理治疗、 药物治疗等
04
生理问题
失眠
症状：入睡困难、睡眠质量差、早醒等 原因：学习压力、人际关系、情绪波动等 影响：记忆力下降、注意力不集中、情绪不稳定等 应对方法：调整作息、放松心情、适当运动等
记忆力减退
症状：记忆力下 降，难以记住新 信息
原因：压低，生活受到 影响
解决方法：调整 作息、改善饮食 、适当运动、放 松心情等
自我评价低
自我否定：对自己的能力、外 貌、性格等方面进行否定
自卑感：认为自己不如他人， 缺乏自信
自我怀疑：对自己的判断和决 策产生怀疑，缺乏自信
饮食等
锻炼等
暴饮暴食
症状表现：过度 进食，无法控制 食欲
原因：情绪压力、 焦虑、抑郁等心 理问题
影响：体重增加、 身体健康问题、 社交障碍等
应对方法：寻求 专业心理咨询， 调整饮食结构， 加强运动锻炼
03
思维问题
注意力不集中
症状表现：无法长时间集中注意力，容易分心 原因：学习压力、生活压力、情绪问题等 影响：影响学习效率、生活质量、人际关系等 解决方法：调整心态、合理安排时间、进行注意力训练等
解决：加强沟通、理解、宽 容、合作等
自残倾向
自残行为：包括割伤、烧伤、烫伤等
大学生心理健康的心理障碍
大学生心理健康的心理障碍随着大学生群体的迅速增长，大学生的心理健康问题越来越受到关注。
心理障碍在这个阶段尤为常见，给大学生的成长、学习和生活带来了严重的困扰。
本文将重点探讨大学生心理健康中常见的心理障碍，并提供相应的解决办法。
一、焦虑症焦虑症是大学生最为常见的心理障碍之一。
新环境、学业压力、未来就业等因素使大学生感到不安和紧张。
这种焦虑感往往伴随着心跳加速、呼吸急促、失眠等身体症状。
为了解决焦虑症，大学生应该寻找合适的发泄方式，例如运动、绘画、听音乐等，还可以通过与家人和朋友沟通交流来减轻焦虑情绪。
二、抑郁症抑郁症是另一种常见的心理障碍。
大学生经历着从高中到大学的转变，可能会失去原有的友谊和社交网络，适应新环境的压力让他们感到孤独和无助。
抑郁症表现为长期低落的情绪、自卑、失眠等症状。
要解决抑郁症，大学生应该活动身体，参加社交活动，与他人交流，寻找支持并及时寻求专业帮助。
三、压力累积症大学生面临着巨大的学业压力，长时间的学习和考试使他们容易患上压力累积症。
症状包括情绪波动、注意力不集中、焦虑等。
为了解决压力累积症，大学生应建立合理的学习计划，适度安排休息时间，同时寻求适当的支持和鼓励。
四、自尊心缺失在大学期间，许多大学生会面临对自我认知和自信心的质疑，这导致了自尊心的缺失。
他们有可能对自己的外貌、能力和社交技巧产生不满和自卑的情绪。
要解决自尊心缺失问题，大学生应该培养积极的自我认知，树立正确的自我价值观，寻找自己的长处并积极发展。
五、社交障碍大学生在面对新的社交环境和人际关系时，常常出现社交障碍。
害怕和陌生人交谈、参与社交活动的恐惧感使他们与人沟通困难，影响社交能力的发展。
要解决社交障碍，大学生应该主动参加社交活动，勇敢面对自己的恐惧，并尝试一些积极的交流技巧。
总结起来，大学生心理健康的心理障碍包括焦虑症、抑郁症、压力累积症、自尊心缺失和社交障碍等。
要应对这些障碍，大学生需要寻找适当的方式来发泄情绪、建立积极的学习计划、培养积极的自我认知、勇于面对恐惧并改善社交能力。
第三章大学生常见心理障碍
“精神病”
“神经病”
心理障碍产生的原因
社会 心理
生理
人类脑区
常见心理障碍的种类和表现
神经症 P65
1 广泛性焦虑障碍(慢性焦虑)
小红自从去年看了介绍世界怪病的节目之后，开始市场感觉莫名的紧张 和害怕。上课和自习时都无法专心，总感觉心烦意乱的。和同学们交 往时也很紧张，总是害怕说错话，即便是很简单的上课发言也会让她 大汗淋漓。晚上睡觉时总是不自觉的发抖，失眠，呼吸急迫，经期也 紊乱了。其自述也称明明知道没什么好害怕，但就是有不自觉的焦虑 感。这严重影响其学习生活，希望申请退学。
