剖腹产吃什么恢复快？多吃这些食物

剖腹产吃什么恢复快？多吃这些食物
剖腹产就是临床上常说的剖宫产，主要是通过手术分娩婴儿，减轻生产的痛苦。

剖腹产对女性身体伤害较大，一定要注意调理。

很多女性不清楚剖腹产吃什么恢复快，一定要多吃营养食物。

★ 1.营养汤
月子汤要以清淡为主。

有些家长认为，产妇虚弱，一开始就煮大补汤，这是错误的。

其实，煲汤清淡反而利于下奶，大鱼大肉、太过油腻会使得奶水太油，阻住乳腺，导致奶水不畅，从而引发乳腺炎，宝宝吃了也不好消化。

高脂肪汤汤水水容易使身体发胖，产妇身材难以恢复。

因此，月子汤一定要以清汤为主，猪蹄汤等比较油腻，最好去掉浮油再喝。

★2.新鲜水果
水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。

坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。

此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝。

不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。

★3.面条
面条营养较全面，在汤中加入鸡蛋，食用方便，富有营养且易消化。

吃面条，可减少肠胃疾病的发生，面条相比大米更容易被肠胃吸收消化。

建议在营养的基础之上，以清淡温补和煮熟过的面条为宜，这样能保障孩子和大人对营养的需求。