治疗
心理治疗：放松疗法、精神分析
药物治疗;
最容易被误解
强迫症（3%）
病因: 遗传：双亲同病率5%-7% 心理社会:与强迫人格有一定关系
强迫人格:其突出表现为不安全感、不完美感、不确定感、因而表
现为小心多疑，事无巨细均必求全求精。尽善尽美。且犹豫不决，优 柔寡断。他们往往是理智胜与情感，逻辑性强于直觉。既严于律己也 苛求别人。平日一本正经，做事一丝不苟，难得通融。
第三章大学生常见心理障碍大学生常见心理障碍大学生常见的心理障碍大学生常见心理问题大学生常见的心理问题大学生常见心理疾病大学生学习心理障碍大学生心理障碍大学生常见的社会障碍大学生常见的心理疾病
第三章 大学生常见的心理障碍
P58
心理障碍的概念
1 有够得上诊断标准的心理上的疾病。 2 有很多理解停留在现象的描述和理论假设。
人格障碍
人格的基本特征： 1.稳定性 2 整体性 3 独特性 4 倾向性 5 意志特征 6认知能力特征
人格障碍:
个体的人格特征明显偏离正常，使病人形成了一贯的反映个人生活风型人格
以冲动和不负责任的方式、有时是以敌对和严重的暴力方式来显露内心冲突。 对挫折耐受力很差。常不能预计自己的反社会行为所带来的消极后果，丝毫 没有不道德或罪恶感；常为自己不道德的行为找借口或者将一切责任归结到 别人身上。在其人际交往中信口雌黄。惩罚既难以改变他们的行为，也不能 改善其判断力和预见力，而只会使他们对世界更冷酷。
大学生常见心理障碍
大学生常见心理障碍大学生常见心理障碍[人际沟通技巧及常见心理障碍的克服](1)角色协议。
人际交往建筑于心理学的“自我状态”。
即为每个人在心理上都存有三种自我状态：父母的自我状态，成人的自我状态和儿童的自我状态。
父母的自我状态就是指父母对其子女的态度及犯罪行为而言，常整体表现为以权威与优越感为标志的统治者、训斥和其他专制作风。
儿童的自我状态就是泛指一切像是孩子们的态度与犯罪行为，常整体表现为疑惑、冲动、情绪化等。
成人的自我状态的特征是注意对事实根据和理智的分析，表现为能站在客观的立场上面对实际，能冷静的脚踏实地、合乎逻辑地分析情况。
在这三种状态中，每一种状态都可能对人有暂时的或长期的支配作用，并使人产生相应的感觉与行为方式。
角色重新认识的顺利进行也离不开对相处角色的心智。
即为对某人在社会上所饰演的角色身份的心智与推论及对有关角色行为的社会标准的心智。
每个人对自己所担任的角色行为标准的认知，决定了他在社会上的行为。
如师生关系、上下级关系等，在一般人心目中都有固定方式，一旦角色确定，便在客观上决定了交往方式，不懂得这一原则，将不会掌握好人际交往的尺度。
(2)心理相容。
如果两个人之间存在着心理相容，那么，一个人的态度与行为就很容易引起他人的肯定的反应，如果处于高度的心理不相容状态，对方的态度与行为则容易被否定。
为了达至心理相容，在人际交往中就应当尽可能努力做到：①肯定对方。
人类普遍存在自尊的需要，只有在自尊心高度满足的情况下，他才会产生最大程度的愉悦，才会对人际交往中对对方的态度、观点易于接受。
②真挚热情。
人际交往中，若对方深感了你的真挚与热情，似乎可以获得对方确实的评价。
所以，在相处中，不但须要丰沛的热情，同时又诚恳言明自身的利益，变得真挚而又合情合理。
③了解群体规范及对方的人格。
人际交往中应注意了解对方的群体规范，不同的群体有不同的规范，对其成员的影响是不同的。
同一规范会使得同一群体中的成员接受大致相同的教育，获得大致相同的知识，遵循同一的要求，因而对某一类问题会产生较为一致的认识。
大学生常见的心理障碍
• ④思维贫乏
• 患者语量贫乏，缺乏主动言语，在答复以下问题 时异常简短，多为“是〞“否〞，很少加以发挥。 在每次答复以下问题时总要延迟很长时间。
• 3、情感障碍
• 情感冷淡：患者对一些 能引起正常人情感波动 的事情以及与自己切身 利益有密切关系的事情， 缺乏相应的情感反响。 患者对周围的事情漠不 关心，表情呆板，内心 体验缺乏。
• ①妄想 • 一种脱离现实的病理性思维。它的特点是： • 第一，以毫无根据的设想为前提进行推理，违背思维逻辑，
得出不符合实际的结论； • 第二，对荒唐的结论坚信不移，不能通过摆事实讲道理进
行知识教育以及自己的亲身经历来纠正这种荒唐结论。 • 内心被揭露感—被洞悉感：患者认为其内心的想法或者患
者本人及其与家人之间的隐私，未经患者语言文字的表达， 别人就知道了。很多患者不清楚别人是通过什么方式、方 法了解到他内心想法的 • ②被动体验 • 感到自己的躯体运动、思维活动、情感活动、冲动都受人 控制的，有一种被强加的被动体验，常常描述思考和行动 身不由己。受到某种射线影响、身上被安装了先进仪器。 • 一位病人这样表达自己的被动体验：“我觉得自己变成了 一个木偶，一举一动都受人操纵。想什么事，说什么话， 做什么表情，都是被安排好了的。最让人难受的是，我说 的话，我做的事，跟我平常没什么两样，外人根本看不出 我有什么变化。只有我自己知道我已经不是我，是完全受 人摆布的。〞
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– 分裂型人格障碍
– 反社会型人格障碍（也称为精神病态或社会病态） – 攻击型人格障碍（又称冲动性或暴发型人格障碍） – 癔症型人格障碍（又称戏剧型或表演型人格障碍） – 强迫型人格障碍 – 回避型人格障碍（又称逃避型或焦虑型人格障碍） – 依赖型人格障碍
• 常态：正常的心理状态 • 变态：偏离正常的心理状态
实验：当一天疯子
• 晴天穿着雨衣在校园散步
• 在食堂里，大声地与假想的同学对话
• 一根手指伸进鼻子，另一根手指伸进耳 朵，在超市里闲逛。
心理障碍
对心理障碍的判断： • 1、一般心理问题 • 由现实因素激发，持续时间短，情绪反应能在理性
的控制之下，不严重破坏社会功能，情绪反应尚未泛化 （仅仅局限在最初事件 ）的心理不健康状态。 现实因素导致内心冲突，体验到不良情绪。 不良情绪不间断地持续满一个月或不良情绪间断地持 续两个月仍不能自行化解。
– 自恋型人格障碍等
一、自恋型人格障碍
• 自我价值的过分夸大 • 常幻想自己才干超人，成就卓越，拥有权力、 智慧和美貌 • 渴望别人的赞美，但外表又常常冷淡和无动 于衷来掩饰 • 缺乏将心比心的共感 • 缺乏协调的人际关系
案例
• 网络红人罗玉凤来广州整容 后重新征婚，对象要求升格 为“欧美海归”，还扬言 “鲁迅的文章可读性和丰富 性都比我差一些，三百年之 后，我的文章还会被人传阅， 而鲁迅的不会。”云云。为 何罗玉凤说话总是雷人，让 人感觉到恬不知耻？ • 她认为北大清华有300硕士 追她，美国哈佛、普林斯顿 等名校高材生也在联系她。
二、表演型人格障碍
• 自我戏剧化，情绪表达过分 • 易受暗示以及他人的影响 • 情感肤浅 • 自我中心，自我放纵，不考虑别人 • 总是渴望得到赞赏，否则感到委屈或受到伤 害 • 追求刺激与兴奋，把自己臵于活动的中心， 引人注意 • 为了个人需要经常玩弄手腕，操纵别人
案例
林××，高二，女生，18岁。学习成绩很好，名列班级前 茅，就是有一点同学们很反感，她喜欢在同学们面前高谈阔 论，有意无意地标榜自己，表现自己，吹嘘自己，说自己被 某某男生“钟爱”，某某男生是如何追求自己的，是如何写 恋爱信给自己的，自己又是如何刁难他们的。有时为了引起 同学们的注意，竟不顾个人尊严，进行肆无忌惮地戏剧化表 演，哭笑唱做样样都来。平时生活十分活跃，情感变化十分 频繁，富于幻想，自我中心，唯我独尊，常用献殷勤、诌媚 等多种花招使同学们就范，与同学关系十分肤浅，十分要好 的同学几乎没有，有时同学的一句客观评语会使她痛苦流涕， 萎靡不振，但她从不吸取教训，依然故我。
神经症的共性
• 1、自己能够觉察到的心理冲突。 • 2、因不能摆脱心理冲突而痛苦。 • 3、冲突和痛苦持续三个月以上。 • 4、冲突和痛苦严重地影响生活。 • 5、没有器质性的病变作为基础。
神经症
• 焦虑性神经症 • 恐怖性神经症 • 强迫性神经症 • 疑病性神经症
焦虑性神经症
• 定义：是指持续性精神紧张或者发作性惊恐状态， 常伴有头晕、胸闷、口干、尿频、出汗和运动不安 等，但并非实际威胁所引起，其紧张程度与现实事 件很不相称的一种情绪状态。
治疗方法
这种人较少正式求治，因此治疗 研究不多。心理分析家认为最宜选用 心理分析治疗，认知治疗家认为应改 善其自我估价过高的认知。总之，如 果要治疗，主要选用心理治疗。这种 人由于常常“不如意”而陷入情绪低 落甚至抑郁状态。
三、依赖型人格障碍
• 怂恿和允许比人在人生重大事件上代负责任 • 个人需要服从于所依赖的人的需要 • 对所依赖的人不提任何需求 • 自认无能，缺乏精力 • 总是害怕被抛弃，害怕孤独 • 亲密关系破裂时感到绝望和无助 • 逆境中容易把责任推给他人
大学生进入新的环境，各方面都要重新开始适 应和调整。如果对自己期望过高，压力过大，凡事 患得患失，时间长了，就会产生持续性的焦虑、不 安、担心、恐慌，并且还伴有明显的运动性不安以 及各种躯体上的不舒适感。
焦虑性神经症
• 案例：
来访者是大学一年级学生，一年前的夏天，在商场购物时 突然觉得透不过气、胸闷、心慌，有快要死的感觉。迅速离 开商场后，坐出租车到医院看急诊，经检查并未发现明显病 变。半年来，症状时有发作，每周1~3次，时间持续数十分 钟，时间、地点均无规律可循，也无明显发作征兆，能自行 缓解，多次到医院就诊，服过安定类药物。目前，害怕一个 人待在家里，怕自己死了别人不知道，外出需要亲人陪同。 来访者经常对家人说：这样活着真是活受罪，不如死了算了。
治疗方法
• 习 惯 纠 正 法 。依 赖 型 人 格 的 依 赖 行 为 已 为 一种习惯，治疗首先必须破除这种不良 习 惯 。清 查 一 下 自 己 的 行 为 中 哪 些 是 习 惯 性地依赖别人去做，哪些是自作决定的。 你可以每天作记录，记满一个星期，然 后 将 这 些 事 件 按 自 主 意 识 强、 中 等、 较 差 分为三等，每周一小结。 • 重 建 自 信 心 。 依 赖 型 的 人 缺 乏 自信 ， 自 我 意识低下，这与童年期的不良教育在心 中 留 下 的 自 卑 痕 迹 有 关 ，应 该 努 力 克 服 。 重建勇气，不论做什么事情，决不依赖 他人。
• 例如：青春期、更年期等
抑郁症
定义：抑郁症是大学生中常见的一种心理障碍。 是一种持久的心境低落状态,常伴有焦虑、躯体不 适和睡眠障碍等。 主要表现为悲伤、绝望、孤独、自卑、自责等， 把外界的一切都看成“灰暗色”的。 有的大学生对枯燥的专业学习不感兴趣，对刻板 的生活方式感到厌烦，为自己学习或社交的不成功 而灰心丧气，陷入抑郁悲观状态。长期的忧郁状态 会导致思维迟钝、失眠、体力衰退等，对个体危害 是很大的。
抑郁症
一般来讲，神经性抑郁症患者在病前大多能找到 一些精神因素。如生活中的不幸遭遇，学习中遇到 重大挫折和困难，在公共场合中自尊心受到严重伤 害等。该症的发生与性格也有一定的关系。自卑心 一向很强的人，在受到挫折后，很容易产生失望、 自卑而发病。性格不开朗、多愁善感、好思虑、敏 感性强、依赖性强的人，在精神因素作用下，也容 易导致抑郁症的发生。
抑郁症核心症状
• 心境低落
• 兴趣和乐趣丧失 • 精力下降
抑郁症主要症状表现：
睡眠紊乱 性欲和食欲下降 体重下降 胃肠道功能紊乱 晨重晚轻的病情节律 自我评价过低、自责，或有内疚感 反复出现想死的念头或行为
抑郁症的诊断及克服
诊断： 病程在一年以上，而且一年中有2/3的时间自觉心情 压抑、忧郁、苦闷等，其间歇每次不超过两个月。 抑郁症的克服，可以采用以下几种方法： 一是学会将自己的忧伤、痛苦以恰当的方式宣泄出来 ，以减轻心理上的压力。例如，倾诉、写日记、哭泣等 等，都可以减少心理负荷。 二是多与其他同学交往，尝试从另一个角度看待自己 所面临的问题，开阔视野。 三是有意识地参加一些实实在在的活动，如体育锻炼 、文化娱乐活动等，将自己从苦恼中解脱出来。
大学生常见 心理障碍的表现
苏娟 心理教研室 susue1231@
一、心身健康的标准
• 健康应包括 躯体健康、 心理健康、 社会适应良 好
-- WHO,1989
• 五快：
食得快、说得快、走得快、睡 得快、便得快，用来衡量机体 的健康状况。
• 三良好：
良好的个性、良好的处世能力、 良好的人际关系，用来衡量心 理的健康状况。
强迫性神经症
定义：是指个体被持续的、反复出现的、不必要的， 且患者又感到不能阻止出现的概念或思想所干扰而 出现的失调行为。 特点：是意识的自我强迫与反强迫同时并存。 可概括为“不完善感”、“不安全感”和“不确 定感”等。 关键：是让患者认识自己的强迫观念、强迫情绪 、强迫意向和强迫动作的性质及成因，认识到本症 临床表现的幼稚、不合理，同时增强自信、恢复理 性，努力去克服它。
案例
案例：张某，家教很严，父母文化水平低， 粗暴（管教），做任何事力求尽善尽美。 （其父，车祸瘫痪，在家卧床，脾气更粗暴 ，常指责自己和家人） 严厉的家教下，很少做错事，同时经常怀疑 自己做错事或没有做好。 如：写字 为什么写错，为什么写不好。 洗衣服 反复洗。
疑病性神经症
• 案例（P52） • 定义：简称疑病症，是一种对自己身体健康 状况过分关注，担心或想念自己患有一种或 多种严重躯体疾病，经常述说躯体不适，反 复就医，经各种医疗检查均不能证实疾病存 在的心理病理观念。
四、强迫型人格障碍
• 优柔寡断，过分谨慎，深层的不安全感 • 完美主义，过分注意细节，反复检查 • 过分认真，顾虑多端，只考虑工作或者学习 的成效而不惜牺牲愉快的人际关系 • 拘泥迂腐，因循守旧，不善于对人表达温情 • 刻板固执，总要求比人适应其办事方式 • 必需事先对一切活动做好计划，并不厌其繁。
恐怖性神经症
定义：是指对某一特定的物体、活动或者处 境所产生的持续紧张、毫无理由的惧怕，从 而出现回避反应。 患者的特点：羞怯、胆小、内向、依 赖性强。 大多数成人的单纯恐怖来源于儿童期 曾有过的体验，明显的精神刺激可诱发恐怖 症的产生。
恐怖性神经症
• 案例：
来访者是大学二年级学生。一年多来，原本不害 怕蜘蛛的她，变得越来越害怕蜘蛛，从只害怕大蜘 蛛到害怕小蜘蛛，从偶尔害怕到随时随地害怕，从 只害怕眼前的蜘蛛到害怕想象中的蜘蛛，随着害怕 的升级，生活的许多方面都受到了影响，痛不欲生 的她，走进了学校心理咨询中心。
不良情绪仍在相当程度的理性控制下，能始终保持 行为不失常态，社会功能基本维持正常，但效率有所下 降。
心理障碍
对心理障碍的判断： • 2、严重心理问题 • 由相对强烈的现实因素激发，初始情绪反应强烈，持续
时间长久，内容充分泛化，影响心理活动的多个方面的心理 不健康状态，内心深感痛苦，自身难以摆脱。 • 现实刺激较为强烈、对个体威胁较大。不同原因引起的 心理障碍，分别体验到不同的痛苦情绪。 • 痛苦情绪间断或不间断地持续两个月以上，半年以下。 • 遭受的刺激强度越大，反应越强烈。多数情况下，会短 暂地失去理性控制，对社会功能有一定程度的影响。